Ritika
Professeur fiable
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Cours de Yoga - Asana, Pranayama et Méditation pour les débutants.

Je suis RYT certifié (200 heures) de Rishikesh en Inde. Je suis passionné par la santé et je suis ici pour partager mes connaissances avancé dans ce domain avec vous.

Le yoga est un outil puissant pour se connecter avec soi-même et son environnement. En tant que praticien de yoga, vous ferez des asanas, du pranayama et de la méditation. J'ai conçu ce cours comme un guide pratique du yoga spécialement conçu pour les débutants.

Vous apprendrez à faire Surya namaskar A et Surya namaskar B, préformer diverses asanas a la base, techniques de pranayama et méditation pour non seulement améliorer votre posture et votre flexibilité.

Je suis patient et attentionné. Toutes les pratiques seront adaptées aux capacités et au confort de chacun.

Informations supplémentaires

Tapis de yoga et vêtements confortables.

Lieu

Cours par webcam

Info générales

Compétences :
Age :
Enfants (4-6 ans)
Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours :
Débutant
Durée :
30 minutes
45 minutes
60 minutes
90 minutes
120 minutes
Enseigné en :anglais, français, hindi

Présentation

Bonjour,

J'enseigne l'anglais, le français et le yoga. Avant de déménager au Canada, j'ai vécu en France pendant deux ans et avant cela en Inde.
En 2019-2020, j'ai enseigné l'anglais des affaires à plus de 200 étudiants de 1ère et 2ème année de Master pour un total de plus de 400 heures en classe. J'ai également mené plus de 45 séances de conversation.

En 2018-19, j'ai travaillé en tant qu'assistante en anglais dans un collège et un lycée en France où j'ai travaillé avec des étudiants entre 14 et 20 ans et nous nous sommes concentrés sur les conversations en anglais, et nous avons également étudié des sujets spécifiques plus en détail .

J'encourage les étudiants à participer et à tirer le meilleur parti de notre temps ensemble.

Je suis un comptable agréé professionnellement qualifié de l'Inde avec plus de 11 ans d'expérience dans le domaine de la finance et de la comptabilité à Mumbai, cependant je voulais explorer des carrières et faire quelque chose de plus centré sur les gens. J'aime avoir un impact positif sur la vie de quelqu'un et partager ma passion pour les langues. J'ai commencé à enseigner l'anglais en 2018 et j'aime vraiment ça.

Education

• Expert comptable - Institut des comptables agréés de l'Inde - Diplôme professionnel en comptabilité, 2007
• Licence en commerce, Université du Rajasthan, 2004
• Professeur de yoga certifié certifié par l'Alliance - 200 heures

Expérience / Qualifications

Enseignante d'anglais des affaires sept. 2019 - août 2020
IGR-IAE Business School, Université de Rennes 1, France
• Enseignement de l’anglais des affaires à 200 étudiants de 1ère et 2ème année de Master, spécialisés dans les matières de gestion telles que la finance, le marketing, les ressources humaines, l’audit et la comptabilité. Les sujets étudiés comprenaient le droit de la faillite aux États-Unis, le droit du travail aux États-Unis, l'économie des petits boulots, les scandales comptables, la finance comportementale, le financement du terrorisme, l'écart de rémunération entre les sexes, le comportement et la psychologie des consommateurs, la responsabilité sociale des entreprises, la publicité et l'innovation.
• Formation de 50 étudiants de 3ème année de Bachelor sur la formation d’entité aux USA et sa gestion impliquant le design thinking, la structure juridique, le recrutement, le branding, le marketing et la publicité.

Assistant en langues étrangères oct.2018 - avr.2019
Collège Descartes et Lycée Professionnel Jean Perrin, France
• Assistance à six professeurs d'anglais et adaptation du soutien requis selon les besoins des élèves des écoles intermédiaires et secondaires. J'ai partagé les nuances et la culture de l'Inde avec les étudiants.
• Animation d'une heure de conversation en tête-à-tête avec les élèves.
• Création d'activités de groupe et individuelles en anglais pour la classe.

