Kristina
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    Yoga, Hatha, Vinyasa / Enseignement du yoga chez l'élève

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    Instructeur de professeur de yoga avec 225 heures approuvées par l'Alliance YogaYTT, a terminé une école de yoga connue à New York en 2017.

    Le style est Hatha Vinyasa flow
    Je vais vous fournir les outils pour initier et approfondir votre pratique quotidienne de méditation et de pranayama.
    Méthodologie d'enseignement: Formation d'alignement et d'ajustement: anatomie et physiologie.


    Faites-moi savoir si vous avez d'autres questions
    au plaisir de vous rencontrer

    Informations supplémentaires

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    Tapis,
    la brique de yoga peut être fournie par moi.

    Lieu

    Au domicile de l'élève: Autour de Paris, France

    |
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    Info générales

    suitcase iconCompétences :
    Age :
    Enfants en bas âge (0-3 ans)
    Enfants (4-6 ans)
    Enfants (7-12 ans)
    Adolescents (13-17 ans)
    Adultes (18-64 ans)
    Seniors (65+ ans)
    Niveau du Cours :
    Débutant
    Intermédiaire
    Durée :
    60 minutes
    Enseigné en :anglais, français, slovène

    Présentation

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    Je suis également danseuse et j'étudie le yoga depuis environ 10 ans maintenant,
    J'enseigne depuis 2017.
    Je suis également professeur de chant et assistant enseignant d'enfants d'âge préscolaire.

    aimerait entrer en contact avec vous!

    Education

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    Diplôme universitaire en études culturelles et anthropologie
    200YTT 2017
    25YTT Art of, Hands On '2019

    J'ai aussi vécu et étudié le yoga à Rotterdam, aux Pays-Bas

    Expérience / Qualifications

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    200YTT 2017
    25YTT Art of, Hands On '2019

    Qualification pour professeur de yoga
    Je travaillais dans un studio Yoga Maya aux Pays-Bas et aussi dans le studio Laughing Lotus à New York.

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    • Professeur depuis janvier 2021
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    Sophie
    Cours de yoga (Vinyasa, Ashtanga, Yin) sur Paris ou par webcam :)
    Après plusieurs années à enseigner les maths, la physique et la chimie, j'ai décidé en 2020 de combiner ma passion de l'enseignement et ma passion pour le yoga: j'ai passé mon Yoga Teacher Training 200h pour pouvoir donner des cours de yoga ! Chaque cours est totalement différent: entièrement adapté à vous, vos besoins et vos envies, bien que votre sécurité reste ma priorité numéro 1, on est là pour se détendre pas se blesser ;) N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ! J'ai hâte de vous rencontrer, Namaste

    Haiha
    Pre and post natal yoga (yoga for moms-to-be or young mother)
    Yoga teacher certified by Yoga Alliance 300 hours, I also trained with the method APOR De Gasquet to teach pre and post natal yoga. APOR De Gasquet means "Approche Posturo Respiratoire" in French or I can translate into English as "Postural and respiratory approach", this method was created by the doctor Bernadette De Gasquet to help moms-to-be and young mothers to feel better, in good shape during and after the pregnancy. In prenatal classes, i will teach you the abdominal breathing technique with the engagement of perineum that helps to to keep the perineum in good shape and prevent problems of descending of uterus or other organs. I will also teach you postures that help to stretch your body, create spaces as the baby takes more and more places inside you, and may help with backpain or any other pain that may occur during the pregnancy because of changes of hormones. Last but not least, you will learn to manage your daily efforts to avoid getting tired. In postnatal classes, you will also working on breathing techniques with the engagement of perineum which is always important. I will show you exercices to tonify your muscles, especially abdominal muscles. And of course, I will prepare classes that suit your other specific needs. Don't hesitate to contact me to discuss more. I can teach in French or English.

    Maia
    « Renforcer, allonger et restaurer : Yoga pour débutants »
    Embarquez pour votre voyage vers la paix intérieure et le bien-être physique avec notre cours de yoga adapté aux débutants dirigé par Maia, une praticienne chevronnée avec plus de 15 ans d'expérience. S'appuyant sur la sagesse des traditions Ashtanga et Vinyasa, Maia adapte habilement chaque séance en fonction de vos besoins et capacités individuels. Que vous soyez complètement novice ou que vous cherchiez à approfondir votre pratique, rejoignez-nous pour cultiver force, flexibilité et pleine conscience dans un environnement accueillant et solidaire.

