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Sophrologue certifié - donne des cours individuels de mieux-être [Respiration - Visualisation - Relaxation dynamique]

Vous préparez un concours, un examen, une épreuve.
Vous vous apprêtez à vivre un événement important,
Vous allez intervenir en public ou monter sur scène,
Vous vous investissez dans l'éducation de vos enfants,
Vous êtes impliqué(e) dans votre vie professionnelle ou (et) familiale.

Vous vous sentez fatigué(e) ? Inquiet(e) ? stressé(e) ?
Vous vous sentez parfois bousculé(e) par les événements ?
Vous êtes désemparé(e) devant certaines situations ?
Vous souhaitez vivre les choses autrement ?

LA PRATIQUE DE LA SOPHROLOGIE PEUT VOUS AIDER

En s’appuyant sur la pratique régulière d’exercices physiques et respiratoires simples, la sophrologie vous invite à vous mettre à l'écoute de votre corps. À l’aide d’exercices de visualisations positives, elle vous accompagne dans la prise de conscience de vos propres ressources et de vos propres forces.
Ainsi, la sophrologie vous aide à trouver votre équilibre intérieur, à renforcer votre confiance en vous et à relativiser la perception du quotidien. Elle vous permet d’être plus lucide, plus juste dans vos jugements et plus créatif, plus efficace dans vos actions.
La sophrologie vous permet finalement d’être à votre vraie place, en harmonie avec vous-même et en cohérence avec votre projet de vie.


Mots-clés:
sophro, bien-être, stress, sommeil, trac, prise de parole, événement, études, psycho-corporel, psycho corporel, psychocorporel, enfant, adolescent, conflit, acouphènes, moyens, angoisse, respiration, positif, enthousiasme, harmonie, espoir, valeurs, révision, discernement, sérénité, motivation, attention, trouble, apprentissage, concentration, fatigue, lâcher-prise, conscience, confiance, estime, harmonie, espoir, attention, concentration, instrument, danse, théâtre, concert, audition, examen, concours, entretien, respirer, respiration, apnée, inspirer, souffler, souffle, inspiration, expiration, cohérence cardiaque, hypnose, corps, schéma corporel, posture, addict, douleur, tabac, gestion du poids, deuil, avenir, futur, projection, souvenirs, sensations, hyperactif, echec, danse, théâtre, zen, meditation, mediter, contemplation, contempler, voir, ressentir, vivre, juste, mindfullness, Argenteuil, val d'oise, région parisienne, paris, saint-lazare, colombes, bezon, eaubonne, france, enghien, soisy, gennevilliers

Informations supplémentaires

Je suis sophrologue certifié
Je reçois à mon cabinet dans un pavillon à ARGENTEUIL à moins de 10 mn de la gare.
ARGENTEUIL est facilement accessible de PARIS (ligne J, 10 mn avec un train direct).
Les cours par webcam ne peuvent se faire qu'après au moins un cours à mon cabinet.
N'hésitez pas à contacter apprentus.

Lieu

Chez le professeur: Rue Vigneronde, 95100 Argenteuil, France
Cours par webcam

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Info générales

Compétences :

Age :

Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours :

Débutant
Intermédiaire
Avancé

Durée :

60 minutes

Enseigné en :

français

Présentation

Je suis sophrologue certifié au CEAS Paris.
La sophrologie n'est pas qu'un ensemble d'outils, c'est aussi une philosophie de vie.
Je suis à votre disposition pour vous transmettre les bases de la pratique sophrologique qui vous permettront de vivre les choses autrement, de façon plus sereine et plus entière.

N'hésitez pas à consulter mon site pour de plus amples informations :

Education

Formation au métier de sophrologue au CEAS PARIS (2 ans), école de la FEPS
Spécialisation dans le stress, le sommeil & les acouphènes

Expérience / Qualifications

Sophrologue auprès des particuliers (stress, mieux-être, préparation aux examens et concours)
Sophrologue en entreprise (ateliers bien-être)

Poser une question

Envoyez un message à Pascal et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Pascal sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

Disponibilité semaine type

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Garantie Le-Bon-Prof


Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.

