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Découvrez les meilleurs cours particuliers de sport, danse, nutrition & bien‑être en France

Depuis plus de 10 ans, les professeurs particuliers de sport, danse, nutrition & bien‑être sur Apprentus vous accompagnent pour atteindre vos objectifs. Que vous soyez enfant, adulte, débutant ou professionnel, grâce à leurs cours particuliers à domicile ou en France, vous profitez d’un accompagnement sur mesure, ponctuel ou intensif.

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578 professeurs particuliers de sport, danse, nutrition & bien‑être en France

Cami

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4.9

29 avis

(29)

102€

60-min.

/h

trusted teacher iconProfesseur fiable
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3Élèves

✅ LA COMMUNICATION PERSUASIVE, L'EMPATHIE & L'INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE AU SERVICE DES RELATIONS, LA GESTION DES CONFLITS & L'ART ORATOIRE

✅ LA COMMUNICATION PERSUASIVE, L'EMPATHIE & L'INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE AU SERVICE DES RELATIONS, LA GESTION DES CONFLITS & L'ART ORATOIRE

➤ De la CNV (Communication Non Violente) en passant par les outils pragmatiques d'empathie, de négociation et d'intelligence émotionnelle. Du domaine personnel au professionnel. De la théorie à la pratique avec des simulations. Il s'agit de mettre en place des outils rationnels pour désamorcer les conflits et entrer dans sa zone de confort / sécurité. Notamment des techniques simples qui permettent d'améliorer ses relations intimes, personnelles, professionnelles voir de résoudre et gérer des situations violentes de façon harmonieuse, efficace et durable. ➤ En effet, mieux gérer sa communication personnelle/professionnelle & les conflits qui en découlent, maîtriser les techniques de négociation (...) : vos objectifs en termes de communication peuvent être divers et l'objectif de ces sessions est justement de vous accompagner pour mieux les atteindre. Alors, comment faire passer un message clair, créer la différence ? ➤ Les objectifs sont de : 0 .Comprendre et repérer les enjeux / risques puis trouver un équilibre entre empathie et conviction 1. Utiliser les techniques de communication interpersonnelles issues de la médiation pour désamorcer les tensions et prendre de la distance 2. Dissocier le relationnel et la nature du désaccord - Surmonter les obstacles cognitifs et psychologiques 3. Acquérir les techniques d'auto-défense et de maîtrise sans blesser et être blessé 4. Faire face puis désamorcer les comportements difficiles (tentatives de chantage, menace, déstabilisation) voir dangereux avec une stratégie de médiation 5. Développer des compétences en gestion de conflit et de négociation, en alternant l’écoute attentive, la parole active et la rationalité face à la rationalité limitée de l’individu en colère. ➤ Que votre objectif soit personnel ou professionnel, le désamorçage de conflits, la négociation et la prise de parole pertinente et réussie se doit toujours d'être efficace et performante, avec des messages clairs, simples et percutants, créant une adéquation entre le message reçu et le message émis. Une cohérence entre la forme et le fond. ➤ Alors, comment écouter et être écouté, convaincre et être impactant, interpeller et marquer les esprits, valoriser son contenu, s’adresser pertinemment à son audience et optimiser la qualité & clarté de l'échange / du message ? Il s’agit justement de parcourir, mettre en application et déployer des techniques pratiques et efficaces de communication verbale et non verbale. ➤ Ainsi, maîtrisée, la méthode pratique permet, à travers un ensemble de simulations et mises en situation basées sur votre expérience quotidienne venant appuyer les techniques pragmatiques & concrètes, d’améliorer la confiance en soi, son assurance, mais aussi de travailler sur son leadership & son charisme. ➤ Alors, dans ce cadre, après avoir précisément défini votre objectif & parcouru les blocages rencontrés, voici quelques exemples de thématiques parcourues à travers des techniques concrètes & une méthodologie ciblée : ✓Outils pratiques pour perfectionner sa rhétorique/répartie ✓Décoder et utiliser les outils pratiques en communication des grands leaders ✓Fondamentaux (pratiques) de l'éloquence mais également de l’art oratoire (intonation, regard, gestuelle, élocution, tessiture, émotions, prononciation, développement de son propre style de charisme ...) pour assurer une cohérence entre le fond & la forme ✓Fondamentaux du Body Langage pour appuyer et non parasiter le discours tout en se montrant convaincu & convaincant. ✓Mise en valeur de son discours & valorisation de sa prise de parole pour susciter l’intérêt, en misant sur ses forces. ✓Création d’une cohérence entre le message émis & le message reçu afin d’améliorer son discours et de fait, ses relations professionnelles/personnelles. ✓Gestion des