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Cours de Musculation Sur-Mesure ! Musculation et Bien-être : Un Programme Conçu pour Vous

Optimisez Votre Bien-être et Votre Performance avec un Coaching Sportif Personnalisé

Bonjour, en tant que coach-sportif expérimenté, masseur sportif et maître nageur sauveteur qualifié je suis dédié à transformer votre expérience de la musculation et du fitness. Avec une approche personnalisée, je m’engage à vous guider vers l’excellence physique et mentale.

Ce que je vous propose :

1. Cours de Musculation et Fitness :
Des séances sur-mesure, que ce soit en salle ou à domicile, pour vous enseigner les techniques correctes, éviter les erreurs communes et maximiser l’efficacité de chaque exercice.
2. Objectifs Diversifiés :
Que votre but soit la remise en forme, la perte de poids, la prise de masse, ou l’amélioration de votre nutrition, je vous accompagne dans la réalisation de vos ambitions.
3. Self-Défense :
Apprenez à vous défendre et à renforcer votre confiance en vous grâce à des cours pratiques et stratégiques de self-défense.
4. Partenariat Motivant :
En tant que votre coach, je serai le partenaire idéal pour vous encourager, vous motiver et vous soutenir dans votre parcours vers une meilleure forme physique.
5. Étirements et Relaxation :
Éliminez les tensions et débloquez votre énergie pour améliorer vos performances et soulager les douleurs grâce à des étirements ciblés.
6. Tarif Compétitif
7. Programme Personnalisé :
Recevez un programme adapté qui évoluera avec vous, comprenant des exercices variés, ludiques et stimulants, conçus pour vous aider à atteindre rapidement vos objectifs de développement physique et de bien-être personnel.

N’hésitez pas à me contacter pour démarrer votre transformation et pour toute question concernant mes services. Ensemble, atteignons vos objectifs de santé et de fitness !

Lieu

Chez le professeur: Rue Rivoli, 75001, France
Au domicile de l'élève: Autour de Paris, France
Au domicile de l'élève: Autour de Argenteuil, France
Au domicile de l'élève: Autour de Saint-Maur-des-Fossés, France
Cours par webcam
Au domicile de l'élève: Autour de Meaux, France
Au domicile de l'élève: Autour de Saint-Denis, France

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Info générales

Age :
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée :
120 minutes
Enseigné en :français, anglais

Présentation

💐💞💚💛💙🥰
Bonjour, je suis sauveteur-maître-nageur coach-sportif, je vous propose mes services pour résoudre vos problèmes optimiser vos performances et développer des qualités physiques, Vous cherchez à apprendre à nager, à perfectionner votre technique ou à surmonter votre peur de l'eau ? Ne cherchez plus ! En tant que sauveteur maître nageur expérimenté, je propose des cours de natation privés adaptés à vos besoins spécifiques. Que vous soyez débutant ou avancé, jeune ou moins jeune, je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs aquatiques en toute sécurité.

1. Des cours particuliers de natation à tous publics et tous niveaux: du loisir à la compétition, je vous apporte le bonnet et lunettes.
2. Je nage amicalement avec vous pour analyser votre nage sous l'eau pour corriger votre nage et vous apprendre les meilleures techniques pour se perfectionner en natation.
3. Des cours et apprentissage des techniques de toutes les nages.
4. Des éducatifs pour s'améliorer et se perfectionner en natation ( je vous apporte palmes, plaquettes, Pull-buoy, planche et tubas).
5. Apprentissage des techniques de sauvetage.
6. Un accompagnement dans la préparation de vos examens et concours de natation.
7. Cours de self-défense.
8. Des éducatifs d'aisances aquatiques, de musculation et affinement du corps.
9. Tous types d'objectifs (remise en forme, perte de poids, prise de masse, conseils nutrition, etc.).
11. Des étirements permettant d'enlever les tensions, et les blocages énergétiques qui limitent vos performances physiques et mentales afin de vous apporter un mieux-vivre au quotidien à travers des séances adaptées à vos problèmes vos objectifs et vos envies.
12. En tant que votre maître-nageur-sauveteur, entraîneur-sportif, partenaire-sportif , je travaillerai avec vous en synergie, je vous proposerai un programme personnalisé qui s’adaptera à vos problèmes à votre niveau à vos envies puis à votre évolution, j’adapterai une palette de méthodes et éducatifs amusants et motivants pour atteindre vos objectifs en un minimum de temps.


