Bruno
Professeur fiable
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Cours de natation, sensibilisation en milieu aquatique, perfectionnement, coaching et entrainements personnalisés

Maître nageur et entraineur de natation, titulaire d'un diplôme européen (B.E.E.S.A.N.), plus de 20 ans d'enseignement, incluant différentes spécialités (natation sportive, aquafit, activité aquatique pré et postnatale, ...) je propose différents programmes en milieu aquatique sur le canton de Genève en piscine ou au lac tels que :

# Sensibilisation au milieu aquatique
# Cours de natation
# Perfectionnement aux techniques de nages
# Coaching et entrainements personnalisés

Chaque individu a des attentes particulières en milieu aquatique qui peuvent être totalement différentes telles que : surmonter la phobie de l'eau, acquérir une plus grande aisance, apprendre les techniques de nages, se perfectionner et augmenter ses capacités de glisse, augmenter sa capacité aérobie et son endurance par la maîtrise respiratoire, tonifier son corps, prendre de la masse musculaire et augmenter sa puissance motrice ou encore effectuer une rééducation fonctionnelle.

Je vous propose une réponse adaptée à chacune de ces attentes, pour les enfants à partir de 4 ans, pour les adultes individuellement ou en groupe sans autre limite que la volonté de se sentir mieux et plus performant.

Dans l'eau la résistance est proportionnelle à la force, vous bénéficiez d'un excellent support pour produire vos efforts et travailler efficacement sans traumatiser vos articulations. De plus la natation est le seul sport qui permet à vos muscles d'être massés pendant l'effort.

Saviez-vous que si vous voulez augmenter votre endurance et votre motricité, 20 minutes de natation équivalent à 1 heure de jogging !

Alors pourquoi s'en priver, vous faites travailler tous vos muscles, sans stress, dans l'eau votre corps est idéalement soutenu et vous gagnez également une récupération plus rapide après l'effort.

Informations supplémentaires

En fonction du cours il sera nécessaire de prévoir du matériel tel que : lunettes de nage, plaquettes, pull buoy, planche, ceinture, tuba de nage, palmes de natation. En fonction du lieu, par exemple en piscine il faudra être en conformité avec le règlement comme le port d'un bonnet de bain par exemple, si l'établissement l'exige. Je vous informerai du matériel dont vous aurez besoin lors de votre réservation...

Lieu

Au domicile de l'élève: Autour de Genève, Suisse
Cours par webcam

|
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Info générales

Age :
Enfants en bas âge (0-3 ans)
Enfants (4-6 ans)
Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée :
30 minutes
45 minutes
60 minutes
90 minutes
120 minutes
Enseigné en :français, anglais

Présentation

J'ai effectué mes études en France dans la région Provence Alpes Côte d'Azur où après mon baccalauréat j'ai poursuivi un cursus universitaire qui m'a permis d'obtenir une licence S.T.A.P.S. (Prof de gym./enseignement du Sport pour l'éducation nationale) ainsi que 3 Brevets d'Etat européens dans les disciplines suivantes: Natation, Ski Alpin et Activités Physiques Pour Tous.
J'ai également pratiqué le sport à haut niveau en Ski Alpin et en Planche à voile.

Bien qu'ayant changé d'activité professionnelle à mon arrivée Genève en 1991, la pratique du sport est restée fondamentale pour mon équilibre. J'ai enseigné le Ski Alpin ainsi que la natation durant mon temps libre ou lors de vacances.

Actuellement, la natation est le sport que je pratique toute l'année à raison de 3 séances hebdomadaires de 1h30 à 3h00 par séance en fonction du temps dont je dispose. (hors COVID)

Education

Licence S.T.A.P.S. - Marseille 1984 -1987
B.E.E.S.A.N. (Natation) - Marseille - Juin 1988
B.E.E.S. SKI ALPIN - Grenoble - Mars 1990
B.E.E.S.A.P.T. (Activités Physiques Pour Tous) - Marseille - Juillet 1990

Expérience / Qualifications

Plus de 20 ans d'enseignement sportif multi-disciplines cumulées.
Leçons particulières, cours collectifs, engagement pour des sorties sportives pour des Comités d'Entreprises.