sessions de questions réponses & réactions externes pendant une intervention ou un échange oral. ✓Outils pratiques pour mettre à l’aise son interlocuteur et paraître avenant/intéressé(e). ✓Pour réussir une négociation/médiation. ✓Pour d'une part, apprendre à dire ‘non’ simplement en trois étapes ET d'autre part, amener à dire ‘oui’. ✓Pour transformer les phrases en positif ET constructif. ✓Pour gérer les conflits (ex. techniques de communication 'assertive', ex. techniques de CNV - Communication Non Violente). ✓Pour mettre la PNL (programmation neuro-linguistique) au service de la communication. ✓Pour adopter un langage efficace, simple, juste et engageant. ✓Pour user des phrases, tournures & expressions permettant d'être précis, simple, efficace & interpeller. ✓Pour gérer vos relations personnelles & professionnelles avec par exemple la préparation de vos ratings. ✓Faire de son hypersensibilité une force pour apprivoiser ses capacités. ✓Ecouter de manière proactive et exprimer / transmettre ses idées / son message de façon claire. ✓Eviter de laisser transparaître ses émotions et proposer une solution constructive aux problèmes, tout en puisant dans ses propres habiletés relationnelles. ✓Etre mieux outillé pour reconnaître puis remédier immédiatement aux situations qui fragilisent son autorité et affectent sa capacité à communiquer efficacement. ✓Valoriser son potentiel d’expression et de créativité (souvent sous-estimé jusque là) et de sociabilité 'apparente' ✓Développer non pas nécessairement la confiance en soi, mais l''apparence' de confiance en soi, affiner son écoute pour répondre adéquatement, s’ouvrir aux ressources de l’imaginaire, se libérer du rationnel pour ensuite structurer son discours. ✓Mettre en relation ses objectifs de communication (projet, institution, valeurs, idées, revendications ...) avec la forme de son expression. ✓Apprendre et mettre en pratique les techniques de communication persuasive et mieux connaître la perception que les autres ont de soi. Dans le but d'améliorer ses compétences d’'auto-présentation' et d'image véhiculée. ✓Techniques pratiques pour favoriser l'engagement de son interlocuteur. ✓Renforcer la structure de sa communication et développer un argumentaire convaincant afin de vendre ses idées et projets. ✓ Optimiser les rapports internes et externes sont des fondamentaux professionnels si bien que la structure des séances, le dialogue en entreprise et la maîtrise de la communication du changement sont précieux. (...) ➤ En somme, la gestion des relations humaines et des conflits est aujourd’hui une compétence transversale indispensable pour s’affirmer, informer, négocier et convaincre. Il convient donc de renforcer l'impact de ses propres prises de parole : en structurant ses interventions et tenant compte des circonstances, en marquant les esprits, en intégrant les facteurs psychologiques et émotionnels, en intégrant les émotions dans la préparation du message et des arguments; en anticipant les objections et les situations délicates; en préparant et structurant la trame de façon séduisante et convaincante; en expérimentant les règles de l’improvisation; en gérant adéquatement les situations délicates (...). ➤ En bref, chaque séance combine techniques & exercices de mise en pratique adaptées à vos situations du quotidien (filmées avec votre accord afin d’être revisionnées, commentées, décodées ensemble en direct, pour avoir un regard externe et les axes d’amélioration), si bien que vous pourrez les mettre en application immédiatement, et dès la 1ère séance. LE FORMATEUR ➤ De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre professeur formateur s’est spécialisé et travaille depuis plus de 15 ans dans le domaine, en Europe et en Amérique du Nord, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant régulièrement dans des forums et conférences, et proposant également un accompagnement INDIVIDUEL personnalisé, avec pour maîtres mots la pédagogie et la méthodologie soignée. ➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS ✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Montreux-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet. ✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié. ✓ Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière et dans un esprit de solidarité, les honoraires sont temporairement réduits et n'augmenteront pas après le début de nos séances. ✓ Langues:français / anglais. ✓ La progression suite à ces séances privées est perceptible dès 1 à 2 séances (*étude 2024). ✓ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année.

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Maître

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4.7

4 avis

(4)

58€

60-min.

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Cours privé de natation à Paris avec sauveteur-maître-nageur masseur-sportif coach-sportifTraduisez ce texte en utilisant Google Translate.

