Bonjour sportifs et sportives, Je me présente, Guillaume, coach diplômé d’état de l’institut des métiers de la forme (IMF), ou plutôt, le coach qui va vous apprendre à ne plus avoir besoin de coach. Ayant été bercé depuis ma plus tendre enfance dans un environnement sportif, je veux vous partager avec mon approche personnelle, tous mes savoirs et ma philosophie, dans le domaine du sport et du bien-être physique comme mental, afin que vous ayez toutes les clés en main pour acquérir une autonomie pour tout le restant de votre vie. Fort de mon expérience dans différentes salles de fitness ( CMG, Neoness, Re-corps, etc...) en tant que personnal trainer et coach de cours collectif, mon accompagnement et mon suivi va vous permettre non seulement de gagner du temps dans votre quotidien mais aussi d’avoir des résultats concrets sur le plan physique comme mental. L’objectif de mes coachings sera également de vous donner toutes les clés en main pour être autonome dans votre activité physique et dans votre alimentation. Soyez enfin libre et fière de vous ! Ne culpabilisez plus après avoir cédé à la tentation d’un bon dessert, après une sortie arrosée entre amis ou un bon restaurant en famille. Je vous propose un accompagnement adapté et personnalisé selon vos besoins et votre emploi du temps. C’est pourquoi je vous offre une diversité de cours et différents lieux pour vous coacher (à domicile, en extérieur, en visioconférence ou dans une salle de sport). Vous n’aurez plus besoin de penser à l’enchaînement de votre prochaine séance de sport, à chercher la motivation pour y’aller et finalement culpabiliser de ne pas y être allé. Je m’occupe de tout ! Flexible et efficace, avec moi, il vous sera facile d’organiser des séances à n’importe quel moment de la journée et dans n’importe quel lieu. Des « spots sportifs » vous seront proposé près de chez vous pour faciliter les déplacements et prendre un grand bol d’air frais pendant vos séances. Mes services proposés sont : - Évacuer le stress/ Se défouler - Mauvaise posture au travail - Perte de poids - Remise en forme - Prise de muscle - Souplesse/mobilité - Gym douce - Stabilité/Équilibre - Réathlétisation Si vous souhaitez connaitre la meilleure version de vous-même. Ne perdez plus de temps, c’est le bon moment !

L'objectif de la séance est de s'accorder une parenthèse apaisante, un moment où les agitations du quotidien sont mises en suspens. C'est pourquoi le simple fait d'avoir la possibilité de pourvoir parler librement, sans être jugé, de ce qui peut être pesant est déjà libérateur. En présentiel, nous veillerons à réduire considérablement le niveau de stress, d'anxiété etc... et parfois cela peut mener à méditer. Par ailleurs, le but de la séance peut également être de parvenir à voir son quotidien sous un autre angle, d'amener des réflexions, de se sentir mieux et d'être en adéquation avec la personne que l'on est... La séance peut concerner du magnétisme, du coaching de vie, la gestion du stress...

ce cours va t'aider à travailler ta posture et ta parole pour faire une présentation correcte, bien, très bien, parfaite tout ça en suivant ce cours pas à pas jusqu'à ce l'objectif sera atteindre le cours sera divisé et réparti en plusieurs épisodes en français et en arabe

Je suis sophrologue et vous propose des séances adaptées à vos besoins. Pour enfants, adolescents et adultes. Troubles du sommeil Gestion du stress Gestion des émotions Les séances durent entre 30 et 45 minutes. Pas de matériel requis. Adaptabilité, bienveillance et non jugement

Je m’appelle Lune et je vous propose ce moment passé avec vos enfant afin de les aider à se sentir bien avec eux même, avec les autres, avec vous... Je suis là pour les aider à mettre des mots sur leurs émotions, leurs crainte et leurs problèmes, je ne suis en aucun cas là pour les forcer à parler bien au contraire je suis là pour les aider et les faire avancer en utilisant différentes façons que ce soit par le dessin, l’écriture, la parole, la chanson, la danse ou encore pleins d’autres activités, je souhaite leur apporter de la confiance et de la connaissance de leurs propres capacités. Ayant moi même vécu des choses plutôt durs et très diverses, je ressens le besoin d’aider et de montrer ma compréhension envers tous le monde et surtout les enfants qui se construisent et grandissent

Ce cours est destiné aux élèves de LAS et PASS. En effet, en tant qu'élève en troisième année de médecine à Caen (passé primant arrivé à la 13 ème place sur 1300 élèves) je suis prêt à t'aider selon tes besoins. Nous pourrons voir ensemble toutes les matières de manière approfondie. De plus et surtout, je pourrai te faire part de mon expérience et te donner des conseils quant-à la manière d'appréhender cette année compliquée !

Je conçois la classe autour de l'élève, en tenant compte du niveau d'expérience et des principaux objectifs. Dans mes cours, j'aime combiner des techniques de respiration, un séquençage créatif et une courte méditation guidée. Je cherche à aider les autres à s'épanouir en nourrissant le corps et l'esprit et j'espère que vous sortirez du tapis en vous sentant rafraîchi, nourri et équilibré.