Expériences professionnelles:

1. Maître-nageur-sauveteur à la plage avec SDIS ( sapeur pompier ) depuis l'âge de 19 ans, et ancien nageur de compétition dès l'âge de 15 ans.
2. Maître-nageur-sauveteur, entraîneur de natation en piscine depuis 2007 à Paris.
3. Coach-sportif depuis 2008 à Paris.
**************************************
💐💞💚💛💙🥰
Hello, I'm a lifeguard-swimmer-sports coach, I offer my services to solve your problems optimize your performance and develop physical qualities, Looking to learn to swim, perfect your technique or overcome your fear of water? Look no further! As an experienced lifeguard, I offer private swimming lessons tailored to your specific needs. Whether you're a beginner or advanced, young or old, I'm here to help you achieve your aquatic goals safely.

1. Private swimming lessons for all ages and all levels: from leisure to competition, I'll bring the cap and goggles.
2. I'll swim with you in a friendly atmosphere to analyze your underwater swimming, correct your stroke and teach you the best techniques for perfecting your swimming.
3. Lessons and learning of all swimming techniques.
4. Education to improve and perfect your swimming (I bring fins, fins, pull-buoy, board and snorkels).
5. Learning lifesaving techniques.
6. Assistance in preparing for your swimming exams and competitions.
7. Self-defense courses.
8. Instruction in water skills, body-building and slimming.
9. All types of objectives (fitness, weight loss, weight gain, nutrition advice, etc.).
11. Stretching to relieve tension and energy blockages that limit your physical and mental performance, and improve your daily well-being through sessions tailored to your problems, goals and desires.
12. As your lifeguard-swimmer, trainer-sportsman, partner-sportsman, I'll work with you in synergy, proposing a personalized program that adapts to your problems, your level, your desires and your progress. I'll adapt a range of fun and motivating educational methods to help you reach your goals in the shortest possible time.


Professional experience:

1. Lifeguard at the beach with SDIS (fire brigade) since the age of 19, and former competitive swimmer since the age of 15.
2. Lifeguard, swimming pool coach since 2007 in Paris.
3. Sports coach since 2008 in Paris.

Education

1- Maître-nageur-sauveteur à la plage avec SDIS ( Sapeur pompier) depuis l'âge de 19ans
2- Maître-nageur-sauveteur et entraîneur de natation en piscine à Paris depuis 2007.
3- coach-sportif à Paris depuis 2008.

Expérience / Qualifications

1- Maître-nageur-sauveteur à la plage avec SDIS ( Sapeur pompier) depuis l'âge de 19ans
2- Maître-nageur-sauveteur et entraîneur de natation en piscine à Paris depuis 2007.
3- coach-sportif à Paris depuis 2008.

Commentaires (3)

