Luna
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    àpd44.00EUR/ h

    stretching et assouplissements

    Mon cours d'assouplissements vise à étirer, harmoniser et balancer l'ensemble du corps.
    Je m’inspire des techniques traversées dans mon parcours pour travailler au changement des habitudes entrainant des tensions superflues.
    Le cours prévoit une partie d’activité physique très tonique des étirements et une partie de relaxation.

    Informations supplémentaires

    Apporter tapis de yoga et vêtements comfortables

    Lieu

    Au domicile de l'élève: Autour de Paris, France

    Info générales

    Compétences :

    Age :

    Adolescents (13-17 ans)
    Adultes (18-64 ans)
    Seniors (65+ ans)

    Niveau du Cours :

    Débutant
    Intermédiaire

    Durée :

    60 minutes

    Enseigné en :

    français, anglais, italien

    Poser une question

    Envoyez un message à Luna et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
    Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Luna sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

    Disponibilité semaine type

    LMMJVSD
    7  Lundi à 7:00  Mardi à 7:00  Mercredi à 7:00  Jeudi à 7:00  Vendredi à 7:00  Samedi à 7:00  Dimanche à 7:00
    8  Lundi à 8:00  Mardi à 8:00  Mercredi à 8:00  Jeudi à 8:00  Vendredi à 8:00  Samedi à 8:00  Dimanche à 8:00
    9  Lundi à 9:00  Mardi à 9:00  Mercredi à 9:00  Jeudi à 9:00  Vendredi à 9:00  Samedi à 9:00  Dimanche à 9:00
    10  Lundi à 10:00  Mardi à 10:00  Mercredi à 10:00  Jeudi à 10:00  Vendredi à 10:00  Samedi à 10:00  Dimanche à 10:00
    11  Lundi à 11:00  Mardi à 11:00  Mercredi à 11:00  Jeudi à 11:00  Vendredi à 11:00  Samedi à 11:00  Dimanche à 11:00
    12  Lundi à 12:00  Mardi à 12:00  Mercredi à 12:00  Jeudi à 12:00  Vendredi à 12:00  Samedi à 12:00  Dimanche à 12:00
    13  Lundi à 13:00  Mardi à 13:00  Mercredi à 13:00  Jeudi à 13:00  Vendredi à 13:00  Samedi à 13:00  Dimanche à 13:00
    14  Lundi à 14:00  Mardi à 14:00  Mercredi à 14:00  Jeudi à 14:00  Vendredi à 14:00  Samedi à 14:00  Dimanche à 14:00
    15  Lundi à 15:00  Mardi à 15:00  Mercredi à 15:00  Jeudi à 15:00  Vendredi à 15:00  Samedi à 15:00  Dimanche à 15:00
    16  Lundi à 16:00  Mardi à 16:00  Mercredi à 16:00  Jeudi à 16:00  Vendredi à 16:00  Samedi à 16:00  Dimanche à 16:00
    17  Lundi à 17:00  Mardi à 17:00  Mercredi à 17:00  Jeudi à 17:00  Vendredi à 17:00  Samedi à 17:00  Dimanche à 17:00
    18  Lundi à 18:00  Mardi à 18:00  Mercredi à 18:00  Jeudi à 18:00  Vendredi à 18:00  Samedi à 18:00  Dimanche à 18:00
    19  Lundi à 19:00  Mardi à 19:00  Mercredi à 19:00  Jeudi à 19:00  Vendredi à 19:00  Samedi à 19:00  Dimanche à 19:00
    20  Lundi à 20:00  Mardi à 20:00  Mercredi à 20:00  Jeudi à 20:00  Vendredi à 20:00  Samedi à 20:00  Dimanche à 20:00
    21  Lundi à 21:00  Mardi à 21:00  Mercredi à 21:00  Jeudi à 21:00  Vendredi à 21:00  Samedi à 21:00  Dimanche à 21:00
    22  Lundi à 22:00  Mardi à 22:00  Mercredi à 22:00  Jeudi à 22:00  Vendredi à 22:00  Samedi à 22:00  Dimanche à 22:00
    23  Lundi à 23:00  Mardi à 23:00  Mercredi à 23:00  Jeudi à 23:00  Vendredi à 23:00  Samedi à 23:00  Dimanche à 23:00
    àpd 44€Cours à domicile

    Garantie Le-Bon-Prof

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    Réputation Apprentus

    • Professeur depuis mai 2014

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    Martina
    Neoclassical dance and stretching class with Martina
    A neoclassical dance and stretching class is a one hour long workout which connects you to your body, mind and soul on a deep level. It creates joy in the people thanks to the contemporary dance movements performed and also builds strength and tone thanks to the ballet movements performed. The stretching is also a good component of the class and it leaves the student more flexible and proud of his/her own body. The class is adaptable for every person and level.

