Dominique
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    cours particuliers de sophrologie gestion de stress

    Je vous propose des techniques de relaxation courtes, simples, efficaces et réalisés en douceur pour vous apprendre à mieux gérer votre stress, vous détendre, et vous libérer des tensions physiques et mentales du quotidien. Le but est de vous rendre autonome dans la gestion de votre bien-être et que vous abordiez la vie quotidienne avec plus de recul pour éviter l’épuisement.
    Les séances vous aideront à :
    Gérer le stress, apaiser l’anxiété
    Prendre conscience de vos émotions et les réguler
    Préparer concours et examens
    Préparation mentale pour gagner en sérénité et confiance en soi
    Relâcher tout votre corps de la tête aux pieds et installer le calme et la détente
    Apprendre à respirer avec la respiration abdominale
    Améliorer la confiance en soi et l’estime de soi
    Se libérer des pensées négatives et vivre au présent

    Les séances intègrent des exercices de relaxation dynamique visant le relâchement musculaire avec des mouvements doux, des exercices de respiration consciente et contrôlée et une visualisation d’images positives permettant un relâchement mental issues de situations imaginées et agréable pour se ressourcer et reprendre confiance en soi grâce à l’action conjuguée de la respiration et de l’imagerie mentale.
    les séances de sophrologie peuvent être individuelles ou collectives ( Groupe à constituer soi-même) et se pratiquent en posture debout et assise. Il est aussi possible d’effectuer des séances individuelles de sophrologie par Zoom ou Skype (le paiement s’effectue par paypal).
    Les séances se déroulent dans la bienveillance, dans le calme, sans
    jugement et en toute confidentialité.

    Lieu

    Au domicile de l'élève: Autour de Nice, France

    |
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    +

    Info générales

    Compétences :
    Age :
    Enfants (7-12 ans)
    Adolescents (13-17 ans)
    Adultes (18-64 ans)
    Seniors (65+ ans)
    Niveau du Cours :
    Débutant
    Intermédiaire
    Avancé
    Durée :
    60 minutes
    Enseigné en :français

    Poser une question

    Envoyez un message à Dominique et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
    Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Dominique sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

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    • Professeur depuis mars 2019

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    Wēi
    Apprendre la langue et la culture chinoise (tous les niveaux)
    "C'est du chinois"!? Peut-être, mais il est très mystérieux et logique. Avec moi, vous apprendrez comment fonctionne cette logique, et vous découvrirez aussi, la beauté de son originalité. Je donne des cours particuliers depuis 2010 et mes élèves ont tous les âges. (ils sont adolescents, adultes, ou encore retraités) Mes cours sont effectués à l'écrit, et à l'oral, et j'espère au final pouvoir m'entretenir avec vous en chinois. L'objectif est bien évidement de pouvoir la parler. Je base mes textes sur des dialogues, des histoires, de grands moments de la Chine, mais aussi de poèmes, de chansons, de culture, etc. Je personnalise tout mes documents, ainsi, le niveau s'adapte à l'intérêt de tous. J'ai aussi créé un groupe "WhatsApp" pour faciliter l'apprentissage au quotidien, car il est important que cela reste ludique. Je suis vraiment passionée par mon travail, et serai ravie de vous enseigner ma langue maternelle. En plus, j’enseigne aussi la méditation chinoise (Jinggong, qui fait référence au qigong réalisé par la maîtrise de soi de la conscience et la respiration sans bouger le corps.).

    Michael
    Cours particuliers en comptabilité, finance ou mathématiques - développement personnel - méditation
    Cours d'introduction, de répétition et/ou de consolidation des connaissances en branches économiques, comptabilité, finances. Support à plus de 50 élèves depuis 2018 Aide en tant qu'animateur/moniteur de colonie de vacances. Aide au développement personnel, de débutant à avancé pour la méditation.

    Arnaud
    Cours de préparation à l'examen d'entrée de médecine et dentisterie
    Je suis un étudiant en Master de médecine ayant réussi l'examen d'entrée ce qui me permet de donner au mieux des cours concernant les matières scientifiques (maths, chimie, biologie et physique) ainsi que sur les matières de la partie 2 (Ethique, communication et empathie) Je peux tout aussi bien partir des prérequis bien qu'une base scientifique soit tout de même appréciable mais je peux également donner des cours avancés ou d'appoint pour les personnes qui désireraient un simple coup de pouce de dernière minute. Bon pédagogue et avec une certaine expérience, je suis tout à fait apte à donner des cours particuliers aussi bien pour des débutant que pour des personnes qui recherchent des détails et cours avancés. Disponible pour toute autre question, À bientôt,