Cours privé de natation à Paris avec sauveteur-maître-nageur masseur-sportif coach-sportifTraduisez ce texte en utilisant Google Translate.

De débutant à pro : Maîtrisez la natation avec votre coach natation privé à Paris : Progressez à votre rythme ! Vous souhaitez apprendre à nager, perfectionner votre technique ou surmonter votre peur de l’eau ? En tant que maître-nageur-sauveteur, coach sportif et masseur sportif, je vous propose des cours privés de natation adaptés à vos besoins spécifiques. Que vous soyez débutant ou avancé, jeune ou moins jeune, je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs et à optimiser vos performances physiques. Services proposés : Cours et Techniques de Natation: 1. Cours sur mesure : Adaptés à vos besoins et à votre rythme. 2. Analyse sous l’eau : Je nage avec vous pour analyser et améliorer votre technique sous l’eau. 3. Techniques d’aisance aquatique, de musculation ou d’affinement du corps : Pour développer vos qualités physiques. 4. Cours pour aquaphobes : Spécialement conçus pour surmonter la peur de l’eau. 5. Préparation à des compétitions : Entraînements intensifs pour vous préparer à vos compétitions sportives. 6. Entraînements croisés pour d’autres sports : Techniques de natation appliquées à d’autres disciplines sportives. Bien-être et Rééducation : 1. Séances d’étirements : Pour enlever les tensions et les blocages énergétiques, améliorant vos performances physiques et mentales pour un mieux-vivre au quotidien. 2. Réduction du stress : Séances de natation pour diminuer le stress et améliorer votre bien-être mental. 3. Rééducation et thérapie : Programmes spécifiques pour la rééducation après une blessure ou une opération. 4. Amélioration de la posture et de la flexibilité : Exercices spécifiques pour améliorer votre posture et votre flexibilité. 5. Respiration Aquatique Active: Des exercices spécifiques de respiration aquatique active, incluant des techniques telles que la respiration diaphragmatique et la respiration rythmée, sont efficaces pour : ● Améliorer la fonction respiratoire ● Renforcer le système respiratoire contre les pathologies telles que l’asthme et les bronchites ● Réduire le ronflement grâce à une meilleure circulation de l’air et un renforcement des muscles respiratoires Sécurité et Sauvetage : 1. Sécurité garantie : En tant que maître-nageur-sauveteur, je veille à votre sécurité à chaque instant. 2. Apprentissage des techniques de sauvetage : Pour vous préparer à toutes les situations. 3. Sécurité aquatique : Formation sur les règles de sécurité en milieu aquatique. 4. Développement des compétences de survie : Apprentissage des techniques de survie en milieu aquatique. Accompagnement et Flexibilité: 1. Accompagnement personnalisé : En tant que maître-nageur-sauveteur, entraîneur-sportif et partenaire-sportif, je travaillerai avec vous en synergie pour créer un programme personnalisé adapté à vos besoins, votre niveau, vos envies et votre évolution. 2. Flexibilité horaire : Des créneaux adaptés à votre emploi du temps. 3. Accompagnement dans la préparation de vos examens et concours. 4. Programme de tous types d’objectifs : Remise en forme, perte de poids, prise de masse, conseils nutrition, etc. 5. Résultats rapides : Méthodes efficaces pour des progrès visibles. Matériel et Équipement : 1. Matériel fourni : Bonnet, lunettes de natation, plaquettes, palmes, pull buoy, ceinture de flottaison, et autres équipements. Expériences professionnelles: 1. Sauveteur-maître-nageur à la plage avec le SDIS (sapeur-pompier) depuis l'âge de 19 ans. 2. Maître-nageur-sauveteur et entraîneur de natation en piscine à Paris depuis 2007. 3. Coach sportif et masseur sportif à Paris depuis 2008. 4. Masseur sportif à Paris et en Île-de-France, offrant des services de massage sportif professionnel. 5. Ancien nageur de compétition dès l'âge de 15 ans. Lieu : Piscines à Paris et alentours.

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Jacques

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5.0

3 avis

(3)

30€

60-min.

