Lu LI
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    àpd58.00EUR/ h

    Fitness, Crossfit, cardio-training

    Enseignant de Yoga, arts martiaux et self-defense, mais aussi de Taiji et de Qi Gong, je propose à chacun d'entre-nous de retrouver la forme sur la base d'exercices cardio-training et musculaires très simples en un temps très court et un rythme progressif (High-Intensity Interval Training, HIIT).

    2 séances par semaine sont suffisantes, parce que nous ne savons pas s'il nous faudra demain courir un 100m de façon improvisée, monter à un arbre ou escalader un mur pour une raison quelconque: il est de notre devoir de maintenir une bonne forme physique!

    Informations supplémentaires

    La séance peut avoir lieu à domicile, quelques mètres carrés suffisent, ou alors en plein air (prévoir une tenue chaude et salissante).

    Lieu

    Au domicile de l'élève: Autour de Créteil, France

    Use ⊞+wheel to zoom!
    +

    Info générales

    Compétences :

    Age :

    Adolescents (13-17 ans)
    Adultes (18-64 ans)
    Seniors (65+ ans)

    Niveau du Cours :

    Débutant
    Intermédiaire
    Avancé

    Durée :

    60 minutes

    Enseigné en :

    français, anglais, chinois

    Présentation

    Enseignant de Yoga, d'arts martiaux chinois, de self-defense (combat), et de Yoga

    M'entrainant depuis de nombreuses années au bois de Vincennes, il est possible d'organiser une première rencontre et des enseignements en plein air.

    Je me déplace également à domicile pour les cours de Yoga, méditation, Qi Gong et Fitness.

    Pratiquant d'arts martiaux chinois depuis l'enfance, j'enseigne le style de l'école Shaolin des six coordinations, de maître Liang, ainsi que le Taiji Quan et le Qi Gong depuis 2000.

    L'approche du combat réprésentant la finalité des arts martiaux, je propose également des modules de self-defense, en plus des disciplines énergétiques.

    Mon parcours m'a ensuite mené vers le Yoga, et sa pratique traditionnelle, autour des postures (asanas) bien évidemment, mais également surtout du souffle (Pranayama) et de la méditation.

    Ce sont toutes ces disciplines, orientées vers le bien-être ainsi que le savoir-être que je propose en cours particuliers ou en petit groupe.

    Education

    -Diplôme chinois d'enseignant en arts martiaux traditionnels (Kung Fu Shaolin, Wing Chun, Taiji Chuan, Qi Gong).
    -Ceinture noire fédération française d'arts martiaux chinois.
    -Diplôme international d'enseignant de Suryashtanga Yoga (Yoga, Pranayama, méditation).
    -Formation militaire commando

    Expérience / Qualifications

    Enseignant depuis 2000, en France, Europe (Suisse, Hollande, Belgique...) et Monde (Chine, Maroc...).
    Venez appréhender le Yoga dans son contexte culturel, historique, et à la source de la tradition indienne. Programme disponible : 1. L’éthique du Yoga (yama, niyama) 2. Les postures (asanas) 3. La maitrise des souffles (pranayama) 4. L'apaisement des émotions (pratyahara/ dharana) 5. L'exploration de la conscience (dhyana/samadhi) Au-delà d'une simple anatomie du Yoga physique, il existe une anatomie énergétique basée sur les concepts de la médecine traditionnelle indienne (Ayurvéda) qui permet de comprendre en profondeur la méthodologie du Yoga en tant que système de transformation intégrale de l'être et non seulement comme une simple gymnastique.
    Enseignant diplômé en Chine, et pratiquant les arts martiaux traditionnels chinois depuis 20 ans, je vous propose de découvrir les arts énergétiques et de combat issus de la Chine traditionnelle, pays où j'ai vécu plusieurs années et dont le parle la langue. Possibilité de rencontrer le maître de notre lignée de Kung Fu, Maître LIANG qui est de passage à Paris plusieurs fois dans l'année. Tous niveaux, aucun équipement spécifique.

    Poser une question

    Envoyez un message à Lu LI et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
    Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Lu LI sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

