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Yoga private class (1 to 5 people) - breathe and be calm

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Yoga teacher certified by Yoga Alliance 200 hours, I propose private classes for one person or a group of friends, familly.
Classes are designed to reponse to your needs and your demands.
Normally, a class includes:
- Breathing techniques
- Physical exercices: the series of postures named Sun Salutation, other poses to reinforce the muscles and increase flexibility.
- Deep relaxation
- Meditation

Informations supplémentaires

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Prepare your mat

Lieu

Au domicile de l'élève: Autour de Paris, France

Info générales

Compétences :

Age :

Adultes (18-64 ans)

Niveau du Cours :

Débutant
Intermédiaire
Avancé

Durée :

60 minutes

Enseigné en :

anglais, français

Présentation

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I love yoga and love share yoga with people.

I am dedicated to everthing I teach, in order to offer you true moments of relaxation as well as to help you improve your health.

Education

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2011: yoga teacher training with Gymnastique Federation of Hochiminh City, Vietnam
2015: yoga teacher training with Samyak School, France
2017: 18 hours training in Anatomy: the mobility of the spine, Institut Calais-Germain, Paris, France

Expérience / Qualifications

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I've been teaching yoga in Paris since 2015. I gave public classes, private classes as well as yoga in companies.
I teach Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga restorative

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8  Lundi à 8:00  Mardi à 8:00  Mercredi à 8:00  Jeudi à 8:00  Vendredi à 8:00  Samedi à 8:00  Dimanche à 8:00
9  Lundi à 9:00  Mardi à 9:00  Mercredi à 9:00  Jeudi à 9:00  Vendredi à 9:00  Samedi à 9:00  Dimanche à 9:00
10  Lundi à 10:00  Mardi à 10:00  Mercredi à 10:00  Jeudi à 10:00  Vendredi à 10:00  Samedi à 10:00  Dimanche à 10:00
11  Lundi à 11:00  Mardi à 11:00  Mercredi à 11:00  Jeudi à 11:00  Vendredi à 11:00  Samedi à 11:00  Dimanche à 11:00
12  Lundi à 12:00  Mardi à 12:00  Mercredi à 12:00  Jeudi à 12:00  Vendredi à 12:00  Samedi à 12:00  Dimanche à 12:00
13  Lundi à 13:00  Mardi à 13:00  Mercredi à 13:00  Jeudi à 13:00  Vendredi à 13:00  Samedi à 13:00  Dimanche à 13:00
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Réputation Apprentus

  • Professeur depuis octobre 2017

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Lu LI
Yoga, relaxation, méditation
Venez appréhender le Yoga dans son contexte culturel, historique, et à la source de la tradition indienne. Programme disponible : 1. L’éthique du Yoga (yama, niyama) 2. Les postures (asanas) 3. La maitrise des souffles (pranayama) 4. L'apaisement des émotions (pratyahara/ dharana) 5. L'exploration de la conscience (dhyana/samadhi) Au-delà d'une simple anatomie du Yoga physique, il existe une anatomie énergétique basée sur les concepts de la médecine traditionnelle indienne (Ayurvéda) qui permet de comprendre en profondeur la méthodologie du Yoga en tant que système de transformation intégrale de l'être et non seulement comme une simple gymnastique.

Luna
stretching et assouplissements
Mon cours d'assouplissements vise à étirer, harmoniser et balancer l'ensemble du corps. Je m’inspire des techniques traversées dans mon parcours pour travailler au changement des habitudes entrainant des tensions superflues. Le cours prévoit une partie d’activité physique très tonique des étirements et une partie de relaxation.

Luna
Stretching - assouplissements
Danseuse/chorégraphe de bon niveau, praticienne shiatsu (en spécialisation professionnelle auprès de l'Institut Européen de shiatsu) et praticienne de yoga depuis 8 années, donne des cours particuliers de yoga (hatha yoga) et gymnastique douce. Utile pour renforcer la structure, assouplir les articulations, pour le bien être et l'énergie de tout le corps, pour rétablir les rythmes sommeil/veille et calmer le mental. Ouverts à touts les âges et niveaux. Cours particuliers Yoga/assouplissement.