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7Élèves

Entraîneur national du jeu d'échecs donne cours particuliers et collectifs

Entraîneur national du jeu d'échecs donne cours particuliers et collectifs

Initiateur (DIFFE) Animateur (DAFFE 1) Entraîneur National (DEFFE 2) Arena International Master (AIM) Chess Correspondence Expert (CCE) meilleur classement 2152 FIDE Entraîneur de l'Echiquier Tourangeau (2013-2015 puis 2022 à aujourd'hui) Entraîneur du Pôle Espoir Jeunes de l'Indre-et-Loire pour la saison 2022-2023 Trois fois entraîneurs de Ligue lors des championnats de France Jeunes Ancien entraîneur des clubs de Châteauroux, Saint Marcel, Senlis, Soissons, La Membrolle sur Choisille Donne cours à domicile et par internet (Skype/Teams) Chaque leçon est constituée d'une rétrospective du cours précédent (correction exercices, révision), du cours thématique, d'exercices à faire pour la prochaine session (si nécessaire) et de quelques parties pour clôturer la séance. Je reste disponible à tout moment (même en dehors du cours) pour répondre aux questions ou atténuer le stress de l'élève lors de compétition. La création ou la mise en forme du répetoire se fait selon les souhaits, les forces et faiblesses identifiées de l'élève Après le cours, trois options sont possibles pour recevoir les supports pédagogiques : * création de bases Lichess privées avec droit de contributeur * création de bases Chess.com privées avec droit de contributeur * envoi des bases au format PGN par mail (nécessite d'avoir un logiciel du type Chessbase) Professionnel du jeu d'échecs depuis 16 ans, j'ai travaillé au sein de nombreux club et ligues. Travailler avec moi, c'est améliorer sa compréhension du jeu et évoluer à coup sûr !

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Tiffany

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5.0

33 avis

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42€

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Séance de danse et de thérapie | Pratique de la Danse Transcendantale®Traduisez ce texte en utilisant Google Translate.

Séance de danse et de thérapie | Pratique de la Danse Transcendantale®Traduisez ce texte en utilisant Google Translate.

Vous recherchez une manière créative et inspirante de vous reconnecter à vous-même en toute conscience ? La Danse Transcendantale® est une pratique qui vous guidera pour accueillir vos émotions et vous aider à atteindre votre véritable essence. Grâce à des danses méditatives, des visualisations guidées et des techniques de guérison énergétique. En tant que coach corps-esprit-âme et danseuse professionnelle, je suis là pour vous soutenir et vous guider dans votre processus de découverte de votre force intérieure à travers : - alignement énergétique, méditation guidée, exercices de respiration - expression de soi et expérience subjective à travers la danse - élargir votre espace cardiaque, votre conscience émotionnelle et votre guérison dans le mouvement et la danse - libération du stress, du jugement et des émotions piégées - ancrage, autosoins, résilience - et plus... La danse peut être une pratique d'introspection, de transformation et de transcendance de ses expériences subjectives en un voyage à travers le monde. * Au lieu de supprimer ces émotions et de créer des blocages énergétiques et mentaux (qui peuvent aboutir à des douleurs somatiques ou à un burn-out) : nous devrions prêter plus d'attention à ces messages d'avertissement intérieurs et renforcer notre intelligence émotionnelle pour pouvoir faire face au stimulus externe infinitésimal et le stress quotidien de nos vies très rapides. Il peut être difficile de percevoir avec clarté l'origine de certains sentiments de frustration, d'insatisfaction, d'inconfort ou de chagrin, et il peut être intimidant ou décourageant de marcher seul sur ce chemin. C'est un espace sûr pour s'ouvrir, pour se libérer de la peur du jugement et des croyances limitantes qui vous confinent à une version dépassée de vous-même, vous empêchant de devenir qui vous êtes vraiment censé être et de partager votre lumière avec le monde. Ce cours vous aide à vous engager pour votre mieux-être, la présence à soi contre la procrastination du bien-être. De quoi avez-vous besoin pour vous sentir plus léger, plus rayonnant ou plus heureux au quotidien ? Quel est votre potentiel d’épanouissement personnel ? * Pour qui ? : Pour toute personne qui aime bouger et danser, et qui souhaite une meilleure connexion et une meilleure compréhension de son corps en mouvement. / Séances individuelles ou en groupe. * Où ? : En ligne via Skype ou au domicile de l’étudiant. Les séances sont adaptées aux besoins et aux capacités spécifiques de chaque individu. * Plus d'informations sur l'histoire de cette pratique : La Transcendental Dance® a vu le jour comme une pratique de mouvement personnelle et a ensuite été approfondie par le biais d'une thèse universitaire à l'Université Panthéon-Sorbonne (Paris 1), parallèlement à des conférences continues sur la danse sacrée et la danse de guérison. Elle s’appuie sur une enquête phénoménologique portant sur la spiritualisation de la danse contemporaine, souvent qualifiée de danse sacrée, et ses dimensions thérapeutiques et inclusives. La recherche explore l’unité métaphysique entre le corps tangible, appréhendé comme véhicule matériel, et les corps intangibles (psychologique, émotionnel, énergétique et spirituel). Au cœur de cette approche se trouve la phénoménologie incarnée : l’étude du mouvement prémoteur et du mouvement énergétique de la conscience qui précède le geste physique, révélant l’adhésion de l’invisible au visible. Cette approche ne prône pas une fuite du corps pour transcender ; elle affirme plutôt qu’il n’y a pas d’ascension sans descente, et que la transcendance s’accomplit par l’incarnation pleine et entière. La Danse Transcendantale® propose ainsi une vision post-dualiste unissant le corps, l'âme et l'esprit, intégrant l'existence humaine aux cycles naturels et spirituels, et se déployant comme une pratique de spiritualité incarnée, une prière dansée et une méthodologie consciente de transformation personnelle. N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements. Tiffany

