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Professeur fiable: Le Pilates constitue un véritable système de conditionnement physique et mental destiné à renforcer le corps, à accroître la souplesse, à améliorer la coordination, à réduire le stress, à augmenter la capacité de concentration et à procurer un sentiment durable de bien-être. Le fait de travailler les muscles abdominaux profonds améliore considérablement le fonctionnement interne des organes, ce qui apporte un grand confort de vie. Le Pilates s’adresse à tout un chacun, quels que soient l’âge et le niveau de condition physique initial. Différents exercices et progressions seront proposés et adaptés au niveaux de pratique des élèves. C’est conseillé de comprendre et bien intégré les principes de base: avant d’avancer dans la pratique Coaching à domicile Vous n’avez pas le temps de faire du Pilates? Vos horaires ne correspondent pas aux horaires de cours? Adoptez le coaching à domicile, vous bénéficierez d’un service adapté à votre situation personnelle. Séance d’une heure de coaching personnalisée (frais de déplacement compris dans un rayon de 10 km) Les séance d’une heure de coaching peuvent être aussi proposés à 2 personnes ou à 3 personnes à leur domicile. Les tarifs seront d’un ce cas dégressives. La méthode Pilates : « Ma méthode développe l’ensemble du corps, corrige les mauvaises postures, restaure la vitalité physique, revigore le mental et élève l’esprit » Joseph Hubertus Pilates. Le Pilates n’est pas un nouveau programme de remise en forme, mais une méthode mise au point, voici, plus de 80 ans par JHP que l’on découvre depuis quelques années seulement en France. Pilates naît en 1880 en Allemagne et c’est en 1967 à New-York où il a émigré et créé le 1er centre dans lequel il enseignera cette étonnante gymnastique jusqu’à la fin de sa vie. La Méthode Pilates est un ensemble d’exercices qui sont pratiqués au sol sous les yeux ou les directives d’un professeur guidant, corrigeant et assurant une exécution parfaite des mouvements. Elle représente une remise en forme physique et mentale qui en pratiquant régulièrement, permet de développer le corps de manière harmonieuse, d’allonger et renforcer les muscles de l’intérieur vers l’extérieur, de galber le corps en le tonifiant et de stimuler la circulation. La respiration proposée pour la bonne exécution des mouvements permettra d’exécuter le mouvements sans forcer et ni se violenter, c’est qui amènera plus facilement à une détente intérieure ,et donc à une meilleure concentration. Le Pilates est aussi une méthode ludique. Grâce aux petits accessoires que l’on utilise (ballons, cercle, élastique, ) les séances se suivent, mais ne se ressemblent pas! Les mouvements sont répétés peu de fois, il n’y a donc pas de monotonie ni d’ennui, le professeur privilégie la qualité et non la quantité en apprenant à sentir les mouvements de son corps. La particularité du Pilates repose sur son adaptation à la morphologie, à la pathologie et aux besoins de la personne. Les mouvements sont effectués en tenant compte des réelles capacités physiques de la personne. Ainsi la méthode peut s’adresser à tout le monde. Personne âgés, jeunes, hommes, femmes, les personnes n’ayant jamais fait du sport tout comme les grands sportifs, femmes enceintes. La seule chose c’est d’avoir envie de se faire du bien, sans se faire du mal. Cette méthode rééducatrice et corrective est aussi reconnue et recommandée par les kinésithérapeutes et ostéopathes. Enfin les 6 principes du Pilates reposent sur : - la concentration: exécution consciente de chaque mouvement, et prise de conscience de tous les points auxquels il faut prêter attention: le rythme respiratoire, les muscles sollicités pour l’accomplissement des mouvements le bon alignement corporel et sa stabilisation. - la respiration: thoracique, latérale, postérieure, antérieure, est un élément essentiel dans l’objectif de rassembler le corps et l’esprit dans le travail. - le contrôle: ou maîtrise du geste peux s’acquérir que avec un entrainement régulier, il permet d’accroître la force, la résistance et la souplesse des muscles clés tout en facilitant l’acquisition de nouvelles compétences motrice. - la fluidité: on entend par ce terme l’exécution des mouvements sans à-coup ni saccades. La fluidité, qui suppose une