Un grand merci au maître nageur pour sa séance géniale! Compétent et attentif, merci pour tes conseils et encouragements.
Ce maître nageur fait preuve d'une très bonne pédagogie, d'une patience à toute épreuve et d'une expertise chirurgicale prouvant son professionnalisme dans la détection des mouvements qui parasitent ma nage et leur résolution qui amène à l'évolution de ma posture dans l'eau. Je suis très satisfait de mon premier cours avec ce maître nageur qui a un caractère calme, rassurant et réfléchi. Hâte d'évaluer mon évolution dans les mois qui viennent avec son suivi. Je le recommande fortement.
Le cours était super. Professeur à l'écoute et généreux merci pour ça. Par contre attentions les frais d'entrée à la piscine ne sont pas inclus fand le tarif payé sur le site.
💐💞💚💛💙🥰 Bonjour, je suis maître-nageur-sauveteur coach-sportif masseur-sportif, je vous propose mes services pour résoudre vos problèmes optimiser vos performances et développer des qualités physiques, vous cherchez à apprendre à nager, à perfectionner votre technique ou à surmonter votre peur de l'eau ? En tant que maître-nageur-sauveteur expérimenté, je propose des cours de natation privés adaptés à vos besoins spécifiques. Que vous soyez débutant ou avancé, jeune ou moins jeune, je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs. Mes services : 1. Des cours particuliers de natation à tous publics et tous niveaux: du loisir à la compétition, je fournis le bonnet, lunettes et ceinture de flottaison. 2. Analyse personnelisée de votre nage sous l'eau je nage amicalement avec vous pour analyser votre nage sous l'eau pour corriger votre nage et vous apprendre les meilleures techniques pour se perfectionner en natation. 3. Apprentissage des différentes techniques de toutes les nages. 4. Exercices éducatifs pour s'améliorer et se perfectionner en natation ( je fournis palmes, plaquettes, Pull-buoy, planche et tubas). 5. Apprentissage des techniques de sauvetage. 6. Accompagnement dans la préparation de vos examens et concours de natation. 7. Cours de self-défense. 8. Éducatifs d'aisances aquatiques, de musculation et affinement du corps. 9. Programme de tous types d'objectifs (remise en forme, perte de poids, prise de masse, conseils nutrition, etc.). 11. Séances d'étirements permettant d'enlever les tensions et les blocages énergétiques qui limitent vos performances physiques et mentales afin de vous apporter un mieux-vivre au quotidien à travers des séances adaptées à vos problèmes vos objectifs et vos envies. 12. En tant que votre maître-nageur-sauveteur, entraîneur-sportif et partenaire-sportif, je travaillerai avec vous en synergie, je vous proposerai un programme personnalisé qui s’adaptera à vos problèmes à votre niveau à vos envies puis à votre évolution, j’adapterai une palette de méthodes et éducatifs amusants et motivants pour atteindre vos objectifs en un minimum de temps. À bientôt dans l'eau. 13. Tarifs avantageux : Grille tarifaire des cours privés : Expériences professionnelles: 1. Sauveteur-Maître-nageur à la plage avec SDIS ( sapeur-pompier ) depuis l'âge de 19 ans, et ancien nageur de compétition. 2. Maître-nageur-sauveteur, entraîneur de natation en piscine depuis 2007 à Paris. 3. Coach-sportif masseur-sportif depuis 2008 à Paris. ************************************** 💐💞💚💛💙🥰 Hello, I'm a lifeguard, sports coach, massage therapist and I offer my services to help you solve your problems, optimize your performance and develop your physical qualities. Are you looking to learn to swim, perfect your technique or overcome your fear of water? As an experienced lifeguard, I offer private swimming lessons tailored to your specific needs. Whether you're a beginner or advanced, young or old, I'm here to help you achieve your goals. My services : 1. Private swimming lessons for all ages and all levels: from leisure to competition, I provide caps, goggles and buoyancy belts. 2. Personalized analysis of your underwater stroke I'll swim with you in a friendly atmosphere to analyze your underwater stroke, correct it and teach you the best techniques for perfecting your swimming. 3. Learn different techniques for all strokes. 4. Educational exercises to improve and perfect your swimming (I supply fins, fins, pull-buoy, board and snorkels). 5. Learning lifesaving techniques. 6. Assistance in preparing for your swimming exams and competitions. 7. Self-defense courses. 8. Aquatic fluency training, body-building and slimming. 9. Programs for all types of objectives (fitness, weight loss, weight gain, nutrition advice, etc.). 11. Stretching sessions to remove tensions and energy blockages that limit your physical and mental performance, to help you live better every day through sessions tailored to your problems, goals and desires. 12. As your lifeguard-swimmer, sports trainer and sports partner, I'll work with you in synergy, proposing a personalized program that adapts to your problems, your level, your desires and your progress. I'll adapt a range of fun and motivating educational methods to help you reach your goals in the shortest possible time. See you in the water. 13. Attractive rates : Professional experience : 1. Lifeguard-master-swimmer at the beach with SDIS (fire brigade) since the age of 19, and former competitive swimmer. 2. Lifeguard, swimming pool coach since 2007 in Paris. 3. Sports coach since 2008 in Paris.