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Edgar

46€

60-min.

/h

Cours de tennis à Paris et ses alentours– Joueur classé 1/6

Cours de tennis à Paris et ses alentours– Joueur classé 1/6

Bonjour ! Je m'appelle Edgar, j'ai 21 ans et je suis joueur de tennis classé 1/6, avec des performances jusqu'à 0. Je suis toujours compétiteur et je participe régulièrement à des tournois. Je rentre d'une année d'études aux États-Unis, où j'ai étudié et joué au tennis en université à l'aide d'une bourse. Je suis bilingue français/anglais et je peux donc donner mes cours dans les deux langues. Je propose plusieurs formules adaptées à vos objectifs : - Cours particuliers : Que vous souhaitiez progresser pour le loisir ou la compétition, je mets à votre disposition mon expérience de joueur de haut niveau afin de vous aider à atteindre vos objectifs, quel que soit votre niveau. - Cours collectifs : J'organise également des cours en petits groupes de niveau afin de progresser dans une ambiance dynamique, conviviale et motivante. - Sessions d'entraînement : Vous cherchez simplement un partenaire de jeu solide pour vous faire progresser ? Je propose des sessions d'entraînement pour les joueurs souhaitant jouer à un rythme soutenu, faire des points, travailler leur régularité et se confronter à un joueur classé 1/6. - Visio : Vous vous êtes filmé pendant un match ou un entraînement ? Recevez une analyse personnalisée de votre jeu avec vos points forts, vos axes d'amélioration et des conseils concrets pour progresser. Analyse et plan de progression. 📍 Secteur : Paris et proche banlieue. N'hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos objectifs ou pour toute question. À bientôt sur les courts !

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Gary

5.0

1 avis

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58€

60-min.

/h

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cours de boxe, renforcement musculaire, remise en forme

cours de boxe, renforcement musculaire, remise en forme

Titulaire d'un bpjeps sport de contact je mets à votre disposition mon savoir-faire en BOXE, REMISE EN FORME, RENFORCEMENT MUSCULAIRE Quels sont les effets bénéfiques d’une activité physique ? Ils sont physiologiques et psychologiques, lorsque l’activité est régulière. -Diminue le niveaux de sucre dans le sang -Diminue la tension artérielle -Diminue le niveaux cholestérol dans le sang -Diminue les risques de maladies cardiovasculaires -Prévient le stress -Renforce le cœur, les muscles et les os -Améliore la circulation sanguine et le tonus musculaire. -Maintient la souplesse corporelle. BOXE: Pour affiner votre silhouette Sur le plan physique: Sautiller en permanence sur la pointe des pieds en arrière, en avant, sur les côtés va renforcer les mollets, mais aussi les cuisses et les fessiers. Comme résultat on va sculpter la silhouette et s’affiner. On va développer des qualités athlétiques : vitesse, endurance et résistance. Après quelques semaines d’entraînement, on sera beaucoup plus endurant. RENFORCEMENT MUSCULAIRE: Pour gagner en tonicité Sur le plan physique: Rends vos muscles plus toniques, plus forts. Rééquilibre la structure musculaire La répétition des bons mouvements renforce les muscles stabilisateurs qui sont chargés de maintenir le corps dans une bonne posture. REMISE EN FORME: Pour une meilleure qualité de vie Sur le plan physique: Lutte contre la fatigue physique Amélioration du sommeil. Prévention des maladies cardio-vasculaires. Lutte contre le cholestérol, l’hypertension, le diabète, les troubles respiratoires. Bon fonctionnement hormonal Les bienfaits du sport sur le plan psychologique Gain de confiance en soi Évacuation du stress et de l'agressivité. Développement de la concentration. SÉANCE TYPE: Elle se compose ainsi. Échauffement général ( cardiovasculaire) Échauffement musculaire Échauffement articulaire Échauffement spécifique ( selon le thème du cours) Corps de séance ( travail spécifique selon l'objectif incluant aussi le travail cardiovasculaire) retour au calme ( stretching et respiration)

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Alexandre

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60€

60-min.