Manager - Finance Dec 2014 - Sep 2018
Siège social, The Indian Hotels Company Limited, Mumbai, Inde
• Les dépenses de projet déclarées à la haute direction en temps opportun
• Examiné les paiements finaux aux entrepreneurs pour les projets de rénovation
• Gestion et maintenance des documents liés au financement du projet, réponse appropriée aux requêtes et demandes ponctuelles des parties prenantes

Commentaires (5)

Good patient teacher. Good knowledge of yoga.
Très professionnelle et beaucoup d'entregent. J'ai bien aimé mon premier cours avec Ritika!
Excellent English teacher
RIKITA EST TRES TRES BIEN CALME PROFESSIONNEL JE SENT QUE ELLE VEUT TOUT FAIRE POUR QUE JE FASSE LES EXERCISES LE MIEUX POSSIBLE ET RIKITA EST TRES MINUTIEUSE ET DETAILLEE DANS SES EXPLICATIONS PARFAIT AMITIES ROBERT BECK
Bonne méthode pour avancer, très professionnelle. Je recommande
La méthodologie d'enseignement sera basée sur le contenu de votre cours et vos objectifs. Mon objectif est principalement de vous aider avec les concepts et l'application de ces connaissances lors de la soumission de travaux et de réponses aux questions. Je suis passionné par l'enseignement. J'aime partager mes connaissances et mon expérience avec mes élèves. Je suis un apprenant tout au long de la vie et profondément passionné par les livres et l'apprentissage de nouvelles choses. J'enseigne aux étudiants aux niveaux secondaire, premier et deuxième cycle.
* Ils sont disponibles pour les adultes et pour les enfants. * Ils vous aideront à développer vos compétences d'écoute, d'expression orale, de lecture et d'écriture. * Il y aura des jeux et d'autres activités engageant pour faciliter l'apprentissage naturel et amusant. * Ces cours comprennent une introduction au contexte culturel de la France et du monde francophone. * Le contenu de ces cours est diversifié selon vos intérêts et besoin. Par exemple, on peut utiliser des livres et des ressources multimédias, notamment les films, la télévision, Internet, etc. * Ces cours se dérouleront dans une ambiance détendue et conviviale. * Une aide pour vos devoirs et vos devoirs est offerte. À qui s'adressent ces cours? * Élèves débutants n'ayant jamais parlé français * Les étudiants intermédiaires qui souhaitent renforcer leur confiance en eux et ont besoin d'aide pour leurs devoirs et leurs examens de DELF. * Professionnels souhaitant améliorer leur maîtrise de la langue * Toute personne du Canada et du monde entier
Mon expérience unique, avec une expérience solide dans le monde de l'entreprise ainsi que dans le milieu universitaire, me permet de fournir à mes étudiants une expérience d'apprentissage de haute qualité. Étant un expert-comptable de profession avec 11 ans d'expérience professionnelle en finance d'entreprise dans une entreprise multinationale en Inde couplée à une expérience d'enseignement de l'anglais des affaires à l'Université de Rennes 1, France. A l'Université j'ai enseigné plus de 200 étudiants pour un total de plus de 400 heures en classe. Mon expérience de l'enseignement de l'anglais général dans un collège et un lycée en France, à plus de 250 élèves pour un total de plus de 280 heures, me permet d'enseigner aussi bien aux enfants qu'aux adultes. Je commence par comprendre vos besoins et votre niveau actuel et adapter le cours à vos besoins. À qui s'adressent les cours? * Étudiants de niveau intermédiaire et avancé * Les étudiants qui souhaitent développer une confiance plus forte et ont besoin d'aide pour leurs devoirs, leurs devoirs ou leur préparation à des tests, tels que l'IELTS. * Professionnels, n'importe qui du Canada et du monde entier Structure de la classe: Le cours comprend diverses activités et exercices pour vous aider à atteindre vos objectifs. À la fin du cours, selon vos disponibilités, je peux attribuer des devoirs de 30 min à une heure. Mes méthodes d'enseignement / philosophie - J'assure un échange agréable et convivial pour favoriser la confiance en mon élève. J'observe vivement pour fournir des commentaires utiles.

