COURS DE NATATION DU DEBUTANT AU PERFECTIONNEMENT ENFANTS ADULTES

Àpd 36 € /h

Maître nageur diplômé d état donne cours de pour adultes et enfants Compétent et expérimenté en aquaphbie
30 mn de cours. Une à 2 fois par semaine. Ligne d eau réservée.
Adaptation au niveau de chacun : du grand débutant au nageur expérimenté. Expérience garantie
Préparation aux techniques de sauvetage. Mėthode garantissant des progrès rapides. Passage de diplomes. Remise en forme .aquaquagym .

Lieu

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Cours chez le professeur :

Montreuil, France

Age

Enfants (4-6 ans)

Enfants (7-12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

30 minutes

60 minutes

Enseigné en

français

Compétences

Coaching sportif

Disponibilité semaine type

(GMT -04:00)

New York

Cours chez le professeur

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Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Tiffany

4.97

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Salut à tous!

Êtes-vous prêt à améliorer votre endurance physique et mentale avec un cours de conditionnement adaptatif ? Ici c'est possible ! Surmontez le jugement que vous avez sur vous-même avec cette session qui s'articule autour de :
- fitness et cardio-training
- renforcer vos muscles profonds
- placement et anatomie
- booster votre motivation
- préhab contre les blessures
- élongation

Les cours sont adaptés, conçus et ajustés en fonction des besoins spécifiques, des capacités et de la condition physique de chaque individu.

- Pour qui? Pour tous ceux qui veulent améliorer leur santé physique et mentale. / Séances individuelles ou en groupe.
- Où ? En ligne via SKYPE ou chez l'étudiant.

*Quels sont vos objectifs?*
*De quoi avez-vous besoin pour devenir la meilleure version de vous-même ?*

En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je suis créatif, dynamique, plein de conscience et polyvalent.
J'ai l'habitude d'entretenir ma santé somatique et mentale au quotidien pour pouvoir faire face à un travail très physique.
De plus, j'enseigne la danse contemporaine, le ballet et une pratique de danse et de guérison intitulée The Transcendental Embodiment. Cette méthode relie les approches philosophiques, psychologiques, spirituelles et scientifiques du mouvement. (Vous pouvez consulter les autres cours disponibles sur ma page pour plus d'informations.)

Baccalauréat en pratiques de danse contemporaine | Université des Arts d'Islande.
Facilitateur | Contact Au-delà du contact
Guérir avec la certification en arts | Université de Floride
Au cours des six dernières années, j'ai donné des cours de danse en France, en Suède, en Islande et au Portugal.
J'ai eu des expériences professionnelles dans plusieurs pays en Europe (France, Islande, Suède, Allemagne, Grèce), et en Asie (Malaisie, Bali).

N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements.

Tiffany

Ibra

4.97

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Pour guider et réussir à faire progresser un élève ma méthodologie repose sur 3 piliers fondamentaux :
- Le savoir
- Le savoir-faire
- Le savoir-être ( explication du fonctionnement du corps sans quoi l'élève ne peut pas comprendre l'importance de se reposer ou bien manger)

Pour qu'un élève se dépasse je mets un point d'honneur à établir un partenariat et non un contrat qui relègue l'élève au simple rang d'éxécutant Rien ne se fait seul.
Pour le coach, il s'agit d'être à l'écoute et de répondre aux attentes en fixant des objectifs dans le but de franchir des palliers et d'avoir des résultats concrets.
Pour l'élève, il s'agit d'etre actif dans l'apprentissage,L'engagement, la ténacité et la bonne humeur sont les maîtres mots de la réussite !

Vous avez plus d'excuses pour commencer une activité physique

"Qui veut faire quelque chose trouve un moyen
Qui ne veut rien faire trouve une excuse!"

Antoine

4.97

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Antoine, votre coach sportif à Paris

Envie de retrouver la forme ?
Assez des salles de sport surpeuplées ?
Besoin d’une activité qui s’adapte à vos horaires ?
Pas le courage de prendre le métro pour vous rendre au club de gym ?

Ne cherchez plus, et offrez-vous un coaching sportif à domicile, le moyen le plus efficace et le plus confortable pour pratiquer une activité physique dans la durée.

Pour les Personnes Âgées :
Je conçois des programmes de remise en forme adaptés, mettant l'accent sur la mobilité, la flexibilité et la force, tout en garantissant la sécurité.

Pour Tous les Publics :
Je propose des entraînements personnalisés pour atteindre vos objectifs, qu'il s'agisse de perte de poids, de gain musculaire ou simplement de se sentir mieux dans son corps.

Mes Services Complémentaires :

Suivi régulier pour ajuster votre programme en fonction de vos progrès.
Conseils nutritionnels pour maintenir une alimentation équilibrée.
Soutien constant pour rester motivé et engagé.
Pourquoi Me Choisir ?
Je m'engage à vous aider à réussir votre parcours de remise en forme, en respectant votre rythme et vos limites. Avec moi, vous ne serez jamais seul dans votre quête d'une vie plus saine et plus active.

