Des cours de flexibilité adaptés à vos envies et besoins

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Àpd 42 € /h

Ensemble, nous pouvons vous aider à atteindre vos objectifs: que vous souhaitiez améliorer votre backbend, votre bridge, vos splits, votre mobilité de la hanche - nous pouvons le faire ensemble! Grâce à des techniques d'étirement actif-passif, ainsi qu'à l'écoute de votre corps et à la recherche des exercices qui vous conviennent, nous pourrons améliorer votre flexibilité pour votre pratique spécifique (cirque, pole dance, danse etc.) ou tout simplement pour votre quotidien !

Informations supplémentaires

Apportez votre tapis - et si possible, vous pouvez également avoir des blocs et un élastique avec vous!

Lieu

En ligne depuis le Royaume-Uni

Présentation

Comme j'ai une grande expérience avec des enseignants qui ont pris le temps de me faire comprendre toutes les compétences dont j'avais besoin et pourquoi j'en avais besoin,

C'est grâce à mes professeurs et coachs qui m'ont appris qu'apprendre c'est comprendre pourquoi on apprend ce que l'on apprend, que j'ai développé une passion pour le cirque aérien, le mouvement et la langue française. Ce sont des domaines où je peux m'exprimer pleinement, et c'est grâce à ma compréhension des techniques, des processus et des règles, que je peux désormais les utiliser aussi librement que je le souhaite, et même les subvertir si je le souhaite.

Je suis une enseignante patiente, qui essaie de connaître chaque élève individuellement, de comprendre sa motivation et ses souhaits et désirs. J'aime construire un projet avec eux, ensemble, pour co-créer un objectif qui a du sens pour eux. À partir de là, nous pouvons toujours nous réadapter tout au long du processus, c'est pourquoi une communication honnête est également essentielle. Je veux que l'élève soit suffisamment à l'aise pour partager s'il y a quelque chose qui ne lui convient pas, car je suis aussi un enseignant-élève! Je suis toujours en train de devenir alors j'apprends d'eux et de vous :)

Education

Lycée Corneille, Baccalauréat Littéraire avec option facultative en théâtre, Mention Bien - 2016
Université de Montréal, BA en sciences sociales et en santé (fondements et pratiques) - 2019
University of Goldsmiths, MA en théâtre appliqué (contextes communautaire, social et éducatif) - 2020

Expérience / Qualifications

- Cours d'anglais pour adolescents de 2013 à 2016
- Cirque aérien avec autocars privés de 2017-2020
- Certifié secourisme
- Vérification DBS améliorée

Age

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

45 minutes

60 minutes

Enseigné en

anglais

français

Compétences

S arts du cirque

Danse

Pole dance

Disponibilité semaine type

(GMT -04:00)

New York

Cours par webcam

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00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

«Parlez-vous français?», Des cours de français pour vous!

42 € /h

En tant que Français élevé à Paris, j'ai développé une relation amoureuse avec ma langue maternelle et j'aime la partager avec les autres. Je suis diplômé du lycée en littérature française et j'aime aussi le théâtre français!

Je peux vous enseigner les bases et les connaissances plus avancées de la langue française, ainsi que l'argot qui est utilisé de nos jours. Vous serez prêt pour votre prochain voyage à Paris, ou tout simplement pour impressionner vos amis et votre famille!

Maryz

4.67

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Débutants et timides ne pas s'abstenir !
Venez découvrir l'univers créatif féminin masculin, du cabaret et du burlesque. Broadway et Las Vegas s'invitent avec vous dans ces ateliers.
Cours privés, stages, ateliers/ Simulation de troupe d'artistes. Langage chorégraphique accéssible.
Pensez sinon aux idées cadeaux et événementiels surprises spectacles.
Échauffements, étirements, et créativité conviviale.

Eleonora

4.67

(3)

La danse orientale est une danse d'origine égyptienne, qui comprend de nombreux styles. À l'origine, elle est une danse spontanée et improvisée, mais elle est aujourd’hui enseignée de manière académique partout dans le monde.

Elle est traditionnellement pratiquée par les femmes, qui expriment par cet art leur féminité, leur vitalité, mais aussi leurs sentiments, joies et peines. De façon générale, cette danse se caractérise par la dissociation des parties du corps (isolations) qui peuvent bouger indépendamment l'une de l'autre. La danse orientale compose aussi bien avec les rythmes saccadés que lents et fluides.

