Yoga Vinyasa Flow avec respiration guidée tous niveaux - Amsterdam

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Yoga Vinyasa Flow avec respiration guidée tous niveaux

Àpd 58 € /h

60 à 90min Vinyasa Flow pour tous les niveaux qui travaillera votre force et votre flexibilité tout en approfondissant votre respiration et votre relation avec vous-même.
Je vous guiderai en douceur et vous proposerai des variantes pour faciliter ou intensifier votre pratique et vous accompagner en toute sécurité au fur et à mesure que nous évoluons ensemble.

Informations supplémentaires

J'ai un tapis Manduka Pro supplémentaire disponible.

Lieu

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Cours au domicile de l'élève :

Autour de Amsterdam, Pays-Bas

Cours chez le professeur :

1051 KC Amsterdam, Netherlands

En ligne depuis les Pays-Bas

Présentation

Je suis un professeur de Vinyasa Yoga basé à Amsterdam.
J'ai commencé à pratiquer le yoga il y a 8 ans tout en travaillant toujours dans la communication et l'événementiel pour de grandes entreprises. En 2016, on m'a diagnostiqué un cancer du sein et j'ai subi une mastectomie. Alors que je récupérais encore, le yoga m'a aidé à retrouver de la souplesse dans le haut de mon corps grâce à la respiration et au mouvement conscient. Après avoir subi 8 interventions chirurgicales, j'ai pu rétablir l'équilibre dans ma vie en me concentrant sur le voyage et l'intention derrière chaque mouvement. La destination n'est pas la pose finale mais la sensation que l'on ressent dans son corps.
Je suis maintenant professeur de yoga certifié 200 heures, instructeur de yoga par gravité pour la flexibilité et enseignant informé sur les traumatismes sensibles qui travaille avec le corps et l'esprit dans son ensemble.

Je combine flexibilité, force et respiration pour approfondir votre équilibre et renforcer votre moi intérieur.
Je peux donner des cours puissants ou des cours plus doux mais travaillerai toujours pour m'adapter aux besoins de votre corps en toute sécurité et conscience.

J'ai hâte d'évoluer avec vous,

Àse.

Education

Université de Southampton, 2008, MA en Marketing Management avec mention
IUT de Rambouillet, Paris, France, 2005 avec mention
Niveau A, Montigny le Bretonneux, 2003

Expérience / Qualifications

Enseignement international du yoga depuis 2020. J'enseigne acheté en studio, en ligne en raison de la pandémie et des lieux des personnes.

Age

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

90 minutes

Enseigné en

anglais

français

Compétences

Yoga

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours chez le professeur et par webcam

Cours à domicile

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Marie-Hélène

5.0

(2)

Yogash citta vrtti nirodha
«Le yoga est l'apaisement des fluctuations de l'esprit.
Patanjali, Yoga Sutras

Je suis professeur de yoga vinyasa à Amsterdam. Mon parcours de yoga a commencé il y a dix ans. À l'époque, je terminais mon master en commerce et j'ai dû faire face à beaucoup de stress. Le yoga m'a aidée à rester concentrée sur les nouveaux défis auxquels j'étais confrontée. Cela a vraiment apporté un équilibre dans ma vie et m'a aidé à m'adapter facilement à ces changements.

Non seulement le yoga vous maintient en forme. Cela va bien au-delà de la pratique physique et affecte tous les aspects de notre vie quotidienne. Le yoga nous rappelle comment respirer et à quel point l'amour de soi et l'acceptation sont importants. Le yoga nous enseigne comment trouver la paix et le confort dans l'inconfort. Le yoga apaise l'esprit et crée un espace pour une croissance et une expansion continues.
Le yoga est un cadeau, «le voyage du moi, à travers soi-même, vers soi-même».

C'est pourquoi j'ai décidé de devenir professeur de yoga, de pouvoir partager cette expérience croissante avec d'autres et de les guider pour trouver leur professeur intérieur.

J'ai hâte de te rencontrer sur le tapis!
Namaste,

Marta

5.0

(2)

Le yoga n'est pas seulement une question d'exercice. Le yoga est une manière de respirer, de bouger, de manger, de penser, de ressentir, de vivre, d’aimer ... qui transformera votre vie en très peu de temps, lorsqu’elle est pratiquée consciemment.
Passionné de yoga, j'ai reçu une éducation traditionnelle au yogi dans une petite école indienne. Je suis professeur de yoga multi-styles certifié par India Yoga Alliance.
Mes cours les plus demandés sont la formation ASHTANGA PRIMARY SERIES, l'autonomisation et le yoga énergisant.
Si vous le souhaitez énergisant et apaisant, mon VINYASA FLOW fluide, inspiré de la danse statique, fonctionnera mieux pour vous.
Si vous souhaitez réduire le stress, aider la circulation sanguine, augmenter la concentration et la créativité de manière très détendue et décontractée, alors YIN YOGA est fait pour vous.
J'aime aussi utiliser les équilibres et les séances d'étirement intenses comme outil de pleine conscience et de guérison émotionnelle.
Laissez-moi vous aider à vous reconnecter!

Miguelangel

5.0

(2)

Le yoga est une discipline bien connue pratiquée partout dans le monde et j'aimerais partager avec vous les 3 styles que j'ai enseignés tout au long de ma vie qui sont le vinyasa, le hatha et le yin yoga. Mon autre passion est de fournir des thérapies d'accès à la conscience car elles ont changé ma vie de manière inimaginable.
Soyez les bienvenus pour participer à l'une de mes séances, je suis sûr que vous reviendrez pour plus.

Garantie Le-Bon-Prof

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