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45 professeurs particuliers de yoga en France

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45 professeurs particuliers de yoga en France

Les cours proposés s'inscrivent dans la ligne du Hatha yoga (une pratique plutôt douce), et du Vinyasa yoga (une pratique plus dynamique), dans une optique à la fois structurée et à l’écoute de chacun, à la fois dans le sport et la bonne humeur, pour tous publics (y compris les enfants !), quel que soit le niveau de pratique. Il est très important pour moi d'adapter les séances aux besoins et envies de mes élèves, le principal étant de se sentir mieux, de se sentir bien dans sa pratique. Que vous souhaitiez pratiquer du yoga "doux" ou "dynamique" (ou les deux !), pour vous détendre et/ou vous dépenser... Outre les bénéfices inhérents à la pratique du yoga, je vous garantis en tous les cas légèreté, positivisme et décomplexion ! Je vous propose... ... des cours collectifs dans le 12ème (métros Nation, Montgallet, Daumesnil) le mercredi à 10h15 et le vendredi à 18h30 ... des cours individuels ou en petit groupe si vous souhaitez pratiquer avec vos proches ; à votre domicile, en entreprise ou sur le lieu de votre choix, ... des cours en entreprise Quelle que soit la formule, l'idée sera d'allier bien-être, pratique physique et convivialité. Diplômée et certifiée Yoga Alliance et FFY, j'ai été plongée dans le Yoga depuis toute petite et pratique quotidiennement depuis des années. Le Yoga m'apportant beaucoup, à la fois physiquement et mentalement, il est important pour moi de transmettre cette pratique, afin que chacun puisse profiter de ses bienfaits. Je propose des cours de Vinyasa et/ou de Hatha yoga personnalisés, adaptés aux besoins et envies de chacun.
Yoga
Professeur fiable: NADA YOGA un processus pour régler votre corps Yog / Yoga qui signifie une union. Une union avec soi-même. Yoga une méthode scientifique complètement développée basée sur la structure du corps humain est un cadeau pour l'humanité sur cette planète. Bien qu'il ait été identifié et développé dans la partie orientale de cette planète, ce n'est pas une propriété indienne. Le yoga est pour la vie humaine sur cette planète. C'est pour tout le monde dès le plus jeune âge jusqu'à l'âge avancé. Apprendre, découvrir et expérimenter le yoga vous apportera une énergie nouvelle dont l'âge ne sera qu'un nombre. Le flux d'énergie sera toujours disponible pour vous par une pratique régulière. Le yoga apporte la paix dans le corps humain. Une fois que la paix est établie dans le corps La respiration humaine devient normale à mesure que la respiration devient normale. Le cerveau n'a pas d'autre choix que d'être en paix afin que le corps complet soit équilibré, ce qui est nécessaire pour toute la vie. Le yoga signifie être présent dans le temps. Temps que vous vivez maintenant. Ainsi, vous serez témoin de tout ce qui va à l'intérieur et autour de vous. Une fois que vous êtes en mesure de faire l'expérience de cet état d'esprit, vous serez une belle personne qui est normale. Dans le yoga, plusieurs activités sont scientifiquement développées à partir des exercices de respiration de Pranayama, Yogasana postural, ce qui apporte une flexibilité pour le corps. Nada qui signifie son. Le son est juste une vibration. Notre corps est plein d'énergie sonore. Nada Yoga vous donne l'opportunité de découvrir, apprendre, expérimenter votre propre énergie corporelle et vous aide à retrouver votre propre corps Une fois que vous avez trouvé la façon de régler votre propre corps, vous ne serez jamais confronté à l'anxiété. propre corps. Nada Yoga enseigne comment prendre soin du corps complet avec des techniques simples.
Yoga
Le yoga est une aide précieuse pour toute difficulté rencontrée dans l'existence. Il régule l'organisme, l'humeur, permet de faire circuler l'énergie, de libérer les énergies négatives. Il est un formidable outil au service de la santé, du bien-être physique et mental et de la connaissance de soi. L’harmonie du corps et de l’esprit enseignée chez vous avec douceur et bienveillance. Je vous accompagner dans votre pratique du Yoga grâce des cours à particulier, réaliser sur mesure en fonction de vos besoins/envies. Les cours (seul(e) ou en petit groupe) peuvent se dérouler : - chez vous - en plein air si la météo le permet - par webcam Exemple de cours individuel d’une heure : - Rencontre, discussion sur vos attentes, vos besoins - Respiration (pranayama), et relaxation pour renouer avec son corps et s’ancrer dans l’instant présent (5 min) - Échauffement - Étirement doux et salutations au soleil. (10 min) - Enchainement des postures (asanas) en fonction de votre niveau et du type de yoga choisi (40 min) En Hatha, les enchainements sont plus doux, avec des instants de relaxation. En Ashtanga Vinyasa, on cherche a être dans un flow, un mouvement perpétuel calé sur la respiration. - Relaxation finale pour intégrer les bienfaits de la pratique, et se reconnecter une dernière fois à son souffle et à son corps avant de clôturer la pratique. (5min) En groupe, le cours se construit de la même manière, mais en tenant compte du niveau de chacun. Nombre de séances conseillées : 1 à 3 séances pour découvrir, 5 à 6 pour commencer à sentir les bienfaits du yoga. Le plus bénéfique est un suivi à long terme, à raison d'un cours par semaine ou toutes les deux semaines, pour des résultats plus rapide sur votre corps et votre esprit. Un suivi régulier me permet d'encore mieux vous guider dans l'évolution de votre pratique. Ce cours s’adresse aux débutants comme aux personnes ayant déjà pratiqué le yoga. La pédagogie que je propose tient compte des possibilités de chacun. Tout le monde peut faire du yoga, à tous les âges, que vous soyez homme ou femme, et quelle que soit votre condition physique. Pas besoin d’être souple ni un super sportif (croyez moi, quand j’ai commencé le yoga, j’étais si raide que je ne touchais pas le sol avec mes mains en me penchant vers l’avant)! Le yoga ne recherche pas la performance. Il permet de retrouver une belle harmonie corps/esprit, d’améliorer la posture, d’assouplir et de renforcer les muscles, de relâcher les tensions. On travaille selon les possibilités de son propre corps au moment de la pratique. À travers la pratique des asanas (postures de yoga), nous irons ensemble sur la voie du bien-être physique, et vers un meilleur contrôle du mental.
Yoga
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Apprentissage de la langue et la culture italienne (Ajaccio)
Michela
Très bon contact. Met à l'aise et s'adapte au niveau de l'élève.
Commentaire de JO