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Initiateur (DIFFE) Animateur (DAFFE 1) Entraîneur National (DEFFE 2) Arena International Master (AIM) Chess Correspondence Expert (CCE) meilleur classement 2152 FIDE Entraîneur de l'Echiquier Tourangeau (2013-2015 puis 2022 à aujourd'hui) Entraîneur du Pôle Espoir Jeunes de l'Indre-et-Loire pour la saison 2022-2023 Trois fois entraîneurs de Ligue lors des championnats de France Jeunes Ancien entraîneur des clubs de Châteauroux, Saint Marcel, Senlis, Soissons, La Membrolle sur Choisille Donne cours à domicile et par internet (Skype/Teams) Chaque leçon est constituée d'une rétrospective du cours précédent (correction exercices, révision), du cours thématique, d'exercices à faire pour la prochaine session (si nécessaire) et de quelques parties pour clôturer la séance. Je reste disponible à tout moment (même en dehors du cours) pour répondre aux questions ou atténuer le stress de l'élève lors de compétition. La création ou la mise en forme du répetoire se fait selon les souhaits, les forces et faiblesses identifiées de l'élève Après le cours, trois options sont possibles pour recevoir les supports pédagogiques : * création de bases Lichess privées avec droit de contributeur * création de bases Chess.com privées avec droit de contributeur * envoi des bases au format PGN par mail (nécessite d'avoir un logiciel du type Chessbase) Professionnel du jeu d'échecs depuis 16 ans, j'ai travaillé au sein de nombreux club et ligues. Travailler avec moi, c'est améliorer sa compréhension du jeu et évoluer à coup sûr !

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Salut à tous! Êtes-vous prêt à améliorer votre endurance physique et mentale avec un cours de conditionnement adaptatif ? Ici c'est possible ! Surmontez le jugement que vous avez sur vous-même avec cette session qui s'articule autour de : - fitness et cardio-training - renforcer vos muscles profonds - placement et anatomie - booster votre motivation - préhab contre les blessures - élongation Les cours sont adaptés, conçus et ajustés en fonction des besoins spécifiques, des capacités et de la condition physique de chaque individu. - Pour qui? Pour tous ceux qui veulent améliorer leur santé physique et mentale. / ​Séances individuelles ou en groupe. - ​Où ? En ligne via SKYPE ou chez l'étudiant. *Quels sont vos objectifs?* *De quoi avez-vous besoin pour devenir la meilleure version de vous-même ?* En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je suis créatif, dynamique, plein de conscience et polyvalent. J'ai l'habitude d'entretenir ma santé somatique et mentale au quotidien pour pouvoir faire face à un travail très physique. De plus, j'enseigne la danse contemporaine, le ballet et une pratique de danse et de guérison intitulée The Transcendental Embodiment. Cette méthode relie les approches philosophiques, psychologiques, spirituelles et scientifiques du mouvement. (Vous pouvez consulter les autres cours disponibles sur ma page pour plus d'informations.) Baccalauréat en pratiques de danse contemporaine | Université des Arts d'Islande. Facilitateur | Contact Au-delà du contact Guérir avec la certification en arts | Université de Floride Au cours des six dernières années, j'ai donné des cours de danse en France, en Suède, en Islande et au Portugal. J'ai eu des expériences professionnelles dans plusieurs pays en Europe (France, Islande, Suède, Allemagne, Grèce), et en Asie (Malaisie, Bali). N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements. Tiffany

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Vous cherchez un cours de natation adapté à votre profil ou à celui de votre enfant ? Je propose des séances personnalisées de natation pour : • Enfants (découverte de l’eau, apprentissage ludique et sécurité) • Adultes (initiation ou perfectionnement) • Personnes à besoins spécifiques, y compris les enfants et adultes avec autisme Chaque cours est conçu pour instaurer confiance, sécurité et plaisir, avec une approche progressive et bienveillante. 👉 Objectif : faire de la natation une expérience accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau.

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Ce cours s’appuie sur mon expérience de coach et d’athlète, ainsi que sur mes connaissances en kinésithérapie et en sciences du sport. Mon objectif : vous aider à courir plus vite, plus longtemps et plus efficacement, tout en préservant votre santé. Que vous prépariez un 10 km, un semi ou un marathon, ou que vous souhaitiez simplement améliorer votre technique et votre confort de course, j’adapte chaque séance à vos besoins et à votre niveau. Nous travaillerons sur votre vitesse, votre économie de course et votre endurance, en combinant préparation physique, analyse technique et gestion de l’effort. Grâce à une approche issue de la performance et de la kinésithérapie du sport, j’évalue vos facteurs limitants (posture, foulée, force, récupération) afin de construire un programme personnalisé, progressif et sécurisé. Ce cours s’adresse à tous les niveaux, du coureur débutant à l’athlète confirmé, dans une démarche alliant plaisir, progression et performance durable.

