Coach sportif à domicile, je vous propose un accompagnement personnalisé avec des séances adaptées à votre niveau, vos objectifs et votre condition physique. Que vous souhaitiez vous remettre en forme, vous renforcer musculairement ou perdre du poids, chaque programme est conçu sur mesure pour des résultats efficaces et durables. Mon approche est basée sur l’écoute, la progression et la sécurité afin de vous permettre d’évoluer à votre rythme, sans risque de blessure. Je vous accompagne à chaque étape avec motivation, conseils et suivi personnalisé pour garantir votre régularité et votre réussite.

Donnez-moi votre projet pour qu’on puisse atteindre les objectifs ensemble. Un master MEEF en poche l’enseignement est mon quotidien dans l’ensemble des activités que vous voulez. Créons ensemble votre transformation dans les compétences à obtenir. Sportivement, Nicolas .

Je propose un accompagnement sportif complet, personnalisé et adapté à tous les niveaux. Chaque séance est conçue en fonction de vos besoins, de votre condition actuelle et de vos objectifs — qu’ils soient liés à la remise en forme, à la performance ou simplement au plaisir de bouger. Je vous accompagne notamment pour : - Perte de poids et remise en forme - Prise de muscle et renforcement global - Running du 5 km au marathon - Course à pied pour le plaisir - Amélioration de la technique de course - Séances de sprint & travail de vitesse - Préparation physique générale ou spécifique - Optimisation des performances sportives Mon suivi inclut : - Une évaluation initiale pour cibler vos besoins - La définition d’objectifs réalistes et motivants - Un programme d’entraînement adapté, évolutif et varié - Des outils pour suivre votre progression - Des conseils nutritionnels et des clés de préparation mentale - Un accompagnement bienveillant, construit à votre rythme Pour qui ? Que vous débutiez totalement, que vous souhaitiez vous remettre en forme, performer en compétition ou simplement retrouver du plaisir à courir ou à faire du sport, je vous aide à avancer de manière sûre, efficace et durable.

Cours particuliers de natation à domicile Passionné par mon métier, je saurai être patient et m'adapter pour votre bien-être et pour vous aider à réaliser votre objectif. La découverte du milieu pour l'enfant ou l'adulte se fera par le jeu : l'important est que vous finissiez avec le sourire. (Découverte monde aquatique : entrée dans l'eau, respiration, propulsion, immersion) Concernant le perfectionnement, je m'appliquerai à ce que tout devienne plus facile sur le plan technique et physique, à base de conseils et de séances adaptées à votre niveau. (Perfectionnement des nages, préparation au BAC (dont fiche de préparation pour l'oral), et remise en forme par la natation) Pour les sportifs sans clubs participant à des compétitions (eau libre, triathlons, etc.) des séances de natation personnalisées sur demande et selon les besoins sont possibles. Les cours d'aquagym peuvent se faire en particulier ou en groupe. Concernant l’aquaphobie, tout se fera en douceur, par étape et selon votre évolution. Pour les petits et les parents je peux proposer des séances de bébés nageurs pour renfoncer les liens. Maître Nageur Sauveteur depuis 10 ans. Je pratique la natation depuis 22 ans et passionné j'ai passé mes diplômes (BPJEPS AAN et BF3/MNS) et je suis également formateur et instructeur en aisance aquatique (enfant : 4 ans-6 ans) J'ai pu étendre mes compétences en travaillant sur : Longe côte L'Aquagym douce L'Aquabike Circuit training aquatique L'Aquaphobie (lutte contre la peur de l'eau) École natation (enfant de 5 à 10 ans) Bébé nageur (6 mois à 5 ans) Natation compétition ainsi que les PPG (préparation physique générale afin d’arriver prêt lors des échéances)

Cours de renforcement musculaire , cardio , stretching. Zumba pour une ambiance conviviale Coaching individuel et small Group training Perte de poids, prise de masse Douce , bienveillance et dynamique Cours adaptés à tous les publics d’âge adulte

! Me contacter pour les disponibilités ! TXOKOACHING vous propose un accompagnement sportif individuel, dans un studio privé intimiste et professionnel, idéal pour vous concentrer pleinement sur vos objectifs. Bienvenue dans votre espace d’entraînement 100 % personnalisé. Je suis Joan Gabirondo-Ezpeleta, coach sportif diplômé d’État (BPJEPS AGFF), fort de plus de dix ans d’expérience et titulaire de deux diplômes universitaires en préparation physique. Je continue de me perfectionner dans les domaines de la musculation, de la nutrition, du bien-être et de la santé pour vous offrir un suivi toujours plus complet et efficace. Dans mon studio privé, je vous propose un coaching individuel et sur-mesure, adapté à tous les niveaux et à tous vos objectifs : remise en forme, perte de poids, développement musculaire, tonification, stretching, etc. Chaque séance est conçue pour vous permettre de progresser efficacement, sans interférences ni distractions extérieures, afin de vous concentrer uniquement sur votre performance et vos résultats.

