David
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    Yoga pour débutants

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    Yoga pour tous les niveaux

    Lieu

    Chez le professeur: 74240 Gaillard, France
    Cours par webcam

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    +

    Info générales

    Compétences :

    Age :

    Enfants (7-12 ans)
    Adolescents (13-17 ans)
    Adultes (18-64 ans)
    Seniors (65+ ans)

    Niveau du Cours :

    Débutant
    Intermédiaire
    Avancé

    Durée :

    30 minutes
    60 minutes
    120 minutes

    Enseigné en :

    français, anglais

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    Disponibilité semaine type

    LMMJVSD
    7  Lundi à 7:00  Mardi à 7:00  Mercredi à 7:00  Jeudi à 7:00  Vendredi à 7:00  Samedi à 7:00  Dimanche à 7:00
    8  Lundi à 8:00  Mardi à 8:00  Mercredi à 8:00  Jeudi à 8:00  Vendredi à 8:00  Samedi à 8:00  Dimanche à 8:00
    9  Lundi à 9:00  Mardi à 9:00  Mercredi à 9:00  Jeudi à 9:00  Vendredi à 9:00  Samedi à 9:00  Dimanche à 9:00
    10  Lundi à 10:00  Mardi à 10:00  Mercredi à 10:00  Jeudi à 10:00  Vendredi à 10:00  Samedi à 10:00  Dimanche à 10:00
    11  Lundi à 11:00  Mardi à 11:00  Mercredi à 11:00  Jeudi à 11:00  Vendredi à 11:00  Samedi à 11:00  Dimanche à 11:00
    12  Lundi à 12:00  Mardi à 12:00  Mercredi à 12:00  Jeudi à 12:00  Vendredi à 12:00  Samedi à 12:00  Dimanche à 12:00
    13  Lundi à 13:00  Mardi à 13:00  Mercredi à 13:00  Jeudi à 13:00  Vendredi à 13:00  Samedi à 13:00  Dimanche à 13:00
    14  Lundi à 14:00  Mardi à 14:00  Mercredi à 14:00  Jeudi à 14:00  Vendredi à 14:00  Samedi à 14:00  Dimanche à 14:00
    15  Lundi à 15:00  Mardi à 15:00  Mercredi à 15:00  Jeudi à 15:00  Vendredi à 15:00  Samedi à 15:00  Dimanche à 15:00
    16  Lundi à 16:00  Mardi à 16:00  Mercredi à 16:00  Jeudi à 16:00  Vendredi à 16:00  Samedi à 16:00  Dimanche à 16:00
    17  Lundi à 17:00  Mardi à 17:00  Mercredi à 17:00  Jeudi à 17:00  Vendredi à 17:00  Samedi à 17:00  Dimanche à 17:00
    18  Lundi à 18:00  Mardi à 18:00  Mercredi à 18:00  Jeudi à 18:00  Vendredi à 18:00  Samedi à 18:00  Dimanche à 18:00
    19  Lundi à 19:00  Mardi à 19:00  Mercredi à 19:00  Jeudi à 19:00  Vendredi à 19:00  Samedi à 19:00  Dimanche à 19:00
    20  Lundi à 20:00  Mardi à 20:00  Mercredi à 20:00  Jeudi à 20:00  Vendredi à 20:00  Samedi à 20:00  Dimanche à 20:00
    21  Lundi à 21:00  Mardi à 21:00  Mercredi à 21:00  Jeudi à 21:00  Vendredi à 21:00  Samedi à 21:00  Dimanche à 21:00
    22  Lundi à 22:00  Mardi à 22:00  Mercredi à 22:00  Jeudi à 22:00  Vendredi à 22:00  Samedi à 22:00  Dimanche à 22:00
    23  Lundi à 23:00  Mardi à 23:00  Mercredi à 23:00  Jeudi à 23:00  Vendredi à 23:00  Samedi à 23:00  Dimanche à 23:00
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    Yoga : prendre soin de son dos, construire le muscle, tonicité, détente
    Cet atelier est dédié au yoga comme manière douce et modérée de construire le muscle, de regagner de la force et de trouver une meilleure position. Que vous ayez des douleurs au bas du dos, au milieu, ou en haut du dos, il existe des postures de yoga qui pourraient vous aider à les soulager.

