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    Catherine
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    Cours de Yoga de Gasquet et abdos sans risque

    Professeur certifié de l'institut de Gasquet donne cours de Yoga, Abdos sans risque, pré et post natal, spécial dos.
    Avantages : ventre plat/Périnée souple et tonique/assouplissement/relaxation/revitalisation/grossesse sereine et post partum aussi dès J+1 après l'accouchement.

    Lieu

    Chez le professeur: Rue Blomet, 75015 Paris, France
    Au domicile de l'élève: Autour de Paris, France
    Cours par webcam

    |
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    +

    Info générales

    Compétences :

    Age :

    Adultes (18-64 ans)
    Seniors (65+ ans)

    Niveau du Cours :

    Débutant
    Intermédiaire
    Avancé

    Durée :

    60 minutes

    Enseigné en :

    français, anglais, allemand
    Vous souhaitez apprendre les danses de couple à votre rythme et selon votre agenda ? Vous souhaitez préparer l'ouverture de votre bal de mariage ? Vous souhaitez vous réapproprier votre corps pour être à l'aise dans le mouvement, notamment dansé ? Je vous propose d'atteindre chacun de ses objectifs au travers de cours particulier en salle ou à domicile, sur Paris, et sa toute proche banlieue.
    75.00EUR/ h

    Cours de Pilates

    Enseignant diplômé propose cours de Pilates pour assouplir et renforcer en douceur le corps autour d'une posture juste du dos. Avantages : posture/sangle abdominale/dos et périnée préservés.

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    Envoyez un message à Catherine et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
    Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Catherine sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

    Disponibilité semaine type

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    8          Vendredi à 8:00  Samedi à 8:00  Dimanche à 8:00
    9          Vendredi à 9:00  Samedi à 9:00  Dimanche à 9:00
    10    Mardi à 10:00    Jeudi à 10:00  Vendredi à 10:00  Samedi à 10:00  Dimanche à 10:00
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    18  Lundi à 18:00    Mercredi à 18:00  Jeudi à 18:00  Vendredi à 18:00  Samedi à 18:00  Dimanche à 18:00
    19    Mardi à 19:00          
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    Garantie Le-Bon-Prof


    Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.

    Réputation Apprentus

    • Professeur depuis octobre 2013

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    Yohann
    Coaching sportif: un coach qui vous motive jusqu'au bout
    Changez votre mode de vie, votre corps, le regard des autres, reprenez confiance en vous en pratiquant une activité sportive adaptée encadrée et ce quel que soit votre âge,votre sexe et votre condition physique de départ. I SPEAK ENGLISH AND FRENCH Vous apprendrez les bonnes postures, les erreurs à éviter et vos progrès seront rapidement visibles. Chaque séance est différente et peut se dérouler chez vous ,à l'extérieur, en salle ou tout autre lieu de votre choix selon votre programme. Vous aurez un entrainement adapté à vos objectifs, un suivi continu afin de maximiser votre potentiel !! Doté d'une expérience reconnue dans le domaine sportif, ayant la maîtrise et la connaissance des protocoles indispensables à toute réussite, je serais à vos côtés pour atteindre vos objectifs. Par votre volonté, votre engagement dans l'effort et votre régularité, vous trouverez auprès de moi la technique, le soutien et l'encouragement nécessaires au résultat désiré. Je vous propose également un service nutritionnel afin de disposer d'une alimentation adaptée aux entraînements sportifs proposés et ainsi optimiser vos résultats. Je m'engage, avec votre participation déterminée, à vous suivre pour relever votre challenge. Je vous propose du coaching personnalisé à domicile et en extérieur ciblé sur ses différents axes clés : la perte du poids, la prise de masse, la tonification, la préparation physique, les sports de combats, la remise en forme, la réhabilitation, la gym jeune maman et la gym senior Perte de poids En fonction de votre IMC (indice masse corporelle) et de vos objectifs, je mettrais en place un programme sportif qui vous sera adapté. Prise de masse Je mettrais en place avec vous un programme d'exercices visant à développer votre masse musculaire. Coaching spécifique Reprise d'activité sportive après blessure, préparation à une compétition ou préparation ciblée : préparation ski, boxe, danse, pilates... Spécial séniors "Le sport c'est la santé" De la simple perte de poids au travail sur l'équilibre, les bienfaits sont nombreux. Prévention de l'ostéoporose, libération des tensions, amélioration du système immunitaire. Post grossesse Après avoir accompli vos séances de rééducation périnéale, je vous aiderais à retrouver une belle silhouette. Spécial mobilité réduite En fonction de votre handicap je saurais vous élaborer un programme sportif adapté. Tonification sculpt L'élaboration d'exercices spéficiques par mes soins vous permettra d'atteindre votre objectif. Disponibilité : Tous les jours de 6h à 23h Sportivement. Mon expérience : 9 années d'expérience - speak English and french - Création de coachspartiate - Plus d'une centaine d'élèves formés - a exercé au sein des forces de l'ordre - Maitrise de l'anatomie et de la biomécanique - Préparation physique de combattants, de militaires, de sapeur pompiers de Paris et de policiers. - préparation physique de mannequins - Coaching physique et mental - Coachings enfants & adolescents - Coaching de seniors - Coaching Post-grossesse - Relaxation - Service nutritionnel - Entrainement au TRX - Transformation physique record (hommes et femmes) - Lancement du TREPS TRAINING - Coaching journée nationale d'appel à la Tsédaka en présence du ministre de l'Intérieur. Curriculum Vitae de Yohann Speak English and french Master STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) mention entraînement sportif ISSA (International Sports Sciences Association - Orlando (USA) Master Trainer Certification ACE (American Council On Exercise) - Californie Personal Trainer Certification Lancement du TREPS TRAINING Démonstration en présence de Bernard Cazeneuve à l'occasion de la journée d'appel à la Tsédaka

