Lu LI
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    àpd81.00EUR/ h

    Yoga, relaxation, méditation

    Venez appréhender le Yoga dans son contexte culturel, historique, et à la source de la tradition indienne.

    Programme disponible :
    1. L’éthique du Yoga (yama, niyama)
    2. Les postures (asanas)
    3. La maitrise des souffles (pranayama)
    4. L'apaisement des émotions (pratyahara/ dharana)
    5. L'exploration de la conscience (dhyana/samadhi)

    Au-delà d'une simple anatomie du Yoga physique, il existe une anatomie énergétique basée sur les concepts de la médecine traditionnelle indienne (Ayurvéda) qui permet de comprendre en profondeur la méthodologie du Yoga en tant que système de transformation intégrale de l'être et non seulement comme une simple gymnastique.

    Informations supplémentaires

    Il est recommandé de se munir d'un tapis de Yoga et d'un petit coussin.

    Lieu

    Au domicile de l'élève: Autour de Paris, France

    Use ⊞+wheel to zoom!
    +

    Info générales

    Compétences :

    Age :

    Adolescents (13-17 ans)
    Adultes (18-64 ans)
    Seniors (65+ ans)

    Niveau du Cours :

    Débutant
    Intermédiaire

    Durée :

    60 minutes

    Enseigné en :

    français, anglais, chinois

    Présentation

    Enseignant de Yoga, d'arts martiaux chinois, de self-defense (combat), et de Yoga

    M'entrainant depuis de nombreuses années au bois de Vincennes, il est possible d'organiser une première rencontre et des enseignements en plein air.

    Je me déplace également à domicile pour les cours de Yoga, méditation, Qi Gong et Fitness.

    Pratiquant d'arts martiaux chinois depuis l'enfance, j'enseigne le style de l'école Shaolin des six coordinations, de maître Liang, ainsi que le Taiji Quan et le Qi Gong depuis 2000.

    L'approche du combat réprésentant la finalité des arts martiaux, je propose également des modules de self-defense, en plus des disciplines énergétiques.

    Mon parcours m'a ensuite mené vers le Yoga, et sa pratique traditionnelle, autour des postures (asanas) bien évidemment, mais également surtout du souffle (Pranayama) et de la méditation.

    Ce sont toutes ces disciplines, orientées vers le bien-être ainsi que le savoir-être que je propose en cours particuliers ou en petit groupe.

    Education

    -Diplôme chinois d'enseignant en arts martiaux traditionnels (Kung Fu Shaolin, Wing Chun, Taiji Chuan, Qi Gong).
    -Ceinture noire fédération française d'arts martiaux chinois.
    -Diplôme international d'enseignant de Suryashtanga Yoga (Yoga, Pranayama, méditation).
    -Formation militaire commando

    Expérience / Qualifications

    Enseignant depuis 2000, en France, Europe (Suisse, Hollande, Belgique...) et Monde (Chine, Maroc...).
    Enseignant de Yoga, arts martiaux et self-defense, mais aussi de Taiji et de Qi Gong, je propose à chacun d'entre-nous de retrouver la forme sur la base d'exercices cardio-training et musculaires très simples en un temps très court et un rythme progressif (High-Intensity Interval Training, HIIT). 2 séances par semaine sont suffisantes, parce que nous ne savons pas s'il nous faudra demain courir un 100m de façon improvisée, monter à un arbre ou escalader un mur pour une raison quelconque: il est de notre devoir de maintenir une bonne forme physique!
    Enseignant diplômé en Chine, et pratiquant les arts martiaux traditionnels chinois depuis 20 ans, je vous propose de découvrir les arts énergétiques et de combat issus de la Chine traditionnelle, pays où j'ai vécu plusieurs années et dont le parle la langue. Possibilité de rencontrer le maître de notre lignée de Kung Fu, Maître LIANG qui est de passage à Paris plusieurs fois dans l'année. Tous niveaux, aucun équipement spécifique.