Maître

4.97

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Optimisez votre Bien-être et votre performance avec un coaching sportif personnalisé

Bonjour, en tant que coach-sportif expérimenté, masseur sportif et maître nageur sauveteur qualifié je suis dédié à transformer votre expérience de la musculation et du fitness. Avec une approche personnalisée, je m’engage à vous guider vers l’excellence physique et mentale.

Ce que je vous propose :

1. Cours de Musculation et Fitness :
Des séances sur-mesure, que ce soit en salle ou à domicile, pour vous enseigner les techniques correctes, éviter les erreurs communes et maximiser l’efficacité de chaque exercice.
2. Objectifs Diversifiés :
Que votre but soit la remise en forme, la perte de poids, la prise de masse, ou l’amélioration de votre nutrition, je vous accompagne dans la réalisation de vos ambitions.
3. Self-Défense :
Apprenez à vous défendre et à renforcer votre confiance en vous grâce à des cours pratiques et stratégiques de self-défense.
4. Partenariat Motivant :
En tant que votre coach, je serai le partenaire idéal pour vous encourager, vous motiver et vous soutenir dans votre parcours vers une meilleure forme physique.
5. Étirements et Relaxation :
Éliminez les tensions et débloquez votre énergie pour améliorer vos performances et soulager les douleurs grâce à des étirements ciblés.
6. Tarif Compétitif
7. Programme Personnalisé :
Recevez un programme adapté qui évoluera avec vous, comprenant des exercices variés, ludiques et stimulants, conçus pour vous aider à atteindre rapidement vos objectifs de développement physique et de bien-être personnel.

💡 Paiement et déclaration possible en CESU. Vous bénéficiez automatiquement d’une réduction fiscale de 50 %, remboursée par l’administration fiscale sur vos dépenses.

N’hésitez pas à me contacter pour démarrer votre transformation et pour toute question concernant mes services. Ensemble, atteignons vos objectifs de santé et de fitness !

Isabelle

4.97

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Je propose un cours sportif et dynamique composé d'éléments issus de la danse classique, du fitness, du yoga et du pilate. L'objectif de ce cours est de vous muscler et assouplir de façon ludique sans s'ennuyer. Attention: je n'ai pas dit sans effort. Il comprend du cardio, des abdos et du stretching. Vous avez seulement besoin d'un tapis, d'une chaise dont le dossier servira de barre de danse, d'une bouteille d'eau pour vous hydrater régulièrement. Le cours peut avoir lieu chez vous ou chez moi. S'il a lieu chez vous, j'adapterais le cours en fonction des possibilités qu'offre l'espace et l'agencement chez vous. A condition d'avoir une alimentation saine, vous pouvez retrouver un corps sculpté et dans lequel vous vous sentez très bien en trois mois seulement.
J'offre le premier cours pour vous présenter ma méthode.
Ne tenez pas trop compte du planning que j'ai rempli, je suis assez disponible mais avec un emploi du temps changeant.

Laurianne

4.97

(33)

Je propose des cours de natation privés adaptés à tous les publics : enfants, adultes, débutants, personnes aquaphobes ou nageurs souhaitant progresser. Avec plusieurs années d’expérience en tant que maître-nageuse, j’enseigne chaque technique avec une pédagogie personnalisée, en respectant le niveau, le rythme et les besoins de chacun.

J’accorde une grande importance à la confiance, à la sécurité et à la progression étape par étape. Mon approche est structurée, rassurante et adaptée aussi bien aux personnes qui découvrent l’eau qu’aux nageurs qui veulent améliorer leur endurance, leur technique (crawl, dos, brasse...) ou gagner en aisance.

Je suis également formée pour encadrer des séances d’aquagym et d’aquabike. Ces cours permettent de travailler efficacement le renforcement musculaire, le cardio et la tonicité, tout en protégeant les articulations grâce au milieu aquatique.

Dynamique, patiente et habituée à travailler avec des profils très variés, je m’adapte à chaque élève pour offrir une séance motivante, sécurisée et réellement bénéfique. Mon objectif : vous faire progresser rapidement, dans une ambiance sérieuse mais agréable.

Nicolas

4.97

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Donnez-moi votre projet pour qu’on puisse atteindre les objectifs ensemble. Un master MEEF en poche l’enseignement est mon quotidien dans l’ensemble des activités que vous voulez.

Créons ensemble votre transformation dans les compétences à obtenir.
Sportivement,
Nicolas .

Theo

4.97

(33)

Je vous propose un suivi en Coaching sportif Athlétisme / Trail / Course sur route. Je suis spécialiste de la discipline, moi-même pratiquant et coach. Ouvert à tous les niveaux, dans l'objectif de vous faire progresser.
Je peux également faire de la remise en forme et de la condition physique

Jean-Baptiste

4.97

(33)

Je propose des cours de Pilates et de coaching sportif personnalisés, adaptés à tous les niveaux, du débutant au sportif confirmé.
Chaque séance est conçue pour répondre à tes objectifs, ton niveau, et ton rythme, dans un cadre bienveillant et motivant.