    Mary Carmen
    Latino Danser. Learn to move the rythm and enjoy the music
    There are many forms of dance, from ballroom to barn dancing and disco to Morris dancing. Dance has always been a part of human culture, rituals and celebrations. Today, most dancing is about recreation and self-expression, although it can also be done as a competitive activity. Dancing is an enjoyable way to be more physically active and stay fit. I will help you get started obtain the confidence you need to move around and enjou the moment. You can dance in a group, with a partner, or on your own. There are lots of different places where you can enjoy dancing, for example, at dance schools, social venues, community halls and in your own home. Dancing has become such a popular way to be active and keep fit, that most fitness clubs now offer dance classes in their group exercise programs. Dancing can be done both competitively and socially. It can be a great recreational and sporting choice, because anyone of any age can take part. It doesn’t matter whether it is cold or raining, as dancing is usually done indoors.

    Haiha
    Yoga private class (1 to 5 people) - breathe and be calm
    Yoga teacher certified by Yoga Alliance 200 hours, I propose private classes for one person or a group of friends, familly. Classes are designed to reponse to your needs and your demands. Normally, a class includes: - Breathing techniques - Physical exercices: the series of postures named Sun Salutation, other poses to reinforce the muscles and increase flexibility. - Deep relaxation - Meditation

    Pandit
    Learn Pranayam: Indian traditional Breathing technics In Paris
    Hello. Learn Indian traditional organized breathing technic Pranayam from the Indian Master in Paris Breathing is the source of life. Pranayama is a traditional organized breathing technics. We often encountered by the stress. Stress of Work, Family, Society, Life.The practice of pranayama will make you able to organise and manage your body. A regular practice generates energy in the body. Cleaning and cleansing of every cell in the body. It is a technic which recharge the power of the body. It is a unique opportunity to learn Traditional technics in Paris from an Indian Master. Pranayam is learnt and practiced only at morning time before breakfast. Benefits: Growth of body energy Balanced Energy circulation Cleaning and cleansing every cell. Recharging the body system Evacuation of negative energy. Establishment of positive energy. Supports blood circulation. Hence no blocks. Builds inner strength. Good eye sight. No back pain Hair growth Glowing skin Keeps body in shape Maintains figure especially for women Keeps body young. Growth in stamina. Boosting energy level Thank You. Pandit

    Surbhi
    Math(all levels), English (Intermediate), Yoga(all levels for children and adults)
    I am specialize in tutoring Math for all the levels (JHS,IGCSE,IB program) English (FUN games with kids) YOGA (children and adults in English and French) .My goal is to keep students challenged, I assign homework after every session and evaluate their progress. Thanks

    Luna
    Stretching - assouplissements (plus de trois personnes)
    Danseuse/chorégraphe de bon niveau, praticienne shiatsu (en spécialisation professionnelle auprès de l'Institut Européen de shiatsu) et praticienne de yoga depuis 8 années, donne des cours particuliers de yoga (hatha yoga) et gymnastique douce. Utile pour renforcer la structure, assouplir les articulations, pour le bien être et l'énergie de tout le corps, pour rétablir les rythmes sommeil/veille et calmer le mental. Ouverts à touts les âges et niveaux. Cours particuliers Yoga/assouplissement.

    Lu LI
    Yoga, relaxation, méditation
    Venez appréhender le Yoga dans son contexte culturel, historique, et à la source de la tradition indienne. Programme disponible : 1. L’éthique du Yoga (yama, niyama) 2. Les postures (asanas) 3. La maitrise des souffles (pranayama) 4. L'apaisement des émotions (pratyahara/ dharana) 5. L'exploration de la conscience (dhyana/samadhi) Au-delà d'une simple anatomie du Yoga physique, il existe une anatomie énergétique basée sur les concepts de la médecine traditionnelle indienne (Ayurvéda) qui permet de comprendre en profondeur la méthodologie du Yoga en tant que système de transformation intégrale de l'être et non seulement comme une simple gymnastique.

    Davina
    Cours de samba brésilienne pas cher à Paris et IDF
    La Samba est la danse nationale du Brésil et du plus grand carnaval du monde ! Davina et Les Danseues d’Or vos font découvrir cette danse à Paris et dans toute la France La SAMBA consiste à utiliser vos jambes (tonifier) et vos hanches (assouplir) pour bouger votre corps. Les bras, abdos sont aussi sollicités. Cela implique également beaucoup de déplacements, de précisions. Cela signifie que la samba a des avantages aérobiques et cardio pour votre corps. Elle se danse en SOLO, pour homme femme et enfants elle est accessible à tous. Vous ne pourrez plus vous en passer elle devient une vraie passion! Vous ferez du sport en vous amusant !