Cours de coaching sportif à Casablanca

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12 professeurs particuliers de coaching sportif à Casablanca

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12 professeurs particuliers de coaching sportif à Casablanca

Bienvenue au cours de boxe dynamique et intensif ! Notre programme de boxe est conçu pour vous offrir une expérience complète et engageante, que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà une expérience dans le domaine. Plongez dans le monde exaltant de la boxe, où la force, la vitesse, l'endurance et la précision sont combinées pour former un entraînement complet du corps et de l'esprit Le cours de boxe est une expérience énergisante qui allie la technique du noble art à une séance d'entraînement cardiovasculaire intensive. Encadrés par nos instructeurs qualifiés et passionnés, vous serez guidés à travers une série d'exercices et de mouvements spécifiques pour améliorer votre agilité, votre force, votre coordination et votre confiance en vous. Contenu du cours : Échauffement dynamique : Commencez par des exercices d'échauffement qui augmenteront votre fréquence cardiaque et prépareront vos muscles pour l'entraînement à venir. Techniques de boxe : Apprenez les bases des coups de poing, des esquives, des mouvements de pied et des enchaînements. Les instructeurs vous guideront à travers chaque mouvement, en mettant l'accent sur la technique correcte pour maximiser l'efficacité et réduire les risques de blessures. Entraînement cardiovasculaire : Intégrez des exercices de cardio tels que la corde à sauter, les sprints et les burpees pour augmenter votre endurance et brûler des calories. Travail de pied et de déplacement : La boxe ne consiste pas seulement à frapper, mais aussi à bouger stratégiquement autour de votre adversaire. Apprenez comment vous déplacer avec rapidité et précision pour prendre l'avantage. Entraînement en binôme : Expérimentez des séances d'entraînement en binôme pour mettre en pratique les compétences apprises. Travaillez sur l'esquive, la défense et les enchaînements avec un partenaire, ce qui ajoute un élément interactif et social à la séance. Étirements et récupération : Terminez la séance par des étirements pour améliorer la souplesse et favoriser la récupération musculaire. Que vous cherchiez à améliorer votre condition physique globale, à libérer le stress ou à développer des compétences en auto-défense, notre cours de boxe est conçu pour répondre à vos besoins. Venez avec une attitude positive, prêt à relever le défi et à vous dépasser dans une ambiance motivante et soutenante. Enfilez vos gants, relevez vos manches et préparez-vous à découvrir la puissance et la grâce de la boxe !
Coaching sportif · Entraîneur personnel (sport) · Boxe thaïe (muay-thai)
Bonjour sportifs et sportives, Je me présente, Guillaume, coach diplômé d’état de l’institut des métiers de la forme (IMF), ou plutôt, le coach qui va vous apprendre à ne plus avoir besoin de coach. Ayant été bercé depuis ma plus tendre enfance dans un environnement sportif, je veux vous partager avec mon approche personnelle, tous mes savoirs et ma philosophie, dans le domaine du sport et du bien-être physique comme mental, afin que vous ayez toutes les clés en main pour acquérir une autonomie pour tout le restant de votre vie. Fort de mon expérience dans différentes salles de fitness ( CMG, Neoness, Re-corps, etc…) en tant que personnal trainer et coach de cours collectif, mon accompagnement et mon suivi va vous permettre non seulement de gagner du temps dans votre quotidien mais aussi d’avoir des résultats concrets sur le plan physique comme mental. L’objectif de mes coachings sera également de vous donner toutes les clés en main pour être autonome dans votre activité physique et dans votre alimentation. Soyez enfin libre et fière de vous ! Ne culpabilisez plus après avoir cédé à la tentation d’un bon dessert, après une sortie arrosée entre amis ou un bon restaurant en famille. Je vous propose un accompagnement adapté et personnalisé selon vos besoins et votre emploi du temps. C’est pourquoi je vous offre une diversité de cours et différents lieux pour vous coacher (à domicile, en extérieur, en visioconférence ou dans une salle de sport). Vous n’aurez plus besoin de penser à l’enchaînement de votre prochaine séance de sport, à chercher la motivation