La danse orientale ne se limite pas à des mouvements du bassin: elle sollicite souplesse et tonicité du buste, des épaules, des bras, des mains, du bassin et du ventre. Elle permet de tonifier les cuisses, d'assouplir les articulations, de bien développer les abdominaux et d'entretenir le dos. L'essentiel du travail résidant dans la contraction musculaire, cette danse peut être pratiquée à tout âge, dans le respect des limites de chaque danseuse ou danseur.

Le cours débute par un échauffement articulaire et musculaire, suivi par le travail technique. Les mouvements de base sont ensuite intégrés à des enchaînements qui permettent de se déplacer dans l'espace et d'éprouver le plaisir de danser, avant de terminer par une séance d'assouplissement.

4.67

(3)

ENGLISH VERSION BELOW

● Tous niveaux ● Tous âges ● Cours 100 % personnalisés
● Un seul objectif: apprendre en s'amusant !

● Que vous soyez débutant(e) ou déjà à l’aise sur la piste, les cours sont adaptés à votre niveau, votre rythme, vos envies et vos objectifs.

● Vous n’avez jamais dansé ? Aucun souci ! 😊 La majorité de mes élèves commencent sans aucune expérience. Nous avançons progressivement, dans une ambiance détendue et sans pression.

● Vous dansez déjà la salsa et souhaitez aller plus loin ? Nous pouvons travailler la technique, la musicalité, le guidage, les tours, les déplacements, l’expression corporelle ou encore affiner votre style et votre aisance sur la piste. 🎶

● Lors des premiers cours, nous établissons ensemble vos objectifs afin que chaque séance soit réellement personnalisée. Que vous souhaitiez découvrir la salsa, apprendre les bases, perfectionner votre technique ou simplement être plus à l’aise sur la musique, le contenu évolue en fonction de vos envies.

● Vous pouvez venir seul(e), en duo, en couple ou en petit groupe. Vous souhaitez apprendre quelques pas pour une soirée, préparer une animation ou un flashmob pour un anniversaire (un événement ou une fête), danser avec votre partenaire ou préparer votre première danse de mariage ? Nous adaptons également les cours à votre projet. 💍🎉

● Mon approche est avant tout ludique, bienveillante et accessible, tout en accordant une attention particulière aux détails qui font la différence. Mon objectif : vous faire progresser tout en vous donnant le plaisir et la confiance de danser. ✨

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ENGLSIH
💃 Want to learn how to dance to Latin rhythms? Personalised Cuban salsa lessons for all levels!

● Whether you are a complete beginner or already comfortable on the dance floor, my lessons are tailored to your level, pace, interests and goals.

● Never danced before? No problem! 😊 The majority of my students start with no previous experience. We progress step by step, in a relaxed and pressure-free atmosphere.

● Already dance salsa and want to take your skills further? We can also work on technique, musicality, leading, turns, footwork, body movement and styling, helping you refine your dancing and feel more confident on the dance floor. 🎶

● At the beginning, we discuss your goals together so that every lesson can be truly personalised. Whether you want to discover salsa, learn the basics, improve your skills, refine your technique or simply feel more comfortable dancing to music, the content evolves with you.

● You can come on your own, as a duo, as a couple or in a small group. Whether you want to learn a few steps for a night out, prepare a dance activity or flashmob for a birthday (children or adults), dance with your partner or prepare your first wedding dance, we adapt the lessons to your project. 💍🎉

● My approach is above all fun, friendly and accessible, while paying close attention to the little details that make a real difference. My goal is to help you improve while, above all, giving you the confidence and enjoyment to dance. ✨

FAQ
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● Do I need dance shoes? Not really, just wear comfortable shoes.
● What should I wear? I would recommend you wearing light and comfortable clothes.
● Solo or duo? You are welcome to come alone or with your (dance) partner.
● More questions? Don't hesitate to reach out!

Tiffany

4.67

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Vous recherchez une manière créative et inspirante de vous reconnecter à vous-même en toute conscience ? La Danse Transcendantale® est une pratique qui vous guidera pour accueillir vos émotions et vous aider à atteindre votre véritable essence. Grâce à des danses méditatives, des visualisations guidées et des techniques de guérison énergétique.