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Bonjour à toutes et tous, Je propose des cours de « mise en selle » destinés aux adultes, enfants et adolescents souhaitant apprendre à circuler à vélo en milieu urbain, en toute autonomie, sécurité... et liberté ! 😊 Encadrées par un moniteur-éducateur diplômé et expérimenté, ces séances sont progressives et adaptées à votre rythme, que vous soyez totalement débutant ou que vous cherchiez à gagner en assurance dans vos déplacements quotidiens. Un apprentissage en trois phases : 🚲 Phase 1 – Débutant Nous abordons les fondamentaux de la mobilité à vélo : propulsion, équilibre, gestion des trajectoires... Tout ce qu’il faut pour se sentir à l’aise sur un vélo, en toute sécurité. 🚲 Phase 2 – Intermédiaire Des exercices pratiques dans des espaces sécurisés (slaloms, virages, freinages...) pour développer votre maniabilité et votre confiance. 🚲 Phase 3 – Circulation en conditions réelles Une fois les bases acquises, nous partons ensemble en circulation, au format "vélo-école" : le moniteur vous accompagne dans la rue, à vos côtés, pour vous guider et vous conseiller en situation réelle. ⚠️ À savoir Beaucoup de personnes souhaitent débuter directement devant chez elles (trottoirs, cours d’immeuble), mais ces lieux sont inadaptés à l’apprentissage : ce sont des espaces de passage qui ne garantissent ni la sécurité ni les conditions optimales pour progresser rapidement et sereinement. Si vous connaissez un lieu aux dimensions équivalentes à 2 terrains de tennis sans circulation de piétons, ou voiture alors oui, je serai là avec vous ! Apprenez à faire du vélo en ville en toute sécurité , ma priorité pour vous ! 😊

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Vous voulez apprendre à nager ou vous perfectionner ? Vous pouvez le faire avec moi ! Vous pouvez apprendre à nager à tout âge car il n'y a pas d'âge pour apprendre à nager ! Pour un débutant, il faut d'abord se familiariser avec la natation et vaincre la peur de l'eau. Puis apprendre à se déplacer efficacement sur le dos et le ventre. Pour un intermédiaire, vous pouvez apprendre à nager les 4 styles de nage. Cela dépend de votre niveau. Pour les avancés, vous pouvez améliorer votre technique, votre endurance, et même atteindre vos objectifs de compétition. Je suis également qualifiée pour les cours de fitness aquatique, d'aquaphobie et de bébés nageurs. Je serai heureux de travailler avec vous quel que soit votre âge et objectif. Cours pour tous les niveaux : adaptés aux besoins et aux capacités de chacun.

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Entraîneur de natation et Maître-Nageur, je donne des cours pour des débutants et aide les plus expérimentés dans leur quête de performance ou d’objectifs variés. Je me déplace à domicile et apporte le matériel. Je suis également disponible en webcam pour des cours ou conférences à distance. En espérant vous retrouver bientôt pour vous aidez dans vos objectifs personnels . Bonne pratique !

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Je m'adapte à tout type de niveaux et tout public afin de partager un maximum de mon expérience. Ma séance type est divisée en 4 moments clefs. 1. L'échauffement articulaire et musculaire (corde; course; mouvement) 2. Le corps de séance avec ou sans matériel spécifique défini en fonction du niveau) 3. Le renforcement musculaire 4. Le retour au calme, assouplissements Je mixe la boxe avec des exercices de renforcement ou mouvements de cross fit afin de développer tonicité musculaire et cardiovasculaire le but de la séance et se sentir une différence physiquement, techniquement mais aussi mentalement.

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Bonjour, Coaching à domicile ou par webcam, je me base sur vos objectifs : - Perte de poids - Prise de masse - Santé bien-être -Réathletisation - Développement d'une qualitée physique. Dans un premier temps il y'a un bilan corporel pour pouvoir établir un programme personnalisé. Dans un second temps un accompagnement dans toute les séances et pour finir un bilan final pour voir ainsi le résultat souhaité. J'apporte le matériel nécessaire pour la séance.

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Moniteur professionnel roller , Carte professionnelle- Diplômé d'Etat CQP roller freestyle , expérience de plus de 18 ans en clubs et associations, je propose des cours particuliers, des animations roller dans les écoles et centres de loisirs. Possibilités de cours roller, de ballades urbaines roller , de cours slalom, de cours vitesse.

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Je suis une scientifique de formation titulaire d'une maîtrise en biologie moléculaire et j'ai été candidate au doctorat en sciences de la santé. Je travaille également actuellement pour une clinique médicale afin de mettre les médecins au courant des recherches les plus récentes. Mes conseils en matière de perte de graisse sont basés sur des études scientifiques que j'ai lues (contrairement à la plupart des entraîneurs ou des nutritionnistes qui ne font que répéter le dogme). Je pratique aussi ce que je prêche; Je Crossfit x4/semaine, je cours x1/semaine et je fais des bains de glace le week-end. J'ai inversé des problèmes de santé personnels comme l'asthme et réussi à gérer un trouble digestif sans médicaments. J'ai aussi entre 9 et 10 % de graisse corporelle toute l'année. Je peux vous entraîner et m'assurer que votre nutrition est bien adaptée. Vous pouvez toujours vérifier que ce que je fais fonctionne, car je recommande de suivre des marqueurs objectifs comme la glycémie, le tour de taille, l'insuline et les marqueurs inflammatoires.