    Shubham
    Apprenez la philosophie du yoga, asana, pranayama et méditation
    Je suis un instructeur de yoga certifié (RYT 200 heures) reconnu mondialement par Yoga Alliance. Je pratique le yoga et je vis selon ses principes depuis plus de 5 ans. Étant pleinement engagé dans la voie du yoga, c'est mon objectif personnel de faire en sorte que chaque être humain réalise sa vraie nature et expérimente la santé et le bonheur que chacun mérite. Je voudrais faire don d'une partie de la contribution que je gagne ici et informer mes étudiants.

    Justine
    Cours de Yoga à domicile (tout âge/tout niveau) - Professeure certifiée Yoga Alliance - / Hatha & Ashtanga Vinyasa, formée en Inde
    Le yoga est une aide précieuse pour toute difficulté rencontrée dans l'existence. Il régule l'organisme, l'humeur, permet de faire circuler l'énergie, de libérer les énergies négatives. Il est un formidable outil au service de la santé, du bien-être physique et mental et de la connaissance de soi. L’harmonie du corps et de l’esprit enseignée chez vous avec douceur et bienveillance. Je vous accompagner dans votre pratique du Yoga grâce des cours à particulier, réaliser sur mesure en fonction de vos besoins/envies. Les cours (seul(e) ou en petit groupe) peuvent se dérouler : - chez vous - en plein air si la météo le permet - par webcam Exemple de cours individuel d’une heure : - Rencontre, discussion sur vos attentes, vos besoins - Respiration (pranayama), et relaxation pour renouer avec son corps et s’ancrer dans l’instant présent (5 min) - Échauffement - Étirement doux et salutations au soleil. (10 min) - Enchainement des postures (asanas) en fonction de votre niveau et du type de yoga choisi (40 min) En Hatha, les enchainements sont plus doux, avec des instants de relaxation. En Ashtanga Vinyasa, on cherche a être dans un flow, un mouvement perpétuel calé sur la respiration. - Relaxation finale pour intégrer les bienfaits de la pratique, et se reconnecter une dernière fois à son souffle et à son corps avant de clôturer la pratique. (5min) En groupe, le cours se construit de la même manière, mais en tenant compte du niveau de chacun. Nombre de séances conseillées : 1 à 3 séances pour découvrir, 5 à 6 pour commencer à sentir les bienfaits du yoga. Le plus bénéfique est un suivi à long terme, à raison d'un cours par semaine ou toutes les deux semaines, pour des résultats plus rapide sur votre corps et votre esprit. Un suivi régulier me permet d'encore mieux vous guider dans l'évolution de votre pratique. Ce cours s’adresse aux débutants comme aux personnes ayant déjà pratiqué le yoga. La pédagogie que je propose tient compte des possibilités de chacun. Tout le monde peut faire du yoga, à tous les âges, que vous soyez homme ou femme, et quelle que soit votre condition physique. Pas besoin d’être souple ni un super sportif (croyez moi, quand j’ai commencé le yoga, j’étais si raide que je ne touchais pas le sol avec mes mains en me penchant vers l’avant)! Le yoga ne recherche pas la performance. Il permet de retrouver une belle harmonie corps/esprit, d’améliorer la posture, d’assouplir et de renforcer les muscles, de relâcher les tensions. On travaille selon les possibilités de son propre corps au moment de la pratique. À travers la pratique des asanas (postures de yoga), nous irons ensemble sur la voie du bien-être physique, et vers un meilleur contrôle du mental.

    Stephanie
    Séances 1:1 de Yoga et Pilates sur mesure à votre domicile ou en ligne
    salut! Je suis une danseuse et chanteuse professionnelle à la retraite, j'enseigne désormais à temps plein depuis 2016. Je propose des 1:1 où chaque séance est adaptée à vos besoins et souhaits particuliers ce jour-là. Je suis qualifié pour offrir : Yoga Vinyasa Hatha Yoga Yin-Yoga Yoga Nidra Respiration et méditation Cérémonie du cacao Pilates sur tapis Tous les corps et tous les niveaux sont toujours les bienvenus.

    Mélissa
    Cours de Yoga à domicile (Paris & Lille ) Tous niveaux & objectifs
    Salut les yogis :) J'espère que vous allez tous à merveille ! Je suis professeur de Vinyasa/Hatha/Yin Yoga certifié par la Yoga Alliance mondiale. Tous mes cours de yoga sont adaptés à votre niveau et à vos objectifs, du yogi débutant au yogi avancé, du Yoga doux au cours dynamique, faites-moi savoir ce que vous recherchez :) J'enseigne à domicile à Paris et banlieue, c'est quelque chose que je j'adore parce que mes Yogis peuvent pratiquer directement chez eux, dans un environnement confortable, et c'est pourquoi ils apprécient encore plus la pratique. Faites-moi savoir si vous avez des questions, j'ai hâte de vous rencontrer. Passez une bonne journee