Réputation Apprentus

  • Professeur depuis novembre 2018

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la Clef de
Prise de parole en public - Art oratoire - Débats, Médias
Enseignant diplômé avec beaucoup d'expérience de travailler avec les personnes de tous les milieux. Méthodes rapides et efficaces. Approche personnalisée, que vous soyez débutante/débutant ou un oratrice/orateur confirmé mon aide sera utile. Vous tirerez profit d’une riche expérience issue des techniques théâtrales et du monde de l’entreprise. Vous travaillerez sur les postures et les comportements qui facilitent la prise de parole. Vous explorerez également les dimensions de la voix et de la gestuelle qui améliorent l’expression orale et renforcent votre impact sur l'auditoire. Nous vous garantissons la confidentialité et l'ambiance décontracté.

Vendula
Préparation intensive DELF A1, A2, B1, B2, DALF C1, C2, Lyon et SKYPE (Françaislangue étrangère, FLE)
Formatrice-examinatrice prépare aux examens DELF A1, A2, B1, B2 et DALF C1,C2. Ayant de profondes connaissances des exigences des épreuves, je peux vous fournir les clés du succès, les bonnes astuces et un retour sur vos acquis. Ensemble, nous ferons d'abord un état des lieux pour savoir où vous en êtes, définirons vos besoins et votre objectif et la meilleure stratégie pour y parvenir. Votre style d'apprentissage sera pris en compte et je m'adapterai au mieux à vos demandes. J'ai une grande flexibilité horaire. Je vous donnerai des astuces et conseils de comment réussir les compréhensions : Compréhension orale Compréhension écrite Et on se focalisera surtout sur les productions qui nécessitent un retour ou des interactions avec l'examinateur : Production écrite Production orale En pratique : On fera des simulations examen. Vous choisissez un premier sujet de PO ou PE que vous préparez en autonomie chez vous. Ensemble, je vous donnerai un retour (feedback). Ceci nous montera sur quoi il faut encore travailler pour vous mettre à l'aise. Cela nous donnera une meilleure idée de combien de cours il vous faudra. On va s'entraîner jusqu'à ce que vous soyez à l'aise. Avec moi, on vise 100, pour avoir 75 le jour de l'examen. Le rythme sera donc à définir selon vos besoins. Si vous êtes pressés, prévoyez de travailler aussi en dehors des cours. Pour réussir l'examen dans les meilleures conditions possibles, pensez à commencer à vous préparer tôt. Je suis habilitée examinatrice et correctrice et j'ai déjà fait passer de nombreuses épreuves à des centaines personnes, je connais donc les examens par cœur et je vous donnerai des astuces précieuses pour gagner des points. Vous serez plus sereins et confiants lors de la passation de l'épreuve réelle. Horaires flexibles en semaine. Sauf exception, je ne travaille pas le week-end. Je possède un SIRET. Horaires flexibles en semaine. Jetez un oeil sur mon COURS DE COUVERTE A PRIX MINI (voir mes cours) pour faire connaissance et vous faire une idée de mon travail. Consultez les avis des anciens élèves, posez-moi vos questions. Au plaisir ! TÉMOIGNAGES ADRIA : Vendula m’a aidé à passer l’examen DALF C2 en 3 mois sur Skype. Dès le début m’a guidé comme je le souhaitais. On a travaillé les thèmes où j’étais moins fort et on a approfondi dans les thèmes où j’étais fort. J’ai apprécié sa professionnalisme et sa flexibilité. Elle a une méthode pédagogique très bien qui est adaptée aux besoins des élèves. Les cours sont très didactiques et efficients ! Je vous la conseille fortement ! MARTA: Vendula est une enseignante excellente ! Elle m'a aidé à préparer pour l'examen DALF C1 sur skype. C'était une mission presque impossible dans une période très courte. On a travaillé beaucoup mes erreurs fréquents au niveau de la grammaire française et aussi les sujets d'examen C1. La préparation de la production orale était totalement égale aux exigences d'examen, donc le jour d'examen n'était pas une surprise. Elle a adapté la méthodologie aux mes besoins et elle a donné beaucoup de conseils pratiques pour obtenir les points dans l'examen. À mon avis, il est fondamental d'avoir ce type de préparation pour l'examen. Je vous la conseille fortement ! ANJEL : Ça a été un plaisir de préparer mon examen DELF B2 avec Vendula! Grâce à sa compétence et à son savoir-faire j'ai réussi à améliorer mon français. En fait, maintenant je me sens beaucoup plus à l'aise pour parler ou écrire en français. Alors, merci Vendula

