YOGA NIDRA : En sanskrit, "Nidrā" signifie "sommeil" et le Yoga Nidrā est donc le yoga du sommeil. Mais ne vous y méprenez pas, il ne s'agit pas d'une sieste mais plutôt d'une invitation à plonger dans un état modifié de conscience, un sommeil éveillé où les pratiquants restent parfaitement conscients du début à la fin. Une séance de Yoga Nidrā s'articule autour de souffles, de concentrations, de postures favorisant la détente et de méditations. Les pratiquants sont allongés dans la posture de śavāsana ou assis en posture méditative. Il n'est pas nécessaire d'avoir une longue expérience en yoga pour pratiquer le Yoga Nidrā et ressentir rapidement ses effets bénéfiques. Cette merveilleuse pratique vous enseignera l'art de calmer votre mental, d'apprendre à mieux vous connaître en atteignant des facettes inexplorées de vous-même. Une pratique régulière améliore significativement la qualité du sommeil, réduit la sécrétion de cortisol, l'hormone du stress et vous rend plus alerte, plus concentré et plus créatif. Une heure de Yoga Nidrā équivaudrait à 4 heures de sommeil. NATHA YOGA : Le Natha Yoga est un yoga authentique, puissant et traditionnel qui est le père du Hatha Yoga, plus connu en Occident. Véritable Voie spirituelle, le Natha Yoga recherche l'harmonie, l'équilibre des corps physique, énergétique et mental pour une meilleure connaissance de soi. En pratiquant régulièrement, nous libérons nos émotions, nos énergies, et nous retrouvons de la force, de l'ancrage et de la joie de vivre. Les Asanas (postures), le Prānāyāma (techniques respiratoires de gestion du souffle), les Mudras (gestuelle), les Bandhas (contractions de zones corporelles), les Drishtis (fixation de points visuels), les Dhāranas (concentrations), les Dhyanas (méditations profondes guidées) et le Yoga Nidrā (sommeil éveillé) permettent à chaque séance d'éveiller les énergies, de prendre soin de soi et d'ouvrir la porte à son évolution personnelle. Dans cette perspective, le yoga n'est en aucun cas une pratique visant la performance, la contorsion du corps dans des postures toutes plus esthétiques les unes que les autres et la recherche d'un conditionnement mental apportant plus de souffrance que de bienfaits. En réalité, il est accessible à tous, dans la mesure de ses propres capacités et possibilités physiques, mentales. Les morphologies occidentales étant complètement différentes de celles des indiens, le yoga que je propose s'adapte bien entendu à vos besoins et à votre réalité. Le chemin est long et merveilleux et je me ferai une joie de vous accompagner et de partager ces magnifiques pratiques avec vous. Namaste

Bonjour ! Passionnée et très motivée, je vous propose des cours de violoncelle ou de violoncelle baroque sur mesure, adaptés à votre organisation, votre personnalité et vos désirs. Si vous cherchez un apprentissage varié, bienveillant et à votre rythme, vous êtes au bon endroit. Pour moi, il est primordial de vous donner les moyens techniques d'aborder la musique que vous aimez en toute sérénité. Cet apprentissage passe par une approche analytique de la gestion du corps et une conscielnce fine des gestes. En m'inspirant notamment de la méthode Alexander et du travail sur la respiration, je vous aide à trouver une grande détente avec l'instrument. Pour y parvenir, je construis des exercices personnalisés basés sur mes propres recherches techniques. En complément, je m’appuie sur des méthodes progressives reconnues pour asseoir vos bases (La Méthode du jeune violoncelliste de Feuillard, CelloKids de Valérie Aimard, Yampolsky, etc.). Puis... Place à la musique de vos rêves et au partage ! La technique n'est qu'un outil au service de la musique. En parallèle du travail fondamental, nous mettrons l'accent sur le plaisir de jouer le répertoire de votre choix : Nous travaillerons les musiques que vous aimez vraiment. Si une partition n'existe pas ou s'avère trop complexe, je réalise des arrangements sur mesure spécialement pour vous ! Mais naturellement , la musique se partage avant tout. Je vous accompagnerai régulièrement en duo pendant nos cours pour développer votre écoute et votre musicalité. En effet, jouer ensemble est très stimulant. Par ailleurs, je peux organiser ponctuellement des rencontres entre des élèves qui le souhaitent, pour vous donner l'opportunité de vous croiser, d'échanger et de jouer en ensemble dans une ambiance conviviale. Si le répertoire de la musique ancienne vous passionne, sachez que je propose également d'enseigner le violoncelle baroque. Que vous souhaitiez débuter ou vous perfectionner sur instrument historique (cordes en boyau, archet baroque), ou bien aborder ce répertoire spécifique avec l'esthétique et le phrasé de l'époque sur votre violoncelle moderne, je serai ravie de vous accompagner dans cet apprentissage. N'hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos envies musicales. J'ai hâte de vous rencontrer et de commencer cette aventure avec vous !

