Enseignant au lycée, je propose des cours particuliers en économie, droit et management. Ces cours sont destinés aux élèves de seconde, première et terminale, en voie générale et technologique. Les séances sont entièrement adaptées au niveau de l’élève, à son programme scolaire et à ses objectifs : remise à niveau, approfondissement des notions, amélioration des résultats et préparation aux épreuves de fin d'année. L’accompagnement peut notamment porter sur : – la compréhension et la mémorisation des notions du cours ; – l’analyse de documents, de données statistiques et de textes juridiques ; – la méthodologie de la dissertation, du raisonnement argumenté et de l’étude de cas ; – la préparation des devoirs surveillés, des examens blancs et du baccalauréat ; – l’organisation du travail, la gestion du temps et la construction de fiches de révision efficaces. Les cours peuvent être ponctuels, par exemple avant un contrôle ou un examen, ou réguliers dans le cadre d’un suivi tout au long de l’année scolaire. Les cours sont proposés à distanciel ou en présentiel lorsque le domicile est proche de Marseille et ses alentours.

Venez plonger dans notre journée dédiée à éveiller vos sens. On vous propose un atelier de fabrication des savons artisanaux à base d’huiles essentielles, suivi d’une collation, pour clôturer par une séance de yoga et un bain sonore. Le tout dans un esprit de partage et de bienveillance. Informations pratiques : -samedi 16 Mars, 14h-18h -apte pour les femmes enceintes. Le déroulement de l’atelier -14h-16h Créez vos propres savons artisanaux ! À cet atelier, découvrez les vertus des huiles végétales et le processus de saponification à froid pour maîtriser tous les aspects du savon. Choisissez parmi divers ingrédients bio – huiles, poudres, fleurs – pour personnaliser vos deux savons de 100 g selon vos préférences. -16h-16H30 Collation. Profitez d’un moment sucré et convivial pour échanger et partager. -16h30-18h Yoga Vinyasa : à l’éveil de vos sens. Nous débuterons par une pratique de Pranayama pour vous familiariser avec les techniques de respiration. Ensuite, plongez dans un flow Vinyasa centré sur les ajustements des asanas, suivi d’une relaxation accompagnée d’un bain sonore.

Méthodologie La boxe Anglaise est un sport que que j'ai pratiqué pendant de nombreuses années en tant que compétiteur. Quelque soit votre objectif (plaisir, loisir, perfectionnement), je saurai répondre à vos attentes et vous l'enseigner avec le maximum de passion ! Transmettre la boxe est quelque chose à la fois naturelle pour nous mais également calculé et méthodique: Naturel car en tant que pratiquant on développe naturellement un goût pour la transmission du savoir que l'ont a préalablement acquis en club. Méthodique car je suis diplômé d'une Licence et d'un Master Staps (sciences et techniques des activités physiques et sportives) dans l'université de Luminy où nous était enseigné tous les paramètres scientifiques et méthodologique des sports et en particulier de la boxe (ma spécialité).

Cours de natation à domicile et en piscine – Gardanne, Allauch et alentours Vous souhaitez apprendre à nager, vaincre votre appréhension de l’eau ou améliorer votre technique ? Je vous propose des cours de natation personnalisés, adaptés à tous les âges et à tous les niveaux, dans un cadre rassurant et motivant. 📍 Zones d’intervention : À domicile à Gardanne et dans les communes environnantes À Allauch : possibilité de cours à domicile ou en piscine municipale, selon votre préférence 🏊 Pour qui ? Enfants (initiation, apprentissage, perfectionnement) Adolescents Adultes (débutants ou confirmés) Personnes souhaitant reprendre confiance dans l’eau 📚 Contenu des cours : Chaque séance est entièrement personnalisée en fonction de votre niveau et de vos objectifs : Découverte du milieu aquatique et mise en confiance Apprentissage des bases (respiration, immersion, flottaison) Initiation aux différentes nages (brasse, crawl, dos...) Perfectionnement technique et amélioration de l’endurance Travail spécifique (coordination, gainage, efficacité des mouvements) Conseils pratiques pour progresser rapidement 💡 Ma méthode : Je privilégie une approche pédagogique, progressive et bienveillante. Mon objectif est de vous faire progresser à votre rythme, tout en vous mettant en confiance pour que chaque séance reste un moment agréable et motivant. ⭐ Les avantages : Cours 100 % personnalisés Suivi individuel pour des résultats rapides Horaires flexibles adaptés à votre emploi du temps Possibilité de cours à domicile (confort et tranquillité) Adaptation à tous les profils et objectifs 📅 Organisation : Les cours peuvent être ponctuels ou réguliers, selon vos besoins. Je m’adapte à vos disponibilités pour vous proposer des créneaux qui vous conviennent. 📩 Contact : N’hésitez pas à me contacter pour toute demande d’information, pour discuter de vos objectifs ou pour réserver votre premier cours.

