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29 professeurs particuliers de sport, danse, nutrition & bien‑être à Saint‑Denis

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29 professeurs particuliers de sport, danse, nutrition & bien‑être à Saint‑Denis

(3 avis)

Maître nageur - Saint-DenisRécemment actif89€

89€Cours privé de natation à Paris avec sauveteur-maître-nageur masseur-sportif coach-sportif

Professeur fiable: 🥇🏊🥰💞💐 De débutant à pro : Maîtrisez la natation avec votre coach natation privé à Paris : Progressez à votre rythme ! Vous souhaitez apprendre à nager, perfectionner votre technique ou surmonter votre peur de l’eau ? En tant que maître-nageur-sauveteur, coach sportif et masseur sportif, je vous propose des cours privés de natation adaptés à vos besoins spécifiques. Que vous soyez débutant ou avancé, jeune ou moins jeune, je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs et à optimiser vos performances physiques. Services proposés : Cours et Techniques de Natation: 1. Cours sur mesure : Adaptés à vos besoins et à votre rythme. 2. Analyse sous l’eau : Je nage avec vous pour analyser et améliorer votre technique sous l’eau. 3. Techniques d’aisance aquatique, de musculation ou d’affinement du corps : Pour développer vos qualités physiques. 4. Cours pour aquaphobes : Spécialement conçus pour surmonter la peur de l’eau. 5. Préparation à des compétitions : Entraînements intensifs pour vous préparer à vos compétitions sportives. 6. Entraînements croisés pour d’autres sports : Techniques de natation appliquées à d’autres disciplines sportives. Bien-être et Rééducation : 1. Séances d’étirements : Pour enlever les tensions et les blocages énergétiques, améliorant vos performances physiques et mentales pour un mieux-vivre au quotidien. 2. Réduction du stress : Séances de natation pour diminuer le stress et améliorer votre bien-être mental. 3. Rééducation et thérapie : Programmes spécifiques pour la rééducation après une blessure ou une opération. 4. Amélioration de la posture et de la flexibilité : Exercices spécifiques pour améliorer votre posture et votre flexibilité. 5. Respiration Aquatique Active: Des exercices spécifiques de respiration aquatique active, incluant des techniques telles que la respiration diaphragmatique et la respiration rythmée, sont efficaces pour : ● Améliorer la fonction respiratoire ● Renforcer le système respiratoire contre les pathologies telles que l’asthme et les bronchites ● Réduire le ronflement grâce à une meilleure circulation de l’air et un renforcement des muscles respiratoires Sécurité et Sauvetage : 1. Sécurité garantie : En tant que maître-nageur-sauveteur, je veille à votre sécurité à chaque instant. 2. Apprentissage des techniques de sauvetage : Pour vous préparer à toutes les situations. 3. Sécurité aquatique : Formation sur les règles de sécurité en milieu aquatique. 4. Développement des compétences de survie : Apprentissage des techniques de survie en milieu aquatique. Accompagnement et Flexibilité: 1. Accompagnement personnalisé : En tant que maître-nageur-sauveteur, entraîneur-sportif et partenaire-sportif, je travaillerai avec vous en synergie pour créer un programme personnalisé adapté à vos besoins, votre niveau, vos envies et votre évolution. 2. Flexibilité horaire : Des créneaux adaptés à votre emploi du temps. 3. Accompagnement dans la préparation de vos examens et concours. 4. Programme de tous types d’objectifs : Remise en forme, perte de poids, prise de masse, conseils nutrition, etc. 5. Résultats rapides : Méthodes efficaces pour des progrès visibles. Matériel et Équipement : 1. Matériel fourni : Bonnet, lunettes de natation, plaquettes, palmes, pull buoy, ceinture de flottaison, et autres équipements. Expériences professionnelles: 1. Sauveteur-maître-nageur à la plage avec le SDIS (sapeur-pompier) depuis l'âge de 19 ans. 2. Maître-nageur-sauveteur et entraîneur de natation en piscine à Paris depuis 2007. 3. Coach sportif et masseur sportif à Paris depuis 2008. 4. Masseur sportif à Paris et en Île-de-France, offrant des services de massage sportif professionnel. 5. Ancien nageur de compétition dès l'âge de 15 ans. Lieu : Piscines à Paris et alentours.

