Coaching sportif à domicile avec Personal Trainer diplômé FISAF – remise en forme, perte de poids, renforcement et performance

Àpd 132 € /h

Je propose des séances de personal training à domicile, entièrement adaptées à votre niveau, vos objectifs et vos contraintes.

Remise en forme, perte de poids, renforcement musculaire, reprise du sport ou amélioration des performances : chaque séance est construite sur mesure.

Je me déplace directement chez vous avec mon propre matériel, vous n’avez donc rien à prévoir.

Diplômé FISAF en Personal Training et Performance Training depuis 2011, j’adapte les exercices et l’intensité à votre progression afin de vous faire évoluer efficacement et en toute sécurité.
Séances d’environ 60 minutes dans la région Lausanne, Lavaux et Riviera. Coaching en ligne également disponible.

Informations supplémentaires

Aucun matériel particulier n’est nécessaire, je me déplace avec le mien.
Prévoir simplement une tenue confortable, de l’eau et suffisamment d’espace pour bouger.
Merci de m’informer avant la séance de toute blessure, douleur ou contre-indication particulière afin que j’adapte les exercices.

Lieu

Utilisez Ctrl + molette pour zoomer !

Cours au domicile de l'élève :

Autour de Le Châtelard, Suisse

Présentation

Personal Trainer et Performance Trainer diplômé FISAF depuis 2011, j’accompagne mes clients avec une approche personnalisée, progressive et adaptée à leurs objectifs. J’ai également complété mon parcours par une formation diplômante à l’Université de Lausanne en 2018. Sérieux, à l’écoute et orienté résultats, j’adapte chaque accompagnement au niveau, au rythme et aux contraintes de chacun.

Education

Formation initiale en Personal Training et Performance Training auprès de la FISAF, obtenue en 2011. J’ai ensuite complété mon parcours par une formation diplômante à l’Université de Lausanne en 2018, afin d’approfondir mes connaissances dans le domaine du sport et de l’accompagnement physique.

Expérience / Qualifications

Diplômé FISAF en Personal Training et Performance Training depuis 2011.
Formation diplômante complémentaire à l’Université de Lausanne en 2018.
Plus de 15 ans d’expérience dans l’entraînement personnalisé, le renforcement musculaire, la remise en forme, la perte de poids et l’amélioration des performances physiques.

Age

Adultes (18-64 ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

Enseigné en

français

anglais

Compétences

Coaching sportif

Nutrition

Entraîneur personnel (sport)

Disponibilité semaine type

(GMT -04:00)

New York

Cours à domicile

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Alexis

5.0

(4)

Vous souhaitez reprendre le sport et vous ne savez pas par où commencer ? Je suis là pour vous accompagner !

=> Pourquoi me choisir ?

- Programme Sur Mesure : Chaque entraînement est conçu spécialement pour vous, en fonction de vos besoins et de vos objectifs.

- Motivation Garantie : Je serai à vos côtés à chaque étape, vous poussant à donner le meilleur de vous-même.

- Expérience Variée : Cardio, musculation et bien plus encore ! Découvrez des séances dynamiques et adaptées à votre niveau.

- Adaptabilité : Que vous ayez peu de temps dans votre journée ou que vous ayez peu de place chez vous nous trouverons forcément une solution pour réaliser nos séances.

=> Votre Parcours avec Moi :

- Bilan Initial Gratuit : Évaluons ensemble vos besoins et définissons vos objectifs. Ce cours est offert car nous allons effectuer des tests pour déterminer votre niveau de base. Je vais également effectuer un bilan corporel avec ma balance impédancemétrique.

- Plan d'Entraînement Personnalisé : Bénéficiez d'un programme adapté, conçu pour maximiser vos résultats.

- Suivi Régulier : Bilans trimestriels pour mesurer vos progrès et ajuster vos objectifs pour la suite ainsi que possibilité d'échanger par Whatsapp 7 jours / 7.

- Le Plus : Que vous préfériez les séances individuelles ou en petit groupe, je m'adapte à vos envies.

Investissez en vous ! Je suis déterminé à vous aider à transformer votre vie à travers le sport. N'attendez plus pour devenir la meilleure version de vous-même. Contactez-moi dès aujourd'hui pour commencer votre transformation !