Natation : Enseignement de la natation, entraineur de natation sportive, spécialisé activités pré et postnatales (bébés nageurs, programme aquatique pour femmes enceinte et après l'accouchement pour rééduquer le périnée, etc.)

Commentaires (4)

Professionnel
Excellent professeur avec beaucoup d'empathie et très doué avec les jeunes enfants.
Traduit par Google. Cliquez ici pour voir le texte original.
Très pro, ma fille se sent plus à l’aise et ne met plus les brassards depuis le cours donné par Bruno.
Bruno est au top A l’écoute de notre petite-fille de 1 an Impressionnant pour nous, maman et grand-mère, jamais nous n’aurions osé Beaucoup de pleurs, normal Nous nous réjouissons du prochain rendez-vous Merci Bruno

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Envoyez un message à Bruno et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Bruno sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

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Réputation Apprentus

  • Professeur depuis janvier 2021
  • Numéro de téléphone vérifié.
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Camille
✅PRISE DE PAROLE EN PUBLIC, RHÉTORIQUE, ELOQUENCE & ART ORATOIRE : TECHNIQUES, MÉTHODES & OUTILS
Améliorer ses aptitudes lors d'interventions orales en public (débats, médias, discours, 1 to 1 ...), mieux gérer sa communication personnelle/professionnelle & les conflits qui en découlent, maîtriser les techniques de négociation (...) : vos objectifs en termes de communication peuvent être divers et l'objectif de ces sessions est justement de vous accompagner pour mieux les atteindre. Alors, comment faire passer un message clair, être percutant, créer la différence & marquer les esprits ? ➤ Que votre objectif soit personnel ou professionnel, la prise de parole est une activité à dominante physique, s'appuyant sur un corps, une voix, un souffle, un rythme (diction), une émotion et surtout des techniques, des outils, une méthode, un savoir-faire, traduisant l'implication de l'orateur dans son discours. ➤ Au téléphone, en réunion, devant un client, sa famille (...), une prise de parole pertinente et réussie se doit toujours d'être efficace et performante, avec des messages clairs, simples et percutants, créant une adéquation entre le message reçu et le message émis. Une cohérence entre la forme et le fond. L’important en communication n’est pas alors la confiance que l’on a en soi, mais l’apparence de confiance que l’on dégage. Ce n’est pas non plus d’être structuré ni cohérent mais de simplement le paraître. Et pour se faire, il existe des outils ciblés. ➤ Alors, comment écouter et être écouté, convaincre /persuader et être impactant, interpeller et marquer les esprits, valoriser son contenu, s’adresser pertinemment à son audience et optimiser la qualité & clarté de l'échange / du message ? Il s’agit justement de parcourir, mettre en application et déployer des techniques pratiques et efficaces de présentation orale, de simple intervention ou d’échange ‘one to one`, visant à interpeller son public ou interlocuteur, en soignant le fond comme la forme, le tout dans un cadre professionnel ou personnel. Là encore, il existe une panoplie de techniques précises, de communication verbale et non verbale qui une fois modernisées et mises au goût du jour, seront mises au service de votre réalité. Permettant de passer de la crainte au plaisir face au public. ➤ Ainsi, maîtrisée, la méthode pratique permet, à travers un ensemble de simulations et mises en situation basées sur votre expérience quotidienne venant appuyer les techniques pragmatiques & concrètes, d’améliorer la confiance en soi, son assurance, son aisance en dépassant sa gêne et maîtrisant son émotion en public. Mais aussi de travailler sur son leadership & son charisme, dans un contexte ou l’empathie et l’intelligence émotionnelle sont au service de la communication. ➤ Alors, dans ce cadre, après avoir précisément défini votre objectif & parcouru les blocages rencontrés, voici quelques exemples de thématiques parcourues à travers des techniques concrètes & une méthodologie ciblée : ✓Outils pratiques pour perfectionner sa rhétorique/répartie ✓Décoder et utiliser les outils pratiques en communication des grands leaders ✓Fondamentaux (pratiques) de l'éloquence mais également de l’art oratoire (intonation, regard, gestuelle, élocution, tessiture, émotions, prononciation, développement de son propre style de charisme ...) pour assurer une cohérence entre le fond & la forme ✓Fondamentaux du Body Langage pour appuyer et non parasiter le discours tout en se montrant convaincu & convaincant. ✓Mise en valeur de son discours & valorisation de sa prise de parole pour susciter l’intérêt, en misant sur ses forces. ✓Création d’une cohérence entre le message émis & le message reçu afin d’améliorer son