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Je m'adapte à tout type de niveaux et tout public afin de partager un maximum de mon expérience. Ma séance type est divisée en 4 moments clefs. 1. L'échauffement articulaire et musculaire (corde; course; mouvement) 2. Le corps de séance avec ou sans matériel spécifique défini en fonction du niveau) 3. Le renforcement musculaire 4. Le retour au calme, assouplissements Je mixe la boxe avec des exercices de renforcement ou mouvements de cross fit afin de développer tonicité musculaire et cardiovasculaire le but de la séance et se sentir une différence physiquement, techniquement mais aussi mentalement.

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Je suis Enseignant en éducation physique et sportif titulaire d'une licence "STAPS". J'ai plus de 5 ans d'expérience dans le domaine du coaching privé: - prise de masse -perte de poids / sèche - coaching physique et coaching mental - renforcement musculaire -gymnastique -fitness - stretching - relaxation - préparation physique j'ai travaillé dans plusieurs salle de sport ou J'ai donné des cours de musculation, cardio training, cardio step training, natation,street workout et karaté kyokushinkai. Avant de démarrer les séances, Je fais une prise de contact avec vous pour faire connaissance et ètablir le chemin a suivre en fonction de vos objectifs, passé sportif, habitude de vie et alimentation. Une fois ton objectif est determiné, Je te propose un programme individualisé qui sera mis a jour en fonction de l'évolution de la personne. Mon suivi professionnel te permettra de te perfectionner et de t'améliorer a coup sur!

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Bonjour, je m'appelle David et je suis un coach sportif de 38 ans originaire de Californie. J'ai plus de 10 ans d'expérience comme coach sportif avec mes clients en les aidant à atteindre leurs objectifs; de perte de poids, de tonification musculaire, d'amélioration de la flexibilité et d'une meilleure santé. Avant de venir en France il y a dix ans, j'avais plusieurs certifications et j'avais ma propre entreprise en tant qu'entraîneur personnel. J'ai l'expérience de travailler avec des individus ou des groupes si vous avez des amis qui souhaitent vous rejoindre. Je suis toujours positive avec mes clients mais j'attends aussi qu'ils fassent des efforts à la fois pendant les séances d'entraînement et aussi avec leur nutrition quand je ne suis pas là. Je suis un ancien athlète de niveau universitaire, ancien bodybuilder natural. La plupart des exercices que je fais maintenant se composent d'exercices au poids du corps et de course à pied, mais je peux vous entraîner avec n'importe quel équipement que vous aimez. J'ai de l'expérience de tous les âges de 14 à 90 ans, des hommes et des femmes. Si vous êtes prêt à apporter des changements positifs à votre mode de vie et à votre activité physique, n'hésitez pas à me contacter.

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Séance d’abdominaux cardio hit pour brûler les graisses ! Vous avez envie de perdre la graisse autour du ventre. N’hésitez pas venez assister dans mon cours, vous ne serez pas déçu ! Programme nutritionnel pour chaque patient afin de savoir votre objectif. Au plaisir de vous voir. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ! No pain no gain !

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Je suis diplômée du BP JEPS AGFF et je vous propose mes services de coaching sportif à mon domicile dans ma salle de sport équipée ou bien je peux me déplacer à votre domicile. Mes séances sont composées ainsi : - Echauffement - Circuit training composé de cardio et renforcement du corps - Etirements Le tout adaptés à vos objectifs : Perte de poids, renforcement musculaire, se défouler etc... et également à vos pathologies s'il y en a. Je m'adapte à tous les niveaux ! Je fais du Crossfit depuis 6 ans et j'aime m'inspirer de cette méthode dans mes coaching.

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Bonjour à vous ! Vous souhaitez reprendre l'activité physique afin d'améliorer votre santé physique et mentale. Vous ressentez le besoin d'être accompagné dans un climat de bienveillance par un professionnel à domicile, en extérieur ou en salle. Doté d'une présence et d'une écoute attentive c'est grâce à votre adhésion que nous pourrons explorer vos ressources personnelles et ensuite exprimer votre potentiel afin d'élargir votre champs d'autonomie. Je vous propose de l'activité physique accessible et adaptée à toutes personnes en m'adaptant à votre niveau et vos compétences. Je favorise des séances variées et dynamiques afin de maintenir un esprit ouvert. Les séances sont simples et ludiques et éfficace car le sport doit rester un plaisir. Votre motivation vous permettra de progresser et sera votre gage de réussite. Au cours d'un entretien, nous ferons un bilan pour construire le suivi le plus adapté à vos attentes et de la manière la plus agréable possible. L'expérience m'a appris que chaque personne est un cas particulier c'est pour cela que je vous accompagne dans la personnalisation de votre entraînement en fonction de vos contraintes de vie et votre rapport au corps. Je suis disponible et à votre écoute pour que vous puissiez atteindre vos objectifs.

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Dans ce contexte particulier, il est encore plus compliqué que d'habitude de pratiquer une activité physique régulière. Et pourtant, c'est toujours aussi important... C'est pourquoi, de part mes études de STAPS et ma capacité d'adaptation, je peux vous permettre de retrouver goût au sport et vous donne les astuces pour obtenir des résultats attendus. Sans matériel, il est possible d'assister au cours et de progresser à base de petits exercices.

