Vous aimez l'aventure en plein air et souhaitez améliorer vos compétences en bivouac ? Rejoignez ce cours spécialisé et découvrez comment tirer le meilleur parti de vos excursions en nature et de votre matériel ! Introduction au Bivouac : Les bases du camping sauvage Montage de Hamac et Tarp : Techniques pour monter et démonter efficacement Feu de Camp et Cuisine en Plein Air : Allumer un feu en toute sécurité et préparer des repas en extérieur Choix et Utilisation du Matériel : Sélectionner et utiliser l'équipement adapté pour des excursions en toute autonomie sur plusieurs jours. Informations Pratiques : Dates : Tous les week-ends, Durée : Sessions sur 2 jours Lieu : Forêts et parcs nationaux locaux Équipement : Les participants peuvent venir avec leur matériel Pourquoi Participer ? Apprenez à vivre en harmonie avec la nature Renforcez votre autonomie et vos compétences en plein air Partagez des expériences uniques avec d'autres passionnés de bivouac Tester votre matériel avant une grande excursion.

J'aime courir et aime motiver les autres à courir et à faire de l'exercice à l'extérieur. Je peux amener n'importe qui de pas courir du tout, à courir 5k, 10k, demi marathons, marathons et ultra marathons. Si vous voulez juste rester actif, perdre du poids ou simplement socialiser en courant, je suis votre personne. Je suis toujours de bonne humeur et heureux de courir / courir à n'importe quel rythme. J'ai couru toutes ces distances plusieurs fois au cours des 5 dernières années et j'ai motivé les autres à faire de même. Je peux courir avec vous pour que vous ayez de la compagnie, que vous soyez motivé tout en courant et que vous puissiez également concevoir des plans d'entraînement si nécessaire pour des distances / courses spécifiques. J'apprends le français (de base pour l'instant), mais je parle couramment l'anglais et le portugais (langue maternelle). Cela peut aussi être un bon moyen d’améliorer votre anglais ou votre portugais. Permet de courir :)