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Ancienne nageuse de haut niveau, je suis passionnée par le mouvement dans toute sa richesse — technique, sensorielle, fonctionnelle, émotionnelle. Je poursuis aujourd’hui des études dans les domaines du mouvement, du sport et de la santé, avec un intérêt particulier pour l’accompagnement des tensions et les stress aiguës et chroniques. Formée en neurologie fonctionnelle, motricité, naturopathie et nutrition, je propose une approche globale, sensible et éclairée, qui s’appuie à la fois sur les sciences du corps et sur l’écoute fine de la personne. J’essaye chaque jour d’être le coach que je n’ai jamais eu : présent.e, attentif.ve, exigeant.e mais bienveillant.e. J’accorde une grande importance à l’individualisation de chaque séance, à la clarté des objectifs (court, moyen et long terme), et à l’envie de passer un bon moment en comprenant ce que l’on travaille. Mon objectif : que vous bougiez avec plaisir, conscience et confiance — dans un espace où le jeu, l’adaptation, l’exploration des limites et la progression personnelle se rencontrent en harmonie. Mon accompagnement repose sur une approche multifactorielle du mouvement, ancrée dans une compréhension fine de l’humain. Chaque interaction est construite autour des principes fondamentaux du corps en mouvement, avec une attention particulière portée au sensoriel, à la motricité et à la conscience corporelle. Je privilégie une relation au mouvement qui soit vivante, ludique et engageante. Le jeu occupe une place centrale dans ma pratique : il stimule la motivation, libère la créativité et favorise l’apprentissage dans le plaisir et la spontanéité. Je cherche avant tout à faire émerger le plaisir de bouger, le bien-être, et la confiance en ses propres capacités. L’individualisation est essentielle : chaque personne est unique, tout comme son chemin. Les objectifs sont à la fois clairs et flexibles, toujours adaptés à votre réalité du moment. Je prends en compte l’ensemble des dimensions qui influencent le mouvement : physiques, physiologiques, psychologiques, nerveuses, cognitives et motivationnelles. L’accompagnement se fait dans la bonne humeur, avec écoute et adaptation, pour une progression sur mesure, harmonieuse et durable.

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Je propose des séances individuelle ou collective de Football. Propose des cours pour tout public, débutant ou confirmé. Aspect technique, tactique et athlétique. Possibilité de me rapprocher de chez vous (si le lieu le permet). N'hésitez pas à me contacter si vous voulez découvrir ou progresser dans la pratique du Football.

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Maître-nageur diplômé, coach sportif et coach en nutrition, j’accompagne enfants comme adultes avec une approche globale : Natation : apprentissage, perfectionnement, aquagym, aquabike, cours collectifs ou individuels. Sport : remise en forme, musculation, préparation physique, correction technique. Nutrition : bilans personnalisés, programmes adaptés à vos objectifs (perte de poids, prise de masse, énergie, équilibre alimentaire). Fort d’expériences variées dans des structures municipales et privées, je propose un suivi sur-mesure, sécurisé et motivant, pour progresser efficacement et durablement. 📅 Contactez-moi pour échanger et trouver la formule qui vous correspond !

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Je m’appelle Massimo et je suis coach de tennis diplômé FITP (2e niveau) avec 9 ans d’expérience. J’ai accompagné des joueurs de tous âges et niveaux, dans des environnements internationaux et clubs prestigieux. Mon style d’enseignement est pédagogue, structuré et motivant, avec une attention particulière au progrès technique et à l’expérience globale du joueur. Je parle Français, Italien et Anglais, et je m’adapte aux besoins et au rythme de chacun pour offrir un accompagnement sur-mesure et agréable.

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Je propose des cours de Pilates et de coaching sportif personnalisés, adaptés à tous les niveaux, du débutant au sportif confirmé. Chaque séance est conçue pour répondre à tes objectifs, ton niveau, et ton rythme, dans un cadre bienveillant et motivant.

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Le Pilates est bien plus qu'une simple méthode de renforcement musculaire : c'est une véritable philosophie de mouvement qui allie souplesse, force et alignement. Grâce à ma formation en danse classique et ma pratique quotidienne, je suis capable de proposer des séances adaptées à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou confirmé. Chaque élève est unique, et je veille à comprendre vos besoins et objectifs spécifiques pour vous guider au mieux. Je mets tout en œuvre pour faire progresser mon élève à son rythme, le mettre en confiance et l'aider à avancer à travers des exercices adaptés à lui et à ses objectifs, quel que soit son niveau. Mon approche se veut douce mais exigeante, afin de vous aider à progresser en toute sécurité et à retrouver un équilibre corporel optimal. Que vous soyez en rééducation, que vous cherchiez à améliorer votre posture ou à renforcer votre corps en profondeur, je personnalise les exercices pour vous offrir une expérience sur mesure. Il s'agit de travailler intelligemment selon son but, sans se blesser, en respectant son corps. Le cours peut se composer de • Apprendre et comprendre les bases de la méthode Pilates • Création d’une routine selon les objectifs • Stretching • Renforcement musculaire Tout dépend des attentes de l’élève.