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Je vous propose un suivi en Coaching sportif Athlétisme / Trail / Course sur route. Je suis spécialiste de la discipline, moi-même pratiquant et coach. Ouvert à tous les niveaux, dans l'objectif de vous faire progresser. Je peux également faire de la remise en forme et de la condition physique

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Habitué à enseigner dans des contextes très différents (Université, entreprises, association, particuliers), j'adapte ma pédagogie au profil spécifique de l'apprenant.e, en tenant compte de ses souhaits (type de pratique) et objectifs (performance, santé, etc.), de ses caractéristiques et aptitudes physiques (taille, poids) et de son état de santé (âge, limitations fonctionnelles), et enfin, de sa motivation (charge de travail qu'il/elle est prêt.e à assumer en cours et en travail personnel). Enseignant rigoureux, dévoué, je considère que si l'élève ne progresse pas assez, c'est que le dispositif pédagogique n'est pas adapté. Il faut donc savoir rendre le contexte d'apprentissage sérieux, inspirant, ludique, etc. selon les besoins. La diversité des environnements et publics dans et pour lesquels j'ai pu enseigner me l'a appris. Et puis proposer des supports au besoin : qu'il s'agisse de textes théoriques, ou de vidéos pédagogiques sur mesure, le monde moderne nous offre un éventail de moyens infini ! Pour les débutants, il faut commencer par installer une base technique, et préparer le corps aux efforts requis par la pratique (travail classique de puissance, vitesse, souplesse, et le cardio pour soutenir tout ça !). Pour ce premier niveau, je puise à la fois dans la boxe thaï, ma formation initiale, et dans le kung fu, qui remplit très bien cette fonction. L'initiation au combat de percussion nous amène dans un premier temps à maximiser la distance (l'allonge) ; on se rapprochera à mesure que le temps de réaction et les dispositions psychologiques requises par le combat se développeront. Pour les niveaux intermédiaires et avancés, je m'appuie plus volontiers sur le "style naturel" (voir vidéo). C'est lui qui vous permettra de percer le plafond de verre. Il est exigeant, certes, mais vous gagnerez considérablement en vitesse (par la fluidité) et en impact (par l'exploitation optimale de l'énergie cinétique et des forces externes) ; vous serez aussi plus calme et serein dans l'affrontement ; votre stratégie évoluera, vous deviendrez un contreur, un sniper. Tout progressera donc, mais vous aurez à faire une grosse partie du travail seul, mon rôle se limitant à aiguiller votre pratique en vous introduisant aux exercices et à vous servir de sparring partner, pour identifier les prochains axes de travail. Tout cela semble très froid et sérieux, et ça l'est car le combat vous transforme en profondeur. Pour autant, rien n'empêche d'y prendre du plaisir : je vous promets aussi de la joie, de la bonne humeur, et de la légèreté, car c'est dans ma nature.

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Danseur professionnel depuis plus de 10 ans (milonga, scène et pour le cinéma) je vous propose d'apprendre ou de perfectionner naturellement le tango argentin. Ma pédagogie est basée sur la liberté de déplacement et de mouvement du corps en connexion avec le/la partenaire, méthode permettant de progresser beaucoup plus vite. Je collabore aussi avec Tiyana, danseuse professionnelle présente aussi sur cette plateforme, pour vous proposer ponctuellement des cours complémentaires de technique femme. Les cours peuvent être filmés et nous pouvons aussi vous faire des démonstrations sur la thématique du cours. Enseignant en architecture, musique, art et tango argentin, enseigner est ma passion et ma spécialité. J'adore transmettre et voir mes élèves atteindre leur but avec plaisir et facilité ! Sur la base d'une longue expérience et beaucoup de temps investi à apprendre puis perfectionner le tango argentin dit "salon" (sommet d'élégance et d'épure autant esthétiquement qu'en matière de sensations échangées entre partenaires) j'enseigne le tango dans un "abrazo" autant ouvert que fermé, naturel et donc ergonomique.