discours et de fait, ses relations professionnelles/personnelles. ✓Gestion des sessions de questions réponses & réactions externes pendant une intervention ou un échange oral. ✓Outils pratiques pour mettre à l’aise son interlocuteur et paraître avenant/intéressé(e). ✓Pour réussir une négociation/médiation. ✓Pour d'une part, apprendre à dire ‘non’ simplement en trois étapes ET d'autre part, amener à dire ‘oui’. ✓Pour transformer les phrases en positif ET constructif. ✓Pour gérer les conflits (ex. techniques de communication 'assertive', ex. techniques de CNV - Communication Non Violente). ✓Pour mettre la PNL (programmation neuro-linguistique) au service de la communication. ✓Pour adopter un langage efficace, simple, juste et engageant. ✓Pour user des phrases, tournures & expressions permettant d'être précis, simple, efficace & interpeller. ✓Pour gérer vos relations personnelles & professionnelles avec par exemple la préparation de vos ratings. ✓Faire de son hypersensibilité une force pour apprivoiser ses capacités. ✓Ecouter de manière proactive et exprimer / transmettre ses idées / son message de façon claire. ✓Eviter de laisser transparaître ses émotions et proposer une solution constructive aux problèmes, tout en puisant dans ses propres habiletés relationnelles. ✓Etre mieux outillé pour reconnaître puis remédier immédiatement aux situations qui fragilisent son autorité et affectent sa capacité à communiquer efficacement. ✓Valoriser son potentiel d’expression et de créativité (souvent sous-estimé jusque là) et de sociabilité 'apparente' ✓Développer non pas nécessairement la confiance en soi, mais l''apparence' de confiance en soi, affiner son écoute pour répondre adéquatement, s’ouvrir aux ressources de l’imaginaire, se libérer du rationnel pour ensuite structurer son discours. ✓Mettre en relation ses objectifs de communication (projet, institution, valeurs, idées, revendications ...) avec la forme de son expression. ✓Apprendre et mettre en pratique les techniques de communication persuasive et mieux connaître la perception que les autres ont de soi. Dans le but d'améliorer ses compétences d’'auto-présentation' et d'image véhiculée. ✓Techniques pratiques pour favoriser l'engagement de son interlocuteur. ✓Renforcer la structure de sa communication et développer un argumentaire convaincant afin de vendre ses idées et projets. ✓ Optimiser les rapports internes et externes sont des fondamentaux professionnels si bien que la structure des séances, le dialogue en entreprise et la maîtrise de la communication du changement sont précieux. (...) ➤ En somme, l’habileté de la prise de parole en public est aujourd’hui une compétence transversale indispensable pour s’affirmer, informer, négocier et convaincre. Or, pour maîtrisez les clés d’une communication en public réussie, il convient de renforcer l'impact de ses propres prises de parole : en structurant ses interventions et tenant compte des circonstances et des attentes du public; en marquant les esprits grâce au storytelling; en intégrant les facteurs psychologiques et émotionnels de la communication orale efficace; en intégrant les émotions dans la préparation du message et des arguments; en anticipant les objections et les situations délicates; en préparant et structurant une trame de présentation séduisante et convaincante; en expérimentant les règles de l’improvisation; en gérant adéquatement les situations difficiles (...). ➤ En bref, chaque séance combine techniques & exercices de mise en pratique adaptées à vos situations du quotidien (filmées avec votre accord afin d’être revisionnées, commentées, décodées ensemble en direct, pour avoir un regard externe et les axes d’amélioration), si bien que vous pourrez les mettre en application immédiatement, et dès la 1ère séance. LE FORMATEUR ➤ De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre professeur formateur s’est spécialisé et travaille depuis plus de 15 ans dans le domaine, en Europe et en Amérique du Nord, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant régulièrement dans des forums et conférences, et proposant également un accompagnement INDIVIDUEL personnalisé, avec pour maîtres mots la pédagogie et la méthodologie soignée. ➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS ✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Montreux-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet. ✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié. ✓ Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière et dans un esprit de solidarité, les honoraires sont temporairement réduits et n'augmenteront pas après le début de nos séances. ✓ Langues:français/anglais. ✓ La progression suite à ces séances privées est perceptible dès 1 à 2 séances (*étude 2024). ✓ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année.