Natation · Sauvetage aquatique · Aérobic aquatique

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(1 avis)

Gary - Clichy58€

58€cours de boxe, renforcement musculaire, remise en forme

Professeur fiable: Titulaire d'un bpjeps sport de contact je mets à votre disposition mon savoir-faire en BOXE, REMISE EN FORME, RENFORCEMENT MUSCULAIRE Quels sont les effets bénéfiques d’une activité physique ? Ils sont physiologiques et psychologiques, lorsque l’activité est régulière. -Diminue le niveaux de sucre dans le sang -Diminue la tension artérielle -Diminue le niveaux cholestérol dans le sang -Diminue les risques de maladies cardiovasculaires -Prévient le stress -Renforce le cœur, les muscles et les os -Améliore la circulation sanguine et le tonus musculaire. -Maintient la souplesse corporelle. BOXE: Pour affiner votre silhouette Sur le plan physique: Sautiller en permanence sur la pointe des pieds en arrière, en avant, sur les côtés va renforcer les mollets, mais aussi les cuisses et les fessiers. Comme résultat on va sculpter la silhouette et s’affiner. On va développer des qualités athlétiques : vitesse, endurance et résistance. Après quelques semaines d’entraînement, on sera beaucoup plus endurant. RENFORCEMENT MUSCULAIRE: Pour gagner en tonicité Sur le plan physique: Rends vos muscles plus toniques, plus forts. Rééquilibre la structure musculaire La répétition des bons mouvements renforce les muscles stabilisateurs qui sont chargés de maintenir le corps dans une bonne posture. REMISE EN FORME: Pour une meilleure qualité de vie Sur le plan physique: Lutte contre la fatigue physique Amélioration du sommeil. Prévention des maladies cardio-vasculaires. Lutte contre le cholestérol, l’hypertension, le diabète, les troubles respiratoires. Bon fonctionnement hormonal Les bienfaits du sport sur le plan psychologique Gain de confiance en soi Évacuation du stress et de l'agressivité. Développement de la concentration. SÉANCE TYPE: Elle se compose ainsi. Échauffement général ( cardiovasculaire) Échauffement musculaire Échauffement articulaire Échauffement spécifique ( selon le thème du cours) Corps de séance ( travail spécifique selon l'objectif incluant aussi le travail cardiovasculaire) retour au calme ( stretching et respiration)

Boxe · Kick boxing (kickboxing) · Boxe thaïe (muay-thai)

Theo - Paris30€

30€Coaching sportif Athlétisme / Trail / Course sur route

Je vous propose un suivi en Coaching sportif Athlétisme / Trail / Course sur route. Je suis spécialiste de la discipline, moi-même pratiquant et coach. Ouvert à tous les niveaux, dans l'objectif de vous faire progresser. Je peux également faire de la remise en forme et de la condition physique

Coaching sportif

Stephanie - Paris52€

52€Cours de Salsa et Bachata / Remise en mouvement /

Professeur fiable: Détail du cours - Définition des objectifs (possibilité d'envoyer en amont vos vidéos pour la définition des objectifs) - Plan d'action avec le nombre d'étapes - Echauffement - Danse improvisée - Définition des axes acquis / d'amélioration - Reprise des passes - décomposition - correction et apports - Répétition des passes Lieux possibles : proche Montreuil/ Vincennes En province : Lille et Le Mans

Danse · Nutrition

(2 avis)

Jonathan - Argenteuil54€

54€Cours particuliers de tennis de table Avec un entraîneur diplômé et plus de 15 ans d'expérience à transmettre

Professeur fiable: Bonjour, Je suis entraîneur diplômé d'état (DEJEPS) et joueur de tennis de table depuis plus de 15 ans, évoluant au niveau national Passionné depuis mon plus jeune âge, j'aurais le plaisir de vous transmettre et vous faire progresser pour atteindre vos objectifs. Tout mes cours particuliers sont individualisés. Préparation à l'épreuve du bac Fiche individualisés Préparation physique Panier de balle Technique Tactique Mental Je suis disponible le matin et certain après-midi et le week-end. Je peux me déplacer sur paris Pour plus d'informations n'hésitez pas à me contacter. À bientôt, Jonathan

Tennis de table · Coaching sportif

Clara - Paris25€

25€Je propose des cours de danse à mon domicile doté d un miroir

Professeur fiable: Je propose des cours de danse à mon domicile. Je crée une chorégraphie et je vous l'apprends. Les cours de danse proposés sont: - afrohybrid -heels (danse en talon) -dancehall -street dance girl Je suis très pédagogue, patiente et j'aime partager ma passion pour la danse.😊 J espère vous rencontrer bientôt 🙂.