Miguel

5.0

(4)

Avec de nombreuses années d'expérience dans le domaine du sport de haut niveau ainsi que dans la remise en forme. Il se servira de ses connaissances accumulées sur le terrain pour vous mener vers votre but final. Flexible, à l’écoute, encourageant et innovant, votre coach saura vous motiver et adapter ses séances en fonction de votre objectif et de votre forme du moment, le tout dans la bonne humeur. Il accorde beaucoup d’importance aux valeurs suivantes : la fiabilité, l’assiduité, la confiance et la notion de convivialité. En effet, selon lui elles assurent le bon déroulement de ses cours / soins. Son but en vous accompagnant consiste à progresser tout en passant un bon moment ! Une bonne alimentation allant de pair avec la pratique sportive, il s’attache également à vous conseiller sur le plan nutritionnel.

Achour

5.0

(4)

Je suis Enseignant en éducation physique et sportif titulaire d'une licence "STAPS".
J'ai plus de 5 ans d'expérience dans le domaine du coaching privé:
- prise de masse
-perte de poids / sèche
- coaching physique et coaching mental
- renforcement musculaire
-gymnastique
-fitness
- stretching
- relaxation
- préparation physique
j'ai travaillé dans plusieurs salle de sport ou J'ai donné des cours de musculation, cardio training, cardio step training, natation,street workout et karaté kyokushinkai.
Avant de démarrer les séances, Je fais une prise de contact avec vous pour faire connaissance et ètablir le chemin a suivre en fonction de vos objectifs, passé sportif, habitude de vie et alimentation.
Une fois ton objectif est determiné, Je te propose un programme individualisé qui sera mis a jour en fonction de l'évolution de la personne.
Mon suivi professionnel te permettra de te perfectionner et de t'améliorer a coup sur!

Maximilien

5.0

(4)

Je suis plutôt doué en math et en sciences pour des élèves de première jusqu'à 8ème armos.
Jsuis extrêmement douée en sport et je connais énormément d'exercices pour perdre du poids ou gagner du muscle et j'ai également de bonnes connaissances en anatomie.

Frederic

5.0

(4)

coaching de vie
l'enfant intérieur, les blocages émotionnels les non-dits, qui se sont accumulé ont fait l'adulte d'aujourd'hui.
les liens transgénérationnels qui nous enferment nous empêchent d'être libre dans nos actions quotidiennes

coaching Sportif
taichi - taekwondo - le chi
bouger au rythme de sa respiration, utiliser les états de ressource pour ressentir en profondeur chaque mouvement et l'énergie qui circule dans le corps.
procure un auto-massage pour libérer les noeuds, une ouverture du diaphragme laisse l'air prendre sa place.

Florian

5.0

(4)

Bonjour à tous,
Après 11 ans de boxe Anglaise, une carrière professionnelle et une forte expérience de Sparring-partner aux États Unis aux côtés de nombreux champions du monde,
Je serais ravi de vous initier et de vous entraîner (Pour les débutants ou les plus avancés) mais aussi pour les gens qui veulent retrouver ou garder une forme physique à votre attente

Matthieu

5.0

(4)

Je skate depuis de nombreuses années, plus particulièrement en longboard. Je peux vous initier à ce sport merveilleux et vous faire découvrir les plus beaux spots en Suisse.

J’essaie de combiner détente (car le longboard reste pour moi un sport de détente!), plaisir, beaux paysages, sport, performance,... bref, ça dépend aussi de ce que vous recherchez, de vos envies, de votre niveau, etc... et je peux adapter les séances!

Marta

5.0

(4)

Êtes-vous prêt(e) à transformer votre vie par le pouvoir du Pilates ?

Horaires Cours Collectifs :

Rentrée Septembre (à la Rue Centrale 10 au 6ème étage - porte entre Benetton et Kramer-Krieg) :
° Lundis 18h20 - 19h10
° Vendredis 18h30 - 19h20

Découvrez l’équilibre parfait Body & Mind avec mes Cours de Pilates :

- Rejoignez moi pour une expérience unique qui allie force, souplesse et équilibre, tout en revitalisant votre esprit et en renforçant votre corps.