    Maxime
    Coaching nutritionnel et sportif à Lausanne (Pully) ou via skype
    Passionné par la cuisine et les bons petits plats, j'ai rapidement constaté que rendre son quotidien alimentaire simple, efficace et plaisant était la solution pour éviter la frustration des régimes alimentaires restrictifs et pour pouvoir maintenir un équilibre nutritionnel sur le long terme dans une société qui, aujourd'hui, nous demande de vivre à 100 à l'heure ! Utiliser à bon escient la nutrition et le sport permet à chacun de maintenir ou de rétablir l'équilibre de son corps. J'ai suivi à Lausanne une formation d'anatomie physiologie médicale complétée avec une formation en nutrition obtenue avec mention "Excellent". Education : Diplôme de nutrition mention excellent Shaw Academy 3 mars 2017 Diplôme anatomie-physiologie humaines C.S.F.V Lausanne 31 mars 2018

    Zayd
    Coaching - Apprendre à maitriser son corps et sa confiance
    Ce cours est pour les personnes qui veulent apprendre les solutions les plus efficaces pour avoir un corps qui vous apportes de l'énergie, de la confiance et du plaisir pour pouvoir faire les choses qui vous retiens dans la vie quotidienne. Mon objectif est de partager les information les plus efficaces pour que vous pouviez obtenir les meilleurs résultats au plus vite possible. Avec plus de dix ans d'experience dans la nutrition, le sport, et la psychologie je sais vous aider à surmonter les problèmes qui vous bloque à atteindre vos objectifs. Je garanti qu'avec les techniques et les exercices que vous allez apprendre, perdre du poids n'aura jamais été aussi facile. ENGLISH The coaching sessions that I offer provide you with the best information that I've put together over the past decade to help you learn about nutrition, fitness and psychology so that you have the three most important topics to help you achieve your goals. My sessions are directed at people that have tried and failed previously in losing weight and want to finally make a difference in their lives. With me you'll achieve your ideal body without killing yourself and you'll regain your confidence and have a much happier and energised life. I guaranty that my approach will produce results in as little time as one month and I look forward to meeting you and helping you succeed!

    Déborah
    Cours particulier de Sport,Course à pied,athlétisme,endurance
    Je suis une personne qui aime apprendre. Je suis coach sportif pour tout âges et je donne aussi quelques cours particuliers vraiment dans un atmosphère, un lieu paisible, calme..; J'aime partager mon savoir.. Bon but est de faire progresser chaque personne et lui faire réussir dans ses objectifs. Que vous soyez débutant(e) ou pas, cela ne me pose aucun problème, tant que je vous aide, je suis à votre service et satisfait à vos besoins cela ne me pose aucun souci.