Pouvant couvrir de très nombreux styles (rock, jazz, métal, funk, country, etc) les cours se focalisent sur les goûts personnels de l'élève et le plaisir de jouer et d'apprendre. La pratique de ces instruments ne nécessite pas de prérequis en théorie ou en solfège et ceux-ci seront incorporés petits à petit. L’improvisation (blues, rock, jazz, etc) est aussi abordée et l’année s’axe autour de quelques projets comme jouer un morceau « challenge », composer ses chansons, préparer un petit concert avec des ami.e.s, etc ! JE et VE (à convenir) Titulaire d’un bachelor en jazz de l’HEMU (Lausanne) et d’un master en pédagogie de la HKB (Berne), Pierrick Begnaud enseigne depuis plus de dix ans (Conservatoire Populaire de Genève, EMP) et est aussi actif sur la scène musicale régionale avec notamment In Fallow, Danitsa, Di-Meh, Seraphin, Down To The Bunker, Jeremy Joel.

Psicóloga y profesora de idiomas, ofrezco clases de español adaptadas a todos los niveles y edades. Mi objetivo es crear un ambiente dinámico y motivador donde los alumnos puedan mejorar su expresión oral y escrita, ganar confianza y disfrutar del aprendizaje a su propio ritmo. As a psychologist and language teacher, I offer English lessons tailored to all levels and ages. My goal is to create a supportive and motivating environment where students can improve their communication skills, build confidence, and enjoy learning in an effective and engaging way. Psychologue et professeure de langues, je propose des cours de français adaptés à tous les niveaux et à tous les âges. Mon objectif est de créer une atmosphère bienveillante et motivante afin d’aider les élèves à progresser avec confiance, aussi bien à l’oral qu’à l’écrit.

​Ma philosophie : Comprendre la logique pour gagner en autonomie ​Bonjour ! Étudiante en Licence 1 Mathématiques-Informatique, je propose des cours d'appui personnalisés pour les élèves du Cycle d’orientation et du Collège (Collège/Lycée). ​Mon parcours exigeant me permet d'aborder les concepts avec une grande rigueur, tout en gardant le recul nécessaire pour les expliquer simplement. Je suis convaincue que les blocages en maths ne sont pas une fatalité : il s'agit souvent d'un problème de méthode ou de confiance. Mon objectif est de transformer cette matière parfois redoutée en un outil maîtrisé et gratifiant. ​Déroulement d'une séance type : ​Diagnostic ciblé : Nous commençons par un échange pour identifier les besoins immédiats (notion floue, exercice bloquant, préparation d’un test ou des ECR). ​Consolidation du cours : On reprend les bases théoriques. En maths, tout repose sur la compréhension des fondamentaux ; j'explique les notions de différentes façons jusqu’à ce qu'elles soient pleinement assimilées. ​Pratique progressive : Place aux exercices ! Nous travaillons sur des méthodes types, des astuces de résolution et un entraînement ciblé pour automatiser les bons réflexes. ​Méthodologie et rigueur : J'apprends à l'élève à analyser un énoncé, à structurer son raisonnement et à rédiger correctement pour éviter les erreurs classiques. ​Un accompagnement sur mesure pour : ​Réviser le Certificat de fin d'études ou préparer la Maturité. ​Combler des lacunes accumulées ou approfondir pour viser l'excellence. ​Gérer son temps et son stress lors des évaluations. ​Mon approche est structurée, bienveillante et résolument tournée vers la progression. Mon but final est que l’élève gagne en assurance et devienne de plus en plus autonome dans son travail. ​Au plaisir d’accompagner votre enfant vers la réussite ! 😊

Défendez-vous avec passion et expertise Vous souhaitez maîtriser l'art de la self-défense et des arts martiaux ? Mon expérience est mon meilleur atout. J'ai étudié le Non Classical Kung-Fu de Jesse Glover, le premier élève de Bruce Lee aux États-Unis, le Jeet Kun do de Bruce Lee, le WingTsun/WingChun Kung-Fu d'Ip Man ainsi que de la boxe. J’enseigne une self-défense qui s'adapte à vous et non l’inverse, sans grade ni niveau, pour que chacun trouve son équilibre. Mes cours sont basés sur des gestes simples, inspirés des plus grands maîtres des arts martiaux. Pourquoi me choisir ? Je vous offre une approche personnalisée, adaptée à vos besoins et à votre rythme. Avec ma méthodologie éprouvée et mon expérience certifiée par la Fédération suisse Sport des adultes ESA. Prêt à transformer votre potentiel en force ? Réservez votre cours dès maintenant et commencez votre voyage vers la maîtrise de soi et la confiance en vous.

