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73 professeurs particuliers à Pérols

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73 professeurs particuliers à Pérols

Marc - Montpellier50€
50€Cours de méditation et de pleine conscience pour tous niveaux
Professeur fiable: Titre : Cours de méditation Je m’appelle Marc, je propose des cours de méditation et de pleine conscience pour tous niveaux. Je m'adapte à vos besoins, à votre forme physique ainsi qu'à votre rythme de progression. J'ai été formé à la méditation et à la pleine conscience en Inde, au Népal et en Thaïlande (méditation du bouddhisme tibétain et Theravada notamment) et en Europe : méditation laïque : programme M.B.S.R. (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience), méditation Zen et méditation Vipassana. Vous pouvez choisir, pour débuter ou approfondir votre pratique de la méditation, un des 8 programmes élaborés autour d'un objectif principal : • Bien-être • Attention et mémoire • Stress et anxiété • Pleine conscience • Gestion des pensées et des émotions • Sommeil et énergie • Conscience du corps et de la respiration • Développement personnel L'enseignement a lieu en visioconférence, ou en présentiel dans la région de Montpellier. Une heure est structurée autour d’un échange, d’un enseignement, d’une pratique méditative en commun et d’un temps de questions-réponses. Pour un méditant avancé, la structure d’une séance peut être adaptée afin de faciliter sa progression. Le règlement par Chèque Emploi Service Universel ( C.E.S.U. ) est accepté. Je propose des forfaits de 10 heures. La première heure de prise de contact, qui vise à définir ensemble vos objectifs, est offerte. Je peux partager les retours et avis des personnes que j’accompagne ou que j'ai accompagné dans la méditation si vous le souhaitez. Pour plus de précisions, n'hésitez pas à me contacter !
Méditation
François - Lattes35€
35€Cours d'initiation à domicile : informatique, internet, bureautique (professionnel 35 ans d'expérience)
Professeur fiable: --------------------------------------- S'INITIER À L'INFORMATIQUE... • Découverte et prise en main (ordinateur, smartphone ou tablette...) • Communiquer (emails, messageries, réseaux sociaux...) • Classer et stocker ses contenus (contacts, photos, vidéos...) • Utiliser internet (rechercher, s'informer...) • Gérer ses formalités (impôts, banques, assurances...) • Acheter et vendre en ligne (en tant que particulier) • Règles de bases de prudence et de sécurité --------------------------------------- DES LOGICIELS POUR ALLER PLUS LOIN... • Microsoft Office (Word, Excel, PowerPoint...) • Alternatives bureautiques (Libre Office, Open Office, Google Docs...) • Créer avec Adobe (Acrobat, Photoshop, Illustrator, InDesign...) • Les bases pour créer son site internet (domaine, hébergement, WordPress...) • Les bases pour le référencement et la publicité en ligne --------------------------------------- LIEUX • A votre domicile sur votre matériel et votre connexion internet • Lattes, Pérols, Carnon-Plage, Palavas, Villeneuve-lès-Maguelone --------------------------------------- AUTRES BESOINS... • N'hésitez à m'interroger pour d'autres besoins spécifiques, je vous dirai si cela peut relever de mes compétences. --------------------------------------- À bientôt ! Cordialement, François
Initiation à l'informatique (rudiments)
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