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Le tango argentin, c'est l'élégance en mouvement. Maîtrisez le tango, et toutes les autres danses de couple vous paraîtront soudain plus faciles. J'ai une longue expérience de la danse (folklore, ballet classique et tango), et ma mission est simple : pour vous aider à vous sentir à l'aise dans votre corps, en confiance avec votre partenaire et libre d'improviser, que vous soyez débutant ou danseur confirmé. Ici, pas de robots aux chorégraphies rigides. Nous développons de véritables compétences pour que vous puissiez vraiment danser. Dans mes cours, vous apprendrez à : - Construisez des bases solides grâce à une technique de tango claire et essentielle. - Améliorer sa posture et maîtriser l'art de la marche (oui, le tango commence par la marche, et cela change tout). - Développez une véritable connexion et une communication authentique avec votre partenaire - Gagnez en confiance pour improviser au lieu de mémoriser des étapes Trouvez votre style et votre expression personnels. J'offre: - Cours personnalisés pour les élèves (du débutant au confirmé) : perfectionnement de la technique, de la musicalité, de l’élégance et de la présence. - Exercices ciblés pour les leaders : travail intensif en binôme pour perfectionner le leadership, le timing et la connexion - Anime des cours en binôme avec un co-instructeur pour une compréhension plus approfondie des deux rôles. - Préparation de la danse de mariage — pour que vous ayez l'air naturelle, émue et un peu impressionnante le jour J Mon but ultime ? Pour que vous vous sentiez à l'aise, en confiance, enjouée et vraiment heureuse sur la piste de danse. Cours disponibles en anglais, en français et en serbe. Avertissement : les effets secondaires peuvent inclure une meilleure posture, une présence plus affirmée et une envie irrésistible de danser. À bientôt. 💃🕺

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"Je ne sais pas danser !" Pas de panique, que vous sachiez déjà danser ou que vous soyez raide comme un bâton, sachez qu'apprendre à danser est accessible à tous ! Mes cours sont 100% personnalisés. Ils sont basés sur l'interaction et la pratique. Les premiers cours visent à définir le niveau et les attentes/objectifs des étudiants. J'aime aussi apporter un peu de culture latino-américaine (musiques, rythmes, styles, etc...)

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Je propose un cours sportif et dynamique composé d'éléments issus de la danse classique, du fitness, du yoga et du pilate. L'objectif de ce cours est de vous muscler et assouplir de façon ludique sans s'ennuyer. Attention: je n'ai pas dit sans effort. Il comprend du cardio, des abdos et du stretching. Vous avez seulement besoin d'un tapis, d'une chaise dont le dossier servira de barre de danse, d'une bouteille d'eau pour vous hydrater régulièrement. Le cours peut avoir lieu chez vous ou chez moi. S'il a lieu chez vous, j'adapterais le cours en fonction des possibilités qu'offre l'espace et l'agencement chez vous. A condition d'avoir une alimentation saine, vous pouvez retrouver un corps sculpté et dans lequel vous vous sentez très bien en trois mois seulement. J'offre le premier cours pour vous présenter ma méthode. Ne tenez pas trop compte du planning que j'ai rempli, je suis assez disponible mais avec un emploi du temps changeant.

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Bonjour, Je suis sonothérapeute depuis 2021 et diplômée depuis 2023 de l'école Sound Ceremony (école certifiée Yoga Alliance et membre de la Sound Healers Association). J’utilise des bols de cristal (8 bols en quartz sur une gamme 432 Hz, avec des correspondances pour chaque chakra), des bols d'Himalaya, un gong, un tank-drum, un shruti box, des carillons et des diapasons. Grâce à leurs fréquences spécifiques, les sons émanant des instruments entrent en résonance avec notre corps pour rééquilibrer ses structures internes, son énergie ainsi qu’harmoniser le corps et l’esprit. C’est l’eau, constituant principal, qui agit comme conducteur. Les vibrations peuvent ainsi se diffuser à travers les cellules. Les ondes émanant des bols de cristal sont aussi perceptibles par le cerveau en état de relaxation (ondes alpha, theta ou delta). Voici donc les bienfaits de la sonothérapie : - Diminution du stress et l’anxiété en agissant sur le système nerveux central. - Amélioration des capacités cognitives : mémoire, concentration, créativité, langage. - Amélioration du sommeil. - Apaisement des douleurs physiques et émotionnelles. - Rééquilibrage de l’énergie du corps. Je donne des séances d’une heure à mon domicile. Je parle français, anglais et espagnol (je suis parfaitement trilingue). J’habite Saint-Mandé.

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Florencia Garcia est argentine et Jérémy Braitbart est français. Tous deux sont des danseurs de Tango reconnus dans le milieu du Tango Argentin et de ses bals, autant pour leur danse que pour leur pédagogie. Ils vous accompagneront dans vos premiers pas ou, si vous dansez déjà, dans l'épanouissement de votre danse. Un cours particulier est un moment pour soi... Vous voulez vous initier au Tango? Ou vous dansez déjà mais vous sentez que vous n'avancez ,que vous souhaitez passer un cap? Vous avez besoin d'éclaircissements? Vous avez envie d’explorer un concept ou une figure en particulier? C’est le moment de prendre un cours particulier de Tango! ​ C’est un moment de travail, de précision, d'introspection parfois, mais il est avant tout un moment de plaisir. Que ce soit pour revoir les fondamentaux, travailler sur sa posture, s'aventurer dans des séquences complexes en étant sûr de trouver les clés, aller de façon plus précise dans un travail physique spécifique au tango le professeur est là pour répondre à vos demandes et vous orienter vers ce qui lui semble judicieux au stade où vous en êtes de votre danse. Nous nous réfèrerons toujours aux figures de bases. Mais nous parlerons de Posture, de Marche, de Connexion d'Abrazo, d'Équilibre, de Rythme et d'Improvisation. ​ Il n’y a pas de déroulé classique puisque l’idée est vraiment de s’adapter à chaque individu en fonction de sa demande et de ce que nous observons sur le moment.