    Poser une question

    Envoyez un message à Lu LI et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
    Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Lu LI sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

    Disponibilité semaine type

    LMMJVSD
    7  Lundi à 7:00  Mardi à 7:00  Mercredi à 7:00  Jeudi à 7:00  Vendredi à 7:00  Samedi à 7:00  Dimanche à 7:00
    8  Lundi à 8:00  Mardi à 8:00  Mercredi à 8:00  Jeudi à 8:00  Vendredi à 8:00  Samedi à 8:00  Dimanche à 8:00
    9  Lundi à 9:00  Mardi à 9:00  Mercredi à 9:00  Jeudi à 9:00  Vendredi à 9:00  Samedi à 9:00  Dimanche à 9:00
    10  Lundi à 10:00  Mardi à 10:00  Mercredi à 10:00  Jeudi à 10:00  Vendredi à 10:00  Samedi à 10:00  Dimanche à 10:00
    11  Lundi à 11:00  Mardi à 11:00  Mercredi à 11:00  Jeudi à 11:00  Vendredi à 11:00  Samedi à 11:00  Dimanche à 11:00
    12  Lundi à 12:00  Mardi à 12:00  Mercredi à 12:00  Jeudi à 12:00  Vendredi à 12:00  Samedi à 12:00  Dimanche à 12:00
    13  Lundi à 13:00  Mardi à 13:00  Mercredi à 13:00  Jeudi à 13:00  Vendredi à 13:00  Samedi à 13:00  Dimanche à 13:00
    14  Lundi à 14:00  Mardi à 14:00  Mercredi à 14:00  Jeudi à 14:00  Vendredi à 14:00  Samedi à 14:00  Dimanche à 14:00
    15  Lundi à 15:00  Mardi à 15:00  Mercredi à 15:00  Jeudi à 15:00  Vendredi à 15:00  Samedi à 15:00  Dimanche à 15:00
    16  Lundi à 16:00  Mardi à 16:00  Mercredi à 16:00  Jeudi à 16:00  Vendredi à 16:00  Samedi à 16:00  Dimanche à 16:00
    17  Lundi à 17:00  Mardi à 17:00  Mercredi à 17:00  Jeudi à 17:00  Vendredi à 17:00  Samedi à 17:00  Dimanche à 17:00
    18  Lundi à 18:00  Mardi à 18:00  Mercredi à 18:00  Jeudi à 18:00  Vendredi à 18:00  Samedi à 18:00  Dimanche à 18:00
    19  Lundi à 19:00  Mardi à 19:00  Mercredi à 19:00  Jeudi à 19:00  Vendredi à 19:00  Samedi à 19:00  Dimanche à 19:00
    20  Lundi à 20:00  Mardi à 20:00  Mercredi à 20:00  Jeudi à 20:00  Vendredi à 20:00  Samedi à 20:00  Dimanche à 20:00
    21  Lundi à 21:00  Mardi à 21:00  Mercredi à 21:00  Jeudi à 21:00  Vendredi à 21:00  Samedi à 21:00  Dimanche à 21:00
    22  Lundi à 22:00  Mardi à 22:00  Mercredi à 22:00  Jeudi à 22:00  Vendredi à 22:00  Samedi à 22:00  Dimanche à 22:00
    23  Lundi à 23:00  Mardi à 23:00  Mercredi à 23:00  Jeudi à 23:00  Vendredi à 23:00  Samedi à 23:00  Dimanche à 23:00
    àpd 81€Cours à domicile

    Garantie Le-Bon-Prof

    Notre garantie pour cours particuliers qui vous permettra de trouver et suivre des cours par votre professeur particulier sans souci.

    Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.

    Réputation Apprentus

    • Professeur depuis décembre 2013
    • Numéro de téléphone vérifié.

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    Pandit
    Learn Pranayam: Technique de respiration traditionnelle indienne à Paris
    Bonjour. Apprenez la technique de respiration organisée traditionnelle indienne Pranayam du Maître indien à Paris La respiration est la source de la vie. Pranayama est une technique de respiration organisée traditionnelle. Nous avons souvent rencontré par le stress. Stress du travail, famille, société, vie. La pratique du pranayama vous rendra capable d'organiser et de gérer votre corps. Une pratique régulière génère de l'énergie dans le corps. Nettoyage et nettoyage de chaque cellule du corps. C'est une technique qui recharge le pouvoir du corps. C'est une opportunité unique d'apprendre les techniques traditionnelles à Paris auprès d'un maître indien. Pranayam est appris et pratiqué seulement le matin avant le petit déjeuner. Avantages: Croissance de l'énergie corporelle Circulation d'énergie équilibrée Nettoyage et nettoyage de chaque cellule. Recharger le système de corps Evacuation d'énergie négative Établissement d'énergie positive. Soutient la circulation sanguine. Donc pas de blocs. Construit la force intérieure. Bonne vue. Pas de mal de dos La pousse des cheveux Peau brillante Maintient la forme du corps Maintient la figure en particulier pour les femmes Maintient le corps jeune. Croissance en endurance. Booster le niveau d'énergie Je vous remercie. Pandit