    Disponibilité semaine type

    LMMJVSD
    7  Lundi à 7:00  Mardi à 7:00  Mercredi à 7:00  Jeudi à 7:00  Vendredi à 7:00  Samedi à 7:00  Dimanche à 7:00
    8  Lundi à 8:00  Mardi à 8:00  Mercredi à 8:00  Jeudi à 8:00  Vendredi à 8:00  Samedi à 8:00  Dimanche à 8:00
    9  Lundi à 9:00  Mardi à 9:00  Mercredi à 9:00  Jeudi à 9:00  Vendredi à 9:00  Samedi à 9:00  Dimanche à 9:00
    10  Lundi à 10:00  Mardi à 10:00  Mercredi à 10:00  Jeudi à 10:00  Vendredi à 10:00  Samedi à 10:00  Dimanche à 10:00
    11  Lundi à 11:00  Mardi à 11:00  Mercredi à 11:00  Jeudi à 11:00  Vendredi à 11:00  Samedi à 11:00  Dimanche à 11:00
    12  Lundi à 12:00  Mardi à 12:00  Mercredi à 12:00  Jeudi à 12:00  Vendredi à 12:00  Samedi à 12:00  Dimanche à 12:00
    13  Lundi à 13:00  Mardi à 13:00  Mercredi à 13:00  Jeudi à 13:00  Vendredi à 13:00  Samedi à 13:00  Dimanche à 13:00
    14  Lundi à 14:00  Mardi à 14:00  Mercredi à 14:00  Jeudi à 14:00  Vendredi à 14:00  Samedi à 14:00  Dimanche à 14:00
    15  Lundi à 15:00  Mardi à 15:00  Mercredi à 15:00  Jeudi à 15:00  Vendredi à 15:00  Samedi à 15:00  Dimanche à 15:00
    16  Lundi à 16:00  Mardi à 16:00  Mercredi à 16:00  Jeudi à 16:00  Vendredi à 16:00  Samedi à 16:00  Dimanche à 16:00
    17  Lundi à 17:00  Mardi à 17:00  Mercredi à 17:00  Jeudi à 17:00  Vendredi à 17:00  Samedi à 17:00  Dimanche à 17:00
    18  Lundi à 18:00  Mardi à 18:00  Mercredi à 18:00  Jeudi à 18:00  Vendredi à 18:00  Samedi à 18:00  Dimanche à 18:00
    19  Lundi à 19:00  Mardi à 19:00  Mercredi à 19:00  Jeudi à 19:00  Vendredi à 19:00  Samedi à 19:00  Dimanche à 19:00
    20  Lundi à 20:00  Mardi à 20:00  Mercredi à 20:00  Jeudi à 20:00  Vendredi à 20:00  Samedi à 20:00  Dimanche à 20:00
    21  Lundi à 21:00  Mardi à 21:00  Mercredi à 21:00  Jeudi à 21:00  Vendredi à 21:00  Samedi à 21:00  Dimanche à 21:00
    22  Lundi à 22:00  Mardi à 22:00  Mercredi à 22:00  Jeudi à 22:00  Vendredi à 22:00  Samedi à 22:00  Dimanche à 22:00
    23  Lundi à 23:00  Mardi à 23:00  Mercredi à 23:00  Jeudi à 23:00  Vendredi à 23:00  Samedi à 23:00  Dimanche à 23:00
    àpd 58€Cours à domicile

    Garantie Le-Bon-Prof

    Notre garantie pour cours particuliers qui vous permettra de trouver et suivre des cours par votre professeur particulier sans souci.

    Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.

    Réputation Apprentus

    • Professeur depuis décembre 2013
    • Numéro de téléphone vérifié.

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    Sonia
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    Méthode DeRose de haute performance
    La Méthode DeRose présente des outils fondamentaux pour une meilleure qualité de vie et une haute performance dans les études, dans les sports et dans la vie professionnelle. Parmi ces outils, nous retrouvons un ensemble de techniques qui comprennent la respiration, les techniques corporelles, la décontraction, la concentration, entre autres. Dans les cours vous allez découvrir progressivement comment chacune des techniques agissent au niveau de la physiologie humaine et pourquoi elles résultent en bien-être physique, stabilité, meilleure capacité de concentration, de gestion du stress et des émotions. Les cours particuliers représentent la formule idéale pour effectuer un travail sur mesure. Vous pourrez ainsi fixer des objectifs avec votre professeur pour qu’il vous fasse progresser à votre rythme et selon vos buts.

    Maicon
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    Cours mécanique pour des lycéens ou pour préparation de bac et meme pour les étudiants à l'université ou préparatoire

    Chloé
    Cours Coaching Entretien Corporel - Gym - Barre au sol
    Cette technique douce allie souplesse, détente et musculature. Le cours se déroule principalement au sol. Il est influencé par diverses approches techniques de base de la danse, des arts martiaux et du yoga. Il s'articule autour de 7 axes : le stretching (souplesse, relaxation, respiration...), la structuration du corps (travail de l'axe, la posture...), le renforcement musculaire (tonicité, abdos, fessiers, périné...), la détente et la restructuration de la silhouette par le mouvement, le rééquilibrage des chaines musculaires (réduit problèmes de dos, articulations...), l'analyse du mouvement pour une meilleure conscience corporelle (sensation du squelette, des articulations, de la musculature), le respect de l'anatomie et de la physiologie de chacun accompagné d'une respiration profonde et précise.

    Philippe
    Cours particuliers en sciences
    Enseignant en sciences depuis 1987 je donnes des cours de mathématiques chimie et sciences physiques à toute personne désireuse de se perfectionner ou de découvrir ces univers... ces cours sont organisés à ma permanence par groupe de 5 maximum ou à domicile ( plusieurs personnes peuvent s'organiser et se réunir chez une même personne.