💐💞💚💛💙🥰 Bonjour, Je suis maître-nageur-sauveteur coach-sportif masseur-sportif, je vous propose mes services pour résoudre vos problèmes optimiser vos performances et développer des qualités physiques, vous cherchez à apprendre à nager, à perfectionner votre technique ou à surmonter votre peur de l'eau ? En tant que maître-nageur-sauveteur expérimenté, je propose des cours de natation privés adaptés à vos besoins spécifiques. Que vous soyez débutant ou avancé, jeune ou moins jeune, je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs. Mes services : 1. Des cours particuliers de natation à tous publics et tous niveaux: du loisir à la compétition, je fournis le bonnet, lunettes et ceinture de flottaison. 2. Analyse personnalisée de votre nage sous l'eau je nage amicalement avec vous pour analyser votre nage sous l'eau pour corriger votre nage et vous apprendre les meilleures techniques pour se perfectionner en natation. 3. Apprentissage des différentes techniques de toutes les nages. 4. Exercices éducatifs pour s'améliorer et se perfectionner en natation ( je fournis palmes, plaquettes, Pull-buoy, planche et tubas). 5. Apprentissage des techniques de sauvetage. 6. Accompagnement dans la préparation de vos examens et concours de natation. 7. Cours de self-défense. 8. Éducatifs d'aisances aquatiques, de musculation et affinement du corps. 9. Programme de tous types d'objectifs (remise en forme, perte de poids, prise de masse, conseils nutrition, etc.). 11. Séances d'étirements permettant d'enlever les tensions et les blocages énergétiques qui limitent vos performances physiques et mentales afin de vous apporter un mieux-vivre au quotidien à travers des séances adaptées à vos problèmes vos objectifs et vos envies. 12. En tant que votre maître-nageur-sauveteur, entraîneur-sportif et partenaire-sportif, je travaillerai avec vous en synergie, je vous proposerai un programme personnalisé qui s’adaptera à vos problèmes à votre niveau à vos envies puis à votre évolution, j’adapterai une palette de méthodes et éducatifs amusants et motivants pour atteindre vos objectifs en un minimum de temps. À bientôt dans l'eau. Expériences professionnelles : 1. Sauveteur-Maître-nageur à la plage avec SDIS ( sapeur-pompier ) depuis l'âge de 19 ans, et ancien nageur de compétition. 2. Maître-nageur-sauveteur, entraîneur de natation en piscine depuis 2007 à Paris. 3. Coach-sportif masseur-sportif depuis 2008 à Paris. ************************************** 💐💞💚💛💙🥰 Hello, I'm a lifeguard, sports coach, massage therapist and I offer my services to help you solve your problems, optimize your performance and develop your physical qualities. Are you looking to learn to swim, perfect your technique or overcome your fear of water? As an experienced lifeguard, I offer private swimming lessons tailored to your specific needs. Whether you're a beginner or advanced, young or old, I'm here to help you achieve your goals. My services : 1. Private swimming lessons for all ages and all levels: from leisure to competition, I provide caps, goggles and buoyancy belts. 2. Personalized analysis of your underwater stroke I'll swim with you in a friendly atmosphere to analyze your underwater stroke, correct it and teach you the best techniques for perfecting your swimming. 3. Learn different techniques for all strokes. 4. Educational exercises to improve and perfect your swimming (I supply fins, fins, pull-buoy, board and snorkels). 5. Learning lifesaving techniques. 6. Assistance in preparing for your swimming exams and competitions. 7. Self-defense courses. 8. Aquatic fluency training, body-building and slimming. 9. Programs for all types of objectives (fitness, weight loss, weight gain, nutrition advice, etc.). 11. Stretching sessions to remove tensions and energy blockages that limit your physical and mental performance, to help you live better every day through sessions tailored to your problems, goals and desires. 12. As your lifeguard-swimmer, sports trainer and sports partner, I'll work with you in synergy, proposing a personalized program that adapts to your problems, your level, your desires and your progress. I'll adapt a range of fun and motivating educational methods to help you reach your goals in the shortest possible time. See you in the water. Professional experience : 1. Lifeguard-master-swimmer at the beach with SDIS (fire brigade) since the age of 19, and former competitive swimmer. 2. Lifeguard, swimming pool coach since 2007 in Paris. 3. Sports coach since 2008 in Paris.