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Détail du cours - Définition des objectifs (possibilité d'envoyer en amont vos vidéos pour la définition des objectifs) - Plan d'action avec le nombre d'étapes - Echauffement - Danse improvisée - Définition des axes acquis / d'amélioration - Reprise des passes - décomposition - correction et apports - Répétition des passes Lieux possibles : proche Montreuil/ Vincennes En province : Lille et Le Mans

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-Professeure de yoga diplômée en Hatha et Vinyasa Yoga (RYT 200) formation passée en Inde. Les cours de Hatha yoga permettent d'acquérir souplesse, équilibre et d'aligner corps et esprit. Possibilité d'e travailler sur les exercices de respirations également (prayanama) Le yoga est un excellent moyen de travailler sur la gestion du stress, mais aussi sur les postures. Le yoga améliore la condition physique et réduit les douleurs de dos. Après quelques séances le corps est plus fort, plus souple, le corps évolue harmonieusement. Le yoga permet l'épanouissement du corps et de l'esprit en douceur.

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Entraineur diplômé, je construirai des séances avec vous autour des objectifs prioritaires que nous aurons repérés. Je peux jouer avec vous ou davantage distribuer au panier de balles, en m'adaptant à vos demandes. Discussions axées aussi bien sur la technique, la tactique, le mental,... Possibilité d'effectuer les séances à Porte de Montreuil, avec d'excellentes conditions de jeu. Si le joueur le souhaite, je peux également lui fournir du matériel. L'essentiel est que le joueur s'amuse tout en progressant! A bientôt!

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-Enseignant depuis plus de 20 ans, a formé des centaines d’élèves en cours collectifs et privés. -Pratiquant depuis 35 ans les arts martiaux. Mes élèves les plus avancés sont devenus également ceinture noire et certains même sont devenus professeurs d'arts martiaux et/ou d'arts énergétiques. Qualifications: -ATT 3 et ceinture noire 4ème Duan en Wing Chun FFWUSHU -ATT 3 et ceinture noire 4ème Duan en Tai Chi Chuan FFWUSHU -CQP AMCX (Styles externes) - -CQP Fédération EPMM Sport pour tous. -Instructeur en Chin Na Self Défense Yang Jwing Ming (YMAA international) -Plusieurs médailles obtenues en coupe d'Ile de France, coupe de France et championnat de France combat et technique en Kung Fu sanda et Wushu artistique. -Psychomotricien (ISRP) et spécialiste en relaxation psychosomatique, intervenant auprès d'organismes de formations de santé (apport des arts martiaux dans la psychomotricité). -Hypnologue (diplome de praticien à Arche Hypnose). -Intervenant ponctuel dans des séminaires d'entreprise pour des ateliers d'initiation et également des démonstrations d'arts martiaux et techniques de bien-être. -Formé en chi kung et arts martiaux interne auprès des maîtres Yang Jwing Ming (depuis plus 25 ans) et Mantak Chia (depuis 20 ans) Bienvenue à celles et ceux qui souhaitent apprendre un ou plusieurs domaines des arts martiaux que j'enseigne et partage avec coeur, passion, patience et détermination. Il faut certes du temps pour apprendre un art martial mais en pratiquant régulièrement directement avec un professeur expérimenté votre progression sera plus rapide et plus solide donc plus durable. Je m'adapte à chaque élève et à chaque demande spécifique, pour moi, il n'y a pas de secret, et je serai fier qu'un de mes élèves comprenne en un cours ce que parfois j'ai mis des années à comprendre. Vos efforts personnels seront également la clé de votre progression! Ma pédagogie est progressive et couvre différents aspects de l'art: Les taos (formes), les déplacements, le travail de réaction, le travail des frappes et des blocages spécifiques, l'étude des clés, l'étude des combinaisons, des coordinations, les principes fondamentaux de chaque style, les coups de pieds, les projection, le travail au sol, l'aspect énergétique et arts martiaux internes). J'enseigne et peut donner des cours de Wing Chun Kung Fu, Tai Chi Chuan Yang, Chin Na Self Défense, Silat, Chi Kung, Manipulation des armes traditionnelles asiatiques à courte, moyenne et longue portée. -Cours particuliers ou collectifs tous niveaux (débutants, intermédiaires, avancés). -Responsable et professeur d’arts martiaux externes et énergétiques au sein de l’association TKFSE Tao Kung Fu Santé Énergie) depuis plusieurs années. -Ancien Professeur et co-fondateur pendant 15 ans d'une Académie d'Arts Martiaux Traditionnels Chinois (AAMTC). -Ancien élève et assistant (cours adultes et enfants) de Maître Didier Beddard en Wing Chun Kung Fu.(10 ans d'apprentissage,puis 10 ans d'enseignement au sein d'une grande académie d'arts martiaux Chinois l'AAMTC). -Elève de Maître Yang Jwing ming et Pascal Plée en kung Fu Chang Chuan (long Poing) et Bai He Quan (Grue Blanche), ainsi qu'en Tai Chi Chuan style Yang (Formes, Tuishous et Sanshous) et Chi Kung. -Diplômé YMAA international instructeur en Chin Na depuis 15 ans. - Ancien élève de Jean Paul N Guyen pendant 8 ans (Kung Fu Sanda et Wushu moderne), compétiteur en technique et en combat (a obtenu plusieurs titres en coupe d'île de France, Coupe de France et Championnat de France). -Initié aux fondamentaux du style Chen en Tai Chi Chuan -Passionné également des arts martiaux du sud Est asiatique: Kali,Silat (Penchak Silat) et actuelement en formation intensive auprès de grands Maîtres tel qu'Alvin Guinanao (Silat Buka Lingkaran) Maul Mornie Silat Suffian Bela Diri (SSBD). - Apprécie et apprend de toutes les formes d'arts martiaux!