/h

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Docteur en STAPS, j'enseigne le combat pieds-poings pour les jeunes et les moins jeunes de tous niveaux

Docteur en STAPS, j'enseigne le combat pieds-poings pour les jeunes et les moins jeunes de tous niveaux

Habitué à enseigner dans des contextes très différents (Université, entreprises, association, particuliers), j'adapte ma pédagogie au profil spécifique de l'apprenant.e, en tenant compte de ses souhaits (type de pratique) et objectifs (performance, santé, etc.), de ses caractéristiques et aptitudes physiques (taille, poids) et de son état de santé (âge, limitations fonctionnelles), et enfin, de sa motivation (charge de travail qu'il/elle est prêt.e à assumer en cours et en travail personnel). Enseignant rigoureux, dévoué, je considère que si l'élève ne progresse pas assez, c'est que le dispositif pédagogique n'est pas adapté. Il faut donc savoir rendre le contexte d'apprentissage sérieux, inspirant, ludique, etc. selon les besoins. La diversité des environnements et publics dans et pour lesquels j'ai pu enseigner me l'a appris. Et puis proposer des supports au besoin : qu'il s'agisse de textes théoriques, ou de vidéos pédagogiques sur mesure, le monde moderne nous offre un éventail de moyens infini ! Pour les débutants, il faut commencer par installer une base technique, et préparer le corps aux efforts requis par la pratique (travail classique de puissance, vitesse, souplesse, et le cardio pour soutenir tout ça !). Pour ce premier niveau, je puise à la fois dans la boxe thaï, ma formation initiale, et dans le kung fu, qui remplit très bien cette fonction. L'initiation au combat de percussion nous amène dans un premier temps à maximiser la distance (l'allonge) ; on se rapprochera à mesure que le temps de réaction et les dispositions psychologiques requises par le combat se développeront. Pour les niveaux intermédiaires et avancés, je m'appuie plus volontiers sur le "style naturel" (voir vidéo). C'est lui qui vous permettra de percer le plafond de verre. Il est exigeant, certes, mais vous gagnerez considérablement en vitesse (par la fluidité) et en impact (par l'exploitation optimale de l'énergie cinétique et des forces externes) ; vous serez aussi plus calme et serein dans l'affrontement ; votre stratégie évoluera, vous deviendrez un contreur, un sniper. Tout progressera donc, mais vous aurez à faire une grosse partie du travail seul, mon rôle se limitant à aiguiller votre pratique en vous introduisant aux exercices et à vous servir de sparring partner, pour identifier les prochains axes de travail. Tout cela semble très froid et sérieux, et ça l'est car le combat vous transforme en profondeur. Pour autant, rien n'empêche d'y prendre du plaisir : je vous promets aussi de la joie, de la bonne humeur, et de la légèreté, car c'est dans ma nature.

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Vidéo de Alexandre

Jenn

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84€

60-min.

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Expériences de bien-être privées dans le Sud de la France - Séances de yoga et de massage pour une clientèle internationale, villas de luxe ...Traduisez ce texte en utilisant Google Translate.

Expériences de bien-être privées dans le Sud de la France - Séances de yoga et de massage pour une clientèle internationale, villas de luxe et équipes d'entreprisesTraduisez ce texte en utilisant Google Translate.