    Gaïdic
    Bayesian Personal Trainer - Coaching sportif et nutritionnel
    Bienvenue ! Je suis Gaïdic, une passionnée de fitness et de nutrition ! Diplômée en sciences de la nutrition et de l'entrainement, j'ai été formée à la méthode Bayesienne. Mon rôle ? Vous aidez à atteindre vos objectifs : à la fois physiques, nutritionnels, et mentaux. Tous les profils sont le bienvenu : que vous soyez un athlète, maman au foyer, ou professionnel à l'emploi du temps chargé, je met un point d'honneur à vous construire un plan nutritionnel et d’entraînement optimisé à 100% pour votre personne. Ici, pas de training et de dièt prédéfinis, je suis également là pour votre développement personnel, pour vous soutenir mentalement, et pour vous guider et vous soutenir tout au long de votre apprentissage ou du perfectionnement de votre recomposition corporelle.

    Anthony
    Football, Musculation, Tennis de table, Badminton
    *Obtention du CAPEPS : Certificat d'Aptitude Professionnel d'Education Physique et Sportive *Je suis professeur d'EPS en Lycée Professionnel. Mes cours s'adressent à tous ! *Le déroulement du cours : - Evaluation de vos compétences et de votre niveau dans l'activité concernée, - Mise en place d'objectifs personnels adaptés à vos besoins pour progresser physiquement, être plus performant, etc... - Construction de séances spécifiques pour viser un objectif précis. *Je Donne des cours en collège/lycée depuis 5 ans. De belles progressions pour de nombreux élèves aussi bien en sport collectif, sport de raquette qu'en musculation par exemple. Les plus motivés et investis sont souvent ceux qui progressent le plus rapidement bien sûr ! *A l'écoute pour avancer ensemble vers vos objectifs dans l'activité concernée et mettre en place les conditions nécessaires pour les atteindre.

    Nelly
    Coaching sportif tous niveau pour adultes et enfants (avec parents )
    Un coaching sportif adapté à vos besoins avec un suivi personnalisé Après un bilan avec l'élève , je détermine avec lui ses objectifs a cours et moyen terme afin d'établir un programme adapté : cross training ,renforcement musculaire , assouplissements et selon la demande je peux aussi proposer des coachings en danse ,avec un travail sur le rythme et la chorégraphie .

    Lionel
    Professeur de Self-defense - Katal Defense System - A l'écoute de vos besoins (techniques, conditionnements, endurance, etc.)
    Le Katal est un système de self-defense qui vise l'efficacité en situation réelle. L'entrainement est divisé comme suite : - Echauffement général des articulations - Renforcement musculaire - Drills et travaille sur Pao - Techniques de self-defense et mise en application - Techniques sous stress - Sparring léger (simulation de combat) - Strechting

    Eduard
    Coach de boxe, kickboxing, cross training et nutrition. Pour débutant, amateur ou compétiteur
    Des résultats après une semaine et dans la bonne humeur c'est possible! Grâce à un programme détaillé, je peux vous aider à perdre du poids, vous affiner ou encore prendre de la masse. Je mets à disposition mes connaissances en nutrition pour vous accompagner globalement. Je propose également des séances de sparrings (sur demande). Mon expérience dans la boxe vous permettra de progresser en boxe/kickboxing ou muaythai (débutants, amateurs ou professionnels). Je travaille avec vous la technique, la vitesse, le déplacement, la puissance,... Mon objectif est de vous aider à remplir le vôtre. A travers mon coaching, vous ressentirez les effets positifs sur votre corps mais également sur votre mental.

    Marina
    Yoga, exercices de sortie de stress. Je propose des exercices de respiration et d'étirement, disponibles pour tous les niveaux, juste pour se sentir mieux!
    Je suis un étudiant français qui propose des cours de yoga pour libérer le stress. Je sais à quel point les études et le travail peuvent être durs et stressants et c'est pourquoi je propose un cours pour relâcher tous ces problèmes avec de petits exercices de respiration, d'étirement et de méditation.

    Alexandra
    Cours de fitness C.A.F (cuisses, abdos, fessiers + cardio) en live selon vos envies, avec / sans matériel
    De nature sportive, je comprends qu'il puisse être difficile de rester innactif pendant cette période de confinement, alors entraînons-nous ensembles ! Je prépare la séance à l'avance selon vos envies. Dynamique et souriante, je saurais vous motiver, quel que soit votre niveau, pour atteindre vos objectifs physiques et vous faire DU BIEN ! Je suis en dernière année de collège, et me prépare actuellement pour obtenir un diplôme reconnu d'instructrice fitness. Je pratique les cours de fitness et m'entraîne également à la salle de sport. Sportive dès mon plus jeune âge, j'ai l'habitude de coacher mes proches, et de les motiver à transpirer avec moi !