    Aurélie
    Préparation au concours Sciences Po / IEP
    Etudiante en 4ème année à Sciences Po (Paris), je vous propose un accompagnement dans la préparation des concours des IEP de Paris et de province. Ces concours nécessitent une bonne culture générale ainsi qu'une méthodologie solide, laquelle ne peut être acquise que par le biais d'un entraînement régulier. Je vous propose de cibler ensemble vos forces et vos faiblesses afin que nous puissions travailler ensemble à votre réussite. Vous ainsi travailler vos capacités orales, écrites ou linguistiques...

    Hy
    "Professeur avec expérience donne Cours de Coréen tous niveaux"
    An nyung ha se yo!! Je suis une séoulite possédant un Bachelor of Arts de l'Université Hankuk des Etudes Etrangères de Séoul. (équivalent master d'anglais et de français) J'ai également suivi les études dans une université parisienne en master de traduction français-anglais. Je suis en France depuis 4 ans et j'ai déjà de nombreuses expériences d'enseignement privé de cours de coréen et d'anglais. J'exerce une activité professionnelle dans la traduction et l'interprétariat. J'offre une formation personnalisée en langues en fonction des attentes de l'étudiant + découverte de la culture et de la civilisation coréenne!! Horaires des cours en fonction des desiderata de l'élève :)

    Zoé
    Cours de théorie du cinéma / analyse de film
    A travers les textes fondateurs de la critique cinématographiques, nous pourrons ensemble revoir, extraits à l'appui dans le meilleur des cas, l'évolution du cinéma, de Méliès à Tarantino. Ces cours s'adresse aux élèves qui souhaitent enrichir leur culture cinématographique mais aussi aux élèves de classes préparatoires inscrits en spécialité cinéma, afin de préparer à l'épreuve écrite et surtout à l'analyse de séquence pour l'oral.

    David
    Cours particuliers BTS SP3S en Module A, B, C, D et G
    .Professeur de ST2S en exercice dispense cours en Module A, B, C, D et G en 1ère et 2ème année de BTS SP3S... Je vous propose plusieurs formules : - Soutien régulier dans le cadre d'un cours hebdomadaire tout au long de l'année scolaire. - Approfondissement des connaissances en institutions et réseaux, publics, prestations et services dans le cadre de révisions et Travaux Dirigés. - Des stages intensifs durant les vacances scolaires. - Préparation à l’épreuve écrite E4 Publics et institutions, à l'épreuve de soutenance, révision, méthodologie, approfondissement des notions, aide personnalisée en vue de l'examen...

    Dominike
    Percussions d'Afrique de l'Ouest
    Cours de Djumbé: accompagné par le doundoun. Apprendre la base des rythmes d'Afrique de l'Ouest, l'accompagnement, les phrases, et le solo. En progression selon votre niveau. Cours de Sabar: percussion typique du Sénégal. Apprendre à accompagné sur les différents rythmes, sur les différents sabars: tougouné, meumbeul, thiol, nder ... Cours de Tama: percussion d'aisselle. Acompagné de sabar ou non. Apprendre à accompagné, et à s'exprimer sur l'accompagnement.

    Alejandro
    Cours particuliers de Violoncelle (aussi à domicile)
    Je suis diplômé du Conservatoire National de Région de Paris, Conservatoire de Musique de Málaga en Espagne et la HEM de Genève (Master d'Interprétation et Master en Pédagogie Musicale). Je propose de cours particuliers de violoncelle pour enfants et adultes: - Travail de la posture (recherche du geste juste qui permet d'effectuer l'action sans se faire mal), méthode progressive et motivante. - Flexibilité à vos envies de répertoire, et vous aide avec le solfège si besoin. - Cours disponibles en Français, Anglais et Espagnol. 30min - 50.- 60min - 80.- 90min - 120.-

    Etienne
    Je parfais mon écriture ! Mon écriture est design.
    Vous écrivez courriels et notes : l’écriture, c’est votre outil de travail ou d'études. Vous voulez que vos écrits vous distinguent et ajoutent de la valeur. Parfois vous doutez de votre écriture. Vous souhaitez donc la parfaire. Pour être lu, compris et pousser à l'action. Pour être respecté aussi : vous savez que vos écrits dessinent votre portrait. Ma proposition ? - Un cours : Je parfais mon écriture ! Mon apport ? - Une formation de linguiste. - Une expérience de professeur de français dans le secondaire supérieur. - Une expérience (22 ans) en entreprises (création, gestion). La méthode ? Du concret ! - des exemples, des exercices ; - l'étude de vos propres textes et courriels. De la pédagogie sans être scolaire. Pas triste. Stimulant. Vous aurez acquis - les règles techniques de l’écrit professionnel ou scolaire : structure, lexique, syntaxe, ton et style ; - des principes de traitement du flux des courriels ; - la perception des enjeux et risques de la communication écrite. Une poignée d'heures pour une sacrée différence : vos textes deviennent concis, clairs et attrayants. Vous ajoutez de la valeur à vos textes, à votre image. Et à votre société. Un cours écrit est fourni en fin de session. A votre écoute pour toute question.