Jérôme
Entraîneur personnel certifié et entraîneur de boxe disponibles
Entraîneur personnel certifié (Royaume-Uni) Ancien Pro Boxer (États-Unis) Force et conditionnement Je m'entraîne des athlètes professionnels aux débutants Cours d'entraînement et de boxe Cours individuels et collectifs Adultes et enfants Bootcamp de boxe (extérieur) Entraînez-vous Bootcamp

Constantin
Préparation physique / coaching sportif / personal trainer
Le sport est une science ! Ne suivez plus les autodidactes ! Mon master en sciences du sport et de l'éducation physique obtenu à l'Université de Lausanne (Suisse) est un gage d'un accompagnement professionnel et scientifique. Que vous souhaitiez perdre du poids, vous remettre en forme ou devenir un athlète professionnel, mes compétences, ma patience et mon abnégation sauront vous satisfaire. Mon passé d'enseignant et de préparateur physique me permet de m'adapter à toutes les situations et répondre de manière personnalisée à chacun de vos objectifs. Je suis disponible pour vous afin de vous accompagner sur le plan nutritionnel, de pratiquer ensemble (live) des exercices sportifs et/ou de bien-être ainsi que pour développer vos aptitudes physiques ! Mes cours s'adaptent à tous les niveaux, sont personnalisés et surtout vous garantissent un suivi technique et spécialisé attesté par une formation universitaire. Translate : Sport is a science! Stop following self-taught people! My master's degree in sports sciences and physical education obtained at the University of Lausanne (Switzerland) is a guarantee of professional and scientific support. Whether you want to lose weight, get in shape or become a professional athlete, my skills, patience and self-sacrifice will satisfy you. My background as a teacher and fitness trainer allows me to adapt to all situations and respond in a personalized way to each of your objectives. I am available for you to support you nutritionally, to practice sports and/or well-being exercises together (live) as well as to develop your physical skills! My courses adapt to all levels, are personalized and above all guarantee you technical and specialized follow-up certified by university training.

Alastair
Cours privé de Mma /boxe/boxe thaïlandaise/jiu-jitsubrésilien/lutte
Bonjour je suis Combattant professionnel de mma je vous propose des cours privés de mma a la rue du nant a la Strike académie ou a domicile. je suis indisponible de 9h à 11h uniquement.Je parle l'anglais l'espagnol et le français. Je vous propose différents thème ou un cours global sur le mma. Hâte de partager et de vous apprendre ma passion.A bientôt!

Marta
Entraîneur personnel / Animal Flow / Instructeur StrongFirst (kettlebell)
Si vous souhaitez changer de corps, mais ne savez pas par où commencer : contactez-moi. Je vous aiderai à perdre du poids ou au contraire à prendre quelques kilos si vous en avez besoin. Si vous souhaitez vous sentir mieux, avoir plus d'énergie, être en meilleure santé et plus fort, je vais vous montrer comment y parvenir. Je suis un entraîneur personnel certifié, instructeur StrongFirst, Animal Flow, Aerial Hoop et Pole Dance. Je vais vous montrer le moyen le plus rapide, mais surtout le plus sûr, d'atteindre votre objectif d'entraînement. Lors de la première réunion, je ferai un examen préalable à l'exercice, qui nous montrera quelles sont vos amplitudes de mouvements et exposera tout déséquilibre musculaire à traiter. Nous parlerons également de votre état de santé général, de vos habitudes alimentaires et de votre hygiène du sommeil. Nous pouvons nous entraîner chez vous, à la salle de sport ou à l'extérieur (au parc, sur la plage). Le plan de formation sera le plus adapté possible au lieu et au matériel disponible. Intéressé? Prenez rendez-vous maintenant! Ne retardez pas votre chance d'adopter un nouveau style de vie.