    Carlos
    Cours d'espagnol Lausanne, Montreux, Vevey (cours particuliers individuels ou en duo, conversation, soutien scolaire, examens)
    Hola, ¿qué tal? Mi nombre es Carlos, ¿y tú? Je viens d'un tout petit pays en Amérique Centrale connu par la beauté de sa nature: le Costa Rica. De langue maternelle espagnole et titulaire d'un Diplôme en Langue et littératures hispaniques ainsi que de trois accréditations comme examinateur DELE (Diplôme d'espagnol langue étrangère), je possède une longue expérience de plus de 10 ans dans l’enseignement de l’espagnol aux adultes, adolescents, personnes âgées et enfants de diverses origines culturelles et linguistiques, tant dans l’enseignement traditionnel dans une salle de classe, en groupe et individuel, qu’avec l’aide des nouveaux dispositifs virtuels d’apprentissage à distance. Mes cours sont très dynamiques, avec beaucoup de ressources différentes et toujours donnés dans la bonne humeur. Contactez-moi pour plus d'information. *Soutien scolaire: Les examens arrivent bientôt mais tu ne te sens pas tout à fait prêt pour les réussir ? Mon objectif est de t'aider à rattraper tous les sujets abordés lors des cours d’espagnol au gymnase pour que tu puisse te présenter à l'examen en confiance et à l'aise. Hasta pronto

    Michèle
    Apprendre à mieux gérer son temps et ses priorités -
    L'objectif de ce cours est de permettre à l'élève ou l'étudiant de bien se connaître et de comprendre son rapport au temps et aux priorités, dans un but d'optimisation de son efficacité. Le cours contient de la théorie et de la pratique, ainsi que des tests et questionnaires avérés. Je m'efforce toujours de créer une ambiance de confiance, authenticité et liberté d'expression afin de pouvoir avoir accès à la personnalité de l'élève et ainsi mieux l'aider. En général je vois chez les personnes qui suivent ce cours des étoiles qui pétillent dans leurs yeux car ils se voient progresser.

    Mathias
    Français - préparation aux examens (tef, tcf, futsuken, delf, etc...)
    Vous souhaitez voyager, étudier, travailler en France ou dans un pays francophone (Afrique, Canada,...) et vous avez besoin d'un diplôme de français pour l'obtention de votre visa ou carte de séjour. Deux mois minimum avant la date de l'examen et deux cours minimum par semaine dans ces conditions.

    Catherine
    PARCOURSUP: Déterminer son orientation et l’obtenir
    Enseignante et coach scolaire et étudiant expérimentée, ma profession et ma vocation est de vous aider. La plateforme Parcoursup ouvre le 15 janvier 2018. La saisie de vos voeux d’orientation s’effectue du 22 janvier au 13 mars 2018. Chaque voeu doit être appuyé par une lettre de motivation. Le conseil de classe émettra son avis et le transmettra aux établissements d’enseignement supérieur qui choisiront les meilleurs dossiers. Il vous faut donc dès maintenant : - Déterminer votre orientation en fonction de votre profil et de votre ou vos choix si cela n’est pas encore fait - Améliorer vos résultats pour avoir toutes les chances d’être sélectionné - Motiver votre projet de formation pour chaque voeux par un écrit de 1500 mots maximum Je suis à votre écoute et peux vous procurer l’aide professionnelle, personnalisée et nécessaire afin que vous ayez toutes les chances de réussite. Possibilité de 50% de réduction ou crédit d'impôt si règlement par CESU.

    Maeron
    Coach de vie vous propose des sessions de méditation
    Je vous accompagne dans la découverte de différentes techniques de méditation. Profitez rapidement des bienfaits de cette pratique ancestrale. Ensemble nous fixons des objectifs pour intégrer la méditation dans votre quotidien et établir ainsi cette pratique comme un pilier de votre bien-être. Au-delà du cours en lui-même, je reste disponible pour effectuer un suivi de vos progrès.

    Agnes
    Anglais INTENSIF (CONVERSATIONS) / médical, légal / pour examens BEC Higher, BEC Vantage, CFE, CAE, CPE, IELTS, TOEFL, LNAT, TOLES
    J’ai 17 ans d’expérience dans l’enseignement à New York (à la School of Visual Arts), Union européenne et Suisse. Je suis une native speaker de la langue anglaise qui a grandi à Singapour, en Afrique du Sud et à New York. 598 de mes 600 élèves ont réussi leurs épreuves CFE, CAE, CPE, IELTS, TOEFL, LCCI 1-4, LNAT et TOLES en atteignant le score qu’ils souhaitaient.   J’ai préparé plus de 80 étudiants à des entretiens d’embauche. J’ai corrigé leurs CV ainsi que leurs lettres de motivation. Nous avons fait des simulations d’entretiens d’embauche et j’ai corrigé leurs entretiens d’embauche enregistrés sur Skype ou via des conférences téléphoniques. Ils ont tous trouvé le travail de leurs rêves et cela, en grande majorité, à leur premier coup d’essai. Tous les supports d’enseignement – les lexiques, les articles issus de la presse anglaise et américaine, les podcasts, les TED talks, les vidéos YouTube, ainsi que les livres électroniques traitant de la grammaire, du vocabulaire des affaires vous seront fournis.