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Maître nageur diplômé d état donne cours de pour adultes et enfants Compétent et expérimenté en aquaphbie 30 mn de cours. Une à 2 fois par semaine. Ligne d eau réservée. Adaptation au niveau de chacun : du grand débutant au nageur expérimenté. Expérience garantie Préparation aux techniques de sauvetage. Mėthode garantissant des progrès rapides. Passage de diplomes. Remise en forme .aquaquagym .

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Préparez une ouverture de bal qui vous ressemble et profitez de ce beau moment à fond ! Ensemble nous préparerons le cours d'ouverture de bal qui marquera le début de votre célébration de mariage ! Ce cours est conçu pour vous offrir une expérience inoubliable et vous préparer à ce premier pas de danse qui fera briller votre soirée. Apprenez des mouvements élégants et fluides, adaptés à votre chanson choisie, pour créer une ouverture de bal à la hauteur de vos rêves. Que vous soyez novices ou danseurs expérimentés, mon objectif est de vous garantir confiance et aisance sur la piste de danse !

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Professeure de swing (lindy hop, charleston, solo jazz) depuis plusieurs années, je vous propose des cours de swing où on travaillera la technique, le rythme ainsi que le styling. J'enseigne aussi bien le rôle leader que follower. Je suis flexible et arrangeante pour les horaires, pédagogue et patiente. Je peux également créer et vous enseigner des chorégraphies de mariage sur la musique de votre choix.

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Danseuse expérimentée de rock 4 temps, je pratique cette danse depuis 2012 dans les clubs des écoles d'ingénieurs de Paris plusieurs fois par semaine. Je pratique aussi la valse. J'apprends aussi à être cavalier depuis 2015. J'ai pu participer à plusieurs concours de rock, en tant que cavalier ou cavalière. Depuis septembre 2016, je donne des cours de rock hebdomadaires en école et en université. Mon cours s'adresse à des personnes souhaitant découvrir le rock 4 temps, ses passes de base, des variations permettant de diversifier son répertoire mais aussi à des danseurs plus avancés avec des passes plus complexes ou pour apprendre à réaliser les tombés, penchés, passes acrobatiques en sécurité (pour la cavalière comme pour le cavalier!). L'accent est mis sur le respect de la cavalière mais aussi du cavalier, la sécurité, le rythme, la musicalité, la complicité cavalier/cavalière...

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Le yoga peut être intimidant pour un débutant. Ce cours est une introduction au yoga, la philosophie, les postures, comment pratiquer en toute sécurité et de manière cohérente. J'adapterai le cours à votre corps, vos besoins et vos désirs et je créerai des séquences en conséquence. Vous apprendrez les bases du yoga, de l'anatomie et de l'alignement. Je vais vous donner les outils et les connaissances pour pratiquer en toute sécurité et vous découvrirez bientôt les incroyables bienfaits du yoga à la fois sur votre esprit et votre corps.

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Un coaching sportif adapté à vos besoins avec un suivi personnalisé Après un bilan avec l'élève , je détermine avec lui ses objectifs a cours et moyen terme afin d'établir un programme adapté : cross training ,renforcement musculaire , assouplissements et selon la demande je peux aussi proposer des coachings en danse ,avec un travail sur le rythme et la chorégraphie .