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Réputation Apprentus

  • Professeur depuis mars 2019
  • 1 élève régulier
  • Numéro de téléphone vérifié.
  • Connecté à Google

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Tiffany
Séance de Danse & Thérapie | Incarnation transcendantale
Vous cherchez une façon créative et édifiante de vous reconnecter consciemment avec vous-même ? L'incarnation transcendantale est une pratique de danse qui vous guidera pour embrasser vos émotions et vous aidera à atteindre votre véritable moi authentique. À travers des danses méditatives, des imageries guidées et des modalités de guérison énergétique. Je suis là pour vous soutenir et vous guider dans votre processus de découverte de votre pouvoir intérieur à travers : - alignement des chakras, méditation guidée, exercices de respiration - expression de soi et expérience subjective à travers la danse - élargir votre espace cardiaque, votre conscience émotionnelle et votre guérison dans le mouvement et la danse - libération du stress, du jugement et des émotions piégées - ancrage, autosoins, résilience - et plus... Les séances sont adaptées aux besoins et aux capacités spécifiques de chaque individu. *La danse peut être une pratique d'introspection, de transformation et de transcendance de ses expériences subjectives en un voyage à travers le monde. * En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je traite de manière introspective chaque journée de travail en conscience, en écoutant mes émotions, déclencheurs ou anxiété à venir lorsqu'il s'agit d'être physiquement et mentalement performatif en équipe ou en tant qu'artiste indépendant. Au lieu de supprimer ces émotions et de créer des blocages énergétiques et mentaux (qui peuvent aboutir à des douleurs somatiques ou à un burn-out) : nous devrions prêter plus d'attention à ces messages d'avertissement intérieurs et renforcer notre intelligence émotionnelle pour pouvoir faire face au stimulus externe infinitésimal et le stress quotidien de nos vies très rapides. Il peut être difficile de percevoir avec clarté l'origine de certains sentiments de frustration, d'insatisfaction, d'inconfort ou de chagrin, et il peut être intimidant ou décourageant de marcher seul sur ce chemin. Ce cours vous aide à vous engager pour votre mieux-être, la présence à soi contre la procrastination du bien-être. * De quoi avez-vous besoin pour vous sentir plus léger, plus lumineux ou plus heureux dans votre vie de tous les jours ? * * Quelle est votre potentialité d'accomplissement personnel ? * - Pour qui? : Pour tous ceux qui aiment le mouvement et la danse, et désirent une meilleure connexion et compréhension avec leurs corps en mouvement. / ​Séances individuelles ou en groupe. - ​Où ? : En ligne via SKYPE ou chez l'étudiant. Valeurs : Intégrité, Transparence, Respect, Coopération * A propos de TE : Transcendental Embodiment (TE) est le résultat de trois années de recherche et de développement. Fusion d'une recherche sur la philosophie du mouvement intitulée Behind & Beyond, à sa compréhension phénoménologique. L'unité métaphysique des corps tangibles et intangibles expose les relations indéniables entre ceux du domaine physique. Le corps tangible (le véhicule matériel), les corps intangibles (psychologique, émotionnel, énergétique et spirituel). En tant que pratique de guérison de la danse, guidant le praticien vers la corporéité consciente et la compréhension émotionnelle subjective, cette méthodologie peut également être un outil utile pour améliorer les compétences artistiques et techniques à un niveau plus profond, en élargissant la créativité, la conscience, l'empathie et la sensibilité. (TE) la méthodologie du mouvement et de la danse combine une approche méditative dans l'immobilité et par le mouvement, éveillant l'esprit, diffusant la conscience dans différentes parties du corps ; mettant un accent particulier sur les compétences d'improvisation et la musicalité, en suivant les impulsions énergétiques et le mouvement intuitif et en augmentant le flux d'énergie. Inviter les praticiens à pratiquer la résilience, la définition du non-soi, le non-jugement, les soins et l'amour de soi, l'intégrité et l'acceptation pour surmonter les limites techniques, physiques et mentales qui empêchent le praticien de sa potentialité d'accomplissement personnel. Cette approche se construit crescendo sur la réflexivité subjective du mouvement et le parcours introspectif à travers le processus suivant : Le plus grand centre commercial * Les quatre étapes : être | Enquête | Exploration | Dévouement Inconscient - Subconscient - Conscient - Conscience transcendantale N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements. Tiffany

Michela
Séances individuelle de Yoga Kundalini - Yin - Hatha - Vinyasa
Cours de yoga individuel en vidéoconférence ou à domicile. La pratique sera adaptée aux besoins de la personne: -travail sur la respiration, la méditation et le lâché prise (pranayama et pleine conscience) -travail sur l'enracinement et l'équilibre (Kundalini et yin yoga) -travail sur la force et la tonicité du corps (Hatha et Vinyasa yoga) -travail sur l'énergie (Ayurveda et musique) Chaque pratique n'exclu pas l'autre.