Danse

(2 avis)

Carlos - Aubervilliers24€

24€Apprenez à danser la salsa rapidement et facilement

Professeur fiable: "Je ne sais pas danser !" Pas de panique, que vous sachiez déjà danser ou que vous soyez raide comme un bâton, sachez qu'apprendre à danser est accessible à tous ! Mes cours sont 100% personnalisés. Ils sont basés sur l'interaction et la pratique. Les premiers cours visent à définir le niveau et les attentes/objectifs des étudiants. J'aime aussi apporter un peu de culture latino-américaine (musiques, rythmes, styles, etc...)

Salsa (danse) · Danse de salon

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(2 avis)

Kassaundra - Paris75€

75€Cours de danse dans tous les styles latins, chorégraphie de mariage et stylisme féminin

Professeur fiable: Je propose des cours particuliers dans un studio de luxe au centre de Paris. Mes méthodes sont basées sur la répétition et l'avancement à un rythme adapté au niveau de mes élèves. Je décompose le mouvement du corps, la musicalité et la technique d'une manière que mes élèves peuvent comprendre. Tant de choses sont oubliées ou négligées dans un cadre de groupe. Les cours particuliers sont axés sur l'individu et offrent aux élèves la possibilité de progresser à une vitesse plus rapide.

Salsa (danse) · Danse cha-cha-cha · Bachata

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Faiza - Saint-Denis25€

25€Cours particuliers de Yoga pour gérer le stress et améliorer sa condition physique

Professeur fiable: -Professeure de yoga diplômée en Hatha et Vinyasa Yoga (RYT 200) formation passée en Inde. Les cours de Hatha yoga permettent d'acquérir souplesse, équilibre et d'aligner corps et esprit. Possibilité d'e travailler sur les exercices de respirations également (prayanama) Le yoga est un excellent moyen de travailler sur la gestion du stress, mais aussi sur les postures. Le yoga améliore la condition physique et réduit les douleurs de dos. Après quelques séances le corps est plus fort, plus souple, le corps évolue harmonieusement. Le yoga permet l'épanouissement du corps et de l'esprit en douceur.

Yoga

Davina - Pantin23€

23€Cours de samba brésilienne pas cher à Paris et IDF

Professeur fiable: La Samba est la danse nationale du Brésil et du plus grand carnaval du monde ! Davina et Les Danseues d’Or vos font découvrir cette danse à Paris et dans toute la France La SAMBA consiste à utiliser vos jambes (tonifier) et vos hanches (assouplir) pour bouger votre corps. Les bras, abdos sont aussi sollicités. Cela implique également beaucoup de déplacements, de précisions. Cela signifie que la samba a des avantages aérobiques et cardio pour votre corps. Elle se danse en SOLO, pour homme femme et enfants elle est accessible à tous. Vous ne pourrez plus vous en passer elle devient une vraie passion! Vous ferez du sport en vous amusant !

Danse · Samba · Fitness

Ophélie - Bagnolet26€

26€Cours de gymnastique artistique pour enfants ou adolescents ayant déjà quelques bases de gym

Professeur fiable: Bonjour, je propose des cours de gymnastique artistique pour des enfants ou adolescents ayant déjà un minimum d'expérience dans la région de Bagnolet et ses environs. En tant que gymnaste je vous aiderai à améliorer vos compétences, à perfectionner vos mouvements et à atteindre vos objectifs personnels. N'hésitez pas à me contacter

Gymnastique

Ajeet Taj - Paris20€

20€le kundalini yoga est une pratique qui a été tenue secrète durant des siecles et c'est yogi bajhan qui la amené en occident

le kundalini yoga est une pratique qui a été tenue secrète durant des siècles et c est yogi bajhan qui l'a amenée aux yeux du monde dans les années 60. La Kundalini est une énergie endormie en bas de la colonne vertébrale les Kryias de Kundalini yoga regroupent des mouvements codifies par yogi bajhan afin de réveiller cette énergie. Une fois réveillée elle procurera un bien être total dans le corps physique, elle boostera votre système immunitaire, activera la circulation des liquides dans tout le corps et agira également sur les hormones.