- Pilates en Privé : Votre emploi du temps peut être chargé, c’est pourquoi je propose des horaires flexibles qui s’adaptant à votre vie quotidienne.

- Enseignante Certifiée : Détentrice d’un Bachelor en Danse Contemporaine et une Spécialisation Pilates, je suis dévouée à vous guider vers vos objectifs de bien-être.

- Que vous cherchiez à tonifier votre corps, à soulager les tensions musculaires ou simplement à vous détendre après une longue journée, les cours de Pilates sont l’occasion parfaite de vous reconnecter avec vous-même.

Ne manquez pas cette opportunité, rejoignez moi pour des séances énergisantes de Pilates !

À votre bien-être,
Marta

Joffrey

5.0

(4)

Avec 10 d’expériences dans le domaine de la remise en forme et de la préparation physique. Mon objectif est de vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs, qu’il s’agisse de perte de poids, de prise de masse musculaire, d’amélioration de votre condition physique générale ou de préparation à un événement spécifique.

Mes séances incluent :

Programmes d’entraînement sur mesure, adaptés à vos besoins et à votre niveau.
Conseils nutritionnels pour maximiser vos résultats.
Suivi personnalisé avec ajustements réguliers de votre programme.
Coaching motivationnel pour vous aider à rester sur la bonne voie.
Que vous soyez débutant ou pro, je m’adapte à votre rythme pour vous proposer des séances dynamiques, variées et surtout efficaces, dans un cadre conviviale et motivant.

Séances disponibles :

En individuel, en duo ou en small group
En extérieur, à domicile ou en salle de sport.
Horaires flexibles pour s’adapter à votre emploi du temps.

Thomas

5.0

(4)

Vous souhaitez débuter la course à pied, progresser en endurance, préparer un semi-marathon, un marathon, ou même un trail ?
Je propose un coaching personnalisé en course à pied, adapté à votre niveau, vos objectifs et vos disponibilités.

Mon approche est basée sur la progression intelligente et le plaisir de courir, jamais sur la pression ou la performance imposée.
Pour maximiser vos résultats et prévenir les blessures, je peux également intégrer des séances de circuit training de renforcement musculaire adaptées à votre niveau et à votre pratique.

Chaque programme est construit via l'application gratuite Nolio, pour assurer un suivi clair, évolutif et motivant.
Présentiel possible si vous êtes proche de chez moi.

Mon parcours personnel : ancien débutant à 27 ans, perte de 40 kg, aujourd'hui multi-Ironman finisher, m'a appris que tout est possible avec la bonne approche, au bon rythme.

Avec moi, que vous prépariez votre premier 5 km ou votre 10e marathon, chaque pas en avant sera valorisé.

Kévin

5.0

(4)

⚜️ Accompagnement sur mesure – Genève & Lausanne

J’accompagne une clientèle privée et exigeante qui recherche davantage qu’un simple coach sportif.

Mon approche repose sur trois piliers :

Discipline & performance : boxe, self-défense, préparation physique générale et spécifique.

Équilibre & énergie : remise en forme durable, force fonctionnelle et vitalité.

Confidentialité & exclusivité : des séances conçues sur mesure, en toute discrétion, avec une attention particulière aux détails qui comptent.

Chaque intervention est pensée comme une expérience personnalisée, pour des résultats visibles et un ressenti durable.

📍 Présent entre Genève, Lausanne, et l'axe Thonon-Lyon.

Nombre de clients volontairement limité afin de garantir un accompagnement exclusif.

Cyril

5.0

(4)

Enseignant de métier, je me mets à votre disposition pour diverses cours de soutien, rattrapage/remise à niveaux dans les branches scolaires scientifiques.

Mais également, tout ce qui concerne du coaching privé sportif, domaine qui correspond parfaitement avec ma formation et mon diplôme de Master (Unil) en sciences du sport et du mouvement.

Au plaisir 😎👋

Cyril

Leonardo

5.0

(4)

Étudiant en Master en science du sport à l’Université de Lausanne, je suis passionné par le sport et l’entraînement depuis toujours. Depuis mon enfance, j’ai pratiqué différents sports comme le football, la natation, la musculation, le calisthenics et l’escalade. Cependant, le sport que j’ai pratiqué le plus et que je pratique encore aujourd’hui à un niveau compétitif est l’athlétisme.