Dida
COACHING VOCAL, COURS DE CHANT, ATELIERS, STAGES, MASTERCLASS ET FORMATIONS PROFESSIONNELLES
Artistes professionnels, Semi professionnels, Passionnés, Curieux, Amateurs, Chanteurs sous la douche : ceci vous concerne ! Avec la Méthode CVT ( Complété Vocal Technique ) atteignez vos objectifs rapidement ! Tout est possible pour tout le monde !!! Faites une première séance et voyez par vous même… Formations possible en : Français, Anglais, Italien et Danois Les cours de chant s’adressent à toute personne souhaitant chanter, de tous horizons, de tous styles et de tous niveaux, quelque soit votre objectif : professionnel, loisir, simple plaisir bien-être ou développement personnel. Les cours particuliers sont 100% personnalisés, on travaille selon votre souhait et votre but personnel. Tout se fait au travers de la musique et nous y ajoutons la technique quand c’est nécessaire. Le but de la technique vocale est de réajuster les tensions musculaires afin que vous puissiez chanter librement, atteindre les notes rêvées et trouver exactement le son souhaité.

Zayd
Coaching - Apprendre à maitriser son corps et sa confiance
Ce cours est pour les personnes qui veulent apprendre les solutions les plus efficaces pour avoir un corps qui vous apportes de l'énergie, de la confiance et du plaisir pour pouvoir faire les choses qui vous retiens dans la vie quotidienne. Mon objectif est de partager les information les plus efficaces pour que vous pouviez obtenir les meilleurs résultats au plus vite possible. Avec plus de dix ans d'experience dans la nutrition, le sport, et la psychologie je sais vous aider à surmonter les problèmes qui vous bloque à atteindre vos objectifs. Je garanti qu'avec les techniques et les exercices que vous allez apprendre, perdre du poids n'aura jamais été aussi facile. ENGLISH The coaching sessions that I offer provide you with the best information that I've put together over the past decade to help you learn about nutrition, fitness and psychology so that you have the three most important topics to help you achieve your goals. My sessions are directed at people that have tried and failed previously in losing weight and want to finally make a difference in their lives. With me you'll achieve your ideal body without killing yourself and you'll regain your confidence and have a much happier and energised life. I guaranty that my approach will produce results in as little time as one month and I look forward to meeting you and helping you succeed!

Bénédicte
Entraîneur personnel pour des cours privés chez vous ou à l'extérieur
Je suis un entraîneur personnel certifié qui propose des sessions privées et des formations de groupe depuis 8 ans. Après 7 ans à Monaco en formation de clients internationaux, je propose des formations à Marseille et dans les environs. Spécialisé dans la formation à la traversée et la préparation physique générale, je suis habitué à former des clients féminins et masculins. Ancien entraîneur-chef chez CrossFit Cannes et CrossFit Monaco.