véritable intelligence du mouvement , passe par l’activation précise et coordonnée des muscles impliqués. -la précision : connaître la position de départ et d’arrivée d’un mouvement, tout en maîtrisant avec exactitude son exécution dans l’espace. Cette notion est lié au principe de l’isolation ( capacité à garder immobile une partie du corps tout en activant une autre partie). - le centrage: la notion de centre fait tout d’abord référence au centre de gravité du corps, tous les exercices partent de celui-ci « la centrale d’énergie » On parle d’aspirer le nombril vers la colonne vertébrale pour mettre en action les muscles profonds des abdominaux appelés transverse.
Pilates
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Professeur fiable: *****Mes disponibilités varient selon les créneaux réservés par les élèves/étudiants. Pour gagner en efficacité, je vous communiquerai un lien vers mon "google agenda". Vous pourrez ainsi positionner nos séances de manière plus rapide***** Bonjour, Je vous propose mon expertise et expérience pour vous (re)mettre à niveau en anglais. Je peux intervenir aux niveaux suivants: - Scolaire: * (école primaire:initiation) => Tests Cambridge 'Starters - Movers - Flyers' & autres. * (collège-lycée) => remédiation / mise à niveau en grammaire + les autres activités langagières comme la Compréhension de l'Oral / de l'Ecrit ou la Prise de Parole en Continu / Interaction) - Supérieur (CPGE, prépa IEP, TOEFL, iELTS, Cambridge First Certificate, Advanced Certificate... ) (Préparation aux tests comme "Tremplin-Passerelle-Passerelle2- Ecricome"... ) (Anglais pour les Internes en médecine... ) (Linguistique / phonologie / didactique pour le CAPES d'anglais... ou autre concours comme le CRPE) - J'accompagne et ai accompagné beaucoup d'adultes qui avaient besoin d'être / de devenir véritablement performants à l'oral/à l'écrit en anglais dans le cadre de leurs activités professionnelles (fluidité, réduction d'accent, grammaire....) ou dans le cadre de reprise d'études. A noter que je ne suis pas ce jeune étudiant qui a eu une bonne note au Baccalauréat ou cet autre qui est soi-disant bilingue. Je suis linguiste de formation et auteur de manuel scolaire à ce titre. J'enseigne en tant que professeur au sein de l'éducation Nationale depuis 1995. Enseigner ne s'improvise pas. Ce n'est pas une activité que l'on fait "comme ça". Je vous propose le fruit de mon expertise et de mon expérience ainsi que le regard d'un professionnel de l'éducation qui connaît parfaitement le système de "l'intérieur". D'ailleurs, saviez-vous que pour avoir 10/20 au Baccalauréat, il suffit d'avoir le niveau A2 (qui est théoriquement attendu en fin de 3ème) donc je vous laisse imaginer le désespoir des étudiants qui commencent des études supérieures et qui apprennent qu'ils devront obtenir au minimum 750 au TOEIC! (l'équivalent du niveau B2!) pour voir leur diplôme homologué. 2 conseils à l'intention des étudiants: "votre score au TOEIC/IELTS, c'est dès la L1 que vous devez le préparer" "si vous voulez pouvoir écrire -anglais lu, compris et parlé dans votre CV- et bien c'est aussi dès la L1 que vous devez vous entraîner à parler anglais, à lire en anglais et à écrire bien sûr. * Suivi quotidien possible via internet: pour apprendre des langues vivantes étrangères, il est toujours plus profitable de travailler un peu chaque jour. Il est possible d'envisager de placer des créneaux de 15 ou 20 minutes de travail intensif sur un type d'activité plusieurs fois par semaine. (Voir la vidéo "mémorisation" dans chaîne 'Surfonsdoc Orléans-Tours' sur youtube) - > Chercher "courbe de debbinghaus" sur google. * Chaque cours est préparé en fonction de vos besoins personnel. Un "feed-back" est toujours donné en fin de séance. * Un des domaines dans lequel je suis spécialisé est la "phonologie" : l'intonation, l'accent de mot, les liaisons... En bref, tout ce qui relève de la grammaire de l'oral. Si vous en avez assez d'être immédiatement repéré comme le monsieur dans la video "the i rabbit (vous la trouverez en quelques clics sur youtube) A très bientôt! N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples détails.
Anglais
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Uniquement des avis d'élèves et garantis par Apprentus. Évalué 4.9 sur 5 sur une base de 32 avis.