pour y’aller et finalement culpabiliser de ne pas y être allé. Je m’occupe de tout ! Flexible et efficace, avec moi, il vous sera facile d’organiser des séances à n’importe quel moment de la journée et dans n’importe quel lieu. Des « spots sportifs » vous seront proposé près de chez vous pour faciliter les déplacements et prendre un grand bol d’air frais pendant vos séances. Mes services proposés sont : - Évacuer le stress/ Se défouler - Mauvaise posture au travail - Perte de poids - Remise en forme - Prise de muscle - Souplesse/mobilité - Gym douce - Stabilité/Équilibre - Réathlétisation Si vous souhaitez connaitre la meilleure version de vous-même. Ne perdez plus de temps, c’est le bon moment !
Entraîneur personnel (sport) · Coaching de vie (life coaching) · Coaching sportif
En résumé, je crée des solutions bien-être et remise en forme autour du sport, de la nutrition et du développement personnel. De part mon vécu et mon parcours je suis disposé à accompagner tous les types de public. J'interviens maintenant en parallèle en coaching individuel sur tous types d'âge et de niveau. Spécialiste de la perte de poids, renforcement musculaire, prise de masse musculaire, j’assurerai que vos objectifs soient réalisés. Avec votre volonté, votre engagement dans l'effort et votre régularité, je vous garantie d’atteindre des résultats souhaités dès le premier mois ! Vous trouverez auprès de moi la technique, le soutien et l'encouragement nécessaires au résultat désiré. Les cours que je vous propose : - Remise en forme - Perte de poids / fitness - Musculation / Raffermissement / Tonicité - Renforcement musculation / prise de masse - Stretching / souplesse du corps - Reprise douce d'activité physique - Nutrition générale / Nutrition sportive - Cours MMA / BOXE - Self defense - Premiers secours - Bodybuilding - Cours de Body attach / body combat / Body pump Je vous propose 3 formules d’entrainement : 1- Nous ferons au début votre bilan sportif pour mettre en avant vos points forts ainsi que vos faiblesses. Je vous donnerai ensuite un entrainement bien spécifique, personnalisé et adapté à votre corps et vos objectifs. Vous aurez un suivi quotidien de ma part et nous adapterons le programme de façon hebdomadaire selon votre progrès. Ce suivi continu, en parallèle à mes remarques et mes conseils quotidiens, vous permettra de maximiser votre potentiel. Je vous accompagnerai également sur votre plan alimentaire avec des bases très simples et faciles à appliquer. Je vous proposerai un service nutritionnel afin de disposer d'une alimentation adaptée aux entraînements sportifs proposés et ainsi optimiser vos résultats. Nous pourrons faire une petite séance en visio au début de chaque semaine pour vous expliquer le nouveau programme, tous les exercices que vous aurez à faire et faire le point sur votre avancement. 2- ça sera également un suivi quotidien, nous ferons deux séances/semaine en visio (40min chacune). Nous ferons les exercices ensemble durant la séance et ensuite je vous donnerai le programme que vous continuerez à faire seul pour le reste de la semaine 3- A l'issue de votre bilan sportif, je vous proposerais un programme en accord avec vos objectifs. Nous ferons les exercices ensemble durant les cours et nous les adapterons selon votre progrès durant chacune de nos prochaines séances. Comme l'entrainement à lui seul ne suffit pas pour atteindre les objectifs, dans toutes les formules je vous proposerai un programme nutritif à suivre qu'on fera évoluer tout au long et qui sera basé sur votre bilan sportif et vos objectifs. Etant combattant en MMA, je vous propose également un cours de MMA en visio
Fitness · Coaching sportif · Entraîneur personnel (sport)
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SÉANCES DES MUAY THAI E KICK BOXING EN PRIVÉ: Apprendre à défendre pour la route en augmentant le contrôle de son propre corps. (Onex)
Ivan
J’adore ! Très gentil professeur ! S’adapte à tous et propose de nouveaux enchaînements chaque séance pratiquement ! Des le premier cours il vous mets à l’aise et demande si quoi que ce soit vous dérange! toujours à l’écoute , je recommande x1000 pour grand comme pour adolescent!
Commentaire de TATIANA
Cours particuliers de français - Aide aux devoirs - (Annecy)
Delphine
Très sympathique et attentive. Mon fils commence même à aimer le français. Merci
Commentaire de LAURENT