Sandy
Cours de Yoga en ligne : Yin, vinyasa, hatha, méditation, pranayamas/respiration
Bonjour à tous, Je pratique le Yoga depuis maintenant 8 ans et je suis professeure depuis 3 ans. J'ai effectué ma première formation en 2020 sur la belle île hindouiste de Bali où le Yoga est très réputé. Celle-ci s'est déroulée en anglais et m'a permis de validé 200 heures de formation de Yoga multi-style (méditation, pranayamas/respiration, vinyasa, yin yoga, ashtanga et restorative yoga). Cette dernière est certifiée Yoga alliance. Par la suite, j'ai réalisé une formation spécialisée en Hatha Yoga. Je suis actuellement sur Bali où je me perfectionne encore tous les jours dans le domaine du Yoga. Je serai ravie de vous aider dans vos besoins : détente, renforcement corporel, recentrage, respiration, méditation... Je reste à votre disposition pour vos éventuelles questions :) Sandy

Kenza
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga doux, Méditation, Mantra, Pranayama
Un cours complet d’une heure (60 min) avec possibilité de réserver pour une durée plus longue (90 min). Mes classes sont essentiellement orientées sur la connexion avec le souffle, l’ancrage et le travail musculaire profond. Les cours sont adaptés en fonction du niveau des élèves, et j'offre plusieurs variations : Hatha Yoga : catégorie générale qui englobe la plupart des styles pratiqués. « Hatha » signifie « persévérance », « effort » ou encore « détermination ». Etre déterminé à atteindre la libération dans une période donnée. Cette discipline est en relation avec le « prana », la force vitale et ses deux composants : énergies masculines, considérées comme solaires et actives + énergies féminines considérées comme lunaires et passives. De là est née une autre interprétation selon laquelle « Ha » & « Tha » signifieraient le soleil et la lune unis et équilibrés grâce à la pratique du Hatha yoga. L’âme étant le soleil, constant et stable dans sa brillance et luminosité, l’esprit étant la lune, en constante fluctuation et changements comme les phases lunaires. Le principe de base du Hatha yoga étant d’unir et d’harmoniser les énergies opposées du corps ; le mental et ses réactions. Nous unissons le corps et l’esprit pour unir l’esprit à l’univers. Un cours de Hatha yoga est composé de postures physiques et d’exercices de respirations. Les postures sont effectuées de manière plus lente et durent pendant quelques respirations (de 30 secondes à quelques minutes) pour favoriser l’ancrage et la stabilité. Un vrai travail musculaire en profondeur. Vinyasa Yoga : le terme sanskrit Vinyasa est dérivé de 2 racines « Nyasa » qui signifie « placer » et « Vi » qui peut être traduit en « de façon spécifique ». Chaque mouvement est lié au rythme et placé de façon consciente pour créer un flow dynamique. C’est un yoga plus rythmé et puissant qui permet d’enchainer les postures de façon harmonieuse avec des transitions communément appelées « vinyasa » et utilisées notamment lors des salutations au soleil. Ici nous retenons les postures dans un délais plus court que pendant une séance de Hatha yoga, mais nous sommes toujours conscients de nos mouvements et de notre alignement. Yoga doux : pour les personnes à la recherche de détente, un travail de stretching inspiré du Yin Yoga pour relâcher les tensions musculaires et s'installer dans le lâcher-prise. Je vous invite à découvrir le Yoga avec Hope Arts Studio ou bien à approfondir vos connaissances si vous êtes déjà pratiquants. Méditation : travail sur les chakras ; les 7 principaux centres énergétiques du corps, souvent représentés par 7 couleurs spécifiques. Durant cette séance, nous ferons un focus sur un chakra en particulier pour l’équilibrer et/ou le débloquer par des techniques de respiration et par la méditation guidée. Nous explorerons également la méditation de la pleine conscience, en mettant l’instant sur le moment présent, on se reconnecte à son « moi intérieur » de façon consciente et sans jugement, on examine les pensées et les émotions. Cette pratique est bénéfique pour se libérer des tensions et du stress de tous les jours. Possibilité de faire des cours privatifs ou semi-privatifs au studio, à domicile ou en ligne. Je donne des cours en français et en anglais.

