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Bryan

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5.0

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19€

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1Élèves

Cours en ligne sur la gestion des émotions et la résilience pratique : outils pour surmonter le stress, l’anxiété et les périodes de changem...Traduisez ce texte en utilisant Google Translate.

Cours en ligne sur la gestion des émotions et la résilience pratique : outils pour surmonter le stress, l’anxiété et les périodes de changementTraduisez ce texte en utilisant Google Translate.

Traversez-vous une période de forte demande, d'incertitude ou de changement personnel ? Je vous enseigne des outils pratiques de gestion émotionnelle, de pleine conscience et de résilience pour transformer les moments difficiles en sérénité, en clarté et en force intérieure. À qui est-ce destiné ? Les personnes qui souffrent de stress, d'anxiété ou de surcharge mentale. Étudiants ou professionnels traversant des périodes de transition ou de changement difficiles. Pour ceux qui cherchent à développer leur intelligence émotionnelle sans détour ni théories complexes, selon une approche humaine et pratique. Qu'allez-vous apprendre ? Régulation du système nerveux : Techniques simples pour freiner l’anxiété et la rumination mentale. Recadrage cognitif : comment modifier son discours intérieur et cesser de percevoir les problèmes comme des obstacles insurmontables. Développer des habitudes de bien-être : routines quotidiennes de soins personnels et limites saines. Résilience appliquée (Kintsugi émotionnel) : Comment intégrer les expériences difficiles pour repartir plus fort. Les meilleurs investissements sont ceux que vous faites pour votre bien-être émotionnel. Prenez toujours soin de vous d'abord pour pouvoir prendre soin des autres ! Je vous attends.

Boris

30€

60-min.

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Ingénieur en poste | Je vous accompagne dans un parcours complet sur votre orientation, recherche d'emploi ou reconversion

Ingénieur en poste | Je vous accompagne dans un parcours complet sur votre orientation, recherche d'emploi ou reconversion

Vous êtes étudiant et vous vous interrogez sur votre avenir ? Jeune diplômé à la recherche de votre premier emploi ? Salarié souhaitant évoluer, négocier une meilleure rémunération ou envisager une reconversion professionnelle ? Je vous propose un accompagnement personnalisé, concret et sans jugement, pour vous aider à identifier vos opportunités et à atteindre vos objectifs professionnels. Ingénieur de formation et aujourd'hui responsable des opérations, j'ai construit mon parcours professionnel à travers plusieurs expériences, changements de postes et prises de responsabilités. Ces évolutions m'ont permis de développer une véritable aisance dans la recherche d'emploi, la valorisation des compétences, la préparation des entretiens et la négociation salariale. Au-delà de mon propre parcours, j'ai toujours pris plaisir à accompagner mon entourage dans ses réflexions professionnelles : identifier des métiers accessibles, découvrir des formations, améliorer un CV, préparer une candidature ou construire une stratégie pour changer de poste. Ma conviction : une bonne orientation ne repose presque jamais sur les diplômes ou les expériences passées, mais aussi sur la capacité à identifier les opportunités, à valoriser son potentiel et à se donner les moyens d'y accéder. Comment puis-je vous accompagner ? : 1. Orientation scolaire et professionnelle - Identifier vos centres d'intérêt, vos compétences et vos aspirations. - Découvrir des métiers et des secteurs auxquels vous n'auriez pas nécessairement pensé. - Explorer les formations, diplômes et certifications adaptés à votre projet. - Comparer les débouchés, les perspectives d'évolution et les rémunérations. - Construire un plan d'action réaliste pour atteindre vos objectifs. 2. Recherche d'emploi et optimisation des candidatures - Créer ou améliorer votre CV pour le rendre clair, attractif et adapté aux recruteurs. - Optimiser votre profil LinkedIn et votre visibilité professionnelle. - Identifier rapidement les offres pertinentes grâce à des méthodes de recherche efficaces. - Adapter vos candidatures aux attentes des entreprises et aux outils de présélection. - Développer une stratégie pour accéder à davantage d'opportunités. 3. Préparation aux entretiens et évolution professionnelle - Apprendre à présenter votre parcours avec assurance et cohérence. - Valoriser vos compétences, y compris lors d'un changement de secteur. - Anticiper les questions des recruteurs et construire des réponses convaincantes. - Préparer vos arguments pour négocier votre salaire. - Identifier les leviers pour évoluer professionnellement et accéder à davantage de responsabilités. 4. Reconversion professionnelle et utilisation de l'intelligence artificielle** - Faire le point sur votre situation et identifier de nouvelles perspectives. - Repérer les compétences transférables vers d'autres métiers. - Utiliser les outils d'intelligence artificielle pour explorer les secteurs, les formations et les offres d'emploi. - Mettre en place une veille personnalisée sur les opportunités professionnelles. - Transformer vos réflexions en actions concrètes, avec des étapes et des objectifs clairement définis. Selon vos besoins, nous pouvons analyser ensemble des offres d'emploi, retravailler votre CV, simuler un entretien, rechercher des formations ou construire votre stratégie de reconversion. J'accorde également une place importante aux nouvelles technologies, notamment à l'intelligence artificielle, pour vous apprendre à effectuer des recherches plus rapides, plus pertinentes et plus autonomes. Modalités : - Format : à votre domicile ou à distance. - Public : lycéens, étudiants, jeunes diplômés, salariés, personnes en recherche d'emploi ou en reconversion. - Contenu : séances entièrement adaptées à votre profil, vos besoins et vos objectifs.

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“ Sara est une personne douce, patiente, engagée et très professionnelle. Elle enseigne avec une clarté et simplicité absolue. Je ne pouvais trouver une meilleure professeur pour aider mon fils à apprendre le français! ”

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