Créez une expérience de bien-être unique pour vos invités ou vos employés grâce à des séances de yoga et de relaxation personnalisées dispensées directement dans leur villa, leur location de vacances ou sur leur lieu de travail ! En tant que professeure de yoga bilingue français/anglais, je me spécialise dans les expériences de bien-être privées conçues pour une clientèle internationale en quête de confort, d'authenticité et de soins personnalisés. Mes services comprennent : 🧘 Expériences de yoga en villa privée * Séances de Vinyasa Yoga, de Power Yoga et de Hatha Yoga * Séances privées, en couple, en famille et en groupe * Cours disponibles en français et en anglais * Livraison directe dans des villas de luxe, des locations de vacances et des lieux privés 🤲 Massages bien-être Massages et soins de relaxation Amma * Séances personnalisées axées sur la relaxation, la récupération et le bien-être général 🏢 Programmes de bien-être en entreprise * Séances de yoga pour les employés * Séances de mobilité, de relaxation et de gestion du stress Massages et soins de relaxation Amma * Des expériences de bien-être sur mesure pour les entreprises souhaitant soutenir le bien-être de leurs employés Basé dans le Var, dans le sud de la France, je propose mes services autour de Toulon, Le Pradet, Hyères, La Valette-du-Var et leurs environs. Ma mission est de créer des expériences de bien-être raffinées et mémorables qui agrémentent le séjour des clients et apportent équilibre et bien-être aux environnements professionnels. Je collabore avec des services de conciergerie de luxe, des gestionnaires de villas, des professionnels de l'hôtellerie et des entreprises souhaitant proposer un service de bien-être exclusif à valeur ajoutée.

Heaven

19€

60-min.

/h

Coach sportif, j’accompagne les personnes souhaitant transformer leur physique et se sentir mieux dans leur peau !

Coach sportif, j’accompagne les personnes souhaitant transformer leur physique et se sentir mieux dans leur peau !

Tu as envie de prendre du muscle ? Prendre de la masse car tu te sens trop maigre ? Ou au contraire perdre le gras qui te complexe au quotidien ? Tu débutes à la salle et tu ne sais pas par où commencer ? Ou tu as de l’expérience mais tu te sens perdu par la masse d’informations qu’on trouve sur internet ? Ou au contraire tu n’as pas assez accès aux bonnes informations pour progresser ? Tu ne sais pas quels exercices effectuer, comment gérer ton alimentation, etc. ? Tu en as marre de ne pas évoluer assez vite ? Tu as besoin d’être motivé et conseillé lors de tes séances ? Si tu te poses une ou plusieurs de ces questions, alors j’aimerais t’aider. Comment ? En présentiel ou à distance : - En te proposant un programme personnalisé, adapté à toi (ton objectif, ta morphologie, tes contraintes...) pour progresser de manière optimale et sans te blesser - Te conseiller sur ton alimentation - Un suivi sur le moyen-long terme - En t’accompagnant lors des séances pour te guider sur la bonne exécution des mouvements et te pousser à te dépasser - En t’aidant à comprendre la science de ce sport de manière simplifiée afin que tu saches un jour t’entraîner efficacement seul et voler de tes propres ailes !

Lise

69€

60-min.

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Nageuse de haut niveau - Diplômée - Je donne des cours de natation adaptés - Pour enfants, adultes & personnes en situation de handicap

Nageuse de haut niveau - Diplômée - Je donne des cours de natation adaptés - Pour enfants, adultes & personnes en situation de handicap

Passionnée par la natation depuis mon plus jeune âge, j’ai pratiqué ce sport pendant 14 ans en compétition, avec une participation aux Championnats de France. Cette expérience m’a permis d’acquérir une solide maîtrise technique, mais surtout le goût de transmettre. Aujourd’hui, je suis maître-nageuse diplômée et diplômée d’une Licence STAPS Activité Physique Adaptée et Santé (APA-S). J’exerce également en tant que professionnelle en rééducation, ce qui me permet d’adapter mon enseignement aux besoins de chacun. J’accompagne aussi bien les enfants que les adultes, du débutant au nageur souhaitant se perfectionner. Je propose également un accompagnement adapté aux personnes en situation de handicap, aux personnes ayant une appréhension de l’eau ou des besoins spécifiques. Mon objectif est que chaque élève progresse à son rythme, dans un cadre bienveillant, sécurisant et motivant. Pour moi, apprendre à nager, c’est avant tout prendre confiance en soi et prendre plaisir dans l’eau. Je propose des cours particuliers, des séances en petits groupes (fratrie, amis, famille) ainsi que des séances d’aquagym personnalisées. Chaque élève est unique : c’est pourquoi je construis mes séances en fonction de son âge, de son niveau, de ses objectifs et de ses besoins. Que ce soit pour apprendre à nager, se perfectionner, reprendre confiance dans l’eau ou préparer un test, le contenu du cours est entièrement personnalisé. La première séance me permet d’évaluer les acquis, les appréhensions éventuelles et les objectifs de l’élève afin de mettre en place une progression adaptée. Mon approche est basée sur l’écoute, la bienveillance et la sécurité, dans le but de permettre à chacun de progresser à son rythme tout en prenant plaisir dans l’eau. Grâce à ma double compétence de maître-nageuse diplômée et de professionnelle en Activité Physique Adaptée et Santé (APA-S), je suis en mesure d’accompagner aussi bien les enfants que les adultes, y compris les personnes en situation de handicap ou présentant des besoins spécifiques. J’adapte les exercices, le matériel pédagogique et le rythme des séances afin que chacun puisse évoluer en toute confiance. Je propose des cours individuels ainsi que des séances en petits groupes (fratrie, amis, famille, personnes de niveau similaire), permettant de conserver un accompagnement de qualité tout en partageant un moment convivial. Mon objectif n’est pas seulement d’enseigner une technique de nage, mais de transmettre l’autonomie, la confiance et le plaisir d’évoluer dans l’eau, dans un environnement sécurisé et encourageant.

