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Cours de Melody Fit pour retrouver ou garder la forme dans une ambiance décontractée
Melody Fit est une méthode gaie, sûre et saine, très motivante qui vous aidera à garder ou retrouver la forme.
Un sport qui allie 30 minutes de cardio doux et 30 minutes de renforcement musculaire.
Nos cours vous permettent d’acquérir force, endurance et souplesse, de tonifier votre corps. Le programme est conçu pour faire travailler toutes les parties du corps et se concentre spécialement sur les besoins spécifiques des femmes.
- Brûler des calories et perdre du poids
- Améliorer sa condition physique et endurance
- Diminuer le stress
Un programme complet vous attend avec:
- 30 minutes de danse fitness modérée
- 30 minutes de renforcement musculaire dans le respect de son corps
- Un retour au calme : stretching
Activité accessible à tous, sans conditions d'âge, ni de forme et celles qui ont besoin de retrouver ou entretenir leur ligne et tout simplement être en forme.
Cette méthode s’adresse également aux personnes moins jeune, moins entrainées, en surpoids et
aux jeunes mamans.
Melody Fit est une série d’exercices dansés qui assouplissent et raffermissent la musculature, font travailler en douceur toutes les parties du corps.
Les différentes chorégraphies de ce programme consistent en des pas et des mouvements faciles à apprendre même après une longue période d’inactivité !
Un sport qui allie 30 minutes de cardio doux et 30 minutes de renforcement musculaire.
Nos cours vous permettent d’acquérir force, endurance et souplesse, de tonifier votre corps. Le programme est conçu pour faire travailler toutes les parties du corps et se concentre spécialement sur les besoins spécifiques des femmes.
- Brûler des calories et perdre du poids
- Améliorer sa condition physique et endurance
- Diminuer le stress
Un programme complet vous attend avec:
- 30 minutes de danse fitness modérée
- 30 minutes de renforcement musculaire dans le respect de son corps
- Un retour au calme : stretching
Activité accessible à tous, sans conditions d'âge, ni de forme et celles qui ont besoin de retrouver ou entretenir leur ligne et tout simplement être en forme.
Cette méthode s’adresse également aux personnes moins jeune, moins entrainées, en surpoids et
aux jeunes mamans.
Melody Fit est une série d’exercices dansés qui assouplissent et raffermissent la musculature, font travailler en douceur toutes les parties du corps.
Les différentes chorégraphies de ce programme consistent en des pas et des mouvements faciles à apprendre même après une longue période d’inactivité !
Informations supplémentaires
vous aurez besoin d'un tapis de sol, haltères, élastique et une bouteille d'eauLieu
Présentation
Monitrice de la Compagnie The Dance Aerobics Company, je donne des cours de Melody Fit adressés aux femmes de tout âge et toute condition physique ainsi que des cours Kids'Dance pour les enfants de 6 à 12 ansEducation
Après une carrière de greffière et deux enfants, j'ai commencé à pratiquer le sport et je suis devenue participante de la méthode Dance2Bfit depuis 2011Formation de monitrice et obtention du diplôme de monitrice en 2017
Expérience / Qualifications
Pratique de la méthode Dance Aerobics depuis 2011J'ai donné des cours de Dance2Bfit, puis actuellement des cours de Melody Fit pour les femmes de tout âge et de toute condition physique. C'est avec plaisir que je fais danser les enfants de 6 à 12 ans depuis une année
Votre enfant aime danser ? s'amuser ? le cours Mov'n'dance est fait pour lui
Nous apprenons des chorégraphies sur toutes les musiques actuelles. Votre enfant améliore sa coordination, le tout en dansant et le plus important en s'amusant !
Tous les mardis à 17h pour les 5-7 ans et 18h pour les 8 et + - Ecole Champ-Joly CE, chemin de la Mère-Voie 50 (descendre l'escalier extérieur de l'école rouge)
paiement pour toute l'année scolaire 500.- (possibilité de payer en 2x)
Poser une question
Envoyez un message à Vanessa et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Vanessa sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.
Disponibilité semaine type
(GMT -04:00) New York
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Garantie Satisfaction Totale
Garantie Le-Bon-Prof
Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.
Réputation Apprentus
- Professeur depuis mars 2018
- Connecté à Facebook
Disponibilité semaine type
(GMT -04:00) New York
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