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2  Lundi à 2:00  Mardi à 2:00  Mercredi à 2:00  Jeudi à 2:00  Vendredi à 2:00  Samedi à 2:00  Dimanche à 2:00
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14  Lundi à 14:00  Mardi à 14:00  Mercredi à 14:00  Jeudi à 14:00  Vendredi à 14:00  Samedi à 14:00  Dimanche à 14:00
15  Lundi à 15:00  Mardi à 15:00  Mercredi à 15:00  Jeudi à 15:00  Vendredi à 15:00  Samedi à 15:00  Dimanche à 15:00
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àpd 46€Cours chez le professeur
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Garantie Le-Bon-Prof


Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.

Réputation Apprentus

  • Professeur depuis octobre 2019
  • Numéro de téléphone vérifié.
  • Connecté à Google

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Tiffany
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Entraîneur Patinage Artistique à Paris / Entraîneur Patinage Artistique à Paris
8 ans d'expérience en patinage artistique et 2 ans d'expérience en entraînement. Capacité à enseigner en français, anglais et mandarin. Expérience en chorégraphie et enseignement aux débutants. 8 ans d'expérience en patinage artistique et 2 ans d'expérience en tant qu'entraîneur. Capacité à donner des cours en français, en anglais et en mandarin. Expérience de la chorégraphie et de l'enseignement aux débutants.

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Bienvenue à notre cours de natation pour tous ! Nous sommes heureux de vous annoncer l'ouverture des inscriptions pour nos cours de natation spécialement conçus qui s'adressent à tous, à partir des enfants âgés de 6 mois et plus. Nos programmes visent à former de futurs champions grâce à des bases scientifiques et sportives éprouvées, combinant théorie et pratique pour obtenir les meilleurs résultats. Objectifs du cours: • Enseignement des principes de base de la natation : nous fournissons à nos élèves toutes les bases et principes essentiels dont ils ont besoin pour débuter dans le sport de la natation, en nous concentrant sur l'amélioration continue de leurs techniques et le développement de leurs compétences. • Plans horaires sur mesure : nous proposons des plans d'entraînement détaillés adaptés à chaque groupe d'âge et à chaque niveau de compétence, garantissant des progrès notables en termes de performances et de compétences athlétiques. • Programmes de formation complets : nous proposons des programmes de formation intensifs et intégrés visant à améliorer les performances sportives et à améliorer la vie des étudiants grâce au sport. Nos avantages: • Entraîneurs professionnels : Notre équipe est composée d'un groupe sélectionné d'entraîneurs qualifiés possédant une vaste expérience dans l'entraînement en natation et le développement des compétences pour les étudiants de tous âges et de tous niveaux. • Environnement sûr et encourageant : nous fournissons un environnement de formation sûr, équipé des dernières technologies et des équipements nécessaires pour garantir aux étudiants une expérience d'apprentissage distinctive et agréable. • Prise en charge des enfants ayant des besoins spéciaux : nous sommes fiers de notre capacité à fournir un environnement éducatif complet qui soutient les enfants autistes et ayant des besoins spéciaux, en proposant des formateurs qualifiés et expérimentés pour gérer ces groupes. • Développement global : nous souhaitons le développement global des étudiants, non seulement physiquement mais aussi psychologiquement et socialement, afin de renforcer leur confiance en eux et de les motiver à accomplir davantage. Ne manquez pas l'opportunité de nous rejoindre et de développer vos compétences en natation avec les meilleurs programmes de formation disponibles. Inscrivez-vous maintenant et lancez-vous dans la réalisation de vos rêves sportifs !

Antoine
Antoine, coach sportif vous propose ses cours de sport à domicile
Antoine, votre coach sportif à Paris Envie de retrouver la forme ? Assez des salles de sport surpeuplées ? Besoin d’une activité qui s’adapte à vos horaires ? Pas le courage de prendre le métro pour vous rendre au club de gym ? Ne cherchez plus, et offrez-vous un coaching sportif à domicile, le moyen le plus efficace et le plus confortable pour pratiquer une activité physique dans la durée. Pour les Personnes Âgées : Je conçois des programmes de remise en forme adaptés, mettant l'accent sur la mobilité, la flexibilité et la force, tout en garantissant la sécurité. Pour Tous les Publics : Je propose des entraînements personnalisés pour atteindre vos objectifs, qu'il s'agisse de perte de poids, de gain musculaire ou simplement de se sentir mieux dans son corps. Mes Services Complémentaires : Suivi régulier pour ajuster votre programme en fonction de vos progrès. Conseils nutritionnels pour maintenir une alimentation équilibrée. Soutien constant pour rester motivé et engagé. Pourquoi Me Choisir ? Je m'engage à vous aider à réussir votre parcours de remise en forme, en respectant votre rythme et vos limites. Avec moi, vous ne serez jamais seul dans votre quête d'une vie plus saine et plus active.

