Cours de gestion du temps (time management) en France

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6 professeurs particuliers de gestion du temps (time management) en France

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6 professeurs particuliers de gestion du temps (time management) en France

Professeur fiable: Je vous propose des techniques de relaxation courtes, simples, efficaces et réalisés en douceur pour vous apprendre à mieux gérer votre stress, vous détendre, et vous libérer des tensions physiques et mentales du quotidien. Le but est de vous rendre autonome dans la gestion de votre bien-être et que vous abordiez la vie quotidienne avec plus de recul pour éviter l’épuisement. Les séances vous aideront à : Gérer le stress, apaiser l’anxiété Prendre conscience de vos émotions et les réguler Préparer concours et examens Préparation mentale pour gagner en sérénité et confiance en soi Relâcher tout votre corps de la tête aux pieds et installer le calme et la détente Apprendre à respirer avec la respiration abdominale Améliorer la confiance en soi et l’estime de soi Se libérer des pensées négatives et vivre au présent Les séances intègrent des exercices de relaxation dynamique visant le relâchement musculaire avec des mouvements doux, des exercices de respiration consciente et contrôlée et une visualisation d’images positives permettant un relâchement mental issues de situations imaginées et agréable pour se ressourcer et reprendre confiance en soi grâce à l’action conjuguée de la respiration et de l’imagerie mentale. les séances de sophrologie peuvent être individuelles ou collectives ( Groupe à constituer soi-même) et se pratiquent en posture debout et assise. Il est aussi possible d’effectuer des séances individuelles de sophrologie par Zoom ou Skype (le paiement s’effectue par paypal). Les séances se déroulent dans la bienveillance, dans le calme, sans jugement et en toute confidentialité.
Gestion du temps (time management) · Préparation aux examens d'entrée universitaire · Méditation
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Combattre les idées reçues; lire plus vite et mieux (Lyon)
Michèle
Professeur sympathique et compétante. Elle m'a donné de bons outils et conseils pour poursuivre ma démarche. Je recommande.
Commentaire de GUYLAINE

Cours particuliers de gestion du temps (time management) dans d'autres pays