David
Cours en ligne de méditation / yoga / QiGong / Kung-Fu pour tous
Après 20 ans de pratique dans une grande variété de sports, ma pratique quotidienne englobe désormais tous ces styles pour une approche holistique du fitness et de la paix intérieure. Il s'applique à tous les niveaux, du débutant qui souhaite découvrir le potentiel de son corps aux personnes déjà sportives qui souhaitent augmenter leurs performances. Pendant la pratique, j'insiste sur la pleine conscience et les sensations pour que les élèves apprennent à écouter leur corps. Si vous souhaitez vous concentrer sur un style plus que sur les autres, n'hésitez pas à me le dire! J'essaye autant que possible de travailler sans aucun équipement, même si un tapis de yoga serait utile. Cependant, si vous avez déjà des poids, des cordes ou autre chose, faisons-en bon usage.

Michel
Yoga pour tous les niveaux et tous les êtres humains - Débutant, Intermédiaire et Avancé - Cours spécialement personnalisés pour répondre à vos besoins
Je suis un patient cardiovasculaire et je travaille mon chemin à travers la vie. J'ai voyagé dans toute l'Asie pour élargir mes connaissances et j'ai appris à grandir dans le yoga en vivant et en enseignant principalement en Inde, au Népal et en Thaïlande. Je peux fournir des cours spécialisés individuels pour répondre à vos besoins; que ce soit pour : - guérir - restaurer d'une blessure - retrouver plus d'équilibre - gagner plus de force - gagner en flexibilité - calmer et organiser l'esprit BA en psychologie YTT dans le yoga restaurateur Iyengar Hatha Ashtangis Brahmachari

Haiha
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga (1 à 5 personnes) - respirez et soyez calme
Professeur de yoga certifié par Yoga Alliance 500 heures, je propose des cours particuliers pour une personne ou un groupe d'amis, en famille (maximum 5 personnes). Les cours sont conçus pour répondre à vos besoins et à vos exigences. Normalement, une classe comprend: - Techniques de respiration - Exercices physiques: la série de postures appelée Salutation au Soleil, d'autres poses pour renforcer les muscles et augmenter la flexibilité. - relaxation profonde - Méditation Je peux enseigner le Hatha Yoga et le Vinyasa Yoga.

Sophie
Cours de yoga (Vinyasa, Ashtanga, Yin) sur Bruxelles & environs ou par webcam :)
Après plusieurs années à enseigner les maths, la physique et la chimie, j'ai décidé en 2020 de combiner ma passion de l'enseignement et ma passion pour le yoga: j'ai passé mon Yoga Teacher Training 200h pour pouvoir donner des cours de yoga ! Chaque cours est totalement différent: entièrement adapté à vous, vos besoins et vos envies, bien que votre sécurité reste ma priorité numéro 1, on est là pour se détendre pas se blesser ;) N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ! J'ai hâte de vous rencontrer, Namaste

Christophe Fraefel
MSC / Programme de résilience en pleine conscience, Mindful Self Compassion
Dans cette vie où le stress, les troubles de l'anxiété, la honte, les ruminations et bien d'autres sont omniprésents,il est essentiel de développer sa résilience. Chacun possède en lui les germes de la compassion à soi et de la bienveillance. Apprenez à les développer en pleine conscience et augmentez votre résilience psycho-émotionnelle face aux problèmes du quotidien. Transformez votre vie ! Le programme Mindful Self-Compassion (MSC) Le cours est progressif et composé de 8 séances, ainsi que d'une demi-journée de pratique intensive. Au total, le programme MSC représente un volume de 25 heures d'apprentissages et de pratiques en groupe et suppose, pour en bénéficier pleinement, une réelle implication du participant. Ce que vous pouvez attendre du programme MSC: - Découvrir et pratiquer l'autocompassion - Utilisez la compassion pour vivre en accord avec vos besoins - Accueillir les émotions difficiles avec plus d'agilité - Se motiver avec gentillesse plutôt qu'avec critique - Travailler sur les relations difficiles - Réduire l'éco anxiété​ Durée du programme: 8 séances de 2h45 + 1/2 jour de retraite en silence ​ Séance 1 : découvrir l’auto-compassion Séance 2 : pratiquer la pleine conscience Séance 3 : pratiquer l'amour bienveillant Séance 4 : découvrir sa voix compatissante Séance 5 : vivre pleinement Retraite (1/2 jour) Séance 6 : rencontrer les émotions difficiles ​ Séance 7 : Explorer les relations difficiles Séance 8 : Embrasser la vie Lieu: par Zoom