Annie
coaching de libération des empreintes émotionnelles négatives
Vous allez découvrir comment vous débarrassez de façon rapide, facile et définitive des réactions émotionnelles négatives qui vous limitent dans votre vie et retrouver un niveau d'énergie et d’épanouissement plus élevé. A l'issue de la séance : - vous saurez exactement comment faire pour vous débarrasser des blocages émotionnels qui vous bloquent. - vous aurez utiliser la technique de base pour pouvoir l'utiliser sur vous-même chaque fois que vous en aurez besoin. N'hésitez plus, contactez moi pour un rendez-vous!

Shula
Coach de vie, de développement personnel axé sur votre personne avec Shula à votre rythme et selon votre nature réelle
Créer une vie épanouie selon vos envies et vos passions est votre volonté? Ce coaching est pour vous. Vous allez apprendre à vous connaître et à devenir celui ou celle que vous voulez être au plus profond de vous, je suis là pour vous guider à votre rythme. Ce que je vais vous enseigner n'est pas une recette miracle pour être heureux, ce ne sera pas non plus la potion magique pour vous faire devenir une star, ni être populaire ni même un orateur hors pair. Ce que je vous propose est une initiation vers votre vous intérieur. Ce que je vous propose est un parcours de développement personnel sur tous les niveaux de votre vie, tant professionnel que personnel. Je vous propose de découvrir la satisfaction dans les petites choses comme chemin de bonheur et pas vers le bonheur. Je vous invite dans ce programme à apprendre à vous connaître, apprendre à connaître vos envies, les choses que vous aimez, les choses que vous souhaitez éviter, les relations que vous souhaitez attirer vers vous. Dans ce coaching personnel, notre centre d'intérêt sera uniquement porté sur votre personne, ce que vous aspirez à être, ce que vous êtes au plus profond de votre être. Dans ce programme, vous serez amené à vous libérer de vos tabous issus de votre culture, votre éducation, vos préjugés, vos complexes, vos phobies et de tous les obstacles qui se dressent entre votre moi d'aujourd'hui et votre super moi de demain.

Maeron
Life coaching - trouvez l'équilibre physique et mental
Vous attendez plus de votre vie et vous savez qu'un peu de soutien dans votre développement personnel vous ferait du bien ? Vous souhaitez cultiver de meilleures habitudes pour un quotidien plus riche et plus épanouissant ? Apprendre certaines techniques abordables pour gérer votre stress ou augmenter votre confiance en vous semble être une idée intéressante ? En tant que coach de vie, je vous accompagne sur ce chemin vers plus de satisfaction et établis avec vous un programme personnalisé en fonction de vos objectifs et de votre personnalité.

Christophe
Coaching scolaire et de développement personnel pour les étudiants
Je propose ces séances de coaching scolaire, en présentiel ou par webcam. Les demandes concernent la motivation, la confiance en soi, le stress, la gestion du temps,.... et des outils pour apprendre à apprendre (savoir mémoriser, structurer, rédiger, noter, synthétiser, réviser). Un cours de Mindmapping peut être choisi. Un coaching pour une réorientation scolaire est envisageable.

Sirine
Cours particuliers en maths-mathématiques-sciences
Bonjour à tous, je propose des cours de soutien scolaire en mathématiques pour tous les niveaux ( primaires , collégiens et lycéens.) Mon rôle principal c'est de permettre aux élèves de donner le meilleur d'eux-mêmes. Pédagogie différenciée. Programme tunisien ou français Un service adapté non seulement aux différents niveaux mais aussi aux différents profils. Mon expérience en tant qu’ enseignante de mathématiques pour niveau collège chez plateforme tunisienne spécialisée dans l’e-learning , m’a permis d’acquérir toutes les connaissances nécessaires pour la bonne exécution mes tâches .