Coaching apa pour se remettre en forme ou simplement retrouver une autonomie.si vous êtes atteint d handicap, de maladie chronique, ou tout simplement une envie de vous remettre en forme aucun souci. Je peux également etre presene si vous avez des défis sportifs. On travaille tout en s amusant

Cours de Sport Bien-être et Fitness "Rejoignez notre cours de bien-être et fitness, conçu pour harmoniser le corps et l’esprit. Grâce à une combinaison d’exercices doux, de renforcement musculaire, d'étirements et de techniques de relaxation, améliorez votre posture, tonifiez votre corps et réduisez le stress. Accessible à tous niveaux, ce cours vous aide à vous reconnecter avec votre corps tout en améliorant votre forme physique. Vivez une expérience complète de bien-être, dans une ambiance motivante et apaisante." Cours de Coaching et Basketball "Développez vos compétences en basketball avec notre cours de coaching dédié. Que vous soyez débutant ou joueur confirmé, notre programme offre un entraînement personnalisé axé sur les fondamentaux techniques, la tactique de jeu et la condition physique. Bénéficiez de l’expertise de nos entraîneurs passionnés pour améliorer votre dribble, votre tir, votre défense et votre esprit d’équipe. Rejoignez nous pour élever votre niveau de jeu, renforcer votre confiance sur le terrain et vivre une expérience sportive dynamique et stimulante."

Les cours de natation sont essentiel dès le plus jeune âge, apprendre vite est très important. Je propose aussi des cours pour les plus expérimentés pour perfectionner leurs nages. Toutes nages sont possiblement enseignés. Les cours commencent à partir de 5ans

Dans le monde de la course à pied et de la préparation physique, trouver le bon professionnel peut faire toute la différence. Si vous habitez dans le sud de Strasbourg et que vous avez des objectifs de remise en forme, de préparation physique ou de performance dans les sports d’endurance tels que le triathlon, le Trail ou la course à pied, Olivier est le coach sportif qui peut vous aider à atteindre vos objectifs.

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Cours de sport – Bouge, aime ton corps et progresse à ton rythme ! 💥 Que tu sois un adulte, un enfant, ou même toute la famille, je suis là pour t'accompagner à bouger et prendre soin de ton corps de manière personnalisée et fun ! 💪 (c'est les mêmes prix pour 1 ou plusieurs personnes, je suis pas là pour ça sauf si suivi). Pour les adultes : - Séances sur-mesure pour apprendre à aimer ton corps et le bouger naturellement. ❤️ - Progresser à ton rythme sans pression, juste du fun et de la motivation ! 🚀 - Travail sur la force, la mobilité et la confiance en soi. 💥 - Réapproprie-toi ton corps et vois tes progrès à chaque séance. 🌟 - Des exercices adaptés à TON niveau et à TES objectifs. 🎯 Pour les familles : Séances familiales où tout le monde peut participer ! 👨‍👩‍👧‍👦 - Des exercices ludiques pour enfants et parents ensemble. 🤸‍♀️ - Travailler la force, la coordination, et la motricité de manière fun et accessible. 💪 - Un moment de sport bienveillant et motivant pour toute la famille. 🌈 👉 Si tu veux un coaching personnalisé, sans prise de tête et dans la bonne humeur, contacte-moi et on commence cette aventure ensemble ! 🚀 Mon expérience ? Let's get started! 💥 Je ne suis peut-être pas diplômée, mais je suis une passionnée de sport à 200% ! 😎 Avec 9 ans de sport de combat, de la musculation depuis toujours, et 10 ans d’expérience en sport à haute intensité, je sais ce que ça prend pour vraiment faire des progrès. Et ce que j’adore par-dessus tout, c’est aider les gens à retrouver confiance en eux tout en s’amusant et en obtenant des résultats qui déchirent ! 💪🎯 J’ai coaché de nombreux amis, aidé d’autres à se préparer physiquement et, crois-moi, on va s’éclater ! Si tu cherches un coaching sur-mesure, des séances motivantes, et un accompagnement personnalisé qui te fait dépasser tes limites, tu es au bon endroit. Que ce soit pour gagner en force, en confiance, ou même dans ta préparation physique, je suis là pour te guider, t’encourager et faire en sorte que tu kiffes chaque moment de ton parcours ! 🚀🔥 Si tu veux une approche fun, efficace et qui te pousse à être la meilleure version de toi-même, booke ton premier cours maintenant et on commence ensemble ! 🎉✨