    Surbhi
    Math (tous niveaux), Anglais (Intermédiaire), Yoga (tous niveaux pour enfants et adultes)
    Je suis spécialisé dans le tutorat Maths pour tous les niveaux (JHS, IGCSE, programme IB) Anglais (jeux FUN avec les enfants) YOGA (enfants et adultes en anglais et français) .Mon objectif est de garder les élèves au défi, je donne des devoirs après chaque session et évaluer leurs progrès. Merci

    Luna
    Stretching - assouplissements
    Danseuse/chorégraphe de bon niveau, praticienne shiatsu (en spécialisation professionnelle auprès de l'Institut Européen de shiatsu) et praticienne de yoga depuis 8 années, donne des cours particuliers de yoga (hatha yoga) et gymnastique douce. Utile pour renforcer la structure, assouplir les articulations, pour le bien être et l'énergie de tout le corps, pour rétablir les rythmes sommeil/veille et calmer le mental. Ouverts à touts les âges et niveaux. Cours particuliers Yoga/assouplissement.

    Haiha
    Cours privé de yoga (1 à 5 personnes) - respirer et être calme
    Professeur de yoga certifié par Yoga Alliance 200 heures, je propose des cours particuliers pour une personne ou un groupe d'amis, famille. Les cours sont conçus pour répondre à vos besoins et à vos exigences. Normalement, une classe comprend: - Techniques de respiration - Exercices physiques: la série de postures appelée Salutation au Soleil, d'autres poses pour renforcer les muscles et augmenter la flexibilité. - relaxation profonde - Méditation

    Luna
    stretching et assouplissements
    Mon cours d'assouplissements vise à étirer, harmoniser et balancer l'ensemble du corps. Je m’inspire des techniques traversées dans mon parcours pour travailler au changement des habitudes entrainant des tensions superflues. Le cours prévoit une partie d’activité physique très tonique des étirements et une partie de relaxation.

    Diane
    Certifiée Yoga Alliance et FFY, des cours individuels et collectifs de Hatha et de Vinyasa Yoga, personnalisés, positivisme et simplicité
    Les cours proposés s'inscrivent dans la ligne du Hatha yoga (une pratique plutôt douce), et du Vinyasa yoga (une pratique plus dynamique), dans une optique à la fois structurée et à l’écoute de chacun, à la fois dans le sport et la bonne humeur, pour tous publics (y compris les enfants !), quel que soit le niveau de pratique. Il est très important pour moi d'adapter les séances aux besoins et envies de mes élèves, le principal étant de se sentir mieux, de se sentir bien dans sa pratique. Que vous souhaitiez pratiquer du yoga "doux" ou "dynamique" (ou les deux !), pour vous détendre et/ou vous dépenser... Outre les bénéfices inhérents à la pratique du yoga, je vous garantis en tous les cas légèreté, positivisme et décomplexion ! Je vous propose... ... des cours collectifs dans le 12ème (métros Nation, Montgallet, Daumesnil) le mercredi à 10h15 et le vendredi à 18h30 ... des cours individuels ou en petit groupe si vous souhaitez pratiquer avec vos proches ; à votre domicile, en entreprise ou sur le lieu de votre choix, ... des cours en entreprise Quelle que soit la formule, l'idée sera d'allier bien-être, pratique physique et convivialité. Diplômée et certifiée Yoga Alliance et FFY, j'ai été plongée dans le Yoga depuis toute petite et pratique quotidiennement depuis des années. Le Yoga m'apportant beaucoup, à la fois physiquement et mentalement, il est important pour moi de transmettre cette pratique, afin que chacun puisse profiter de ses bienfaits. Je propose des cours de Vinyasa et/ou de Hatha yoga personnalisés, adaptés aux besoins et envies de chacun.