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APPRENDRE LA PRATIQUE DU PILATES ET YOGA EN INDIVUDUEL OU EN COURS COLLECTIF

Cette technique de renforcement musculaire et de gainage extraordinaire.
En sollicitant les muscles profonds cette méthode amène le corps dans un alignement idéal en combinant respiration et mouvement, vous apprendrez à contrôler votre centre, tonifiant abdominaux, fessier, dos. Ventre plat, bras et épaules dessinés, cuisses raffermies, dos droit, vous gagnerez en puissance, force et endurance.
Recommandée par les kinésithérapeutes et les ostéopathes cette technique est excellente pour prévenir des blessures causées par de mauvaises postures.

Informations supplémentaires

Apporter un tapis de sol

Lieu

Chez le professeur: Avenue Bogdan Politanski, 54810 Longlaville, France
Chez le professeur: Rue de Paris, 54440 Herserange, France
Au domicile de l'élève: Autour de Longwy, France

Info générales

Compétences :

Age :

Adultes (18-64 ans)

Niveau du Cours :

Débutant

Durée :

60 minutes

Enseigné en :

français
Enseignant diplômée de l' Ecole Française de Yoga, de la Fédération Française de Kundalini Yoga, Formation Degasquet, Yoga Prénatal, Leaderfit Pilates. Yoga : mardi de 19h30 à 21h00 de Hatha yoga, Yoga Egyptien, Kundalini Yoga, Méditation, Relaxation. Pilates : le lundi de 19h30 à 20h30 Collectifs ou privé.

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Disponibilité semaine type

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8  Lundi à 8:00  Mardi à 8:00  Mercredi à 8:00  Jeudi à 8:00  Vendredi à 8:00  Samedi à 8:00  Dimanche à 8:00
9  Lundi à 9:00  Mardi à 9:00  Mercredi à 9:00  Jeudi à 9:00  Vendredi à 9:00  Samedi à 9:00  Dimanche à 9:00
10  Lundi à 10:00  Mardi à 10:00  Mercredi à 10:00  Jeudi à 10:00  Vendredi à 10:00  Samedi à 10:00  Dimanche à 10:00
11  Lundi à 11:00  Mardi à 11:00  Mercredi à 11:00  Jeudi à 11:00  Vendredi à 11:00  Samedi à 11:00  Dimanche à 11:00
12  Lundi à 12:00  Mardi à 12:00  Mercredi à 12:00  Jeudi à 12:00  Vendredi à 12:00  Samedi à 12:00  Dimanche à 12:00
13  Lundi à 13:00  Mardi à 13:00  Mercredi à 13:00  Jeudi à 13:00  Vendredi à 13:00  Samedi à 13:00  Dimanche à 13:00
14  Lundi à 14:00  Mardi à 14:00  Mercredi à 14:00  Jeudi à 14:00  Vendredi à 14:00  Samedi à 14:00  Dimanche à 14:00
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16  Lundi à 16:00  Mardi à 16:00  Mercredi à 16:00  Jeudi à 16:00  Vendredi à 16:00  Samedi à 16:00  Dimanche à 16:00
17  Lundi à 17:00  Mardi à 17:00  Mercredi à 17:00  Jeudi à 17:00  Vendredi à 17:00  Samedi à 17:00  Dimanche à 17:00
18  Lundi à 18:00  Mardi à 18:00  Mercredi à 18:00  Jeudi à 18:00  Vendredi à 18:00  Samedi à 18:00  Dimanche à 18:00
19  Lundi à 19:00  Mardi à 19:00  Mercredi à 19:00  Jeudi à 19:00  Vendredi à 19:00  Samedi à 19:00  Dimanche à 19:00
20  Lundi à 20:00  Mardi à 20:00  Mercredi à 20:00  Jeudi à 20:00  Vendredi à 20:00  Samedi à 20:00  Dimanche à 20:00
21  Lundi à 21:00  Mardi à 21:00  Mercredi à 21:00  Jeudi à 21:00  Vendredi à 21:00  Samedi à 21:00  Dimanche à 21:00
22  Lundi à 22:00  Mardi à 22:00  Mercredi à 22:00  Jeudi à 22:00  Vendredi à 22:00  Samedi à 22:00  Dimanche à 22:00
23  Lundi à 23:00  Mardi à 23:00  Mercredi à 23:00  Jeudi à 23:00  Vendredi à 23:00  Samedi à 23:00  Dimanche à 23:00
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  • Professeur depuis septembre 2015

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