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6 professeurs particuliers d'yoga à Montreuil

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6 professeurs particuliers d'yoga à Montreuil

Maria-Fernanda - Sant Manden29€
29€Professeur de yoga diplômée (200 heures de pratique certifiée Yoga Alliance) donne cours de yoga Restauratif, Yin, et Hatha.
Professeur fiable: Bonjour, Hello, Hola ! Je parle français, anglais et espagnol (je suis parfaitement trilingue). Je suis professeur de Yoga depuis 2017, diplômée de 200 heures de pratique à l’école anglaise Yoga London (certifiée Yoga Alliance). Je donne des cours de yoga Restauratif, Yin et Hatha et des séances de yoga du son (sonothérapie). Le yoga Restauratif est le yoga le plus reposant. C'est un yoga doux, introspectif qui cultive le calme intérieur. Contrairement à la plupart des autres yogas, il n’y a pas de renforcement musculaire. On reste simplement dans des postures immobiles afin de relaxer l'esprit, respirer et se détendre profondément. Le Yin Yoga est un yoga lent. La pratique de celui-ci se concentre sur les tissus conjonctifs comme les ligaments, les os, les articulations ou encore les cartilages. Il ne nécessite pas ou peu d'engagement musculaire. Le Yin yoga consiste en des étirements de longues durées, des combinaisons de respirations lentes et profondes ainsi que des postures qui doivent être tenues pendant plusieurs minutes. Le Hatha Yoga enchaine des postures bien plus rapides que les yogas Yin et Restauratif et il travaille le renforcement ainsi que l'élasticité musculaire. Celui-ci aide aussi à équilibrer les deux hémisphères du cerveaux ainsi qu'à harmoniser le corps et l'esprit. Les bienfaits du Yoga : - Renforcer la santé des articulations et des os. - Renforcer le système cardio-vasculaire. - Améliorer la flexibilité globale du corps. - Favoriser une meilleure posture corporelle. - Réduire les douleurs. - Tonifier les muscles. - Aider à la digestion (postures de torsions). - Diminuer le stress et de l’anxiété. - Atteindre une détente maximale en cultivant l'abandon et le lâcher prise. - Aider à lutter contre la dépression. Je vous propose des séances de 45 minutes ou d’une heure. Lors de la première séance, je discuterai avec vous de vos envies et objectifs. Si vous souhaitez prendre cours chez moi, j’habite Saint-Mandé.
Yoga · Méditation
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Vanessa - Paris46€
46€Savoir marcher en talons avec prestance et élégance
Marcher est bien plus qu'un simple déplacement. Votre démarche révèle votre présence, votre assurance, votre énergie et communique votre féminité. Porter des talons est une façon d'exprimer qui vous êtes, de vous affirmer dans votre féminité. Une expérience unique - Plus qu'un cours de marche On prend un temps pour soi. On se connecte ou se reconnecte à sa féminité. On fait une activité qui stimule le corps et y fait circuler l'énergie. À travers les exercices doux, on renforce la sangle abdominale, les muscles dorsaux ainsi que les muscles des jambes et des cuisses. Notre approche Éveiller l'expression du féminin Notre approche est basée sur notre vision de la femme comme un être intrinsèquement beau, gracieux et unique. Nous n'imposons pas une manière de marcher. Nous transmettons des clés et techniques que chaque femme pourra s'approprier afin d'exprimer la pleine essence de qui elle est. Ce que vous recevez - Bien plus qu'un cours Clés & techniques Pour une meilleure posture et une démarche droite et équilibrée. Moment détente Pour décompresser et détendre le corps pour mieux redémarrer. Moment pour soi Avec soi, en soi. Un temps pour se reconnecter à sa féminité. Affirmations positives Pour renforcer le mental et consolider l'estime de soi. Exercices doux Pour stimuler le corps et éveiller les sens en musique. Renforcement ciblé Mollets, fessiers, abdominaux profonds — développer équilibre et proprioception. Éléments travaillés ✦ Travail de la souplesse et de la grâce ✦ Travail de la posture ✦ Renforcement musculaire ✦ Mouvements du corps et synchronisation ✦ Apprendre à marcher avec divers types et hauteurs de talons ✦ Comprendre et s'approprier sa démarche propre Les séances se font en musique dans une ambiance propice à l'apprentissage et à la détente.
Danse · Coaching sportif · Yoga
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Diane - Paris, France23€
23€Certifiée Yoga Alliance et FFY, des cours individuels et collectifs de Hatha et de Vinyasa Yoga, personnalisés, positivisme et simplicité