Diplômée Coach sportif Haltérophilie et musculation. Enseigne : Coaching personnel *🩷 Small Group training* ‍‍ Méthodologie : Travail d’endurance, résistance, force, vitesse, souplesse, mobilité et coordination. Travail ludique ! Coaching individuel ou en groupe. Du Mardi au Dimanche (Horaire à discuter) *🩷Le Coaching personnalisé permet quant à lui d’entraîner personnellement le pratiquant à atteindre son objectif. Le soutenir, le motiver, le guider tout au long de son entraînement. *‍‍Les Small Group Training sont des cours de remise en forme : Renforcement musculaire, cardio, prise de muscle, en petits groupes de 6 à 8 personnes. Articulés autour de l’entraînement fonctionnel. Il est varié et complémentaire à toute autre activité ! Son intérêt principal est de travailler l’intégralité du corps à chaque session (45 min à 1h). Séance en visio, extérieur ou à domicile. J’adapte tous les niveaux.

Spécialiste en transformation corporelle et hypertrophie musculaire. Avec ma façon de travailler, je m'assure que mon stagiaire obtiendra certainement les résultats qu'il souhaite ! Mon objectif principal est de m'assurer que la séance soit agréable mais en même temps vraiment efficace. Une autre de mes grandes préoccupations est d'éduquer le stagiaire autant que possible afin d'acquérir des connaissances générales sur la façon de s'entraîner correctement et de suivre une nutrition bien structurée.

Savoir se protéger et protéger les siens dans la vie de tous les jours. Vous n'êtes pas une proie. Sortir tranquille en travaillant en amont, la prévention du risque et en aval la reconstruction suite à une éventuelle agression. Tout s'apprend, les techniques de self défense également. Il n'est pas indispensable d'être hyper sportif, cependant la self défense permet de se construire physiquement et mentalement

Coach Sportif, Moniteur Escalade, Maître Nageur Sauveteur. Diplômé d'un DEUST Activités Physiques de Pleine Nature APPN spécialité Escalade. Diplômé du BPJEPS Activités Aquatiques de la Natation AAN. Diplômé d'une Licence STAPS Education Motricité. Passionné de sport et de pédagogie, bienveillant et polyvalent, titulaire de la carte professionnelle d'éducateur sportif, pratiquant l'escalade et le triathlon, ancien footballeur et basketteur, je propose mes services en tant que coach sportif, préparateur physique, moniteur escalade ou maitre nageur. Je me spécialise aussi dans la rééducation et le suivi de sportifs après blessures, en proposant des séances de rééducation, de balnéothérapie, de massages et d'étirements et de réathlétisation.

Échauffement Renforcement musculaire corps entier adapté en fonction des objectifs de chacun Cardio training Circuit training Pilates Vous souhaitez vous remettre ou tout simplement vous mettre à la course à pied, je vous accompagne afin de vous donner les clés et la méthode pour y arriver

Ce cours de fitness est conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme, que vous soyez débutant ou sportif intermédiaire. Nous travaillerons ensemble sur différents aspects de la condition physique, y compris la force, l'endurance, et la flexibilité. Chaque session est adaptée à votre niveau et à vos objectifs personnels, avec un accent particulier sur la technique et la prévention des blessures. Que vous souhaitiez perdre du poids, renforcer votre musculature ou simplement rester actif, ce cours vous offre une approche complète et motivante pour améliorer votre bien-être général.

Création d'une liste d'exercice personnalisée en fonction du ou de la cliente. Possibilité de suivit continue avec des cours réguliers (2 à 3 fois par semaines) Le déroulement du cours se fait par une séance d'étirements afin de ne pas se blesser durant le cours. Le cours peut se faire avec de la musique afin de créer une ambiance plus conviviale et plus entraînante. Cours intensif pour obtenir des résultats rapides. Une réelle motivation de la personne est nécessaire pour ce cours. Si la personne m'accorde sa confiance je ne vous laisserez pas tomber jusqu'au résultat voulu.

Militaire des Forces spéciales en retraite (40 ans) toujours très sportif j'ai eu l'occasion de pratiquer et d'encadrer dans de nombreuses disciplines physiques tel que la course à pied, le renforcement musculaire, l'escalade, la natation et à titre personnel j'ai pratiqué de nombreux sports tel que les raids multisports, et beaucoup d'autres. J'ai toujours eu la volonté et le plaisir de partager, j'ai appris à m'adapter aux différents besoin des personnes en face de moi. Je serais donc à la fois vous écouter et écouter votre corps. Ma polyvalence me permet également de réfléchir à comment vous amener à vos objectifs. Sportivement, David