Briana
Instructeur privé / de groupe de anglais, certifié Vinyasa Yoga, spécialisé dans les asanas et le pranayama
Je suis un danseur professionnel qui a suivi la formation de professeur de yoga 200 au Samyak Yoga à Mysore, en Inde. Mon entraînement est axé sur l'état physique et mental du yoga ainsi que sur des techniques de respiration appelées Pranayama pour assister la pratique et améliorer le bien-être général. Tous mes cours privés et en groupe ont pour objectif de rendre la pratique du yoga accessible à tous les praticiens, du débutant absolu au avancé. Je crois que le yoga est une expérience partagée qui requiert un engagement égal de la part du professeur et de l'étudiant. Je m'assure que les élèves comprennent bien les postures, leurs avantages et les transitions entre eux pour créer une pratique solide sur et hors tapis. Je suis toujours prêt à défier l'élève et à l'adapter à ses besoins.

Mounia
Cours de yoga درس يوغا

Hasina
Cours d'Initiation à la méditation de pleine conscience
Coach certifiée en pleine conscience, je vous propose des cours d'initiation à la méditation pleine conscience en vidéoconférence afin de vous aider à vous reconnecter à votre essence profonde. A l'écoute, patiente et bienveillante , je mets ces atouts à votre service pour vous accompagner au mieux vers ce voyage intérieur avec vous-même.

Jinghan
Ashtanga Yoga en Groupe ou Individuel en Anglais ou en Chinois
Ashtanga Vinyasa Primary Series (également connue sous le nom de First Series ou Yoga Chikitsa) signifie yoga thérapie. Lorsqu'il est pratiqué régulièrement, il guérit toutes les maladies et purifie votre corps en vue d'une pratique yogique plus profonde - à la fois physique et méditative. Ashtanga Yoga est une séquence définie de diverses postures ou postures de Hatha Yoga associées à un ensemble particulier de techniques de respiration appelées « Ujjayi Pranayama ». Cette séquence a été développée par le célèbre maître de Hatha Yoga du 20ème siècle - Yogi K Pattabhi Jois. Ashtanga Yoga Primary Series est un ancien texte de Hatha yoga connu sous le nom de «Yoga Korunta». Cette ancienne série de yoga est pratiquée avec des techniques de respiration synchronisée (Vinyasa) qui favorisent le «flux de respiration» dans la pratique des asanas ou des poses. Ensemble, cela s'appelle Ashtanga Vinyasa Yoga Style. Pendant le cours, vous recevrez un atelier axé sur les techniques d'alignement et d'ajustement pour les principales postures de la série primaire d'Ashtanga Yoga et quelques autres postures plus avancées si vous le souhaitez. Il se concentrera sur l'Asana (les aspects physiques des poses). 🌸🌳🌹 J'essaierai également de couvrir autant de Pranayama (respiration) et de Dristhi (où regarder) que possible. Je crois passionnément en l'importance de la découverte et de l'expérience sur le développement de votre voix personnelle unique.

Kristal
YOGA Vinyasa flow - Certified Yoga alliance teacher - All levels (private ou in group / online - live)
On a journey of self-knowledge and exploration of the body and all its possibilities. Healing and connection through movement and expression. Passionate about all that concerns human and spiritual. A safe space for exploration, fun and self discovery. My self interpretation/expression of my experiences in contemporary dance, improvisation, healing rituals, gaga and somatic movement. Yoga Vinyasa flow class with a unique style, designed to better suit you, your needs and desires. Each class as unique experience as we are. Classes are given mainly in English, but can be in French or Portuguese. With postures in these languages and also in Sanskrit. My name is Kristal and I am from Brazil. From a very young age, my family introduced me to meditation and yoga, and I always wanted to deepen my knowledge. During my teenage years, I became a professional contemporary classical dancer. My first yoga training was done in Brazil. And the most recent one in bali/ indonesia, with Meghan Currie (2022). Investigative for everything that concerns the body, human, mental, emotional and spiritual, in constant learning. Experience in several areas such as: Vinyasa (main) Hatha Yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga, Pranayama, Meditation, classical and contemporary dance, pilates, gaga and somatic movement. Yoga Alliance Certified teacher

Vincent
INITIATION À LA MÉDITATION Révéler son calme intérieur, concentrez-vous!
Exploration de la posture la mieux adaptée à l'étudiant. Relaxation du corps par visualisation. Concentration sur le souffle. Méditation guidée sur différents points de l’axe de symétrie de la corps. Méditation silencieuse. Les cours peuvent être complétés par du matériel sonore composé personnellement et joué en direct.