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Encadrement dans un cours particulier pour vous permettre de reprendre confiance dans votre corps, retrouver de la mobilité, souplesse, endurance, force. Le programme s'accompagne de tests pour réaliser un programme sur mesure par rapport à vos besoins. Les cours collectifs se font actuellement sur Zoom

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Je m'apelle Yannis, je suis enseignant en APA et coaching sportif, diplômé d'un bac+5 STAPS APA-S. Je vous propose des programmes d'activités variés et adaptés seul ou avec vos proches : Vous voulez vous faire plaisir, vous renforcer, perdre du poids, améliorer votre posture, récupérer après une blessure ou partager des activités physiques adaptées avec vos proches ? Acti’physique propose des programmes adaptés (de 1 à 3 personnes) : un bilan compris dans la 1ère séance pratique, des activités variées et motivantes (renforcement, boxe, badminton, walk or run and bike). Les petits plus : on vous transmet des notions pour que vous deveniez progressivement autonome dans votre pratique. Et enfin... plus vous êtes nombreux, moins c’est cher ! La méthode Acti'physique : 1/ Associer pratique et plaisir 2/ Proposer des cours motivant en soi 3/ Permettre une prise de conscience des bienfaits associés à une pratique adaptée 4/ Et développer vos compétences pour vous permettre de devenir acteur de votre santé !

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Cours de sport, à la demande du client (Renforcement, Cardio, jeux ludiques, stretching...). Séance disponible et adapté pour tout public. (Enfant, Ados, Adultes, Senior.) Je suis diplômé d'un BPJEPS activité pour tous. Je propose des séances dans la bonne humeur. Vous pouvez me contacter pour un premier contact et planifié un calendrier en fonction des votre demande.

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Discipline, Adaptation, Détermination ÉCHAUFFEMENT : « Professeur de sport et coach sportif à domicile auprès de tous publics, j’interviens dans l’agglomération Genevoise. Mes coachings s’inspirent de certaines méthodes militaires, et allient exercices physiques ludiques et dépassement de soi. Mon sens de l’écoute permet d’adapter vos séances, aux besoins du moment. » CORPS DE SÉANCE : Titulaire du brevet d'état d'éducateur sportif "Activités pour tous" (BEESAPT), je travaille depuis 18 ans auprès de tous publics (enfants, adolescents, adultes et personnes du bel âge). Mon métier de professeur de sport et coach sportif privé m'a amené à régulièrement collaborer avec des militaires de carrière aux seins d'unités d'élites (Gendarmerie, Légion). J'ai pu ainsi diversifier mon approche pédagogique et répondre aux besoins des plus exigeants. Mon dernier stage commando, au centre d'entraînement en Forêt Equatoriale (CEFE) du 3e REI en Guyane vous permettra d'allier la rusticité, la performance aux résultats. RETOUR AU CALME : Une anecdote, Une Histoire pour vous booster dans la vie de tous les jours

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Lorsqu’ on est motivé et qu’on préfère progresser avec son propre rythme, on peut bénéficier de conseil personnalisé. Dans ce cas et si vous le préférez, les services coaching à domicile, en plein air ou bien en ligne peuvent vous offrir un programme qui inclut à la fois des séances avec moi et cela se fait soit par skype ou par application, et des exercices d’auto-observation et de réflexion qui dépend de vos objectifs.

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Besoin de motivation ? Vous aimeriez avoir des explications sur des exercices efficaces en Fitness à réaliser ? Vous souhaitez affiner votre silhouette et perdre du poids ? Je vous propose de passer à l'action dès maintenant pour atteindre vos objectifs. Suivez vos envies, faites-vous accompagner pour rester motivée et progresser. Se faire accompagner par un coach est désormais devenu chose commune. *Parties du corps ciblées : ventre, hanches, jambes, cuisses, mollets, bras. *Cours réalisés en interieur ou extérieur sur demande. N’hésitez pas à me contacter sur Apprentus pour toutes questions ou demande de renseignements, une réponse vous sera adressée sous 24h.

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Expert de la Préparation aux Épreuves Physiques des Concours (BPJEPS, Pompiers, Armée, Sous-Officier de Gendarmerie, Gardien de la Paix, DEUST, etc.) sur Toulouse Si vous envisagez de passer un concours d’entrée avec des épreuves sportives (BPJEPS, pompier, armée, gardien de la paix, sous-officier, etc.), ne sous-estimez pas les différentes épreuves et mettez toutes les chances de votre côté ! Beaucoup de candidats échouent car ils ne sont pas ou peu préparés. Généralement ce n’est pas de la mauvaise volonté ou un excès de confiance en eux, mais tout simplement car ils ne savaient pas comment se préparer. Alors si vous aussi ne savez pas comment vous préparer aux épreuves de musculation, aux parcours d’habiletés motrices ou encore au test de Luc-Léger ? Faites appel à un professionnel ! Ainsi vous arriverez à faire le nombre de tractions minimum, vous réussirez à atteindre le palier demandé au test de Luc-Léger, vous finirez le parcours de motricité avec un très bon temps. Tout ça grâce à un travail en musculation et en cardio (endurance), accompagné de nombreux conseils d’un préparateur physique spécialisé dans ce domaine ! De plus, avec une bonne préparation vous ne serez pas stressés le jour J, vous serez confiants car vous êtes correctement préparés ! Vous savez que vous en êtes capable, vous aurez déjà validé les différentes épreuves à l’entrainement : cela ne sera qu’une formalité ! Préparez-vous correctement avec l’accompagnement de votre coach spécialisé dans les épreuves sportives des concours d’entrées. N’attendez plus et démarrez votre préparation le plus tôt possible. Contactez-moi dès maintenant ! Ianis, votre préparateur physique toulousain pour vous accompagner dans la préparation de votre concours d'entrée