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    Le Dancing Yogi - Danse Classique Indienne - Bharatnatyam
    Cette classe offre une formation en danse classique indienne - Bharatnatyam - qui est une belle danse spirituelle originaire des temples du sud de l'Inde. Il est spécialement conçu pour incorporer le Yoga et la Méditation pour aider le danseur à optimiser sa flexibilité, sa forme physique et à résonner avec son centre spirituel. Il est excellent pour tous les âges et sera particulièrement utile pour les professionnels ayant un mode de vie sédentaire, ou ceux qui cherchent à ajouter plus de dimensions à leurs vies. Enseignant - Je suis une fille indienne qui vient d'une famille de saints, de maîtres spirituels et de scientifiques. J'ai appris le bharatnatyam pendant huit ans et j'ai joué en Inde, en Chine et aux États-Unis. Je suis passionné par la danse, la spiritualité et la philosophie védique et je m'efforce d'ajouter toutes ces dimensions à ma propre vie. J'aimerais aider mes étudiants à atteindre la même chose! La classe est conçue pour commencer avec de légers exercices de yoga et de respiration, puis passer à Bharatnatyam et se terminer par la méditation. Cependant, cette structure peut être adaptée aux besoins et aux préférences de l'élève. Cette classe offre une formation en danse classique indienne - Bharatnatyam - qui est une belle danse spirituelle originaire des temples du sud de l'Inde. Il est conçu pour intégrer le yoga et la méditation pour aider le danseur à optimiser sa flexibilité, sa forme physique et à résonner avec son centre spirituel. Il est excellent pour tous les âges et surtout pour les professionnels sédentaires ou ceux qui recherchent une guérison émotionnelle ou spirituelle. Enseignant - Je suis une fille indienne qui vient d'une famille de saints, de maîtres spirituels et de scientifiques. J'ai appris le bharatnatyam pendentif huit ans et j'ai joué en Inde, en Chine et aux États-Unis. Je suis passionné par la danse, la spiritualité et la philosophie védique et je m'efforce d'ajouter toutes ces dimensions à ma propre vie. J'aimerais aider mes étudiants à atteindre la même chose! La classe est conçue pour commencer avec de légers exercices de yoga et de respiration, puis passer à Bharatnatyam et se terminer par la méditation. Cependant, cette structure peut être adaptée aux besoins et aux préférences de l'élève.

    Nadine
    Cours de yoga privé à domicile (max 3 personnes) ENG / FR / GER
    Le cours privé de yoga dans le confort de votre maison, bureau ou chambre d'hôtel vous permet de pratiquer à votre rythme, que vous souhaitiez pratiquer seul ou avec d'autres personnes et sans contrainte de voyager. C'est un excellent moyen de mettre en place une pratique régulière qui s'intègre plus facilement dans votre rythme de vie. Les cours de yoga à domicile sont réservés aux groupes de 1 à 3 personnes. Les cours sont donc plus adaptés à vos besoins spécifiques, quels que soient votre âge, votre style de vie, la saison, votre flexibilité, vos capacités ou votre santé. Vous n'avez pas besoin de matériel, je vais venir chez vous et apporter ce qui est nécessaire (tapis de yoga, accessoires, coussins de méditation,…). Le Hatha Yoga, comme toutes les autres formes de yoga, exige de la patience, de la persévérance et surtout une pratique régulière. Donc, idéalement, vous planifiez un cours par semaine. N'hésitez pas à me contacter pour obtenir plus d'informations.

    Bernadette
    Cours de yoga personnalisés - privés, groupes et workshops
    Cours de yoga 100% personnalisés, tous niveaux. Différents styles: - Yoga débutant : Ashtanga Vinyasa - Yoga avancé : The Rocket® - Yoga relaxant : Yin & Restoratif Disponible en 5 langues: français, anglais, allemand, espagnol et italien. Cours privés, groupes et workshops.

    Marie
    Cours privé pour apprendre la pratique de la Méditation
    La méditation n'est pas une technique que l'on apprendrait une fois pour toute. Elle est un changement de rapport subtile à sa propre expérience et nécessite un apprentissage, une familiarisation, un accompagnement. La méditation est une véritable aide. Rien à voir avec les images de magazines qui voudraient qu'elle soit un contrôle de l'esprit, qui consisterait à "faire le vide"! Au contraire, en méditant nous apprenons à écouter et rencontrer plutôt que de gérer et maîtriser. Des recherches ont pu montrer l'impact incroyablement bénéfique de la pratique de la méditation vis-à-vis des maladies modernes dues au stress, à la pression constante, au train de vie moderne. Avoir un temps dans la semaine pour apprendre la pratique peut être une aide très précieuse au quotidien. Ce cours s'adresse autant à des adultes qu'à des enfants (si difficultés d'attention, de sommeil, de relations, anxiété...), et peut être donné à un petit groupe (3-4 personnes).