Ebenezer
Boxe,Kickboxing pour le fitness
En tant qu'instructeur de fitness expérimenté avec plus de douze ans d'expérience pour aider les gens à atteindre une forme physique optimale en utilisant la boxe, le kickboxing et une combinaison de musculation et d'entraînement fonctionnel, j'apporte un ensemble complet de compétences qui, je pense, seront précieuses pour votre organisation. Je suis un entraîneur personnel très motivé et axé sur le progrès, avec un bilan d'initiative et de fiabilité. Tout au long de ma carrière, j'ai perfectionné mes capacités de démonstration d'exercices et de planification de repas, ce qui est toujours un plus pour mes clients.

Ruslan
cour de pratique sportif en adéquation avec l'ambition du client
mon cour consiste comprend anatomie , consommation saine et équilibré et pratique sportive en adéquation avec vos objectif je suis votre coach/professeur avec moi pas de secret que des vérités .Ma pratique à pour but de vous enseigner le plus vite et le plus simple les notions important dans la pratique d'une activité physique . Pour quel sois bénéfique en renforçant vos compétences et votre confiance en sois .

Guillaume
Coach sportif - diplômé d'état en double mention remise en forme et cours collectifs
Bonjour sportifs et sportives, Je me présente, Guillaume, coach diplômé d’état de l’institut des métiers de la forme (IMF), ou plutôt, le coach qui va vous apprendre à ne plus avoir besoin de coach. Ayant été bercé depuis ma plus tendre enfance dans un environnement sportif, je veux vous partager avec mon approche personnelle, tous mes savoirs et ma philosophie, dans le domaine du sport et du bien-être physique comme mental, afin que vous ayez toutes les clés en main pour acquérir une autonomie pour tout le restant de votre vie. Fort de mon expérience dans différentes salles de fitness ( CMG, Neoness, Re-corps, etc...) en tant que personnal trainer et coach de cours collectif, mon accompagnement et mon suivi va vous permettre non seulement de gagner du temps dans votre quotidien mais aussi d’avoir des résultats concrets sur le plan physique comme mental. L’objectif de mes coachings sera également de vous donner toutes les clés en main pour être autonome dans votre activité physique et dans votre alimentation. Soyez enfin libre et fière de vous ! Ne culpabilisez plus après avoir cédé à la tentation d’un bon dessert, après une sortie arrosée entre amis ou un bon restaurant en famille. Je vous propose un accompagnement adapté et personnalisé selon vos besoins et votre emploi du temps. C’est pourquoi je vous offre une diversité de cours et différents lieux pour vous coacher (à domicile, en extérieur, en visioconférence ou dans une salle de sport). Vous n’aurez plus besoin de penser à l’enchaînement de votre prochaine séance de sport, à chercher la motivation pour y’aller et finalement culpabiliser de ne pas y être allé. Je m’occupe de tout ! Flexible et efficace, avec moi, il vous sera facile d’organiser des séances à n’importe quel moment de la journée et dans n’importe quel lieu. Des « spots sportifs » vous seront proposé près de chez vous pour faciliter les déplacements et prendre un grand bol d’air frais pendant vos séances. Mes services proposés sont : - Évacuer le stress/ Se défouler - Mauvaise posture au travail - Perte de poids - Remise en forme - Prise de muscle - Souplesse/mobilité - Gym douce - Stabilité/Équilibre - Réathlétisation Si vous souhaitez connaitre la meilleure version de vous-même. Ne perdez plus de temps, c’est le bon moment !

Achour
Coaching sportif en ligne pour tout objectif avec un suivi permanent
Je suis Enseignant en éducation physique et sportif titulaire d'une licence "STAPS". J'ai plus de 5 ans d'expérience dans le domaine du coaching privé: - prise de masse -perte de poids / sèche - coaching physique et coaching mental - renforcement musculaire -gymnastique -fitness - stretching - relaxation - préparation physique j'ai travaillé dans plusieurs salle de sport ou J'ai donné des cours de musculation, cardio training, cardio step training, natation,street workout et karaté kyokushinkai. Avant de démarrer les séances, Je fais une prise de contact avec vous pour faire connaissance et ètablir le chemin a suivre en fonction de vos objectifs, passé sportif, habitude de vie et alimentation. Une fois ton objectif est determiné, Je te propose un programme individualisé qui sera mis a jour en fonction de l'évolution de la personne. Mon suivi professionnel te permettra de te perfectionner et de t'améliorer a coup sur!