Cours particuliers de natation à domicile Passionné par mon métier, je saurai être patient et m'adapter pour votre bien-être et pour vous aider à réaliser votre objectif. La découverte du milieu pour l'enfant ou l'adulte se fera par le jeu : l'important est que vous finissiez avec le sourire. (Découverte monde aquatique : entrée dans l'eau, respiration, propulsion, immersion) Concernant le perfectionnement, je m'appliquerai à ce que tout devienne plus facile sur le plan technique et physique, à base de conseils et de séances adaptées à votre niveau. (Perfectionnement des nages, préparation au BAC (dont fiche de préparation pour l'oral), et remise en forme par la natation) Pour les sportifs sans clubs participant à des compétitions (eau libre, triathlons, etc.) des séances de natation personnalisées sur demande et selon les besoins sont possibles. Les cours d'aquagym peuvent se faire en particulier ou en groupe. Concernant l’aquaphobie, tout se fera en douceur, par étape et selon votre évolution. Pour les petits et les parents je peux proposer des séances de bébés nageurs pour renfoncer les liens. Maître Nageur Sauveteur depuis 10 ans. Je pratique la natation depuis 22 ans et passionné j'ai passé mes diplômes (BPJEPS AAN et BF3/MNS) et je suis également formateur et instructeur en aisance aquatique (enfant : 4 ans-6 ans) J'ai pu étendre mes compétences en travaillant sur : Longe côte L'Aquagym douce L'Aquabike Circuit training aquatique L'Aquaphobie (lutte contre la peur de l'eau) École natation (enfant de 5 à 10 ans) Bébé nageur (6 mois à 5 ans) Natation compétition ainsi que les PPG (préparation physique générale afin d’arriver prêt lors des échéances)

je suis danseuse professinnelle,j'ai suivi des années de rigueur en cours de danse classique chinois depuis 6 ans. J'ai pratiqué le Tai chi,DUNhuang,l'opera chinois. J'ai rencontré le yoga il y a 4 ans, c'est plus apaisant et doux pour aider le corps à devenir plus souple, il a aussi besoin de force musculaire.Il me maintient en forme et maintient de belles lignes musculaires. je pratiquer HATHA yoga regulierement depuis 27 ans.le yoga me fait affine et elargit ma perception. Méthodologie Selon les different niveaux d'eleves. J'aide à traverser des différents processus pendant l'apprentissage. Je partage des connaissances en provenance du yoga . d’améliorer la souplesse, la force, soulager un probleme physique particulier comme un mal de dos travail sur le renforcement musculaire, la souplesse, l'équilibre . Styles: Vinyasa, Ashtanga,hatha yoga

Je mets à votre disposition toute mon énergie ainsi que mes compétences afin que vous puissiez progresser et atteindre vos objectifs. Je serais disponible et très impliqué dans ma mission, avec un programme adapté, en plus d'un suivi psychologique de qualité qui vous mèneront à être fiers de vous ! VOTRE OBJECTIF EST MON OBSESSION ! Mehdi, pour vous aider à atteindre vos objectifs avec des séances de personal training à Marseille.

Bonjour, je m'appelle Laurent, "un esprit sain dans un corps sain" . Faire de l'exercice physique, quel qu'il soit, afin de se sentir bien, mieux, détendu. Chacun a ses propres raisons et motivations pour se dépenser. Vous avez des attentes particulières, spécifiques, j'adapterais mes séances en fonction de vos objectifs. Ensemble nous avancerons et progresserons. Les séances se dérouleront en extérieure, à votre domicile ou chez moi.

Ancien militaire de carrière (25 ans), préparateur physique. Enseignant diplômé DEJEPS propose une pédagogie individualisée, une aide à la préparation physique aux examens ou tout simplement pour retrouver son poids de forme progressivement dans le partage et la bonne humeur ...

Sportif expérimenté propose des cours de Fitness personnalisés ou en groupe pour tous les niveaux et tous les objectifs ! Perte de poids, gain de masse musculaire, maintien de forme, perfectionnement de mouvements... Mise en place d'un programme journalier avec possibilité d'obtenir un programme nutritionnel basé sur mon expérience afin d'assainir son corps. L'objectif n'est pas le même qu'en salle de sport. Ici il s'agit d'une solution moins chère et adaptée à votre niveau de sport ainsi qu'à votre âge. Je propose des solutions et des exercice qui conviennent à tous et qui permettent de se dépasser mentalement et physiquement tout en les adaptant dans la durée avec une modification de la difficulté progressive. Je suis extrêmement enthousiaste à l'idée de partager mon expérience sportive et mes quelques petites techniques qui permettent d'obtenir les résultats que vous souhaitez !

Venez découvrir et pratiquer le yoga Vinyasa (yoga dynamique) en plein centre-ville d'Aix-en-Provence ! Nous vous accueillons dans des studios confortables et accueillants. Une pratique régulière du yoga Vinyasa, pourquoi ? - détoxifier, renforcer, assouplir son corps, prendre soin de soi - libérer les blocages et les tensions physiques - éveiller ses énergies - détendre son esprit et cultiver une pensée positive - mieux se connaître Le but est atteindre le bien-être mental et physique. Le Yoga Vinyasa est une forme de yoga dynamique qui consiste en un enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration

Danseuse Sportive Professionnelle et Vice championne de France vous enseigne a danser en couple peu importe votre projet. Loisir, pour plaisir de danser et hobby, préparation de chorographie de mariage, perfectionnement technique des figures, préparation pour des évènements. Cours adaptés aux débutants ou danseurs confirmés, compétiteurs de danse latine. Forte pédagogie combiné avec la bonne ambiance emmène vite aux résultats. Très patiente et investie. A domicile chez vous ou studio.