Cours particuliers de natation à domicile Passionné par mon métier, je saurai être patient et m'adapter pour votre bien-être et pour vous aider à réaliser votre objectif. La découverte du milieu pour l'enfant ou l'adulte se fera par le jeu : l'important est que vous finissiez avec le sourire. (Découverte monde aquatique : entrée dans l'eau, respiration, propulsion, immersion) Concernant le perfectionnement, je m'appliquerai à ce que tout devienne plus facile sur le plan technique et physique, à base de conseils et de séances adaptées à votre niveau. (Perfectionnement des nages, préparation au BAC (dont fiche de préparation pour l'oral), et remise en forme par la natation) Pour les sportifs sans clubs participant à des compétitions (eau libre, triathlons, etc.) des séances de natation personnalisées sur demande et selon les besoins sont possibles. Les cours d'aquagym peuvent se faire en particulier ou en groupe. Concernant l’aquaphobie, tout se fera en douceur, par étape et selon votre évolution. Pour les petits et les parents je peux proposer des séances de bébés nageurs pour renfoncer les liens. Maître Nageur Sauveteur depuis 10 ans. Je pratique la natation depuis 22 ans et passionné j'ai passé mes diplômes (BPJEPS AAN et BF3/MNS) et je suis également formateur et instructeur en aisance aquatique (enfant : 4 ans-6 ans) J'ai pu étendre mes compétences en travaillant sur : Longe côte L'Aquagym douce L'Aquabike Circuit training aquatique L'Aquaphobie (lutte contre la peur de l'eau) École natation (enfant de 5 à 10 ans) Bébé nageur (6 mois à 5 ans) Natation compétition ainsi que les PPG (préparation physique générale afin d’arriver prêt lors des échéances)

Ancien militaire de carrière (25 ans), préparateur physique. Enseignant diplômé DEJEPS propose une pédagogie individualisée, une aide à la préparation physique aux examens ou tout simplement pour retrouver son poids de forme progressivement dans le partage et la bonne humeur ...

(Version anglaise ci-dessous) Hé! Je m'appelle Lisa et je suis instructrice certifiée de Pilates au sol et sur Reformer. Dans mes cours, je vous accompagnerai dans le développement de votre conscience corporelle, de votre stabilité et de votre souplesse. Mes cours sont adaptés à tous les niveaux, des débutants aux élèves confirmés. La méthode Pilates renforce non seulement les muscles profonds, mais favorise également des mouvements conscients et bénéfiques pour la santé. Elle est idéale pour améliorer durablement la posture, la souplesse et la conscience corporelle ! J'enseigne en allemand ou en anglais et je me réjouis de déménager avec vous ! Hey Je m'appelle Lisa et je suis instructrice certifiée de Pilates au sol et sur Reformer. Mes cours de Pilates vous aideront à développer votre conscience corporelle, votre stabilité et votre souplesse. Ils sont adaptés à tous les niveaux, du débutant au confirmé. Le Pilates renforce non seulement vos muscles profonds, mais favorise également des mouvements conscients et bénéfiques pour la santé. C'est le moyen idéal d'améliorer durablement votre posture, votre souplesse et votre conscience corporelle ! J'enseigne en allemand ou en anglais et je me réjouis de déménager avec vous !

Je suis une étudiante de 23 ans et je pratique toute sorte de sport depuis mon enfance en particulier la gymnastique. J’ai été prof de gymnastique pendant 10 ans. Je peux vous faire des séance de remise en forme, que ça soit musculaire ou souplesse aussi! Je suis à l’écoute de toute envie et je m’y connais bien dans ce domaine. J’ai différentes approches selon chaque personne ce qui aide facilement mes élève à progresser très vite !

Tu veux prendre du muscle mais tu ne sais pas exactement comment organiser tes entraînements ? Tu vas peut-être déjà à la salle, mais tu changes régulièrement de programme, tu ne sais pas combien de séries ou de répétitions faire, comment progresser sur tes exercices ou simplement si tu t'entraînes correctement. Mon objectif est de t'enlever toutes ces questions. Je suis coach sportif diplômé instructeur fitness et je propose un accompagnement personnalisé, principalement destiné aux personnes qui souhaitent développer leur masse musculaire et progresser en musculation. Nous commençons par faire le point sur ton objectif, ton niveau, tes disponibilités, ton matériel et ton expérience. À partir de là, je construis ton programme d'entraînement personnalisé. L'accompagnement peut comprendre : - Programme de musculation adapté à ton niveau et à ton objectif - Organisation de tes séances et de ta progression - Choix des exercices, séries et répétitions - Conseils sur l'exécution des mouvements - Analyse de vidéos de tes exercices si nécessaire - Suivi de tes performances - Ajustements réguliers du programme - Conseils pour améliorer ta récupération et tes habitudes - Réponses à tes questions pendant l'accompagnement L'objectif n'est pas de te donner un programme générique et de te laisser te débrouiller seul. Je veux que tu arrives à chaque entraînement en sachant exactement quoi faire et comment progresser semaine après semaine. Le coaching se fait entièrement à distance, ce qui te permet de suivre ton programme dans ta propre salle de sport, où que tu sois. Débutant ou déjà pratiquant, tu peux me contacter en m'expliquant ton objectif, ton expérience et le nombre de fois que tu peux t'entraîner chaque semaine. Nous déterminerons ensuite ensemble la meilleure façon de progresser.