Thierry
Coaching sportif remise en forme/musculation cardio
Parcours Grâce à mon expérience et mes connaissances dans le domaine depuis plus de 10 ans, je vous propose de vous aider à atteindre vos objectifs que vous soyez débutant ou pas. Le programme sera réalisé sur mesure en fonction de vos objectifs et de votre niveau et vous bénéficierez d’un calendrier avec des menus personnalisés pour vous aider dans la perte de poids/prise de masse. Différents cours complémentaires seront proposés en fonction de vos objectifs: Cardio, musculation, nutrition Je peux me déplacer sur Paris si besoin. Votre objectif sera le mien et on travaillera ensemble pour l’atteindre!

Martina
Danse néoclassique et cours d'étirement avec Martina
Une classe de danse et d'étirement néoclassique est une séance d'entraînement d'une heure qui vous relie à votre corps, votre esprit et votre âme à un niveau profond. Il crée de la joie dans les gens grâce aux mouvements de danse contemporaine réalisés et renforce également la force et le ton grâce aux mouvements de ballet effectués. L'étirement est également une bonne composante de la classe et laisse l'étudiant plus flexible et fier de son propre corps. La classe est adaptable pour chaque personne et niveau.

Pandit
La méditation dynamique un processus d'évacuation des énergies indésirables
Bonjour. MEDITATION DYNAMIQUE Surtout que nous vivons dans les villes métropolitaines, il est si nécessaire de prendre le temps d'harmoniser nos énergies. Nous sommes habitués à supprimer beaucoup d'émotions, de sentiments à cause de beaucoup de règles sociales. L'énergie supprimée perturbe sûrement notre corps à cause de quoi notre corps n'est pas facilement détendu. Les La méditation dynamique vous donne l'opportunité d'expirer l'énergie supprimée du corps. La méditation vous aidera à évacuer le stock d'énergie négatif ou inutile qui peut déséquilibrer le système de votre corps. La pratique de la méditation dynamique apporte une énergie rafraîchissante qui augmente votre niveau d'énergie. Il aide à nettoyer et à restaurer une nouvelle énergie que votre corps recherche. La méditation dynamique vous rendra vide. Alors, vous serez en mesure de créer une nouvelle énergie pour votre corps. La méditation dynamique actualise toujours le système de corps. Je vous remercie. Pandit

Bruno
Cours de Langues espagnol/portugais ou cours de coaching sportif
Etudiant natif en portugais et espagnol. Ce cours consiste à développer l'élocution et à prendre confiance en soi à l'oral.Le cours se distingue par son aspect ludique: des conversations sont prévues à cet effet afin de bien appréhender le vocabulaire du quotidien .De plus, il s'appuie sur des exercices de grammaires ainsi que de lecture. Je fournis des rapports d'avancement. Pour les cours de coaching sportif, je propose des activités à l'air libre afin de dynamiser vos journées, avec des exercices spécialisés. Si jamais l'activité se concentre sur un sport en particulier, je peux facilement mettre à jour mes compétences.

William
Travaillez pour devenir la meilleure version de vous-même. Détermination, travail acharné et patience sont les maîtres mots.
Le sport est l'un des meilleurs moyens de forger un esprit d'acier. Cela nécessite un travail intense, effectué régulièrement et assidûment. Nous travaillerons pour que vous deveniez la meilleure version de vous-même. Je baserai mon travail sur les compétences de chacun et ses objectifs afin que chacun puisse se sentir à l'aise dans son corps et dans son esprit. Les séances seront adaptées à vos capacités physiques pour que vous puissiez vous améliorer sur le long terme, nous nous concentrerons toujours sur la qualité du travail face à la quantité qui n'est pas toujours synonyme de bon travail.

Yogesh
YOGA, MÉDITATION, RESPIRATION, Coach international de santé holistique pour débutants, perte de poids, flexibilité, soulagement du stress, sommeil, relaxation de l'esprit
classeUne approche unique pour développer la force, la stabilité et la flexibilité tout en connectant l'esprit et le corps. Nous mélangeons les neurosciences (somatiques), les asanas de yoga classiques (postures) et les mouvements fonctionnels pour développer une conscience corporelle intelligente et consciente. Grâce à des mouvements somatiques lents et doux, nous pouvons libérer les tensions et recycler les déséquilibres musculaires. Les pratiques de yoga calment et stabilisent le système nerveux et l'esprit. Ces éléments combinés peuvent conduire à une plus grande facilité dans nos activités et mouvements quotidiens, aider à prévenir les blessures et sensibiliser davantage aux causes du stress.