Marina
Enseignante expérimentée donne cours de FLE ( tous niveaux) ou littérature ( analyse des textes littéraires ) et préparation DELF/DALF
Enseignante de FLE et de littérature donne cours de Fle ( je suis apte à travailler avec toutes les méthodes ) le finalité est d’améliorer le niveau de l’élève et je donne des cours de littérature à tous les niveaux vu que je suis professeur de littérature aussi .j'ai une ancienneté de 20 ans d'enseignement et je suis examinatrice DELF/ DALF du A1 jusqu'au C2 , je peux préparer le candidat à ces examens aussi

Diego
Tutorat d'anglais langue seconde (ESL) avec les services de tutorat SMART
Ce cours a pour objectif de fournir aux étudiants le renforcement académique nécessaire pour réussir leur parcours académique. Je comprends la valeur de l'éducation et je m'engage à fournir des méthodes d'enseignement mises à jour qui permettent aux étudiants d'avoir une éducation enrichissante. La classe est spécialisée dans le tutorat en anglais langue seconde (ESL). J'offre également de l'aide pour tous les devoirs, devoirs, expositions ou essais. Le programme est adapté aux besoins individuels de chaque élève car je comprends que chaque élève a des méthodes d'apprentissage différentes.

Marie
Coaching vocal pour être mieux dans votre peau et bien utiliser votre voix sans forcer
Je suis coach vocal. Je voudrais vous apprendre à bien utiliser votre voix sans forcer dans votre vie quotidienne et dans les situations professionnelles. Je m'adresse aux parents, aux travailleurs sociaux, aux enseignants ainsi qu'aux enfants. Le chant est un bon moyen de gérer le stress, de nous relaxer.

Catherine
PARCOURSUP: Déterminer son orientation et l’obtenir
Enseignante et coach scolaire et étudiant expérimentée, ma profession et ma vocation est de vous aider. La plateforme Parcoursup ouvre le 15 janvier 2018. La saisie de vos voeux d’orientation s’effectue du 22 janvier au 13 mars 2018. Chaque voeu doit être appuyé par une lettre de motivation. Le conseil de classe émettra son avis et le transmettra aux établissements d’enseignement supérieur qui choisiront les meilleurs dossiers. Il vous faut donc dès maintenant : - Déterminer votre orientation en fonction de votre profil et de votre ou vos choix si cela n’est pas encore fait - Améliorer vos résultats pour avoir toutes les chances d’être sélectionné - Motiver votre projet de formation pour chaque voeux par un écrit de 1500 mots maximum Je suis à votre écoute et peux vous procurer l’aide professionnelle, personnalisée et nécessaire afin que vous ayez toutes les chances de réussite. Possibilité de 50% de réduction ou crédit d'impôt si règlement par CESU.

Anastasia
Cours particulier GMAT et coaching admission aux Ecoles de Commerce
Vous voulez intégrer une prestigieuse Ecole de Commerce ou un MBA d'excellence ? Diplômée de LSE et étudiante à l’ESSEC, je donne des cours de préparation au GMAT (score personnel : 730, 96 % percentile) ainsi qu'à l'entrée aux Ecoles de Commerce et à la sélection pour entrer dans les meilleurs MSc et MBA (préparation du dossier de candidature en ligne, lettre de motivation, lettres de recommandation, préparation et répétitions des entretiens). Les cours sont donnés intégralement en anglais pour le GMAT. Pendant le premier rendez-vous, on établit les objectifs et la stratégie d’apprentissage ou d’admission adaptée à vos besoins et points faibles. Pour le GMAT, je vous donne des stratégies qui vous aident à augmenter la vitesse et la précision de vos réponses ainsi que mieux comprendre la logique de l’examen. Je vous aide aussi à exercer vos compétences en mathématiques ainsi que pour la partie "lecture et compréhension" de l'examen. Le GMAT est un test incontournable pour intégrer les écoles de commerce, mais ce n’est pas le seul critère. Pour obtenir l’admission, je vous aide à créer un dossier parfait, à trouver la meilleure façon de présenter votre candidature, à vous préparer aux entretiens et obtenir l'une des différentes bourses sur revenu ou au mérite qui sont proposées. Je donne des cours par Skype et à mon domicile, je peux aussi me déplacer chez vous.