Grâce à mon parcours sportif et académique, j’ai développé une solide compréhension de l’entraînement et de la préparation physique. J’ai également déjà eu l’occasion d’entraîner et d’encadrer des sportifs. J’ai organisé et animé des séances de renforcement musculaire et j’ai travaillé comme préparateur physique pour des joueurs d’ultimate frisbee évoluant à un niveau national. J’ai aussi pratiqué l’ultimate frisbee moi-même.

En parallèle, j’ai également eu l’opportunité d’entraîner en athlétisme, ce qui m’a permis d’acquérir de l’expérience dans l’encadrement sportif et dans l’adaptation des entraînements aux besoins de chaque personne.

Je propose des séances de coaching sportif personnalisées adaptées aux objectifs de chaque personne. Les entraînements peuvent inclure remise en forme, renforcement musculaire, amélioration de la condition physique ou préparation sportive. Les séances sont structurées, progressives et adaptées au niveau de chacun, du débutant à la personne déjà active. Mon objectif est d’aider chaque élève à améliorer sa forme physique, sa santé et sa confiance grâce à un entraînement efficace et motivant.

Samuel

5.0

(4)

Étudiant en deuxième année de Bachelor en Sciences du Mouvement et du Sport à l'Université de Lausanne (UNIL), je propose des séances de coaching sportif adaptées à vos objectifs : remise en forme, perte de poids, prise de masse musculaire, renforcement, préparation physique ou simplement reprise d'une activité régulière.
Mon approche combine les connaissances scientifiques acquises durant mon cursus universitaire (anatomie, physiologie de l'exercice, biomécanique, méthodologie d'entraînement) avec plus de quatre années de pratique personnelle en musculation. Je travaille également comme professeur remplaçant d'éducation physique pour l'État de Vaud, ce qui me permet d'adapter ma pédagogie à tous les profils, du débutant complet au sportif confirmé.
Chaque séance est construite sur mesure :

Évaluation initiale de votre niveau, de vos objectifs et de vos éventuelles contraintes (blessures, disponibilité, matériel)
Programme progressif et structuré basé sur les principes scientifiques de l'entraînement
Correction technique des mouvements pour éviter les blessures et maximiser les résultats
Suivi et ajustements réguliers pour garder la motivation et progresser durablement
Conseils en récupération, hygiène de vie et nutrition de base

Je peux intervenir en salle de sport, en extérieur (parcs, pistes d'athlétisme) ou à domicile selon vos préférences. Titulaire des certifications BLS-AED et Brevet Plus Pool, je garantis un cadre sécurisé.
Que vous souhaitiez débuter une activité sportive, préparer un objectif précis (course, test physique, examen) ou simplement progresser dans votre pratique, je m'adapte à votre rythme avec sérieux, ponctualité et bienveillance.
N'hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos besoins !

James

5.0

(4)

Bonjour, je m'appelle James, et je suis étudiant en commerce international à l'Université de San Diego. J'ai plusieurs années d'expérience en football de compétition.

Je propose des séances d'entraînement de football personnalisées pour les débutants et les jeunes joueurs qui souhaitent améliorer leurs compétences techniques, leur confiance en soi, leur condition physique et leur compréhension globale du jeu dans un environnement positif et motivant.

J'ai participé aux Jeux internationaux des enfants d'Oufa (Russie) en 2019, où notre équipe a terminé troisième. J'ai également joué en compétition pour les équipes de jeunes de Team Riviera pendant plusieurs années (U12-U15), avant d'atteindre le niveau B-Inter. Mon objectif est d'aider les joueurs à progresser tout en rendant l'entraînement agréable, stimulant et adapté au niveau de chaque élève.

Les séances de formation peuvent porter sur :

- Compétences techniques et contrôle du ballon
- Passes et tirs
- Dribble et coordination
- Condition physique et entraînement
- Confiance dans le ballon
- Compréhension du jeu et déplacement
- Développement du débutant à l'intermédiaire

Mon objectif est de créer des séances d'entraînement constructives où les joueurs peuvent progresser régulièrement tout en développant leur confiance en eux et en prenant plaisir à pratiquer leur sport.