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Cours particuliers en France

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23707 professeurs particuliers en France

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Gary

5.0

1 avis

(1)

58€

60-min.

/h

trusted teacher iconProfesseur fiable

cours de boxe, renforcement musculaire, remise en forme

cours de boxe, renforcement musculaire, remise en forme

Titulaire d'un bpjeps sport de contact je mets à votre disposition mon savoir-faire en BOXE, REMISE EN FORME, RENFORCEMENT MUSCULAIRE Quels sont les effets bénéfiques d’une activité physique ? Ils sont physiologiques et psychologiques, lorsque l’activité est régulière. -Diminue le niveaux de sucre dans le sang -Diminue la tension artérielle -Diminue le niveaux cholestérol dans le sang -Diminue les risques de maladies cardiovasculaires -Prévient le stress -Renforce le cœur, les muscles et les os -Améliore la circulation sanguine et le tonus musculaire. -Maintient la souplesse corporelle. BOXE: Pour affiner votre silhouette Sur le plan physique: Sautiller en permanence sur la pointe des pieds en arrière, en avant, sur les côtés va renforcer les mollets, mais aussi les cuisses et les fessiers. Comme résultat on va sculpter la silhouette et s’affiner. On va développer des qualités athlétiques : vitesse, endurance et résistance. Après quelques semaines d’entraînement, on sera beaucoup plus endurant. RENFORCEMENT MUSCULAIRE: Pour gagner en tonicité Sur le plan physique: Rends vos muscles plus toniques, plus forts. Rééquilibre la structure musculaire La répétition des bons mouvements renforce les muscles stabilisateurs qui sont chargés de maintenir le corps dans une bonne posture. REMISE EN FORME: Pour une meilleure qualité de vie Sur le plan physique: Lutte contre la fatigue physique Amélioration du sommeil. Prévention des maladies cardio-vasculaires. Lutte contre le cholestérol, l’hypertension, le diabète, les troubles respiratoires. Bon fonctionnement hormonal Les bienfaits du sport sur le plan psychologique Gain de confiance en soi Évacuation du stress et de l'agressivité. Développement de la concentration. SÉANCE TYPE: Elle se compose ainsi. Échauffement général ( cardiovasculaire) Échauffement musculaire Échauffement articulaire Échauffement spécifique ( selon le thème du cours) Corps de séance ( travail spécifique selon l'objectif incluant aussi le travail cardiovasculaire) retour au calme ( stretching et respiration)

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Vidéo de Gary

Kathirvele

54€

60-min.

/h

Cours particuliers de Mathématiques - Collège, Lycée & Supérieur

Cours particuliers de Mathématiques - Collège, Lycée & Supérieur

Je suis Kathirvele . Issu d'un cursus solide en classe préparatoire aux grandes écoles puis en école d'ingénieur, je maîtrise rigoureusement les programmes de mathématiques, du collège jusqu'au supérieur. Étant jeune, le contact passe naturellement avec les élèves. Il n'y a pas la barrière d'autorité rigide que l'on retrouve parfois en classe : - Un climat de confiance et d'échange : L'élève ose poser toutes ses questions, sans peur d'être jugé ou de se tromper. - Une excellente compréhension de leurs blocages : Étant passé par ces examens récemment, je connais exactement les difficultés concrètes du collège, du lycée et du supérieur, ainsi que le rythme de travail auquel ils font face. - Un langage clair et accessible : Je vulgarise les concepts abstraits avec des exemples simples et parlants pour eux. Concrètement, ce que nous travaillons : - Diagnostic & bases : Repérer immédiatement les failles méthodologiques ou les lacunes accumulées pour repartir sur des bases solides. - Rigueur & Rédaction : Montrer comment structurer un raisonnement et rédiger pour décrocher le maximum de points auprès des correcteurs. Préparation intensive aux examens : - Brevet /Bac / BTS, Bachelor ou Licence Mon objectif : transformer les mathématiques en une matière compréhensible et redonner à l'élève une vraie confiance en ses capacités. Que vous ayez besoin de combler des retards, de vous préparer sereinement à une épreuve ou de viser une mention, chaque séance est entièrement personnalisée pour atteindre vos objectifs.

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Uniquement des avis d'élèves et garantis par Apprentus. Évalué 5.0 sur 5 sur une base de 42 avis.

“ Je suis vraiment satisfaite de la première séance de soutien que ma fille a eue avec Armend. Elle était ravie de la manière dont il a clarifié les concepts qui lui posaient problème et de l'aide qu'il lui a apportée pour rattraper son retard. Son style d'explication clair et sa capacité à communiquer efficacement ont été très appréciés. Je le recommande vivement. ”

“ Très bon professeur ! Étant débutante, j’ai été très bien guidé et poussé vers l’excellence, le tout dans une ambiance saine et joyeuse. Je continue donc mon apprentissage avec plaisir. Merci Bénédicte ! ”

“ Allison est disponible et bienveillante. Elle nous a bien expliqué les différences concernant les pronciations, elle nous encourage à parler, elle nous habitue à écouter différents rythmes ”

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