Yoga

Kizomba - Saint-Denis39€

39€Kizomba, Bachata, Zouk & Kompa.. Énergie, Connexion, Plaisir.. Découvrez la Magie de la danse.

Apprenez la Kizomba, la Bachata, le Zouk ou le Kompa avec passion ! Vous êtes prêts à plonger dans le monde envoûtant de la danse ? Je suis là pour vous guider dans votre voyage musical ! La danse renforce votre coordination, votre confiance en vous, et même votre endurance. Vous serez plus performants dans d'autres domaines de la vie, que ce soit dans le sport ou d'autres danses. Vous développerez des compétences sociales essentielles, renforcerez vos relations et créerez des liens inoubliables. Vous découvrirez que vous êtes capable de bien plus que ce que vous pensiez. Prêt à danser ? Contactez-moi dès maintenant et laissez la musique vous emporter vers une expérience de danse unique !

Bachata · Danse

Hannah - Paris64€

64€Cours de danse classique et contemporaine à Paris à domicile

Je propose des cours de danse classique et contemporaine de manière ponctuelle. Je sais m’adapter à vos besoins et à vos problématiques notamment physiques. Mes cours sont organisés avec un échauffement, des exercices plus spécifiques et enfin l’apprentissage d’une courte chorégraphie si le temps s’y prête.

Danse classique (ballet) · Danse

Paul - Paris58€

58€Cours de coaching sportif - Fitness et renforcement

Création d'une liste d'exercice personnalisée en fonction du ou de la cliente. Possibilité de suivit continue avec des cours réguliers (2 à 3 fois par semaines) Le déroulement du cours se fait par une séance d'étirements afin de ne pas se blesser durant le cours. Le cours peut se faire avec de la musique afin de créer une ambiance plus conviviale et plus entraînante. Cours intensif pour obtenir des résultats rapides. Une réelle motivation de la personne est nécessaire pour ce cours. Si la personne m'accorde sa confiance je ne vous laisserez pas tomber jusqu'au résultat voulu.

Fitness · Entraîneur personnel (sport)

Souhair - Paris95€

95€Cours privé de Pilates à domicile à Paris. Tous niveaux!

Que vous souhaitiez affiner votre silhouette, tonifier votre corps, vous débarrasser de vos problèmes de dos, ou retrouver forme et energie...optez pour des cours de Pilates à domicile. La méthode Pilates est une forme de gymnastique douce qui vise à renforcer, rééquilibrer, et rééduquer les muscles du corps. Cette méthode accéssible à tous, donne des résultats probants au bout de quelques séances.

Gymnastique · Coaching sportif · Pilates

Dani - Paris35€

35€Yin Yoga Class, une pratique au rythme lent, enseigné en anglais, en français ou les deux

Professeur fiable: Apprenez à lâcher prise, laissez la gravité s'emparer de vous Dans ce type de pratique, l'objectif principal est de lâcher prise tout en se concentrant sur l'alignement et la respiration. Il faudrait être patient pour ce genre de pratique parce que c'est une pratique quelque peu centrée sur l'intérieur et au rythme lent. Venez l'essayer!

Yoga

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Valentin - Paris84€

84€Coaching sportif en extérieur personnalisé ou en groupe

Des cours de sport en extérieur, seul ou à plusieurs pour atteindre vos objectifs, vous détendre ou pratiquer une activité sportive pour changer un peu du quotidien. On discutera ensemble de tout ce qui vous passera par la tête en terme de sport et objectifs et autres thèmes dans ce domaine. Avec des cours réguliers. Votre objectif, mon métier, vos résultats, ma fierté.