En tant que coach corps-esprit-âme et danseuse professionnelle, je suis là pour vous soutenir et vous guider dans votre processus de découverte de votre force intérieure à travers :
- alignement énergétique, méditation guidée, exercices de respiration
- expression de soi et expérience subjective à travers la danse
- élargir votre espace cardiaque, votre conscience émotionnelle et votre guérison dans le mouvement et la danse
- libération du stress, du jugement et des émotions piégées
- ancrage, autosoins, résilience
- et plus...

La danse peut être une pratique d'introspection, de transformation et de transcendance de ses expériences subjectives en un voyage à travers le monde.

*

Au lieu de supprimer ces émotions et de créer des blocages énergétiques et mentaux (qui peuvent aboutir à des douleurs somatiques ou à un burn-out) : nous devrions prêter plus d'attention à ces messages d'avertissement intérieurs et renforcer notre intelligence émotionnelle pour pouvoir faire face au stimulus externe infinitésimal et le stress quotidien de nos vies très rapides.
Il peut être difficile de percevoir avec clarté l'origine de certains sentiments de frustration, d'insatisfaction, d'inconfort ou de chagrin, et il peut être intimidant ou décourageant de marcher seul sur ce chemin.

C'est un espace sûr pour s'ouvrir, pour se libérer de la peur du jugement et des croyances limitantes qui vous confinent à une version dépassée de vous-même, vous empêchant de devenir qui vous êtes vraiment censé être et de partager votre lumière avec le monde.

Ce cours vous aide à vous engager pour votre mieux-être, la présence à soi contre la procrastination du bien-être.
De quoi avez-vous besoin pour vous sentir plus léger, plus rayonnant ou plus heureux au quotidien ? Quel est votre potentiel d’épanouissement personnel ?

* Pour qui ? : Pour toute personne qui aime bouger et danser, et qui souhaite une meilleure connexion et une meilleure compréhension de son corps en mouvement. / Séances individuelles ou en groupe.
* Où ? : En ligne via Skype ou au domicile de l’étudiant.

Les séances sont adaptées aux besoins et aux capacités spécifiques de chaque individu.

* Plus d'informations sur l'histoire de cette pratique :
La Transcendental Dance® a vu le jour comme une pratique de mouvement personnelle et a ensuite été approfondie par le biais d'une thèse universitaire à l'Université Panthéon-Sorbonne (Paris 1), parallèlement à des conférences continues sur la danse sacrée et la danse de guérison.
Elle s’appuie sur une enquête phénoménologique portant sur la spiritualisation de la danse contemporaine, souvent qualifiée de danse sacrée, et ses dimensions thérapeutiques et inclusives. La recherche explore l’unité métaphysique entre le corps tangible, appréhendé comme véhicule matériel, et les corps intangibles (psychologique, émotionnel, énergétique et spirituel).
Au cœur de cette approche se trouve la phénoménologie incarnée : l’étude du mouvement prémoteur et du mouvement énergétique de la conscience qui précède le geste physique, révélant l’adhésion de l’invisible au visible. Cette approche ne prône pas une fuite du corps pour transcender ; elle affirme plutôt qu’il n’y a pas d’ascension sans descente, et que la transcendance s’accomplit par l’incarnation pleine et entière.
La Danse Transcendantale® propose ainsi une vision post-dualiste unissant le corps, l'âme et l'esprit, intégrant l'existence humaine aux cycles naturels et spirituels, et se déployant comme une pratique de spiritualité incarnée, une prière dansée et une méthodologie consciente de transformation personnelle.

N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements.

Tiffany

Profesora

4.67

(3)

Vous souhaitez créer une chorégraphie pour un moment très important de votre vie ? Compte sur moi. Dites-moi vos goûts, vos préférences, quelles chansons vous intéressent, de quel événement il s'agit, de combien de temps vous disposez, et ainsi de suite. Je suis disposé à créer une chorégraphie originale et à la monter, à la fois en présentiel et en ligne, ainsi qu'à faire les ajustements musicaux nécessaires pour créer la musique et la chorégraphie. Pour plus de détails il vous suffit de me contacter. La chorégraphie sera unique et spéciale, puisque j'y mettrai tous mes efforts, mon dévouement et ma créativité. J'ai hâte que vous me le demandiez et que nous créions quelque chose d'aussi unique pour une journée aussi spéciale !