Mohammed Anouar
votre professeur de Mathématiques à domicile est prêt à vous aider pour confronter toutes les difficultés
les cours en détaille. les exercices d'application puis d’approfondissement et ensuite nous passons aux exercices de synthèse si vous voulez une préparation globale des TD , des DS et des DL pour le programme des classes préparatoires voire le Concours National Commun je suis prêt. pour les étudiants des facultés scientifiques FSSM FST ENSA

Sauveteur
Cours de natation pour tous à Paris donnés par sauveteur-maître-nageur masseur-sportif
❤️💚💛💙🥰🤩😃️Bonjour, je suis sauveteur-maître-nageur coach-sportif et masseur-sportif, je vous propose mes services pour résoudre vos problèmes optimiser vos performances et développer des qualités physiques: 1) - Des cours particuliers de natation à tous publics et tous niveaux: du loisir à la compétition, je vous apporte le bonnet et lunettes. 2) - Je nage amicalement avec vous pour analyser votre nage sous l'eau pour corriger votre nage et vous apprendre les meilleures techniques pour se perfectionner en natation. 3) - Des cours et apprentissage des techniques de toutes les nages. 4) - Des éducatifs pour s'améliorer et se perfectionner en natation ( je vous apporte palmes, plaquettes, Pull-buoy, planche et tubas). 5) - Apprentissage des techniques de sauvetage. 6) - Un accompagnement dans la préparation de vos examens et concours de natation. 7) - Cours de self-défense. 8. - Des éducatifs d'aisances aquatiques, de musculation et affinement du corps. 9) - Tous types d'objectifs (remise en forme, perte de poids, prise de masse, conseils nutrition, etc.). 11) - Des étirements et massages permettant d'enlever les tensions, et les blocages énergétiques qui limitent vos performances physiques et mentales afin de vous apporter un mieux-vivre au quotidien à travers des séances adaptées à vos problèmes vos objectifs et vos envies. 12) - Je récompense les bons élèves. 13) - En tant que votre maître-nageur-sauveteur, entraîneur-sportif, partenaire-sportif et masseur-sportif, je travaillerai avec vous en synergie, je vous proposerai un programme personnalisé qui s’adaptera à vos problèmes à votre niveau à vos envies puis à votre évolution, j’adapterai une palette de méthodes et éducatifs amusants et motivants pour atteindre vos objectifs en un minimum de temps. Expériences professionnelles: 1- Maître-nageur-sauveteur à la plage avec SDIS ( sapeur pompier ) depuis l'âge de 19ans, et ancien nageur de compétition dès l'âge de 15 ans. 2- Maître-nageur-sauveteur, entraîneur de natation en piscine depuis 2007 à Paris. 3- Coach-sportif, masseur-sportif depuis 2008 à Paris. **************** ️Hello, I'm a lifeguard-master-swimmer sports coach and sports masseur, I offer my services to solve your problems optimize your performance and develop physical qualities: 1) - Private swimming lessons for all publics and all levels: from leisure to competition, I bring you the cap and goggles. 2) - I'll swim with you in a friendly atmosphere to analyze your underwater swimming, correct your stroke and teach you the best techniques for perfecting your swimming. 3) - Lessons and learning of all swimming techniques. 4) - Instruction to improve and perfect your swimming (I bring fins, fins, pull-buoy, board and snorkels). 5) - Learning lifesaving techniques. 6) - Assistance in preparing for your swimming exams and competitions. 7) - Self-defense courses. 8. - Instruction in water skills, bodybuilding and slimming. 9) - All types of objectives (fitness, weight loss, weight gain, nutrition advice, etc.). 11) - Stretching and massage to relieve the tension and energy blockages that limit your physical and mental performance, and to improve your daily well-being through sessions tailored to your problems, goals and desires. 12) - I reward good students. 13) - As your lifeguard, sports trainer, sports partner and sports masseur, I'll work with you in synergy, proposing a personalized program that adapts to your problems, your level, your desires and your progress. I'll adapt a range of fun, motivating methods and educational methods to achieve your goals in the shortest possible time. Professional experience: 1- Beach lifeguard with SDIS (fire brigade) since the age of 19, and former competitive swimmer since the age of 15. 2- Lifeguard, swimming pool coach since 2007 in Paris. 3- Sports coach, sports masseur since 2008 in Paris.