    Melissa
    Vous souhaitez vous remettre en forme ? Ou tout simplement découvrir les innombrables bienfaits du yoga? Ce cours est pour vous
    Jeune femme donne cours de yoga, Pilates et renforcement musculaire à domicile, sur Genève. Possibilité d'aller plus loin avec des exercices de respiration, méditation et relaxation. Tout âge, tout niveau, toute expérience est la bienvenue! Je m'adapte à chaque élève suivant son état et ses envies du jour. Aucun matériel est nécessaire. Seulement votre tapis de sport, une bouteille d'eau et votre plus beau sourire :-)

    Pauline
    Cours de yoga privés pour adultes, enfants et famille.
    Formée et certifiée en hatha yoga (RSY 200 heures) à l'école Yogacara en Inde, je propose des cours de yoga personnalisés et flexibles avec un accent mis sur le bien-être, la relaxation et le plaisir. Nous ouvrons la séance par un moment de relaxation, puis vient la pratique des postures avant de conclure avec de la relaxation/méditation guidée et un petit massage. Etant également sophrologue, coach et masseuse, j'aime introduire de nouvelles dimensions à mes cours : massages et auto-massages, huiles essentielles, visualisation, travail sur la confiance, l’estime de soi et la gestion du stress... Je propose également des cours pour enfants, ludiques et variés, qui permettent aux plus jeunes de se sentir plus apaisés et sereins ainsi que de développer leurs connaissances de leurs corps et émotions.

    Yannick
    Initiez-vous à la méditation et à la relaxation guidée
    Souvent stressé, démotivé, ou même déconnecté de vous-même par votre quotidien? Et si vous aviez besoin de passer un vrai moment avec vous-même? Laissez-vous tenter par une technique ancestrale… A en croire les sages moines zen, « à celui qui fait zazen, tout sera donné » car «Celui qui n’a plus peur de lui-même n’a plus d’ennemi». «Zazen» est la technique de «méditation assise» dont le protocole simple (mais très élaboré) est issu des arts martiaux traditionnels et du zen. Par une concentration sur la respiration, sur la posture elle-même et sur la présence à l’instant, assis sur un petit coussin (le zafu), il vise à atteindre le vide absolu, l’unité entre le corps, l’esprit et l’univers. Cette technique méditative met à jour ce qui vous tourmente inconsciemment et profondément, pour vous en débarrasser définitivement. Ce travail de détachement face à la tyrannie du temps, face à la dualité personnelle, face aux pollutions quotidiennes, face aux jugements (ceux des autres et les vôtres propres), vous conduira progressivement à une clarté d’esprit et un discernement salutaire. En vous détachant de l’impulsivité, de l’émotion, du jugement, de la répression et de la culpabilité, vous allez enfin « com-prendre » (prendre avec vous) ce qui est en accord avec vos aspirations profondes. Pour vous défaire de ce qui vous aspire vers le bas, que ce soit vos peurs ou votre stress, venez vous en libérer en découvrant zazen et enfin trouver équilibre et harmonie intérieure!

    Elina
    Gymnastique méditative: relâchement du stress par la pleine conscience
    Gymnastique méditative et méditation, pour le relâchement du stress: effets: * relâchement de stress / d'anxiété / humeur dépressive * relaxation du corps et esprit * augmentation de force et élasticité du corps * diminution / disparition du mal de dos * relâchement des tensions émotionnelles * augmentation de l'estime de soi * éclaircissement des idées, meilleure compréhension de soi, de ses vraies valeurs et besoins bien-être, sérénité et bonne humeur À propos de moi: Je suis un médecin (faculté de médecine de Genève) et je suis spécialisé dans la "libération du stress basée sur la conscience". J'ai aussi travaillé en psychiatrie. Bien que je sois médecin, je préfère éviter les médicaments chimiques autant que possible. La médecine naturelle et préventive est au premier plan dans mon travail, et nous pouvons prévenir et traiter beaucoup de maladies de façon naturelle, avec nos ressources naturelles. Je pratique le yoga, la méditation et la méditation aussi depuis des années en tant que pratique quotidienne. Depuis 2 ans j'organise des "cours collectifs" dans le parc (en été). Je voudrais vous aider à trouver le chemin pour une vie meilleure de manière naturelle.