    Jerome
    Cours de révision, renforcement des bases théoriques en psychologie et statistiques
    Séances principalement ciblées sur les principales notions théoriques en psychologie cognitive, du développement, différentielle et expérimentale etc. Après avoir clarifié et acquis les référentiels théoriques, l'accent est mis sur la restitution des connaissances avec mise en situation d'examen universitaires avec annales de QCM etc corrigés.

    Geraldine
    Techniques de Management et de communication, Développement Personnel - Comme par ex. comment être un manager emphatique, même à distance...
    Enseignante diplômée (Bac +5+) en gestion, management, RH et relation internationale, certifiée en coaching professionnel et en test de psychométrie de la personnalité, vous offre son accompagnement professionnel et adapté pour vous faire progresser dans votre connaissance de soi, techniques de management, développement personnel et communication inter-personnelle. Forte de 25 années d'experience dans le monde professionnel et dans l'enseignement professionnel, l'accompagnement est sur mesure, adapte au rythme de l'élève. L'enseignement est pédagogique et ludique. Nous définissions l'objectif a atteindre ensemble. Vous serez étonnés vous meme de toutes vos competences inexploitées. Embarquez-vous dans VOTRE aventure de développement personnel et de competences qui boosteront votre carrière ou votre propre connaissance de soi ou encore optimisera la communication avec votre entourage.

    Gwendoline
    Soutien en Mathématiques et Statistiques Bachelor Universitaire
    Cours de renforcement pour les matières de Mathématiques quantitatives et Statistiques/probabilités lors des trois années de Bachelor en vue de l'examen de fin de semestre ou bien en cours de fond lors du semestre. Explications des leçons, des exercices types du syllabus, exercices complémentaires, préparation de l'examen avec des examens antérieurs et des méthode de résolution "types".

    Théophile
    Comment réussir un entretien d'embauche en étudiant les annonces et les attentes des recruteurs.
    De nos jours et par le contexte actuel, il est compliqué de réussir un entretien d'embauche ou bien tout simplement de se faire repérer par des employeurs. Pour cela je vous offre mes différentes techniques pour réussir dans un premier temps à taper dans l’œil de votre futur employeur et ensuite on abordera les différentes manières pour réussir l'entretien.

    Ritika
    Cours de Yoga - Asana, Pranayama et Méditation pour les débutants.
    Je suis RYT certifié (200 heures) de Rishikesh en Inde. Je suis passionné par la santé et je suis ici pour partager mes connaissances avancé dans ce domain avec vous. Le yoga est un outil puissant pour se connecter avec soi-même et son environnement. En tant que praticien de yoga, vous ferez des asanas, du pranayama et de la méditation. J'ai conçu ce cours comme un guide pratique du yoga spécialement conçu pour les débutants. Vous apprendrez à faire Surya namaskar A et Surya namaskar B, préformer diverses asanas a la base, techniques de pranayama et méditation pour non seulement améliorer votre posture et votre flexibilité. Je suis patient et attentionné. Toutes les pratiques seront adaptées aux capacités et au confort de chacun.

    Noé
    Séances de sophrologie , méthode de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation
    Noé sophrologue certifié, je travaille dans la prise en charge du stress, des émotions, et de la préparation aux examens. Par un travail de respiration, de détente et de visualisation, je propose un accompagnement global adapté à votre situation. Dans une démarche de bienveillance, d'écoute et de compréhension. La sophrologie propose des outils simples, efficaces et rapides pour gérer et maitriser son stress dans la vie quotidienne. Reprendre le contrôle de soi, améliorer la confiance en soi, gérer ses émotions, ressentir son corps, accueillir les sensations positives, voilà tous les aspects que la sophrologie permet d'acquérir. Les séances s’adaptent très bien à tous âges, peu importe les conditions physiques, et le niveau d’adaptation. Pour cela, je propose des tarifs intéressant afin de permettre à toutes personnes de profiter des bienfaits de la sophrologie. Je me déplace au domicile des clients, en téléconsultation et je reçois en cabinet.