Les cours proposés s'inscrivent dans la ligne du Hatha yoga (une pratique plutôt douce), et du Vinyasa yoga (une pratique plus dynamique), dans une optique à la fois structurée et à l’écoute de chacun, à la fois dans le sport et la bonne humeur, pour tous publics (y compris les enfants !), quel que soit le niveau de pratique. Il est très important pour moi d'adapter les séances aux besoins et envies de mes élèves, le principal étant de se sentir mieux, de se sentir bien dans sa pratique. Que vous souhaitiez pratiquer du yoga "doux" ou "dynamique" (ou les deux !), pour vous détendre et/ou vous dépenser... Outre les bénéfices inhérents à la pratique du yoga, je vous garantis en tous les cas légèreté, positivisme et décomplexion ! Je vous propose... ... des cours collectifs dans le 12ème (métros Nation, Montgallet, Daumesnil) le mercredi à 10h15 et le vendredi à 18h30 ... des cours individuels ou en petit groupe si vous souhaitez pratiquer avec vos proches ; à votre domicile, en entreprise ou sur le lieu de votre choix, ... des cours en entreprise Quelle que soit la formule, l'idée sera d'allier bien-être, pratique physique et convivialité. Diplômée et certifiée Yoga Alliance et FFY, j'ai été plongée dans le Yoga depuis toute petite et pratique quotidiennement depuis des années. Le Yoga m'apportant beaucoup, à la fois physiquement et mentalement, il est important pour moi de transmettre cette pratique, afin que chacun puisse profiter de ses bienfaits. Je propose des cours de Vinyasa et/ou de Hatha yoga personnalisés, adaptés aux besoins et envies de chacun.
Yoga
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(9 avis)
Larissa - Colmar, Luxembourg90€
90€Professeur de yoga multistyle de 200 heures et professeur de yoga FlyHigh de 50 heures / instructeur de barre et de Pilates
Professeur fiable: Le yoga est un outil étonnant que j'ai découvert il y a plus de 10 ans. Avec l'aide du yoga, vous pourrez libérer les tensions et les émotions que vous portez avec vous depuis des années. Par la suite, vous ferez de la place à de nouvelles choses pour se déployer dans votre corps et votre Vie ! Ne regardez pas le processus se produire sur d'autres personnes, mais commencez dès aujourd'hui. Je vais vous guider avec le corps, l'esprit et l'esprit dans cette pratique avec beaucoup d'asanas. Certaines femmes découvriront qu'elles peuvent laisser de côté le pilulier médical pour soulager les crampes menstruelles par exemple. Beaucoup affirment avoir trouvé une solution à leur anxiété, insomnie ou dépression. Une pratique consciente vient de votre propre contribution. En tant que professeur de yoga de 200 heures et professeur de FlyHighYoga de 50 heures, je serai votre guide et coach pour vous lancer dans votre voyage avec divers objectifs - qu'il s'agisse de perdre du poids, de vous tonifier, de soulager le stress, de contrôler vos émotions, de traverser une phase difficile de la vie, guérir la douleur et les symptômes, rester en forme, améliorer la flexibilité ou pratiquer pour devenir professionnel. Nous ferons différentes asanas en fonction des phases de la lune. De plus, je travaille avec la respiration – le pouvoir de la respiration est un complément à votre pratique du yoga. En contrôlant votre respiration, vous pouvez réellement éteindre l'esprit lorsqu'il tourne – cela vous donnera de la clarté. Néanmoins, c’est un moyen très puissant de nettoyer vos voies respiratoires et vos poumons. Les poumons combattent quotidiennement les agents pathogènes - mais vous êtes-vous déjà demandé quand vous les nettoyez réellement ? Je suis un enseignant expérimenté et certifié avec plus de 150 heures d'enseignement en studios et dans des installations universitaires. Je peux donner des cours particuliers mais aussi des groupes jusqu'à 50 personnes. Ma pratique est dédiée et adaptée à mes élèves. Je m'efforce de tirer le meilleur parti de chacun, principalement en m'amusant et en me sentant bien pendant et après les cours. Êtes-vous prêt pour ce voyage ? (Bienvenue débutant, intermédiaire ou avancé) Pilates, Barre et autres cours disponibles avec moi sur demande. J'ai récemment obtenu un diplôme de fondations Barre, délivré par la Méthode Barre. La barre, un sport très populaire, vous permet de développer votre force et d'allonger vos muscles. En tant que danseuse ancienne (Jazz et Ballet) au Conservatoire de la Musique du Luxembourg, j'ai de solides bases en ballet. Cependant, ma pratique de la barre fusionne le fitness et le ballet. Les Yogi et tout le monde peuvent bénéficier des cours de Barre. Vous pouvez me réserver pour des retraites, des voyages privés (de luxe) sur demande en tant que coach/instructeur. Enfin, j'ai un diplôme en nutrition de l'Université de Groningen, où je suis également actuellement en formation pour devenir médecin. Mon diplôme en nutrition est un avantage pour vous en tant que coach. Je peux vous guider dans la guérison d'une blessure, la désintoxication et vous aider avec certaines conditions médicales telles que le SCI ou d'autres maladies intestinales du spectre auto-immune.
Yoga · Méditation · Fitness
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Uniquement des avis d'élèves et garantis par Apprentus. Évalué 4.9 sur 5 sur une base de 14 avis.

Cours de Yoga - Asana, Pranayama et Méditation pour les débutants. (Toronto)
Ritika
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RIKITA EST TRES TRES BIEN CALME PROFESSIONNEL JE SENT QUE ELLE VEUT TOUT FAIRE POUR QUE JE FASSE LES EXERCISES LE MIEUX POSSIBLE ET RIKITA EST TRES MINUTIEUSE ET DETAILLEE DANS SES EXPLICATIONS PARFAIT AMITIES ROBERT BECK
Commentaire de ROBERT
Lëtzebuergesch léieren - Learn Luxembourgish with me - Apprenez le Luxembourgeois avec moi - Sprochentest A0, A1, A2, B1, B2, C1, C2 (Groningue)
Larissa
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rating green star
Prof très à l’écoute de nos attentes, très patiente. Je recommande vivement.
Commentaire de JESSICA

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