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Nos élèves de France évaluent leurs professeurs de Sport, Danse, Nutrition & Bien‑être.

Pour vous garantir la qualité de nos professeurs de Sport, Danse, Nutrition & Bien‑être, nous demandons à nos élèves de France de les évaluer.

Uniquement des avis d'élèves et garantis par Apprentus. Évalué 4.9 sur 5 sur une base de 93 avis.

Je tiens à exprimer ma profonde reconnaissance à Olivier qui a joué un rôle crucial dans ma formation de natation dans le cadre de mon CCA pour devenir hôtesse de l'air. Olivier a démontré un professionnalisme et une expertise exceptionnels tout au long de notre parcours ensemble. Son approche pédagogique est à la fois rigoureuse et bienveillante, ce qui m'a permis de surmonter mes appréhensions initiales et de développer rapidement des compétences solides en natation. Chaque leçon était méticuleusement préparée et adaptée à mon niveau, ce qui a grandement facilité ma progression. Grâce à ses explications claires et à ses démonstrations précises, j'ai pu acquérir les techniques nécessaires non seulement pour réussir mon CCA, mais aussi pour me sentir confiante et en sécurité dans l'eau. Ce qui distingue vraiment Olivier, c'est sa capacité à instaurer une ambiance motivante et positive. Il a su transformer chaque session en une expérience d'apprentissage agréable et enrichissante, rendant l'entraînement intensif beaucoup plus accessible et agréable. Son soutien constant et ses encouragements m'ont donné la confiance nécessaire pour exceller. Je recommande vivement Olivier à quiconque cherche à apprendre ou à perfectionner sa natation. Sa dévotion et son professionnalisme sont exemplaires, et il est clair qu'il met tout son cœur dans l'enseignement. Merci encore Olivier pour ton incroyable travail et dévouement !

Que dire! Il y a beaucoup de choses effectivement. J'adore les séances avec Tiffany. Je ne connaissais pas l'incarnation transcendale. Au départ, j'avais une envie de mouvement. Et j'ai cherché une prof de danse. Puis, je voyais que des cours trop physique type fitness. Sûrement mon féminin n'avait pas envie de ce genre de cours de danse. J'en sais rien. Si je sais mon masculin aussi :-). Et j'ai vu la description de Tiffany. Je me suis dit: Allez j'y vais j'essaye je plonge dans un nouvel univers. Et oui, c'est bel et bien un nouvel univers. On apprend à rentrer chez nous et reprendre possession de tout son corps. On s'écoute, on se détend. Et c'est ce que je voulais enfin! Je me suis sentie transformée au fil des séances même si je passais par des passades difficiles. Tiffany est très bienveillante elle m'accueille comme personne ne m'a accueilli et du coup on expérimente les libérations d'émotions et on acquiert fluidité et confiance en soi dans les mouvements. Je ne sais pas quoi dire juste que j'adore et que vous sortez de là transformée et pleine d'énergie. Tous mes problèmes actuels ont été pris en compte et des exos adéquats ont été donnés que vous pouvez travailler à la maison. Merci beaucoup

Bonjour, J'ai eu l'occasion d'avoir une séance en visio avec Camille et j'en ai une autre très bientôt. Camille est une personne très sympathique, avenante, drôle et qui sait de quoi il parle. J'ai fait appel à lui afin de pouvoir définir une bonne stratégie pour mes futurs recherches de travail pour préparer mon après football. Lors de la première séance nous avons abordé différents sujets mais surtout, il m'a aidé à modifier mon CV pour qu'il soit plus aux normes pour le marché du travail Suisse. J'ai hâte d'avoir d'autres séances avec lui pour apprendre d'avantage sur lui et toute l'expérience qu'il a ! Merci infiniment à lui, et je recommande vivement Camille !

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