Evy

4.67

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👰 Rêvez-vous d'une première danse magique à votre mariage ?
🤵 Voulez-vous impressionner vos invités avec une danse qu'ils n'oublieront jamais ?

👋 Bonjour à tous !

✨ Je m'appelle Evelyn, et je suis une danseuse passionnée originaire du Pérou et vivant actuellement à Genève. Je vous invite à participer à mes cours de danse pour les mariages. 💃 J'ai de l'expérience dans la création de chorégraphies personnalisées pour les mariages et les événements spéciaux. 🎶 Si vous avez une chorégraphie en tête, n'hésitez pas à la partager et nous l'apprendrons ensemble !

💖 Mon objectif principal est de vous mettre à l'aise, car pour moi, la danse est un moyen de s'exprimer et de vivre pleinement sa vie. 😊 Je veux que mes élèves profitent de chaque pas sans se sentir obligés et qu'ils expérimentent la joie de bouger en rythme. ⏳ Je ferai de mon mieux pour m'adapter à mon emploi du temps afin de donner la priorité à vos répétitions.

📌 Ce cours inclut :
✅ Une chorégraphie et des ajustements personnalisés (tous les styles : salsa, bachata, merengue, rock, ballroom, tango, moderne, valse).
✅ Leçons particulières pour vous deux.
✅ Conseils vidéo personnalisés pour que vous puissiez vous entraîner chez vous (chorégraphie complète et parties clés avec références musicales et paroles pour savoir quand commencer un pas).
✅ Tous les autres cours personnalisés ou en ligne.

❓ Questions fréquentes :
🤔 Combien de cours devons-nous prendre pour la danse de notre mariage ?
📅 Le programme est conçu pour 5 cours, couvrant tous les éléments essentiels pour une belle prestation. 💃🕺 Toutefois, si vous souhaitez prendre plus de cours pour vous sentir plus à l'aise et pratiquer davantage, c'est tout à fait possible !

⏳ Y a-t-il une flexibilité dans les horaires ?
🕒 Oui ! Je comprends que vous êtes en plein préparatifs de mariage et que vous êtes trois personnes impliquées. 🏡 Je m'adapte à votre emploi du temps et peux même travailler les week-ends pour que les répétitions soient confortables et efficaces.

👟 Que devons-nous porter pour les cours ?
🎽 Je recommande des vêtements et des chaussures confortables pour les premières séances. 👞👠 Cependant, pour les dernières sessions, je suggère que le marié porte des chaussures similaires à celles du mariage et que la mariée s'entraîne avec une robe proche de celle qu'elle portera, afin de se familiariser avec les mouvements et le ressenti du tissu. 👗

📩 N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour réserver vos cours ! 😊

Jéssica

4.67

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Je m'appelle Jéssica et je suis professeur d'acrodance et de gymnastique acrobatique au Portugal.
J'ai été gymnaste et danseuse pendant 11 ans et j'ai participé avec mes élèves à la Coupe du Monde de Danse et aux championnats All Dance.
Je suis disponible pour classes en Luxembourg

Loredana

4.67

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Vous cherchez à vous exprimer librement, à gagner en confiance et à bouger avec puissance et sensualité ? Ce cours est fait pour vous.

Je propose des cours de danse heels, afro et urban, conçus spécialement pour les femmes de tous niveaux. Chaque séance est un espace bienveillant où l’on travaille la posture, la coordination, le flow et l’expression personnelle, le tout en musique et bonne humeur.

🎶 Que vous soyez débutante ou confirmée, je vous guiderai pas à pas avec une méthode progressive et motivante.
💻 Les cours se donnent en ligne, en petit groupe ou en individuel, pour un suivi plus personnalisé.
🌍 Je parle français, espagnol et italien, donc vous pouvez apprendre dans la langue qui vous met le plus à l’aise.

Mon objectif ? Que chaque femme ose danser, briller et se sentir fière de son corps.

Eléa

4.67

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Je propose des cours de danse en ligne : hip hop, dancehall, street jazz et girly. On travaillera ensemble les bases et des chorégraphies adaptées à votre niveau. J'ai déjà donne un cours de danse au brésil et plusieurs en France. Avec moi, vous pourrez lâcher prise, et danser sur des musiques que vous aimez, tout en découvrant mon univers ;)

Nata

4.67

(3)

Je propose des cours de danse adaptés aux personnes à mobilité réduite et aux personnes en fauteuil roulant, en ligne ou à domicile. La danse indienne Bollywood fait largement appel à la gestuelle, aux mouvements des yeux et de la tête, ainsi qu'aux expressions du torse (il existe même un genre distinct appelé danse gestuelle), ce qui la rend parfaitement adaptée aux apprenants de toutes capacités physiques.