    Hector
    Étudiant post année préparatoire - HEC Montreal - cours de Mathématiques et d'aide aux devoirs - 2 ans d'expérience de tutorat en ligne
    Le contenu du cours se base sur une première analyse complète de ce que l’élève a besoin de développer en termes de capacités, de méthodologie mais aussi de connaissances. Ensuite, en se basant sur les cours, exercices et devoirs de l’élève, je prépare mes séances à l’avance pour être assuré de couvrir toute la matière requise tout en appuyant sur les points importants et manquants chez l’élève. Ainsi, cela permet à l’élève de développer un rythme de travail régulier ainsi qu’une connaissance globale et approfondie du cours en question. J’aime également donner de petits conseils pratiques à mon élève. Et ce, car j’ai effectué une prépa intégrée pour rentrer dans mon école de commerce. Ceci permet à mes étudiants de recevoir de nombreux conseils concernant le surplus de travail ou encore l’organisation et la répartition de ses périodes de travail. Je ne cesse d’insister sur la régularité. Leçon, break et exercices. Je trouve que des cours ne peuvent mieux se dérouler qu’avec sympathie, échanges avec l’étudiant et enfin, rigueur. C’est en nouant des liens avec l’élève qu’il se permettra d’accorder respectueusement à son tuteur de réels moments d’attention. J’ai calibré la durée du tutorat après avoir testé de nombreuses configurations. Le format de 2 heures permet de traiter les sujets en profondeur et de prendre le temps de s’entraîner sur des exercices. Cependant, pour les classes du début de collège, je propose aussi un créneau d’1 heure, car la quantité de travail demandée et le niveau d’autonomie des élèves ne sont pas toujours compatibles avec 2 heures consécutives de travail. Je peux, à la demande des parents, faire un suivi par téléphone ou par mail un compte-rendu du travail fourni par l’élève. J’aime également prendre le temps d’organiser des entretiens avec les parents pour suivre la progression de chaque élève.

    Lhocine
    Cours de fitness en ligne & coaching en ligne personnalisé
    Multi discipline des cours de fitness en ligne spéciale au cours de cette durée de confinement Pour tout les niveaux et facile à faire adopter pour tous hommes et femmes et enfants Cardio training Renforcement musculaire Stretching exercise Relaxation

    Anja
    Conseils nutritionnels - Coaching santé par Anja, professeur de nutrition sportive et consultante minceur qualifiée
    Voulez-vous vous sentir en forme, vital et plein de vous-même? Ensuite, je peux certainement être utile. Je propose des conseils nutritionnels personnalisés avec une approche très personnelle. En planifiant une séance, je peux vous faire découvrir quel régime vous convient et comment vous intégrez des ingrédients non transformés, nutritifs et délicieux dans votre alimentation. Une bonne alimentation est essentielle pour un mode de vie sain. Ensemble, nous discutons de vos objectifs et de votre vie quotidienne afin de parvenir à un plan nutritionnel optimal. Un rendez-vous consiste en un apport nutritionnel complet, des listes de vision nutritionnelle et des conseils nutritionnels et de style de vie personnels pour vous aider à être la meilleure version de vous-même. Le résultat? Plus d'énergie, plus de vitalité et moins gênant vos intestins. Vos objectifs peuvent bien sûr être encore plus larges, par exemple perdre quelques kilos ou gagner plus de masse musculaire. Il est donc important de prendre le temps d'un entretien d'admission approfondi, après quoi des conseils nutritionnels personnels peuvent être créés qui, s'ils sont suivis correctement, vous aideront à atteindre vos objectifs.

    Professeur
    Cours de Sport à domicile pour tous les débutants et les professionnels.
    Je donne des cours de Sport à domicile pour tous les niveaux. J'assure un soutien approfondi et bien supporté par les outils d'apprentissage les plus efficaces. Contactez-moi pour de plus amples informations ! Je donne des cours de Sport à domicile pour tous les niveaux. J'assure un soutien approfondi et bien supporté par les outils d'apprentissage les plus efficaces. Contactez-moi pour de plus amples informations !