Fares

4.97

(33)

Expert en natation : Apprentissage rapide, perfectionnement et natation adaptée

Fort d'une expérience de 13 ans au sein de centres aquatiques, d'hôtels de luxe et de complexes sportifs, je vous accompagne pour atteindre vos objectifs aquatiques en toute sérénité. Mon approche est pédagogique, patiente et 100% personnalisée.

Ce que je propose :

- Pour les débutants (enfants dès 4 ans et adultes) : Un programme complet en 7 à 10 séances pour acquérir l'autonomie et nager sans aide.

- Perfectionnement technique : Amélioration de la brasse, du crawl, du dos crawlé (respiration, placement, endurance).

- Natation adaptée : Spécialisé dans l'accompagnement des personnes en situation de handicap.

- Apprivoiser l'eau : Aide précieuse pour vaincre l'aquaphobie.

Lieu : Je me déplace à votre domicile (si vous avez une piscine) ou nous nous retrouvons dans une piscine à Paris 14e ou dans une piscine de votre choix.

Anthony

4.97

(33)

Tu as envie d’être en meilleure forme, de perdre du poids, de travailler ton cardio, prendre du muscle de tester tes limites ou d’apprendre le MMA et la self-défense, et de faire ton premier combat en compétition : Tu n’es jamais en retard pour débuter!

Amaury

4.97

(33)

Je suis coach sportif et diététicien nutritionniste, spécialisé dans l’accompagnement personnalisé pour aider chacun à atteindre ses objectifs. Que ce soit pour une prise de masse musculaire, une perte de poids, une remise en forme ou encore une amélioration des performances sportives, mon rôle est de proposer un suivi adapté et efficace.
Chaque personne est différente, c’est pourquoi je mets un point d’honneur à construire des programmes entièrement personnalisés. Je prends en compte votre niveau, votre mode de vie, vos contraintes, ainsi que vos objectifs afin de créer un accompagnement sur mesure. L’idée n’est pas seulement d’obtenir des résultats rapides, mais surtout de les rendre durables dans le temps.
Mon approche combine à la fois l’entraînement sportif et la nutrition, deux éléments indissociables pour progresser de manière optimale. Je vous guide pas à pas, en vous apportant des conseils clairs, des outils concrets et un suivi régulier pour rester motivé et engagé dans votre progression.

La prévention des blessures fait également partie intégrante de mon accompagnement. Une bonne technique, une progression adaptée et une écoute attentive de votre corps sont essentielles pour évoluer en toute sécurité.

Mon objectif est simple : vous aider à atteindre vos résultats tout en vous permettant de mieux comprendre votre corps et d’adopter des habitudes saines sur le long terme.

Walid

4.97

(33)

Ancien athlète international (400m haies / 800m) , je propose un accompagnement sportif sur mesure en individuel ou en duo, voir groupe.
Mon approche s'appuie sur mon expérience de haut niveau et un diplome en fitness musculation et personal training & sport santé. Avec une attention particulière portée à la technique, la progression et la sécurité de chaque mouvement.
Je m'adresse aussi bien aux débutants pour une prise ou perte de poids, également celles et ceux qui souhaitent reprendre une activité physique dans de bonnes conditions, aux pratiquants plus avancés cherchant à progresser en force, en explosivité ou en préparation physique générale.

David

4.97

(33)

Je propose un coaching sportif adapté à tous les niveaux et à tous les objectifs : remise en forme, perte de poids, renforcement musculaire, prise de masse, amélioration des performances ou simplement reprendre une activité physique.

Chaque séance est personnalisée selon votre niveau, vos objectifs, votre condition physique et vos contraintes. L’objectif : progresser efficacement, à votre rythme et dans une bonne ambiance.

Ingrid

4.97

(33)

Bienvenue à toutes et à tous !

Je suis Ingrid, diplômée d’une licence STAPS spécialisée dans l’entraînement sportif et passionnée de sport depuis toujours. Au cours de ma formation, j’ai découvert le Pilates, discipline dans laquelle je me suis spécialisée.

J’ai eu l’occasion d’enseigner le Pilates à un public intergénérationnel, de 19 à 65 ans, ce qui m’a permis d’apprendre à adapter les exercices aux différents niveaux, capacités et objectifs de chacun.

Mes cours sont personnalisés et adaptés à vos besoins.
Selon vos objectifs, nous pouvons travailler notamment :

- le renforcement des muscles profonds
- la posture et l’alignement du corps
- la mobilité et la souplesse
- l’équilibre et la coordination
- la respiration
- la maîtrise et la qualité des mouvements

Donc, que vous souhaitiez découvrir cette discipline, reprendre une activité physique, vous renforcer ou simplement vous accorder un moment de bien-être, n'hésitez pas à me contacter !

À bientôt !