En cours, nous utilisons également des accessoires comme des bougies et des foulards. La danse est source d'émotions vibrantes, d'énergie, d'activité physique et de connexion avec un professeur confiant. C'est une façon joyeuse de passer le temps, en dansant au rythme des tubes de Bollywood !

Consuelo

4.67

(3)

Cours et accompagnement pour avoir une chorégraphie magique et époustouflante lors de votre mariage. Vous aurez une chorégraphie adaptée à votre niveau, quel qu'il soit, même débutant sans expérience, adapté aux vêtements spécifiques et chaussures choisie, avec un coaching sur l'attitude et la confiance en vous pour cet événement spécial.

La musique sera celle de votre choix et donc la chorégraphie unique.
comptez une dizaine d'heures et au mimimum deux mois avant l'evenement.

Emma

4.67

(3)

Pour atteindre vos objectifs souplesse, rien de mieux que l’équilibre entre force et relâchement. Je vous accompagne dans votre cheminement corporel, afin de retrouver agilité et mobilité, peu importe le niveau. Nous pourrons, au préalable, discuter de votre parcours, vos besoins et vos envies, afin que j’adapte votre programme en fonction. Exemple de déroulement d’un cours : - discussion des objectifs du jour - échauffement / renforcement - étirement dynamique / relâché - figures (optionnel) - relaxation/réparation

Diplômée en technique et pédagogie de la contorsion à Paris, ainsi qu’en technique et pédagogie de théâtre physique, je suis passionnée par le partage de mes connaissances et de ma pratique corporelle. Je suis également interprète et metteuse en scène et je suis une sportive depuis le plus jeune âge. En effet, j’ai déjà pu participer à des compétitions en gymnastique, hip-hop et natation - je ne suis jamais à l’abri de nouveaux défis ! Cette variété de pratiques m’a permis de voir différentes approches du renforcement et de l’assouplissement et d’incorporer cela dans ma réflexion et adaptation pour des programmes sportifs

Tiffany

4.67

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Apprentissage d’une chorégraphie pour une ouverture de bal rythmé ! Spécialisé dans la création de chorégraphie, je t’emmènes dans mon univers en t’apprenant à danser avec ton partenaire en surprenant tes invités avec une chorégraphie inoubliable et mémorable ! Soyez prêts à vivre la meilleure expérience dansante !

Céline

4.67

(3)

Que vous vouliez bouger comme Tyla, faire sensation comme Wizkid ou dégager de la confiance comme Ayra Starr, c'est l'endroit idéal pour vous !

L'afro-danse englobe toute la richesse des styles de danse développés sur le continent africain. De l'azonto et du coupé décalé en Afrique de l'Ouest (notamment au Ghana et en Côte d'Ivoire) à l'amapiano en Afrique du Sud, ces magnifiques styles recèlent une multitude de découvertes.
Nous ne mettrons pas seulement l'accent sur la technique, mais aussi sur l'esprit, l'énergie, le plaisir et la communauté. Je vous invite tous à me rejoindre dans cette belle aventure !
En tant qu'animatrice d'ateliers expérimentée, en présentiel et en ligne, je sais comment créer une ambiance chaleureuse et conviviale. Que vous soyez débutant, que vous fassiez vos premiers pas de danse ou que vous souhaitiez vous surpasser, ce cours est ouvert à tous !

Julie

4.67

(3)

Mes cours sont destinés aux débutants qui veulent découvrir la pole dance ou s'améliorer. On travaillera les bases (prises, spins, renforcement, souplesse) dans une ambiance bienveillante et motivante. Mon objectif est de créer un espace où chaque élève se sent pleinement en confiance, tout en l’accompagnant dans le développement de sa sensibilité artistique, de sa créativité et de sa propre identité dansée, afin qu’elle puisse progressivement s’approprier la pole, explorer son expression corporelle et construire un univers qui lui ressemble. Pas besoin d’expérience ! Le cours peut être chez toi si tu as une barre, chez moi, ou en visio.