Khalil
Coach fitness pour vous aider à être plus en forme et vous aider à perdre de la graisse et à gagner du muscle
Étant moi-même une personne très sportive et ayant pratiqué toutes sortes de sports toute ma vie, je propose des séances de coaching à toute personne souhaitant perdre de la graisse corporelle, devenir plus musclée ou simplement retrouver une meilleure forme physique. J'ai déjà travaillé avec de nombreux clients au fil des années, certains d'entre eux ont perdu plus de 20 kg sur une période de 4 mois non seulement en leur donnant un programme d'entraînement approprié à suivre, mais en modifiant également leur alimentation et leur façon de manger. Envoyez-moi simplement un message si vous êtes intéressé et construisons ensemble le physique de vos rêves.

Tiffany
Fitness & Strengthening Workout & Stretching - Entraînez-vous avec un danseur professionnel
Salut à tous! Êtes-vous prêt à améliorer votre endurance physique et mentale avec un cours de conditionnement adaptatif ? Ici c'est possible ! Surmontez le jugement que vous avez sur vous-même avec cette session qui s'articule autour de : - fitness et cardio-training - renforcer vos muscles profonds - placement et anatomie - booster votre motivation - préhab contre les blessures - élongation Les cours sont adaptés, conçus et ajustés en fonction des besoins spécifiques, des capacités et de la condition physique de chaque individu. - Pour qui? Pour tous ceux qui veulent améliorer leur santé physique et mentale. / ​Séances individuelles ou en groupe. - ​Où ? En ligne via SKYPE ou chez l'étudiant. *Quels sont vos objectifs?* *De quoi avez-vous besoin pour devenir la meilleure version de vous-même ?* En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je suis créatif, dynamique, plein de conscience et polyvalent. J'ai l'habitude d'entretenir ma santé somatique et mentale au quotidien pour pouvoir faire face à un travail très physique. De plus, j'enseigne la danse contemporaine, le ballet et une pratique de danse et de guérison intitulée The Transcendental Embodiment. Cette méthode relie les approches philosophiques, psychologiques, spirituelles et scientifiques du mouvement. (Vous pouvez consulter les autres cours disponibles sur ma page pour plus d'informations.) Baccalauréat en pratiques de danse contemporaine | Université des Arts d'Islande. Facilitateur | Contact Au-delà du contact Guérir avec la certification en arts | Université de Floride Au cours des six dernières années, j'ai donné des cours de danse en France, en Suède, en Islande et au Portugal. J'ai eu des expériences professionnelles dans plusieurs pays en Europe (France, Islande, Suède, Allemagne, Grèce), et en Asie (Malaisie, Bali). N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements. Tiffany

Noriko
Des cours de yoga pour tous ! Yoga de base, yoga sur chaise et yoga du rire
J'ai terminé ma formation de 200 heures à l'académie de yoga Sequence à Tokyo en 2023 et suis devenue professeur de yoga agréée par Yoga Alliance. Je pratique le yoga depuis plus de 10 ans depuis que j'ai commencé ma carrière de chanteuse pour aligner mon esprit et mon corps. En 2018, j'ai obtenu mon diplôme de professeur de Yoga du rire au Japon, mais je peux désormais aussi enseigner régulièrement le yoga :) Cours de Yoga que je propose. -Yoga débutant - Yoga de base - Yoga pour musiciens et sportifs pour améliorer la concentration. - Yoga sur chaise - Yoga du rire Des combinaisons de yoga du rire et de yoga régulier sont également possibles.

Sofia
Entraîneur personnel/Spécialiste de l'exercice du cancer Instructeur Animal Flow/Mobilité/Entraînement musculaire. /Hiit./ Tabata./ Formation EMS
Je peux vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme, à devenir plus fort, à gérer votre poids, à retrouver votre mobilité et votre flexibilité, à corriger votre posture et à retrouver confiance en vous. Je travaille avec différentes disciplines comme les arts martiaux, les exercices de poids corporel, le mouvement quadrupède (flux animal), l'ems (électromyostimulation). 🎗En tant que spécialiste de l'exercice contre le cancer, je peux vous aider : Gérer et prévenir le lymphœdème Corriger les déséquilibres musculaires de la chirurgie et de la reconstruction. Vous aider à perdre du poids et à prévenir sa réapparition. Réduisez la fatigue des traitements et soyez fonctionnel pour les tâches quotidiennes. Retrouver vos muscles et votre niveau de force avant le traitement. Choisissez de faire une séance chez vous, dans un studio privé entièrement équipé ou en extérieur Lors de notre premier cours, nous allons passer à la conscience et apprendre à connaître un peu mieux votre corps et comment il bouge .🙂 Tous les programmes sont individualisés en fonction de vos objectifs et de votre niveau. Je parle anglais, français, grec