Anglais pour professionnels (remise à niveau, fluidité, conversation...) (Lille)
Mark
Je mettrai volontiers 10 étoiles sur 5 à Mark! Mark est passionné et très à l'écoute. J'ai eu à faire à différents professeurs particuliers, mais je n'avais jamais vu une personne aussi investie, humaine et disponible. De mon expérience, d'habitude soit le professeur est très humain, mais les cours sont fouillis et peu spécialisés, soit le professeur est érudit et vraiment maître de son sujet mais moins humain et moins pédagogue (avec un apprentissage moins ludique). C'est la première fois que je vois les qualités de ces deux profils réunies en une seule personne! Quelle chance de l'avoir trouvé! Il facilite réellement l'apprentissage en ce sens qu'il prend réellement en compte mon niveau et me fabrique des cours plus qu'adaptés. Mark ne se contente pas de s'asseoir sur son expertise (indéniable!) et de distiller des connaissances, non il prépare chacun de ses cours pour les adapter au mieux à ma demande (me créant même des fiches de cours personnelles sur Word!) Je suis plus que ravi de cette collaboration! J'ai déjà débloqué certaines choses en seulement 2 cours et je me réjouis d'avance de la suite de mon apprentissage. Je commençais à perdre espoir de pouvoir améliorer mon niveau d'anglais (qui stagne depuis des années), mais ça y est, avec Mark, j'ai maintenant la certitude que je vais pouvoir avancer to a much higher level! Merci pour tout! Looking forward for the next class! Joël
Commentaire de JOËL
Apprendre le français de manière interactive et efficace! A1-C2 (préparation DELF) with a French native (Amsterdam)
Angélique
Je suis allemande et pour des raison professionnelle je dois améliorer mon niveau français et obtenir un certificat C1. C’est pour cela j’ai choisi Angélique, car je sens que Angélique va me bien préparer et tout faire pour que j’arrive. Ses cours étaient motivants, encourageant et fais avec beaucoup humour. Je peux vivement recommander Angélique.😊
Commentaire de KATHLEEN
COMEDIE MUSICALE chant danse et comédie tout public (Toulouse)
Charlen
Super approche, exactement ce que je recherchais.
Commentaire de WILLIAM

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Où prendre des cours particuliers à Castelmaurou ?

Notre principale expertise étant la sélection des meilleurs professeurs particuliers de Castelmaurou et ses alentours, nous trouvons pour vous les enseignants les plus compétents afin de vous faire bénéficier, selon votre convenance, de cours à votre domicile, sur votre lieu de travail ou chez votre professeur. Pour un accompagnement du primaire à l’université en passant par le collège et le lycée ou pour vivre pleinement votre passion pour la musique ou l’apprentissage des langues, Apprentus vous confie aux meilleurs professeurs de Castelmaurou. Avec Apprentus vous pouvez en toute confiance discuter avec votre prof particulier pour fixer à l’avance le lieu et l’heure de vos cours à Castelmaurou. Dans le confort de votre salon, dans une bibliothèque ou un café, sur votre lieu de travail ou au domicile de votre prof, optez pour la solution de votre choix pour apprendre tout ce dont vous avez toujours rêvé.

Comment trouver les meilleurs cours particuliers à Castelmaurou ?

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