Cours de Méditation à Saint‑Julien‑en‑Genevois

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Saint-Julien-en-Genevois
Cours de Méditation
Professeur fiable: Souvent stressé, démotivé, ou même déconnecté de vous-même par votre quotidien? Et si vous aviez besoin de passer un vrai moment avec vous-même? Laissez-vous tenter par une technique ancestrale… A en croire les sages moines zen, « à celui qui fait zazen, tout sera donné » car «Celui qui n’a plus peur de lui-même n’a plus d’ennemi». «Zazen» est la technique de «méditation assise» dont le protocole simple (mais très élaboré) est issu des arts martiaux traditionnels et du zen. Par une concentration sur la respiration, sur la posture elle-même et sur la présence à l’instant, assis sur un petit coussin (le zafu), il vise à atteindre le vide absolu, l’unité entre le corps, l’esprit et l’univers. Cette technique méditative met à jour ce qui vous tourmente inconsciemment et profondément, pour vous en débarrasser définitivement. Ce travail de détachement face à la tyrannie du temps, face à la dualité personnelle, face aux pollutions quotidiennes, face aux jugements (ceux des autres et les vôtres propres), vous conduira progressivement à une clarté d’esprit et un discernement salutaire. En vous détachant de l’impulsivité, de l’émotion, du jugement, de la répression et de la culpabilité, vous allez enfin « com-prendre » (prendre avec vous) ce qui est en accord avec vos aspirations profondes. Pour vous défaire de ce qui vous aspire vers le bas, que ce soit vos peurs ou votre stress, venez vous en libérer en découvrant zazen et enfin trouver équilibre et harmonie intérieure!
Aide au développement personnel · Méditation
Voici d’autres suggestions qui pourraient vous aider à trouver le bon cours :
Enseignante Montessori bilingue ( FR/ANG) propose des séances d’accompagnement à la scolarité (cours individuels ou en petits groups) à destination des enfants de 3 à 12 ans, scolarisés ou non. Ces ateliers s’adressent aux enfants se trouvant dans différentes situations : • Enfants qui ne peuvent être scolarisés • Echec ou phobie scolaire • Enfants avec des handicaps • Difficultés au niveau des apprentissages fondamentaux (expression orale et ecrite, lecture, calcul, …) • Difficultés de concentration, troubles TDAH ou DYS (dyslexie, dysorthographie, dysphasie, dyspraxie, dyscalculie) • Enfants HP, zèbre et hypersensible • Enfants sur le spectre autistique (TSA) Différents axes de travail sont possibles : 1. Reprendre les bases scolaires en mathématique, lecture, écriture 2. Mise en place d’un projet individuel pour chaque enfant 3. Possibilité de faire des cours en forêt et dans les fermes pédagogiques, biologie, zoologie et botanique – (convient particulièrement aux enfants ayant une intelligence dite concrète, c’est-à-dire qui ont besoin de manipuler et de constater avant de s’approprier les connaissances et de les appliquer). 4. Ateliers d’arts expressifs à but thérapeutique (peinture, dessin, modelage, chant et éveil musical) 5. Séance de méditation de pleine conscience et yoga 6. Possibilité d’organiser des demi-journées d’équitation ou de thérapie avec le cheval en collaboration avec le Poney Club de Plan-les-Ouates (Genève) ou au Les Ecuries du Manoir (Présilly). Les ateliers ont pour but de permettre à l’enfant de retrouver sa confiance en lui et de prendre conscience de ses compétences et de son potentiel. Les ateliers aident à l’autonomie et à retrouver le plaisir des apprentissages. Chaque séance dure entre 1h30 à 3 h selon les besoins et objectifs. Possibilité de faire des journées complète si besoin. Je reçois sur Genève et Saint-Julien-en-Genevois, à mon atelier, chez moi, à votre domicile. La première rencontre permet de préciser les raisons de la consultation, d’établir les axes de travail et d’orienter le choix des activités proposées à l’enfant lors des séances afin d’établir des objectifs d’apprentissage.
Anglais comme deuxième langue (esl) · Enseignemant spécialisé · Formation à l'enseignement primaire
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Cours de yoga en privé - approche thérapeutique et personnalisée (Genève)
Marie
Très bien
Commentaire de SAM

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