Enseignante expérimentée et maman de quatre enfants, je propose du soutien scolaire bienveillant et structuré pour les élèves du primaire. Grâce à mon expérience dans l’enseignement, j’accompagne les élèves dans leurs apprentissages en m’adaptant à leur rythme et à leurs besoins. Mon objectif est non seulement d’améliorer les résultats scolaires, mais aussi de redonner confiance, motivation et méthode de travail. Je peux aider dans différentes matières (français, mathématiques, compréhension, devoirs surveillés, organisation du travail). Les cours peuvent aussi inclure des conseils de méthodologie, de gestion du stress et de préparation aux évaluations. Patiente, organisée et à l’écoute, je crée un cadre rassurant où l’élève peut poser ses questions, progresser et développer son autonomie. 📚 Cours possibles : - aide aux devoirs - soutien en français - soutien en mathématiques - méthodologie et organisation - préparation aux évaluations Je propose des cours à domicile ou en ligne, selon les besoins.

Professeure diplômée de la Haute Ecole de Musique de Genève, expérimentée dans le domaine de l'enseignement du piano depuis plus de 20 ans, enseigne aux enfants et aux adultes de tous niveaux. Bonjour, Bienvenus dans mon univers! Je m'appelle Laurence. Je pratique le piano depuis que j'ai l'âge de 5 ans et je l'enseigne depuis maintenant plus de 20 ans. Expérimentée auprès des enfants dès l'âge de 5 ans et auprès des adultes quel que soit le niveau. Diplômée des conservatoires d'Aix-en-Provence (DEM) et Montpellier (DEM) en France, j'ai terminé mes études à la Haute Ecole de Musique de Genève où j'ai obtenu le Master of Art en pédagogie du piano. En parallèle je danse beaucoup et j'ai également participé à de nombreux concours de danse de couple à l'international. J'organise de nombreuses auditions pour mes élèves ainsi que des spectacles danse et piano. Je suis dynamique, bienveillante mais aussi exigeante et perfectionniste. Je ne serai pas seulement votre professeur ou celui de votre enfant mais aussi un coach, pour vous motiver, vous challenger, vous aider à dépasser vos limites, maîtriser vos émotions et dépasser vos peurs. Vous apprendrez la patience, la persévérance. Vous prendrez également conscience de votre corps dans l'espace grâce au travail de posture. Venez développer votre potentiel artistique unique. La musique n'est pas seulement un art, c'est un apprentissage de vie.

Diplômée d'une Licence ( Bachelor ) de Mathématiques ( Bac+3 ) en France depuis 2012 et également coach de vie, j'accompagne les adolescents au travers des Mathématiques afin d'acquérir logique, rigueur et de retrouver confiance en eux. De la sixième à la Terminale. Préparation au brevet. Stage intensif possible sur les vacances. Description d'un cours : révision des notions et explications de ces dernières . Éclaircissement des incompréhensions. Exercices simples avec correction, puis exercices complexes de façon progressive et ludique. Explication d'une méthodologie et de la rigueur afin que l'adolescent trouve sa propre méthode. Explication des formulations, du vocabulaire, des questions pour qu'il puisse les traduire seul. Je rends les Maths accessibles à tous, au travers d'exemples concrets de notre quotidien et au travers de jeux.

Apprenez le piano avec une véritable passionnée ! Forte de 10 ans d'expérience, je propose des cours adaptés aux débutants, pour un apprentissage du piano à la fois agréable et accessible. Les cours peuvent se dérouler chez moi ou chez vous, à condition que vous possédiez un clavier ou un piano. Que vous soyez novice ou que vous souhaitiez revoir les bases, je vous guiderai à travers les fondamentaux du piano et les notions essentielles du solfège dans une ambiance détendue et bienveillante. Commençons ensemble votre aventure musicale ! (PS : L'anglais est ma langue maternelle et j'apprends actuellement le français).

Enseignant en langue arabe, diplômé en lettres arabes, avec une solide expérience interculturelle. J’enseigne l’arabe littéraire et oral à des publics adultes, débutants ou intermédiaires, dans un cadre structuré, pratique et adapté aux besoins concrets d’apprentissage.