    Federica
    Cours de Barre (Body Sculpt), Yoga Vinyasa, Yin Yoga
    Cours personnalisés : Transmettre et enseigner sont ma passion et mon métier depuis 7 ans. Mes cours sont pour tous les niveaux, tout type de corps et tout âge. Je crois dans l'enseignement du yoga comme un moyen de comprendre et se connecter à son corps, pour explorer ce que l'on ressent dans une posture plus que pour atteindre la posture. Je propose des cours personnalisés : vous m'indiquez votre envie (se détendre, tonifier le corps, déconnecter le mental) et je construise sur mesure votre parcours grâce aux disciplines que je maitrise. Pour les débutants : je propose des cours où nous découvrons ensemble les postures des bases et les ajustements qui correspondent à votre anatomie et nous progresserons ensemble cours après cours dans la maitrise de la pratique. Pour les intermédiaires / avancés : je vous aide à avancer sur des postures en particulier, à avancer dans la maitrise du souffle et des techniques avancés pour explorer différemment votre yoga. Mon parcours : Sportive depuis toute petite, j’ai été initiée aux arts martiaux et à leur philosophie par mon père. Le yoga arrive dans ma vie, en 2015, durant ma carrière dans les start up en hyper croissance. Le tapis devient mon refuge où je retrouve l'union entre corps et esprit et mes valeurs, bienveillance, transmission, compassion et résilience. Depuis 2019 je transmets les enseignements du yoga avec passion pour développer la pleine conscience à travers le mouvement et la respiration, la flexibilité et la force pour aider mes élèves à trouver équilibre, à se faire du bien et à mieux connaitre leur potentiel. Ce que mes élèves disent de moi : - "Depuis 2 mois je vois une progression : je ressens mon corps différemment, je sens de maitriser mes mouvements" - "J'ai un gros souci au genou et j'avais peur de retourner dans un studio où je me sentais souvent obligée à rester dans des postures. Avec Federica, je sens que mon genou n'est plus un obstacle, j'ai découvert une pratique inclusive" - "Personne m'avais jamais expliqué comment pratiquer avec autant d'attention à mon anatomie, à comment moi je suis. C'est grâce à cette pratique que je me sens mieux dans mon corps, car j'apprends à le respecter" Lieux des cours : Chez vous, chez moi ou à distance :)

    Para
    Cours de danse thérapie à Paris 5e tout niveau
    Nous vous invitons pour un cours de danse pas comme les autres. Vous serez plongez au cœur de vos émotions en passant par plusieurs états (la joie, la tristesse, la colère,...). C'est un moment de détente et de défoulement où vous pourrez vous évader de votre quotidien et exprimer vos émotions. Il n'y a pas de prérequis, c'est votre propre danse, vous qui vous exprimez à travers votre corps.

    πR
    session de kalari yoga session de yoga kalari octogonal / octogonal
    Style OCTOGONAL aka "Kyoga" avec Pierre A. Claisae "πR अक्लेश ॐ 八" # 南 #Kyoga est POUR #Karate #Kempo #Kung_fu #Kravmaga #aiKido #taeKwondo #paKua # panKrátion #penchaK ... # 無 Kyoga est DE #Kundalini_yoga #Kriya_yoga #budoKon #chiKong #feldenKrais ... # 妙 Kyoga CURES # psuKhê #Karma #chaKras #Kleshas #overKill #breaKdown #proKrastination #extra_Kilocalories & all # māra's_attacKs .... # 法 Kyoga MINDS #Kinésiologie #Cinématique #TeKnè #Kubernetes #Kaizen #monozuKuri ... # 蓮 Kyoga MONTRES Kamikazes, KKK, Kamala... # 華 Kyoga n'est PAS des Khaos, des Katibas, des Konflikts, des diKtats, des faux... # 經 Kyoga EST #Kalari_Yoga #Octagonal_Kalari_Yoga # अष्टकोन # कलरी_योग # 画 #Namu_Myoho_Renge_Kyoga #I_Take_Force_in_the_Kyoga # 南 無 妙法 _ 蓮華 _ 經 画