Houssam
Boxe, perte de poids, Klistenix, haltérophilie, cardio, flexibilité...
Bonjour, Coach Hossam est un coach expérimenté dans de nombreux sports, comme le calisex, l'haltérophilie, la boxe..... Je peux former des personnes qui souhaitent perdre du poids et se mettre en forme, grâce à un régime et à des exercices tels que le cardio, le spinning,..... Je peux aider les personnes qui s'intéressent à la souplesse, qui souhaitent ouvrir le bassin, viser la souplesse, ou les high kicks,..... Je peux également aider les personnes qui souhaitent s'initier au Klistenex ou au Street Workout. Je peux former des débutants qui souhaitent apprendre les bases de la gymnastique suédoise telles que les tractions, les dips et les pompes. Je peux également entraîner des athlètes intermédiaires ou professionnels qui souhaitent réaliser des mouvements tels que : muscle up, handstand, planch, one arm pull up, front lever, back lever, ........ Je peux aider les débutants en boxe à apprendre à frapper. Je peux également former des boxeurs de niveau intermédiaire qui souhaitent apprendre des tactiques de boxe telles que la défense Peek a boo (le style de jeu de Mick Tyson) ou peut-être que vous souhaitez apprendre à utiliser les angles de boxe en attaque et en défense comme le boxeur Lomachenko, et bien d'autres compétences. ...... Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un peu de concentration et de dévouement pour atteindre vos objectifs. Formez les gens au City Club, dans notre marina, à l'extérieur, à l'intérieur, partout où vous le souhaitez. Bienvenue). Vos questions sont les bienvenues

David
Cours de fitness en ligne par un enseignant certifié de l'ISSA
Vous cherchiez à prendre / perdre du poids? Vous cherchez des muscles supplémentaires? Ou vous n'avez tout simplement jamais compris l'intérêt d'une séance d'échauffement et d'étirement? En tant qu'entraîneur personnel certifié par l'ISSA, je suis là pour m'assurer que vous bénéficiez du meilleur programme pour atteindre votre objectif! Nous commencerons d'abord par une enquête approfondie pour identifier les facteurs limitants, puis nous vous fixerons des objectifs réalistes mais optimistes sur lesquels travailler. Mon objectif dans tout ce processus serait que vous deveniez indépendant et que vous puissiez poursuivre votre propre programme par vous-même après un certain temps. Quelle que soit votre ambition, travaillons-y ensemble!

Simon
Cours créations et suivi de programme sportif pour atteindre vos objectifs.
Je suis SPV et adore le sport, je vous aiderait à créer votre programme de préparation sportive ainsi que votre programme alimentaire en fonction de votre objectif et assurerai un suivi afin d'effectuer des modifications et d'assurer votre progression. Etant passionné de sport j'ai écrit un livre sur la préparation d'un objectif sportif: "Préparation Sportive: Créer un programme efficace pour atteindre ses objectifs". (Le livre est offert pour tout nouvel élève!)

Márcia
Vous avez envie de retrouver votre moitié ? Je t'apprends à être plus attirante pour qui tu veux !
Les cours et le soutien couvrent les sujets suivants : - Comprenez qui vous êtes, ce que vous voulez et comment vous le voulez ; - Valorisez-vous ! Aimez votre corps et soyez capable de briller pour le MONDE ; - Trouver la manière de parler et de s'habiller la plus appropriée à votre apparence ; - Trouver un style et un comportement avec lesquels vous vous sentez à l'aise et qui vous flattent, vous rendant plus attirant aux yeux des autres ; - Culture générale des relations ; - Changer ses habitudes et appliquer sa Nouvelle Ère : Un être indépendant et sensuel ! Vous avez envie de retrouver votre moitié ? Je t'apprends à être plus attirante pour qui tu veux !