Coaching sportif · Fitness

Nelly - Le Pré-Saint-Gervais29€

29€Coaching sportif tous niveau pour adultes et enfants (avec parents )

Professeur fiable: Un coaching sportif adapté à vos besoins avec un suivi personnalisé Après un bilan avec l'élève , je détermine avec lui ses objectifs a cours et moyen terme afin d'établir un programme adapté : cross training ,renforcement musculaire , assouplissements et selon la demande je peux aussi proposer des coachings en danse ,avec un travail sur le rythme et la chorégraphie .

Coaching sportif

Yoann - Saint-Denis17€

17€Programme sportif débutant (perte de poids - Endurance - Entretien du corps)

Le sport est important et tout le monde le sais. Mais bon faut avouer que c'est quand meme "chiant" de s'y mettre tout seul et sans connaissance. Mais maintenant plus aucune excuse je suis la (Sans prétentions biensur ) ! A quoi je sert ? Moi je suis la pour t'aider a atteindre tes objectifs ( perdre du poids, devenir plus endurant et entretient du corps principalement ) !

Entraîneur personnel (sport)

Curtis - Levallois-Perret42€

42€Cours de danse hip-hop / zumba / Dancehall / afro pour tous

Professeur fiable: Cours de danse hip-hop / afro / Dancehall / zumba à domicile enseigné par un professeur diplômé et reconnu dans son domaine. Accessible pour petits, ados et adultes. Individuellement ou en groupe. Pour entreprises / particuliers / CE / ou EVJF.

Danse hip hop · Zumba

Anthony - Épinay-sur-Seine27€

27€Football, Musculation, Tennis de table, Badminton

Professeur fiable: *Obtention du CAPEPS : Certificat d'Aptitude Professionnel d'Education Physique et Sportive *Je suis professeur d'EPS en Lycée Professionnel. Mes cours s'adressent à tous ! *Le déroulement du cours : - Evaluation de vos compétences et de votre niveau dans l'activité concernée, - Mise en place d'objectifs personnels adaptés à vos besoins pour progresser physiquement, être plus performant, etc... - Construction de séances spécifiques pour viser un objectif précis. *Je Donne des cours en collège/lycée depuis 5 ans. De belles progressions pour de nombreux élèves aussi bien en sport collectif, sport de raquette qu'en musculation par exemple. Les plus motivés et investis sont souvent ceux qui progressent le plus rapidement bien sûr ! *A l'écoute pour avancer ensemble vers vos objectifs dans l'activité concernée et mettre en place les conditions nécessaires pour les atteindre.

Coaching sportif · Sports de raquette · Football

Siam - Aubervilliers66€

66€self-défense viet vo dung

Cours de self-défense vietnamienne VO DUNG; techniques aux mains nues,aux bâtons courts et longs et au parapluie, ont lieu sur Paris 2 fois par semaine d' 1h30.,

Self défense

Adele - Le Pré-Saint-Gervais36€

36€COURS et STAGE de danse Africaine avec MAMA

Venez nous retrouver dans une ambiance chaleureuse aux rythmes des danses africaines : danses du Sénégal, Sabara Mbalax, Wolof, Bougarabou de Casamance, Kotoba de Guinée, Wolosodon du Mali.... Jaures. + COURS de danse Africaine Ces cours et stages ont lieu au quai de Valmy 75010 Paris, Métro ligne 2 Jaures Lieu des stages et cours : Au quai de Valmy 75010 Paris, Métro ligne 2 Jaures.

Danse

léa - Paris46€

46€danse orientale

danseuse professionnelle et professeur de danse orientale propose cours de danse orientale tout niveau débutant à professionnel. les cours ont lieu au sein d'un studio de danse adéquat.

Danse du ventre

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Cours privé de natation à Paris avec sauveteur-maître-nageur masseur-sportif coach-sportif (Paris)

Maître nageur

Ce maître nageur fait preuve d'une très bonne pédagogie, d'une patience à toute épreuve et d'une expertise chirurgicale prouvant son professionnalisme dans la détection des mouvements qui parasitent ma nage et leur résolution qui amène à l'évolution de ma posture dans l'eau. Je suis très satisfait de mon premier cours avec ce maître nageur qui a un caractère calme, rassurant et réfléchi. Hâte d'évaluer mon évolution dans les mois qui viennent avec son suivi. Je le recommande fortement.

Commentaire de CHRISTOPHER

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