    Pandit
    Apprenez les mantras du maître indien à Paris pour la santé du corps.
    Salut. MANTRA Un son énergétique, un mot ou une combinaison de plusieurs mots par lesquels un certain centre a été touché et dynamisé de telle manière que l'énergie circule à travers les centres et aide à la circulation de l'énergie par laquelle tous les obstacles/blocs sont naturellement ouverts par le l'énergie des mantras. Les mantras aident toujours à nettoyer et à restaurer une nouvelle énergie dans le corps qui rechargera les cellules du corps, ce qui aidera le corps à maintenir sa santé. Des sons spécifiques de Mantra peuvent apporter un haut niveau d'énergie dans le corps. Il est nécessaire d'apprendre les mantras du Maître et de pratiquer avec le Maître au début. Plus tard, une fois cette énergie établie, vous pourrez pratiquer par vous-même. Une prononciation correcte d'un mantra particulier apporte une énergie sonore appropriée. S'il vous plaît, ne soyez pas tenté de pratiquer les mantras sans les apprendre correctement. Cela n'apportera aucun résultat pour le corps. Parfois, cela peut perturber l'énergie de votre corps. Il est donc préférable d'apprendre du Maître et de pratiquer. Merci.

    Cecilia
    YOGA bien-etre : Relâchez les tensions et les préoccupations avec un cours de Yoga dynamique mais aussi doux.
    Ce cours est parfait pour qui, après le travail a besoin de relâcher les tensions de la journée et pour retrouver un équilibre intérieur. On commence avec un réchauffement doux, pour trouver une bonne flexibilité. Après on continue avec une petite séquence de vinyasa flow plus dynamique et on finit avec des étirements et une petite méditation. Avec une intention personnelle positive et le but de rester dans le présent, en essayant ensemble à équilibrer les pensées et sentiments à travers cette pratique. La séance est accompagnée par de la musique agréable.

    Houssam
    Stretching, Souplesse, Gand écart facial, Grand écart latéral
    Bonjour, C'est l'entraîneur Houssam. Un coach fiable en qui vous pouvez avoir confiance. Je suis coach de Boxe, Street workout, Stretching, cardio, perte de poids, Jumping.... Je peux aider les personnes intéressées à s'étirer et à réaliser Le grand écart facial et Le grand écart latéral....

    Ritika
    Cours de Yoga - Asana, Pranayama et Méditation pour les débutants.
    Je suis RYT certifié (200 heures) de Rishikesh en Inde. Je suis passionné par la santé et je suis ici pour partager mes connaissances avancé dans ce domain avec vous. Le yoga est un outil puissant pour se connecter avec soi-même et son environnement. En tant que praticien de yoga, vous ferez des asanas, du pranayama et de la méditation. J'ai conçu ce cours comme un guide pratique du yoga spécialement conçu pour les débutants. Vous apprendrez à faire Surya namaskar A et Surya namaskar B, préformer diverses asanas a la base, techniques de pranayama et méditation pour non seulement améliorer votre posture et votre flexibilité. Je suis patient et attentionné. Toutes les pratiques seront adaptées aux capacités et au confort de chacun.

    Larissa
    Professeur de yoga multistyle de 200 heures et professeur de yoga FlyHigh de 50 heures / étudiant en médecine avec expérience de travail
    Le yoga est un outil incroyable que j'ai découvert il y a plus de 10 ans. Avec l'aide du yoga, vous pourrez libérer les tensions et les émotions que vous portez avec vous depuis des années. Par la suite, vous ferez de la place pour que de nouvelles choses se déploient dans votre corps et dans votre Vie ! Ne regardez pas le processus se dérouler sur d'autres personnes, mais commencez dès aujourd'hui. Je vais vous guider avec le corps, l'esprit et l'esprit dans cette pratique avec beaucoup d'asanas. Certaines femmes découvriront qu'elles peuvent laisser de côté le pilulier médical pour soulager les crampes menstruelles par exemple. Beaucoup affirment avoir trouvé une solution à leur anxiété, insomnie ou dépression. Une pratique consciente vient de votre propre contribution. En tant que professeur de yoga de 200 heures et professeur de FlyHighYoga de 50 heures, je serai votre guide et coach pour entreprendre votre voyage avec une variété d'objectifs - que ce soit la perte de poids, la tonification, le soulagement du stress, le contrôle des émotions, la traversée d'une phase difficile de la vie, guérir la douleur et les symptômes, rester en forme, améliorer la flexibilité ou pratiquer pour devenir un professionnel. Nous ferons différentes asanas en conjonction avec les phases de la lune. Je suis un enseignant expérimenté et certifié avec plus de 150 heures d'enseignement en studios et dans des installations universitaires. Je peux donner des cours particuliers mais aussi des groupes jusqu'à 50 personnes. Ma pratique est dédiée et adaptée à mes élèves. Je m'efforce de tirer le meilleur parti de chacun, principalement en m'amusant et en me sentant bien pendant et après les cours. Êtes-vous prêt pour ce voyage ? (Bienvenue débutant, intermédiaire ou avancé) Pilates, Barre et autres cours disponibles avec moi sur demande.