Cours de diététique (BTS diététique) : - Biochimie - Régime - Connaissance des aliments - Nutrition thérapeutique Ainsi que nutrition et nutrition du sport : - Nutrition du sport - Micronutrition - Micronutrition du sport - Compléments alimentaires - Dopage et aides ergogéniques

AVAIL OF INDIVIDUAL AND PERSONALISED YOGA CLASSES AND PRACTICES WITH ANN In studio and online Individual Yoga Tuition that may include: Postures I Seating Breathing Practices I Meditation I Mindfullness I Lifestyle and Nutrition Ayurveda I Yoga Philosophy. 1 to 1 Yoga tuition is an ideal way to acquire powerful skills to reduce and manage stress, increase physical and mental strength and flexibility. In our rapidly changing lives Yoga brings us stability, calm, confidence and joy. Profitez de cours de Yoga personalisés taillés sur mesure à vos besoins et intérêts. Ils peuvent inclure postures, respiration assise, meditation, pleine conscience, hygiène de vie et nutrition ayurvédique, philosophie du Yoga. Le suivi individuel est un outil puissante pour developper les atouts de réduire son stress, tonifier et assouplir son corps et apaiser et focaliser son mental. Dans un monde en mouvement trouvez stabilité, confiance et joie.

Etant diplômé dans le domaine du style de vie, je peux donner des cours en : - sports (entraînement fonctionnel) - nutrition (nutrition approfondie) - psychisme (empathie) - préparation physique (intégrée) Ces cours sont destinés à des personnes débutantes ainsi qu'à des personnes expérimentées

Grâce à des outils simples et ludiques, je vous facilite la prise de nouvelles habitudes pour devenir acteur de votre bien-être. J’utilise des méthodes telles que : nutrition, cures détox ou revitalisantes, Fleurs de Bach, hydrologie, phytologie, techniques respiratoires et physiques, ...

Mes cours de Yoga se développe autour d’un concept global de cours de Yoga où vous trouverez le cours qui vous convient entouré de sourire et de bienveillance : - Votre cours de Yoga en particulier ou petit groupe dynamique et en musique pour apporter force, souplesse, fermeté rapidement mais aussi retrouver une harmonie pleine de positivité sans s'ennuyer et sans abonnement en direct vidéo dans mon atelier. - Le cours de Yoga pour vos enfants afin d'apprivoiser leurs émotions en s'amusant en vidéo en particulier ou en petit groupe aussi. - Votre cours de yoga en particulier en vidéo adapté à votre attente ( yoga Thérapie, Hatha, relaxation, méditation, Ayurveda, minceur, lutte contre l’anxiété et les insomnies...) personnalisé afin d'accéder à vos besoins profonds. - Les cours de Yoga en entreprise En réunion vidéo afin de développer un environnement de travail attractif augmentant l'empowerment et l'adaptation. Pour plus de question, n'hésitez pas à me contacter !

OBJECTIF : Changer vos manières de fonctionner, de penser pour réaliser votre projet professionnel ou personnel ! Le Coaching s’adresse à toute personne s’interrogeant sur elle-même, sur sa vie ou sur une situation. Aussi quels que soient votre âge, vos expériences de vie, votre fonction ou situation personnelle ou professionnelle, le Coaching vous aidera à avancer vers votre objectif ! Que vous ayez envie d’avancer, de comprendre, d’épanouissement, d’équilibre, ou d’un besoin de changement le coaching peut en être la clé. Le Coaching peut vous aider à faire le point sur : Développement de soi : La confiance en soi / l’estime de soi Gestion de ses émotions / stress / temps Améliorer sa communication Etablir des relations saines avec son entourage Maitriser les conflits Prendre conscience de ses ressources La motivation Changement : Mutation Séparation Reconversion Burn – out Deuil Perte d’emploi Situations liées au changement Réalisation professionnelle : Développer son leadership Orientation professionnel ou scolaire Création d’un projet Evolution de carrière Organisation et gestion des priorités Grâce à des méthodes et outils je ne vous donnerai pas des conseils mais je vous permettrai de trouver en vous les clés dont vous avez besoin pour avancer vers votre but ! Pour prendre rendez-vous, poser une question, ou tout autre demande n’hésitez pas à me contacter, je me ferai un plaisir de vous répondre. A bientôt, Emilie

Je propose des cours sport pour tous les âges selon vos besoins, vos envies et vos possibilités. Je conçois des cours adaptés à chaque élève. Cela peut être de la convalescence au fitness intense ou préparation globale à de la compétition. Je travaille toujours sur l'ensemble du corps pour une bonne posture. Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter.

Coach diplomée, titulaire d'une thèse dans les sciences, j’accompagne ceux qui se sentent mal ou pas à leur place dans leur travail ou leur activité de vie principale : -à se faire confiance -à être mieux à l’aise dans leurs relations avec les autres -à comprendre et aller vers ce pour quoi ils sont faits Et à offrir au monde et aux gens autour d’eux leur plein potentiel!