Méthodologie La boxe Anglaise est un sport que que j'ai pratiqué pendant de nombreuses années en tant que compétiteur. Quelque soit votre objectif (plaisir, loisir, perfectionnement), je saurai répondre à vos attentes et vous l'enseigner avec le maximum de passion ! Transmettre la boxe est quelque chose à la fois naturelle pour nous mais également calculé et méthodique: Naturel car en tant que pratiquant on développe naturellement un goût pour la transmission du savoir que l'ont a préalablement acquis en club. Méthodique car je suis diplômé d'une Licence et d'un Master Staps (sciences et techniques des activités physiques et sportives) dans l'université de Luminy où nous était enseigné tous les paramètres scientifiques et méthodologique des sports et en particulier de la boxe (ma spécialité).

Cours particuliers de natation à domicile Passionné par mon métier, je saurai être patient et m'adapter pour votre bien-être et pour vous aider à réaliser votre objectif. La découverte du milieu pour l'enfant ou l'adulte se fera par le jeu : l'important est que vous finissiez avec le sourire. (Découverte monde aquatique : entrée dans l'eau, respiration, propulsion, immersion) Concernant le perfectionnement, je m'appliquerai à ce que tout devienne plus facile sur le plan technique et physique, à base de conseils et de séances adaptées à votre niveau. (Perfectionnement des nages, préparation au BAC (dont fiche de préparation pour l'oral), et remise en forme par la natation) Pour les sportifs sans clubs participant à des compétitions (eau libre, triathlons, etc.) des séances de natation personnalisées sur demande et selon les besoins sont possibles. Les cours d'aquagym peuvent se faire en particulier ou en groupe. Concernant l’aquaphobie, tout se fera en douceur, par étape et selon votre évolution. Pour les petits et les parents je peux proposer des séances de bébés nageurs pour renfoncer les liens. Maître Nageur Sauveteur depuis 10 ans. Je pratique la natation depuis 22 ans et passionné j'ai passé mes diplômes (BPJEPS AAN et BF3/MNS) et je suis également formateur et instructeur en aisance aquatique (enfant : 4 ans-6 ans) J'ai pu étendre mes compétences en travaillant sur : Longe côte L'Aquagym douce L'Aquabike Circuit training aquatique L'Aquaphobie (lutte contre la peur de l'eau) École natation (enfant de 5 à 10 ans) Bébé nageur (6 mois à 5 ans) Natation compétition ainsi que les PPG (préparation physique générale afin d’arriver prêt lors des échéances)

Améliorer sa condition physique ne signifie pas nécessairement rechercher la performance sportive. Que vous souhaitiez retrouver la forme, développer votre force, améliorer votre endurance ou simplement vous sentir mieux dans votre corps, une activité physique adaptée peut vous aider à atteindre vos objectifs. Diplômée d'un Master en sciences du mouvement et du sport, avec une spécialisation en entraînement et performance, j'ai conçu ces séances pour accompagner chaque personne selon son niveau, ses besoins et ses objectifs personnels. Vous apprendrez à développer vos capacités physiques à travers des exercices variés et progressifs, visant notamment l'amélioration de la force musculaire, de l'endurance, de la mobilité, de la coordination et de la condition physique générale. Les séances sont entièrement personnalisées, que vous soyez débutant, que vous souhaitiez reprendre une activité physique après une période d'inactivité ou que vous pratiquiez déjà un sport et cherchiez à améliorer vos performances. Mon approche repose sur des connaissances scientifiques en physiologie et en sciences de l'entraînement, tout en privilégiant le plaisir de bouger, la progression individuelle et une pratique adaptée à chacun. L'objectif est de vous aider à progresser à votre rythme, à mieux comprendre votre corps et à développer des habitudes d'activité physique durables.

Cours de natation personnalisés à domicile ou en piscine, tous niveaux. Coaching technique, analyse vidéo et suivi individualisé pour améliorer votre technique, votre vitesse et votre endurance. Séances adaptées à vos objectifs et à votre rythme.