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Stretching - assouplissements

Danseuse/chorégraphe de bon niveau, praticienne shiatsu (en spécialisation professionnelle auprès de l'Institut Européen de shiatsu) et praticienne de yoga depuis 8 années, donne des cours particuliers de yoga (hatha yoga) et gymnastique douce. Utile pour renforcer la structure, assouplir les articulations, pour le bien être et l'énergie de tout le corps, pour rétablir les rythmes sommeil/veille et calmer le mental.
Ouverts à touts les âges et niveaux.

Cours particuliers Yoga/assouplissement.

Informations supplémentaires

Apporter tapis de yoga et vêtements comfortables.

Lieu

Chez le professeur: Rue de la Piscine, 34080 Montpellier, France
Au domicile de l'élève: Autour de Paris, France
Au domicile de l'élève: Autour de Montpellier, France

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Info générales

Compétences :

Age :

Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours :

Débutant
Intermédiaire
Avancé

Durée :

45 minutes
60 minutes
90 minutes

Enseigné en :

français, anglais, italien

Présentation

Praticienne shiatsu (European Shiatsu Institute - Certificat de 250 heures de formation) praticienne de yoga depuis 9 ans et prof d'assouplissements et stretching, donne des cours particuliers de yoga, stretching, assouplissements. Utile pour renforcer la structure, assouplir les articulations, pour le bien être et l'énergie de tout le corps, pour rétablir les rythmes sommeil/veille et calmer le mental.
Ouverts à touts les âges et niveaux.
J'assure régulièrement les cours à Montpellier et je me déplace environ une fois par mois à Paris, pour le calendrier détaillé veuillez me contacter.

Education

titres d'études
Maitrise en Danse
Licence en psychologie

2013/2014 Enseigne assouplissement et pilates au Studio Keller et Yoga & Co, Paris
2011 Enseigne danse contemporaine et yoga, Milan (Italie)
2011 Donne des stages en Italie en danse et pratiques somatiques
2009/2016 Cours de formation professionnel shiatsu (specialisation)
2008/2009 et 2011/2012 Formation chorégraphique (Fondation Royaumont)
2007/2009 pratique des arts martiaux tai chi et kung fu
2005 Diplome en nouveau cirque (acrobatique, danse..) - Academie d'art dramatique Alessandra Galante Garrone Bologna
2004/2014 Cours de yoga (hatha yoga - rome/milan; yoga de l'energie - paris)
2004/2016 Danseuse et chorégraphe pour diverses compagnies

Commentaires (1)

Luna was great! We had the most amazing yoga class:)
Danseuse/chorégraphe de bon niveau, praticienne shiatsu (en spécialisation professionnelle auprès de l'Institut Européen de shiatsu) et praticienne de yoga depuis 8 années, donne des cours particuliers de yoga (hatha yoga) et gymnastique douce. Utile pour renforcer la structure, assouplir les articulations, pour le bien être et l'énergie de tout le corps, pour rétablir les rythmes sommeil/veille et calmer le mental. Ouverts à touts les âges et niveaux. Cours particuliers Yoga/assouplissement.
Danseuse/chorégraphe de bon niveau, praticienne shiatsu (en spécialisation professionnelle auprès de l'Institut Européen de shiatsu) et praticienne de yoga depuis 8 années, donne des cours particuliers de yoga (hatha yoga) et gymnastique douce. Utile pour renforcer la structure, assouplir les articulations, pour le bien être et l'énergie de tout le corps, pour rétablir les rythmes sommeil/veille et calmer le mental. Ouverts à touts les âges et niveaux. Cours particuliers Yoga/assouplissement.

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Je me suis inspirée des leçons d'anatomie de mes professeurs en Inde et au Canada pour créer des enchaînements d'Asanas fluides, toniques et complémentaires, mon but étant de guider une pratique progressive, captivante et maîtrisée. Mon enseignement est accompagné de références théoriques pour assister l'élève dans la compréhension de la relation entre le corps et de l'esprit. Mes cours sont aussi ludiques et avec une touche d'humour car le yoga c'est aussi vouloir se faire du bien et savoir garder le sourire! Nous pouvons choisir ensemble les thématiques en fonction de vos capacités, besoin et envie pour que je puisse vous guider dans la pratique qui vous est la mieux adaptée.

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Ayant +20 ans d’expérience, je m'intéresse à partager ma connaissance de yoga et les bienfaits du Reiki (l'harmonisation énergétique) avec tout le monde. J'ai été formée en Inde où j'ai vécu pendant plusieurs années (Iyengar, Sivananda). L’approche individuelle d'Iyengar permet de travailler les postures avec précision en utilisant la respiration, sans se blesser, en apprenant à être à son écoute. Je pratique actuellement un yoga dynamique fondé sur un enchaînement de postures en respirant consciemment qui permet au mental de progressivement lâcher prise. Les cours particuliers vous permettent d'établir un programme de pratique personnel. Au terme d'un premier entretien, au cours duquel vos motivations et vos besoins sont étudiés, vous repartirez avec une séance personnalisée pour pratiquer chez vous de manière autonome. J'établis et je guide une pratique qui sera réévaluée et intensifiée progressivement en intégrant de la réflexologie et du Reiki (l'harmonisation énergétique) pendant chaque cours. Les cours particuliers peuvent se faire chez l'enseignante ou à domicile, en anglais ou en français. Profitez d'un moment de bien-être !

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Changer son corps est une tâche difficile pourtant grâce à mes conseils je vous guiderai vers vos objectifs . Que ce soit du côté sportif ou nutritionnel je vous conseillerai de façon très simple . J'ai déjà expérimenté ma méthode sur de nombreux amis et proches qui ont toujours été satisfait du résultat. Je donne également des cours de mathématiques. Généralement je souhaites effectuer le cours par skype mais je peux me déplacer sur Paris le Samedi de temps en temps.

David
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Yoga pour tous les niveaux

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Hatha, Ashtanga et Vinyasa Yoga: Enseignant certifié à l'échelle internationale
Ayant eu ma mère comme mentor primaire et inspiratrice, je pratique le yoga depuis ma naissance. Je me suis spécialisé dans les écoles de Hatha, Ashtanga et Vinyasa Yoga en Inde, au Brésil et en Thaïlande. J'ai plus de dix ans d'expérience dans la médecine ayurvédique, le Feng Shui, la guérison naturelle, le Reiki et le mode de vie végétalien. Mes domaines d'expertise sur la méditation incluent (Zen, Metta, transcendantal, Mindfulness, Vipassana). Mes expériences professionnelles et spirituelles incluent l'enseignement au Centre Bouddhiste Bodisatva du Brésil, la création et l'organisation d'événements de yoga et de pleine conscience, de retraites et de programmes de bourses d'études. Je peux enseigner des cours en anglais, français, espagnol et portugais pour des groupes ou des personnes de tous âges, de toutes formes et de toutes croyances.

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Hatha, Ashtanga et professeur de yoga pré et postnatal qualifiés avec 15 ans d'expérience. Enseigner le yoga bébé-maman à la maison pour vous ou pour un petit groupe. Yoga pour enfants et cours individualisés pour adultes. Au cours des dernières années, j'ai développé une approche fonctionnelle du yoga pour compléter l'entraînement sportif.